Яна Яцковская❤️ (youryani) instagram фото и видео

Яна Яцковская❤️
youryani

❤️❤️ Мысли в постах, жизнь в сториз 😉 ❤️ 🛍 @kaya_boutique 🔝🔝🔝 🌱@yani_iherb 💄@yani_care 😜 @your_mem1 💌 +7 962 940 74 04 📝 yana.yatskovskaya@gmail.com

Яна Яцковская❤️ все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 892,886
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 12,061,035
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Яна Яцковская❤️ (youryani)

Алекса зарабатывает на платья и игрушки. ⠀ Мне очень важно дать ребенку понимание Ценности денег. Я никогда ей не говорю слова "У меня нет/не хватает денег", "Мы не можем себе это позволить". Тк во взрослой жизни это может вызвать либо сопротивление "у меня не было тогда, но сейчас я заработаю на Все", либо, наоборот смирение и подавление желаний. ⠀ Был определенный момент, когда мы и семья избаловали ее сюрпризами. Что ни приезд к бабушкам, то подарки. Так идет внутреннее побуждение продемонстрировать любовь, получить благодарность, порадовать. В их детстве этого не было. ⠀ Но подарки перестали быть ценными. Алекса могла легко сломать, забыть, потерять ту или иную вещь. ⠀ И я ей решила показать Ценность. На детский утренник она очень хотела платье "Ромашки" под свой стишок. Я ей сказала "Алексочка, чтобы получить платье, нужно на него заработать, смотри..." - нарисовала мелком на доске 15 плюсиков и продолжила: "..Тебе нужно получить все эти плюсики за работу, тогда Дед Мороз привезет тебе платье Ромашки". Она ответила: "Я буду лаботать, я хочу платье". ⠀ Работа была несложная, из рассчета 1-2 плюса в день. Например, она не любит убирать свои игрушки. Но за "дневной" плюсик была вылизана вся комната) Так мы приучались к порядку. Много было моментов по мелочи и не только) За работу на съемках она получала отдельный Целый плюс. Она понимала, что это Труд и он Ценится. В общем, мне нравится. Важно к этому правильно подойти и не перейти на манипуляции. ⠀ В школе делушка платил мне за оценки. Я относилась к ним ровно, тк считала субъективными. Но мотивация была, пятерки стоили значительно дороже😜 ⠀ К чему это я. Любой труд имеет свою ценность. Даже когда в 16 лет я работала почти или совсем бесплатно, я понимала, что это работа на перспективу, а не продажа своего времени за гроши. ⠀ Ваше время имеет ценность. Ваши действия имеют ценность. И в зависимости от этого, у вашего труда есть рыночная цена. ⠀ Я хочу, чтобы Алекса ценила своё время, адекватно оценивала свои действия, приоритеты, перспективу и труд🙌🏼❤️ ⠀ А как вас родители воспитывали в плане денег? ⠀ Фото - волшебник @gosha_kamaev ❤️

🌟 Как сэкономить на отеле? Где взять мощный интернет в Европе? И как не переплатить за машину? И немного про затраты на дорогу) Делюсь лайфхаками и опытом❤️ ⠀ Перед отъездом мы сделали одну очень полезную вещь для поездки по Европе! ⠀ ✅ Лайфхак номер один! ⠀ Связь! Вводим в поиск "купить сим-карту Orange" или сайт euroroaming, выбраем пункт выдачи рядом с домом, приезжаем с загранпаспортом. Мы оформили сим-карту, оплатили тариф 15€ за 10 Гб👍🏼 Все! Европейский 4G на руках! Очень быстрый, ловит везде! ⠀ ✅ Лайфхак номер два! ⠀ Машины стоят намного дешевле, если их бронировать сильно Заранее! Берите полную франшизу, иначе у вас на счетах заморозят приличную сумму денег, и за каждую царапину вы будете отчитываться. В Европе паркуются практически "до стука", трутся друг об друга, жмутся в узкие места, вылезают чуть ли не из багажника) Поэтому лучше заплатить больше и спокойно кататься. ⠀ А еще есть "домашние" сайты, где машину вы можете взять у обычных людей и стоит это нааамного дешевле. Обязательно читайте все условия. ⠀ 😉 Еще о затратке... ⠀ 🛣 Уже с первых километров дороги мы поняли, что трассы - отдельная статья расходов. Есть хорошие бесплатные маршруты, их не отличишь от платных по качеству дороги, но есть и те, где проехать можно только платно. Иначе либо Огрооомный объезд, либо просто другой дороги нет) Едешь так себе 100 км... и списывают 2-8-10 €, оп и на дорогу 1000 р ушло) А когда 500-700 км? А 3000-4000 км как у нас...) ⠀ Бензин 1.36€/литр..) ⠀ 🚗 Парковки, кстати, дело тоже затратное. Если отель, то 7-30€ в сутки. А в городе тоже на них уходит до 30€ в день... Можно искать бесплатные парковки, но они чаще всего забиты. Отелей со своим паркингом много, но выбор хороших заметно сокращается, чаще просто рядом есть платные стоянки. Мы сочли для себя правильным парковаться на подземных парковках и у отелей. ⠀ ✅ Лайфхак номер три. В новые города мы выезжали после 15-18 часов. Выбирали пути 300-800 км. Приезжали в 22-01 ночи. Отели мы бронировали после 21:00, в это время ценники порядочно снижают. Иногда до 50%. Утром мы высыпались, завтракали, закидывали вещи в машину и гулять в город❤️ ⠀ Надеюсь, полезно😉 Есть свой опыт? Делитесь)

фото от Яна Яцковская❤️ с описанием
            Дорогие, сегодня я отдаю вам все свои Самые Самые контакты❤️ Мой ценнейший список, сохраняйте в заметки🙌🏼 и благодарю за ❤️ и комментарии, ценю вашу БлагоДарность❤️
⠀
💚 Косметология - мои @elastobeauty.clinic, здесь я делаю уходы, процедуры, меня консультирует моя @elastobeauty_zalina ❤️
⠀
🏆 Лучшая студия по перманентному макияжу
Брови, губы, межресничка @beautylab_by_jr 🙌🏼
⠀
💅🏽 Маникюрный салон - ванлав @nebo_no7 - лучшие!!!⭐️
⠀
⭐️ Ресницы - наращивание/ламинирование @<a href=limerence.studio ❤️ Мой мастер - Олечка, но там все просто🔝 ⠀ 👍🏼👍🏼👍🏼 Косметология и контурная пластика Питер/сейчас еще в Москве работает, делает очень красивые овалы лица, моделирует нижнюю треть, мой друг ❤️ @dr.mirzantov ❤️ ⠀ 🌱 Клиника с нестандартным подходом к лечению - здесь рассматривают и психосоматику, и физическое состояние @neovitaclinic 💚 и ее создатель психотерапевт-сексолог и просто особенный человек @artemtolokonin - просто Must Follow❤️ ⠀ 🙌🏼Остеопатия - детям и взрослым волшебные руки @mikhailkopyrkin ❤️ ⠀ 🌪 Специалист по работе с паническими атаками и стрессами @krasikovofficial - Леша 🔝🔝🔝 ⠀ 💜 Врач гинеколог/эндокринолог @dr_soboleva в отличной клинике @100med_center 👍🏼 ⠀ 🤰🏻Джамиля @jamilya_rodibio , моя волшебница из Киева - натуропат, делает хиджаму, ведет беременность, принимает роды❤️ ⠀ 🦷 Уход за зубами/брекеты взрослым и деьям (зубы у меня свои, по винирам и тп не спрашивайте даже) только в клинике у @igor_kurov ❤️ ⠀ 💁🏻‍♀️ Наращивание волос - хоть и давно делала, но она лучшая @bog_volos ❤️ ⠀ 💇🏻‍♀️ Лучший уход за волосами @sergeyhoggord2 - это эксклюзив с запатентованной формулой, которая реально Лечит! + Сережа меня стрижет и укладывает иногда на съемки❤️ ⠀ 👩🏾 Автозагар @bronzrai , а если покупать и пользоваться самим, то @curasanorussia автозагар, а есть и прям спрей-макияж👍🏼👍🏼👍🏼 ⠀ 🍑 Массаж по коррекции фигуры - @estetikmassage - любимые❤️ ⠀ 👄 Губы - моя дорогая @doctor_bagdasarova 😍👍🏼 ⠀ ✨ Изменить свою жизнь и проработать карму @karmolog4u ❤️ ⠀ ❤️❤️❤️ Хочу быть Вам полезной и очень ценю Ваше доверие❤️❤️❤️">

Дорогие, сегодня я отдаю вам все свои Самые Самые контакты❤️ Мой ценнейший список, сохраняйте в заметки🙌🏼 и благодарю за ❤️ и комментарии, ценю вашу БлагоДарность❤️ ⠀ 💚 Косметология - мои @elastobeauty.clinic, здесь я делаю уходы, процедуры, меня консультирует моя @elastobeauty_zalina ❤️ ⠀ 🏆 Лучшая студия по перманентному макияжу Брови, губы, межресничка @beautylab_by_jr 🙌🏼 ⠀ 💅🏽 Маникюрный салон - ванлав @nebo_no7 - лучшие!!!⭐️ ⠀ ⭐️ Ресницы - наращивание/ламинирование @limerence.studio ❤️ Мой мастер - Олечка, но там все просто🔝 ⠀ 👍🏼👍🏼👍🏼 Косметология и контурная пластика Питер/сейчас еще в Москве работает, делает очень красивые овалы лица, моделирует нижнюю треть, мой друг ❤️ @dr.mirzantov ❤️ ⠀ 🌱 Клиника с нестандартным подходом к лечению - здесь рассматривают и психосоматику, и физическое состояние @neovitaclinic 💚 и ее создатель психотерапевт-сексолог и просто особенный человек @artemtolokonin - просто Must Follow❤️ ⠀ 🙌🏼Остеопатия - детям и взрослым волшебные руки @mikhailkopyrkin ❤️ ⠀ 🌪 Специалист по работе с паническими атаками и стрессами @krasikovofficial - Леша 🔝🔝🔝 ⠀ 💜 Врач гинеколог/эндокринолог @dr_soboleva в отличной клинике @100med_center 👍🏼 ⠀ 🤰🏻Джамиля @jamilya_rodibio , моя волшебница из Киева - натуропат, делает хиджаму, ведет беременность, принимает роды❤️ ⠀ 🦷 Уход за зубами/брекеты взрослым и деьям (зубы у меня свои, по винирам и тп не спрашивайте даже) только в клинике у @igor_kurov ❤️ ⠀ 💁🏻‍♀️ Наращивание волос - хоть и давно делала, но она лучшая @bog_volos ❤️ ⠀ 💇🏻‍♀️ Лучший уход за волосами @sergeyhoggord2 - это эксклюзив с запатентованной формулой, которая реально Лечит! + Сережа меня стрижет и укладывает иногда на съемки❤️ ⠀ 👩🏾 Автозагар @bronzrai , а если покупать и пользоваться самим, то @curasanorussia автозагар, а есть и прям спрей-макияж👍🏼👍🏼👍🏼 ⠀ 🍑 Массаж по коррекции фигуры - @estetikmassage - любимые❤️ ⠀ 👄 Губы - моя дорогая @doctor_bagdasarova 😍👍🏼 ⠀ ✨ Изменить свою жизнь и проработать карму @karmolog4u ❤️ ⠀ ❤️❤️❤️ Хочу быть Вам полезной и очень ценю Ваше доверие❤️❤️❤️

⠀ Часть 5. Про ожидание, роды и любовь ⠀ Прошло 2 недели с момента приезда в Киев. У Саши на работе начались проблемы, у меня внутри была паника. Я понимала, что Не могу без него. Просто без него я не справлюсь. ⠀ Но я чувствовала, что рожу на этой неделе. Я договаривалась с организмом и малышиком... Просила помочь. ⠀ Мы решили взять обратные билеты в Москву на поезд в ночь с воскресенья на понедельник. Я сказала, я рожу. Все получится. ⠀ Поговорила с Джамилей. Снова начинались лунные дни, правда, к концу недели. Я не знаю, почему для многих это такое открытие. Луна управляет приливами и отливами и уж на наши организмы точно оказывает мощное влияние. Часто схватки начинаются именно в вечерне-ночное время, либо под утро. ⠀ Но что если они не начнутся? Я говорила с Джамилей о своих переживаниях, о том, что оставаться в Украине без семьи я не хочу... Я была готова на укол окситоцина. Нет, это не те дозы, которые вливают сразу в больницах так, что на схватках аж скрючивает. Это легкий толчок организму в виде 0,5-1 мл препарата, которые действуют 2-3 часа и, если он готов, вызывают родовую деятельность. ⠀ Любое лекарство может нанести как пользу, так и вред, и насиловать организм я не собиралась. ⠀ Мы договорились, что она меня посмотрит ближе к концу недели, скажет, готова ли я, и мы сделаем укол. ⠀ На тот момент я читала много полезных статей и одна из них была о том, что окситоцин вырабатывается от удовольствия, а не стресса, в который я себя постоянно погружала. ⠀ И я начала Отдыхать. Каждый вечер я принимала ванную с морской солью и содой, расслаблялась. Мы с Сашей общались на отвлечённые темы, ходили ужинать во вкусные места (я позволяла себе рыбу и морепродукты). В общем, я как будто начала снова жить, поняв как же тяжко, когда замыкаешься в своём горе. Мне стало легче, панические атаки практически исчезли. Оставалась тревожность, но её можно было понять... ⠀ Я по прежнему сдавала анализы, они менялись, но были в пределах нормы. Даже к кардиологу сходила, тк в груди при волнении жгло. Но он объяснил, что это стресс, всё со мной в порядке. ⠀ В общем, как я и писала, старалась максимально контролировать ситуацию и обучаться все это время... Дальше листайте➡️

15 фактов обо мне! 10 - правда, 5 - ложь😏 Сыграем в угадайку?) ⠀ 1. Я обожаю кофе😍 2. В детстве одевала 2-3 пары штанов, чтобы казаться толще😉 3. Живу в съемной квартире в Москве с 16 лет ✔️ 4. Алекса - неполное имя моей дочки😏 5. У меня есть разряд по гимнастике👍🏼 6. После окрашивания в блонд потеряла 30 см от длины волос😱 7. Мои порции еды легко могут быть такие же, как у 90-килограмовых парней🤪 8. У меня зрение -8🤓 9. Не была в зале больше года😑 10. Мерзну в пальто и шарфе, когда на улице +15🥶 11. Училась кататься на мотоцикле🏍 12. Делала пластическую операцию на лице💁🏻‍♀️ 13. Борюсь со страхом петь на публике🎤 14. В 17 лет приползала домой после пьянок в клубах🤣 15. Между платьем с каблуками и джинсами с кедами всегда выберу второе👍🏼 ⠀ Ктоооо угадает? Выложу в сториз завтра правильные ответы и победителей😍 ⠀ Photo: @galya_anis Style: @sodamoda.ru

⠀ Сегодня, в день Матери, я стала мамой во второй раз. Мамой нашего небесного мальчика. ⠀ Я с вами делюсь, потому что вы мне дороги и оказываете просто сильнейшую поддержку, за что я сильно благодарна. ⠀ Родила утром нашего богатыря Сашку❤️ Скоро я поделюсь с вами всей историей. Нет, я не делала чистки и не ложилась в больницу. ⠀ Причина того, что произошло с масиком, стала видна сразу, это истинный узел, который туго перетянулся. Но об этом позже... ⠀ Поздравьте своих мамочек и поблагодарите за жизнь! Поцелуйте детишек и радуйтесь, что они у вас есть! ⠀ В Киеве дождливо и серо, моросит дождь. Как на Мальдивах в Тот день. ⠀ Я вижу много семей, я улыбаюсь. Это счастье. Я благодарю малыша за то, что сделал нас счастливыми, верю, что зайчик нас оберегает❤️ ⠀ В моём сердце много любви и благодарности. Из глаз текут слёзы! Благодарю вас за поддержку, скоро буду писать! Буду обнимать своих❤️

Путешествовать втроем - волшебно! И кто-то говорит "да она забудет потом".. да только восприятие таких детей шире, они видят мир в ярких красках, впитывают в себя разные культуры и образы! Я помню свою поездку в Испанию, на Майорку... мне было 3-4) хорошо помню! даже название отеля! Помню как поднимались по серпантину в горы, помню как купалась в море, помню аттракционы и как я сальто на батуте крутила) И это бесценно❤️ Путешествовали в детстве?

Как вам такой мой образ?) Это даже не проф фото а backstage❤️ ⠀ Если честно, мне Так Настолько комфортно! Мне кажется, в глубине души я мулатка😜 Хотя у меня от природы белая фарфоровая кожа) ⠀ Без загара мне не нравится ходить. У меня автозагар @curasanorussia ❤️ А кудри от моего гуру Ухода @sergeyhoggord2 (Сережа - единственный, кому доверяю, у него запатентованное и натуральное Восстановление) и Укладок идеально дополнили😍 ⠀ Ну это как по мне) А как вам, сейчас узнаем, пишите⬇️ ⠀ А фото это сняла моя волшебница @butenecmaria на айфон ❤️ Я уже так жду наши кадры😍

Те самые яркие кроссовки из сториз❤️ Какие вам больше нравятся? Красные, прозрачные или ботильоны? Листайте😜 ⠀ Качество восторг, конечно❤️ А цена... совсем дешевая для такой красоты😍 Ссылку в миллион первый раз даю @speciallyfor.you ⠀ Прозрачные тоже взяла! Это тренд! Одеваете под них носки любого цвета и вуаля! У вас белые/черные/синие/зеленые кроссовки😍 ⠀ Ну а ботильоны... Америка, Ким❤️ тот самый стиль😍 ⠀ Что вам больше по душе? 😉 лайк❤️

Люблю, когда Взрослые умеют быть Детьми) ⠀ Чрезмерно серьезные, увлеченные своей занятостью и проблемами люди, зачастую мне кажутся тяжелыми и скучными) ⠀ А еще мне Очень некомфортно со скромными людьми и тихонями. Не в претензию. Именно мне) ⠀ Я громко разговариваю и смеюсь, активно жестикулирую, могу прыгать, танцевать и скакать, дурачиться, прикалываться) ⠀ Мне не доставляет дискомфорт чужое внимание, я кайфую🙌🏼 и нет, это никому не мешает. ⠀ Да, мы с Сашей можем прыгать друг на друга и обезьянничать) хотя он в сравнении со мной тоже скромняш🤣 А я та еще Леди🐒🤣 А если люди и улыбаются, то с позитивом) мы часто когда идем, особенно с Алексой, прохожие прям расплываются) Иногда и шушукаются) Но так часто бывает...) Знаете, когда проходит эффектная девушка/парень и все "шушушу" "хихихи") Это скорее компенсация внутренних зажимов и комплексов) ⠀ А я смотрю на это с позитивом) и легкостью) пусть все будут счастливы и улыбаются!) ⠀ Какое фото вам понравилось?) А вы какие? Скромняжки? Или не?😜 Photo @gosha_kamaev 😉 Ну и ❤️ нам

⠀ Я пишу о том, о чем принято молчать. ⠀ Знаете, почему у нас такие несчастные, тревожные, часто жестокие и агрессивные люди? Знаете откуда столько болезней? Знаете почему "счасливая мать троих детей" пишет желчные комментарии красивым девушкам? ⠀ Наш менталитет таков: "О добрых делах нужно молчать" "Случилось что-то хорошее? Прячь, а то сглазят!" "Случилось что-то плохое? Молчи, а то позлорадствуют" ⠀ По телевизору войны, конфликты и скандалы. В инстаграме все "богатые счастливые и успешные" ⠀ У людей едет крыша от диссонанса. Они прячут все внутри, создавая иллюзию той жизни, которую хотят, параллельно пожирая себя. ⠀ Моя боль - это боль миллионов женщин во всем мире. Но о ней молчат. А это естественно для женской природы как рожать, так и недонашивать беременность. Но если заграницей психологически таких женщин поддерживают, то у нас они чувствуют себя одинокими, забитыми и уничтоженными. Они не знают, что можно проститься с ребёнком. Что это не "плод" а Человечек! Ваш! Маленький и любимый! В больницах у персонала нет обучения по поддержке таких женщин... ⠀ Мужчины часто уходят с головой в работу, а она остаётся одна. Наедине со своими мыслями и болью. И она чувствует себя непринятой и отвергнутой. У нее не получилось. Она какая-то не такая. И она не расскажет об этом никому, ведь у Других все Хорошо. Но она не знает, что и у Них так же... просто кем-то принято молчать. ⠀ Но нет, девочки! Вы Мамы! И вы все можете! У вас сильнейшие организмы! Не держите в себе боль! Принимайте! Отпускайте! Любите себя и жизнь! ⠀ Блоггеры, неблоггеры - все проходят через свои трудности! И пусть через мою душевную боль, но это призыв менять систему! ⠀ Дальше я прилагаю отрывок из текста доулы Натальи Томилиной, которая очень четко передает мои мысли❤️ Листайте ➡️ ⠀ *Это фото с первого дня, успокойтесь на эту тему пожалуйста🙌🏼

Променяли городскую жизнь на село) ⠀ Всего на 5 дней, но эмоций😍 ⠀ Находимся мы недалеко от города Елец (передаю привет девочкам оттуда, которые мне писали😉) Мой папа с Наташей (женой) сдали свою Квартиру и уехали сюда жить) Территория огромная, природа, воздух... космос❤️ ⠀ Тут прям Село! Коровы, курицы, лошади, козы, овцы, хрюшки у соседей! Бескрайние поля, свои огороды, домашняя еда! ⠀ А ягоды.... ведро земляники за 280 руб, малина/ежевика стакан - 80 р) Да у нас на территории целое земляничное поле😍😍😍 Объедение) ⠀ У Алексы такие эмоции) Она тут ест весь день🤣🤣🤣 Поехали к папиным знакомым, у них домашнее хозяйство) Крутота) и... у этой семьи 15 детей, 13 из которых приемные🙌🏼 Соберем им одежду и что-нибудь помочь? Кстати, они производят молочку свою домашнюю без всякой зимии, в сториз выгружу, приезжайте, покупайте❤️ Мы с Алексой ели козью, я к ней положительно отношусь (в меру)💪🏼 ⠀ На тракторе даже покатались) Восторг) ⠀ Попали на местный рынок, увидели цыплят и гусят, я рассказала Алексе про одну из причин, почему мы не едим мясо🙌🏼 ⠀ Вчера к нам ночью приехал Саша) Я шла встречать его через поле с фонарем) мне папа как-то сказал, что тут бешеные лисы обитали, так я шла и стремалась, что этот лис за жопу укусит🤣🤣🤣🤣🤣🤣 А папа меня по дороге нагнал на машине, я от страха вообще чуть не *🤣🤣🤣 Но Встретили норм🤣💪🏼 ⠀ Тут все иначе! Сашка мой тоже часть детства в селе провел) А я городская, мне необычно, но очень нравится) комфортно и душевно) ⠀ Еще больше захотелось свой Дом) только чтоб город не сильно далеко был😜

Инстаграм уберет лайки! Слышали? Как вам новая политика? В общем, появилась такая информация. Интересно, как это будет. ⠀ Лайки - лишь вершина айсберга. Так как это теперь самая оплачиваемая Валюта инстаграма. Хочешь 500 000 руб, машину, поездку, откомментируй и отлайкай 100500 фоток! Все бы хорошо... но! Уже не так стал важен контент, ведь если ты сидишь с пачкой на раздаче, активность будет всегда) ⠀ Из-за лайков и охватов дружат и встречаются, подлизываются, обижаются и ругаются, завидуют. Лайки стали поводом самоутвердиться или уличить кого-то в "обмане", лайки стали поводом радости и депрессий, начала отношений и разводов (это факты, не осуждение). ⠀ Если честно, я считаю, что в инсте уже происходит Безумие из-за этой активности, ранжирования и прочего. ⠀ Но и блогеров можно понять... ⠀ Многие страницы просто не показывают читателям, которые активно их не лайкают, не сохраняют, не комментируют и не смотрят сториз. Вдруг людей отписывают от других, а они и не в курсе, почему человек из ленты пропал. У меня так было с парой знакомых. ⠀ Фото в купальниках нельзя, фото детей в трусах на пляже нельзя, слово *екс запрещено, гивы тоже нельзя, рекламные посты не выходит в топ... ⠀ Как блогеру, для которого инстаграм - это работа, расти - Непонятно! Куда это приведет дальше, посмотрим... ⠀ Но в чем я согласна с инстаграмом, что популярность страниц - повод психологического давления на пользователей.... и по факту люди уже не понимают, как изъ**нуться, чтобы их смотрело больше людей. Всему должна быть мера! Без фанатизма. Я так считаю. ⠀ Да, это работа. И это Непросто. В общем, тащим, как можем... а вы это) не забывайте объявляться, чтобы из ленты меня не потерять😉 Новости в сториз⬆️

Так грустно, что у многих Безусловная любовь ассоциируется с "Терпеть козла". ⠀ Это лишний раз говорит о том, что у наших людей менталитет страдать и быть жертвами. Деньги надо выстрадать, отношения тоже, ребёнка и тп. ⠀ А суть моего послания - не слепая любовь, а безусловная. Это абсолютно разные вещи. ⠀ Никто вас не заставляет любить нелюбимых, тех, кого вы считаете недостойными Вашей любви. Напротив. Я считаю, что каждый имеет право быть счастливым. И если любви нет, нужно уходить, дав возможность стать счастливым и себе, и другому человеку. ⠀ Что есть безусловная любовь в моем понимании? Это когда вы живёте с Реальным человеком и Любите и принимаете его таким, какой он есть. Большинство людей разочарованы в отношениях, потому что партнеры не оправдали их ожиданий и надежд. Да только надежды и ожидания - это проблемы того, кто ждет и надеется, а не партнера. ⠀ То есть, если единственное, что держит вас в отношениях - это надежда, что он(а) изменится, это обман. Обман вашего человека и великий Самообман. Это несуществующая любовь к несуществующему человеку. ⠀ Вот я о чем. О том, что можно посмотреть на своего человека и сказать "Я его люблю", а не "Когда он похудеет, я его полюблю". ⠀ А так, конечно, мы влюбляемся в черты, характер, запахи, поступки - кто во что. Но это не условия любви. Это то, каким вы человека приняли. ⠀ Начали отношения, зная, что бабник и гулёна? Любите здесь и сейчас, не надо надеяться, что станет паинькой. Начали встречаться с курящим? Примите таким, бросит - круто, нет - вы такого приняли. ⠀ Вот это и есть принятие. Без розовых очков. И любовь здесь и сейчас, а не "если" и "когда". ⠀ Когда-то я считала некоторые черты Саши недостатками. А сейчас это для меня достоинства. Мы уже больше 5 лет растим наши отношения, а безусловная любовь пришла только после 4,5. Я знаю точно, о чём говорю. ⠀ Поэтому трактуйте мои слова с правильным смыслом и выходите из жертвенных позиций. Ваши отношения - Ваш выбор. И самый крутой выбор - быть счастливым человеком и любить без "если"❤️ Photo by @gosha_kamaev

Мы взрослые люди. Никто никому ничего не должен! Хватит жить фантазиями в отношениях с людьми! Хватит общаться с вампирами и разрушителями! ⠀ Недавно я создала интересный опрос, где практически половина участников признались, что не принимают окружающих такими, какие они есть, и живут надеждой, что их партнеры изменятся🙌🏼 ⠀ А что если нет? Взаимоотношения - это не принцы и принцессы, радуга и бабочки... Это не написанная заранее сказка или книга законов, по которым все живут. Это не всегда "жили вместо долго и счасливо". ⠀ Отношения - это огромный конструктор, картинка из 1000000 пазлов. Это взаимодействие разных опытов, ценностей, характеров, личностей. ⠀ Ваш партнер не обязан жить вашей картиной мира, не обязан стать супербогатым бизнесменом или качком. Он вам вообще ничего не должен. И если у вас сейчас возникает сопротивление этим словам, то это скорее Ваша боль и Ваши страхи. Но это правда) ⠀ Все что мы делаем, мы делаем потому что Хотим или в соответствии со своими моральными принципами. Это не про долг😉 ⠀ Жизнь иллюзиями - это вечно разбитые розовые очки. Ваши надежды и ожидания - это про вас, а не про тех, от кого вы что-то ждете. ⠀ Ваши друзья и родители вам тоже ничего не должны. ⠀ Чтобы сохранить себя в ресурсе, смотрите на Оригиналы, принимаете ли вы их такими, какие они есть и себя рядом с ними. Если не подходит - сокращайте общение или убирайте из своего круга вовсе. ⠀ И, главное - смотрите на Себя, Кого Вы притягиваете. Возможно, это ваше зеркало, ведь часто в других раздражает именно то, что таится в нас самих, либо то, на что мы сами не решились бы, что кажется странным😉 и Берите ответственность на Себя👍🏼 ⠀ Много знаете Ноющих Жертв? Я - полно... но им, кажется, в кайф🙌🏼 ❤️ photo @gosha_kamaev

Даю ли я Алексе сладости и вредные продукты? ⠀ Да, даю. Сразу скажу, пост навеян текстом известного блогера) Она тоже дает своим детям вкусности, но почему-то в коментариях осуждает мам-вегетерианцев) ⠀ Я уже выросла из стратегии осуждения и принимаю разные взгляды) Хоть и с грустью смотрю, как и дети в курортных отелях нон-стоп хлещут картофель фри и нагетсы, а каждое утро - блины с шоколадом. ⠀ Все это прекрасно подается под соусом "счастливое детство". Но и я выскажусь😉 ⠀ 💚 Я считаю, детям нужно прививать культуру еды и дисциплину. Что такое культура? ⠀ ✅ Это когда ребенок понимает, что не все, что лежит на полках полезно. ⠀ ✅ Это когда он ест полезную альтернативу: вместо Сникерса за 50 р батончик Kick за 150 - вкус один, составы - две разные планеты. ⠀ ✅ Это когда ребенка не закармливают макаронами и пиццами, чтобы "хоть что-то ел", а когда он ест разнообразную пищу, любит фрукты, овощи и свежую еду. ⠀ ✅ Это когда смотрят и трактуют составы на упаковках. ⠀ ✅ Это когда ты не срываешься на "сожрать торт", а можешь его съесть, если Реально хочется без чувства вины. ⠀ ✅ Это когда вокруг тебя все выпивают, а ты можешь взять бокал, а можешь и воду пить, и тебе норм, и Неважно, что у соседа! ⠀ А если этого нет... ⠀ ❗️Рост потребления рафинированного сахара за 65 лет вырос в 3 раза ⠀ ❗️ Заболеваемость диабетом за 30 лет выросла в 3 раза (это просто пример, думаете с питанием не связано?) ⠀ ❗️Все составы дешевой продукции давно похожи на таблицу Менделеева ⠀ ❗️ Дешевле продукция - больше сбыт - больше медицины и фармацевтики ⠀ ❗️Сколько молодых людей сейчас болеют тем, чем обычно заболевали после 60? ⠀ ❗️ Подростки в школах едят чипсы и сухарики. В инситуте - бургеры и булки. Прыщи, гастриты, язвы и старт кучи ранних проблем. ⠀ ❗️ Нет силы воли: постоянно срываются, ведь в детстве научили, что Счасливое = вкусное ⠀ ❗️ Заедают стрессы и бегут в он-лайн марафоны, самим справиться сложно ⠀ ❗️ Зависят от общественного мнения ⠀ Так что есть счастливое детство? Это когда мама с папой рядом❤️Когда близкие рядом❤️Когда в семье гармония, ценности,уважение и порядок❤️ ⠀ Можно ли есть вредные продукты? Да! Вопрос в том, как🙌🏼И к счастливому детству это отношения Не имеет!)

Раньше за поход в МакДак я бы винила себя долго) Но не сейчас...) ⠀ Я, наконец, ощутила разницу между бездумным потреблением и осознанностью. ⠀ Суть моего образа жизни не в фанатичном последовании "натуральности" и "экологичности", а в возможности выбора и Обдуманного решения. Знаете, на аптечных препаратах в инструкции бывает написано "если ожидаемая польза превышает возможный риск для *". ⠀ Так вот бездумное потребление - это просто нажраться, а потом пожалеть, бесконтрольный срыв. ⠀ А выбор - это когда, например, знаешь, что что-то не особо полезно, но тебе этого хочется Настолько, что ты готов это сделать. ⠀ Это к вопросу о груди, инъекционной косметологии, процедурах и тп. Выбор - это понимать что ты делаешь, зачем и что это тебе даст. ⠀ Понимаете, о чем я? Съела и кайфанула. Осознанно❤️ ⠀ Срываетесь и вините себя? Или делаете выбор?😉

❤️ 6 забавных фактов про меня, Сашу и наши отношения) ⠀ 1. Когда Саша на свидании в театре Впервые взял меня за руку, она сильно хрустнула🤣 Это было очень смешно, говорю "вот это Мужик Взял"🤣👍🏼💪🏼 ⠀ 2. Саша и что-то сделать вовремя - фантастика. Знаете, что он говорит???? Вот ему надо с тренировки в офис доехать. Тренировка с 9-10 в одном конце города, работа - в другом. Он говорит "ну норм, к 10:30 доеду до офиса"🤣🤣🤣🤣 Полчаса????? Што прастити🤣 А ничего что с тренировки переодеться надо, ехать еще минут 40, зайти в их огромное здание, да там по коридорам только идти минут 15🤣🤣🤣 Но у Саши этого нет. Он считает только время на дорогу, причем максимально быстрое😆 ⠀ 3. Про мой творческий беспорядок вы уже читали) Когда мы переводили историю с беспорядком дома "в шутку" мы постоянно скидывали друг другу фотки, кто кого подловил на 🐷. Только Саша скинул в чат незакрытую пасту на кухне, а я ему фигак: и айфон заряжается в корзине с мандаринами😆 Это очень смешно🤪 ⠀ 4. Саша готов нести 100500 пакетов: в зубах, на шее, на спине, как угодно, лишь бы второй раз не спускаться за вещами в машину) Вот я не понимаю, зачем это? Ну отнеси чемоданы наверх, спустись, возьми сумки) Неееет, он будет тащить Все🤣 А я как раз - тот человек, который берет и побольше) в Итоге он пыхтит и злится, но тащит😂😂😂 *Я помогаю если что) и Алекса тоже) ⠀ 5. Иллюзия тихого спокойного папы-мужа) Все часто думают, что Саша в дзене, а я такая эмоциональная вся из себя) На самом деле в ссорах все наоборот. За 5 лет можно по пальцам посчитать, сколько раз я повысила тон..) А сколько Сашка, особенно в первые годы, и не высчитать🤣 Сейчас намного полегче, а раньше... это был порох😂 Что скажешь не так, там такой Оррр) А я сидела молча ждала, пока вскипятится чайник его и подостынет) Даже смеялась иногда, а он еще сил нее злился🤣 Саш, Сорри❤️🤣 К слову, Я вообще не истеричка😉 ⠀ 6. Я не могу вытащить Сашу в клуб вдвоем уже больше 5 лет) Хотя иногда мне хочется потусить...) даже при том, что я думаю, что к 2 ночи меня уже спать срубит, но у меня есть цель) Саааш.... озорная баба-цыган ждет тебя🤣💃🏻 ⠀ А у вас какие забавные истории с любимыми?) У кого с нами что совпало?) ❤️ Photo @dplyusnin.photo

Pro S_е_k_s втроём🍓 ⠀ В вопросах из сториз меня спросили, как я отношусь к 🍓 втроём? И я ответила: Хорошо! ⠀ И следующий вопрос был: "То есть вы, например, готовы делить своего мужчину с другой женщиной?" ⠀ И в этом то загвоздка у большинства. Вместо того, чтобы получить удовольствие, они думают о "дележке и конкуренции". ⠀ Часто девушки, видя других красивых, смотрят уничтожающим взглядом и в глубине души ревнуют к своим мужчинам. ⠀ Я же обожаю красивых людей и сама, например, на любую красивую девушку/задницу/грудь заглядываюсь со слюнями и еще и показываю и говорю: "Вааау смотрииии") ⠀ Понимаете? У меня нет загона, что из-за чужой внешности от меня уйдут🙌🏼 Разве это может быть единственной зацепкой? Что тогда можно сказать о подобных отношениях?) ⠀ Я не могу назвать себя человеком без комплексов, это далекооо не так, при этом я самодостаточна и удерживать рядом с собой не стану) ⠀ А на 🍓 втроем решится далеко не каждая пара. Это должно быть 100% доверие и симпатия партнеров, опять же отсутствие ревности и конкуренции, а, скорее общее желание получить кайф) ⠀ Новые ощущения, эмоции) Я до 18 лет больше с девушками даже физически контактировала, чем с парнями..) Мне нравятся женские тела, я этого даже не скрываю! Я ооочень любила с девочками целоваться еще лет в 16-17, а попы и ноги вообще отдельная тема) ⠀ Вообще я положительно отношусь как к ЖМЖ, так и к МЖМ😉 Все эти контакты могут быть сверчувственными и горячими! ⠀ Две девушки, ласкающие друг друга и мужчину) ...или двое сильных мужчин, внимание которых приковано к ней одной... 38% в опросе сториз хотели бы МЖМ❤️ ...частая женская фантазия "Тебя Хотят Двое, Ты Королева") Whyyy not? ⠀ Знаете, большинство партнеров даже не догадывается, что в мыслях у их мужей, жен... ⠀ А почему люди боятся своих желаний? Кто воспитал, что вот так "низзя"? Я вот искренне считаю, что огромное количество разводов из-за *евого секса, честное слово) У некоторых есть родовые установки, будто секс это что-то постыдное. ⠀ Один из важнейших факторов в отношениях - секс с любимым! И он точно должен быть Качественным, а не на от*ебись) а все остальное - по желанию) Согласны? ⠀ Как сами относитесь к разным Практикам?😜

фото от Яна Яцковская❤️ с описанием
            Не пью кофе и алкоголь, не курю сигареты и кальян) Вредных привычек не имею🙌🏼
⠀
Одно из важнейших пониманий, которые я получила еще до 16 лет - Я не хочу быть Зависимой.
⠀
Что бы я ни делала, даже когда я пробовала запрещенные вещи, я четко знала - это не войдет в привычку, не вызовет зависимости. Такая установка.
⠀
В прошлом году я поняла, что у меня была сумасшедшая зависимость от молочки. До трясучки. Теперь - нет.
⠀
Свобода от зависимостей и вредных привычек прекрасна!
⠀
Сейчас я поддерживаю только полезные привычки, которые улучшают качество жизни. И отказываю себе в сиюминутных порывах на неполезные вещи, сразу думая, почему мне это вдруг стало нужно. А если позволяю, то осознанно и с удовольствием, но не как что-то постоянное. Это моя культура воспитания в себе дисциплинированности.
⠀
Дисциплина - важнейший навык успешных людей. Дисциплина - это когда между тем, чего вам хочется от жизни, и тем, что вы хотите сейчас, вы выбираете первое👍🏼
⠀
Я не готова размениваться на слабости❤️
⠀
А у вас как с дисциплиной? Срываетесь? Какой опыт прошли?) Могу в коментах поотвечать, свои рекомендации дать😉
⠀
Фотограф @<a href=talyuka_alex Стилист @stacy_style_ Визажист @_moor_makeup">

Не пью кофе и алкоголь, не курю сигареты и кальян) Вредных привычек не имею🙌🏼 ⠀ Одно из важнейших пониманий, которые я получила еще до 16 лет - Я не хочу быть Зависимой. ⠀ Что бы я ни делала, даже когда я пробовала запрещенные вещи, я четко знала - это не войдет в привычку, не вызовет зависимости. Такая установка. ⠀ В прошлом году я поняла, что у меня была сумасшедшая зависимость от молочки. До трясучки. Теперь - нет. ⠀ Свобода от зависимостей и вредных привычек прекрасна! ⠀ Сейчас я поддерживаю только полезные привычки, которые улучшают качество жизни. И отказываю себе в сиюминутных порывах на неполезные вещи, сразу думая, почему мне это вдруг стало нужно. А если позволяю, то осознанно и с удовольствием, но не как что-то постоянное. Это моя культура воспитания в себе дисциплинированности. ⠀ Дисциплина - важнейший навык успешных людей. Дисциплина - это когда между тем, чего вам хочется от жизни, и тем, что вы хотите сейчас, вы выбираете первое👍🏼 ⠀ Я не готова размениваться на слабости❤️ ⠀ А у вас как с дисциплиной? Срываетесь? Какой опыт прошли?) Могу в коментах поотвечать, свои рекомендации дать😉 ⠀ Фотограф @talyuka_alex Стилист @stacy_style_ Визажист @_moor_makeup

Опишите нас 4 словами❤️ Интересно) и в сториз про это фото есть кое-что интересное😉

Просто любви и тепла в ленту❤️ Благодарю Вас за то, что вы у меня такие прекрасные и отзывчивые! Прочитала почти все ваши истории в директе, комментарии под фотографиями, просто ❤️❤️❤️ Знайте, это вам❤️ А вы мне скажите, нравится эта серия? Какое фото самое?❤️ На днях появится еще много красоты ✨🎄 by @gosha_kamaev

Висящие щеки или пост про Носогубные складки))) ⠀ Почему-то многие думают, что носогубки - это возрастное. И это огромная ошибка!!! Причин может быть много: 1. Осанка/положение головы 2. Прикус 3. Жировая ткань 4. Отсутствие тонуса кожи/мышц ⠀ Что касается меня, у меня очень сильный залом слева... Одна из основных причин - прикус. Это одна из важных причина носки моих брекетов. У меня нет двух зубов с правой стороны, а один вообще молочный. Жую я только левой. Тонус мышц там сумасшедший. Ну и залом тоже. ⠀ Слева нет 1 зуба. Из-за свободного место, зубы начали двигаться, а Челюсть стала задвигаться назад, образовались носогубки. Плюс лицо ооочень сильно похудело, а за осень и зиму от отопления и погоды стало обезвоженным. Вот и результат. ⠀ Гимнастика это прекрасно, но жую я Только левой стороной много лет, а Импланты смогу поставить через полгода, чтобы работать обеими. Поэтому нужно было что-то делать, чтобы залом не был таким глубоким. Выправить позже будет сложнее. ⠀ Я уже 5 лет в @elastobeauty.clinic и вы знаете, здесь можно доверять🙌🏼 Моя Залиночка слелала мне волшебную процедуру препаратом Профайло по специальной методике... я даже не думала, что так можно! Дико боялась закалывать носогубки, чтобы не было лицо мумии🤣 Эта процедура не влияет на мимику! Она просто разглаживает лицо в спокойном состоянии, а при улыбке уменьшает глубину и убирает "шторки" (это когда много таких скобочек)❤️ Делается и на лоб, и на шею, и нижняя треть, руки, попа. Смотрите сториз, мы там рассказываем... ⠀ Сейчас прошло 3 дня и я в восторге!!! Через 3 недели повторим и всееее! Свобоооода😍 Делает ее Только Залина @elastobeauty_zalina! Ох, как важен мастер! А Залиночка - мастер высшего уровня❤️!! Так!! И про акцию пишу! До 4 мая в Эласто она стоит 18000 вместо 26000! ⠀ Без синяков, без эффекта жабы❤️ просто МАСТХЭВ❤️ В рабочие будни можно вернуться суперкрасотками😍 ⠀ Кто тоже о профайло слышал? Все, с кем говорила в восторге😍 ⠀ PS Ulthera тоже супер❤️ о ней ходит много мифов, но она хороша👍🏼 ⠀ А вы как справляетесь? Я люблю носогубки, но Красивые🙌🏼❤️ Не забудьте Лайк 😜

⠀ Для кого-то прошлое фото - шок. Кому-то даже лень прочитать и он наяривает с поздравлениями. А для меня это фото с сыном, которого мы очень любим. ⠀ Это не то, что я хочу забыть. Это то, что есть в моем сердце. Я хотела его увидеть, прижать, поговорить. Для нас он - полноценный человек, член семьи. Наверное, поэтому многие вообще не поняли, как я о ребёнке так пишу. Мало кто знает, что в той же Германии таких малышей красиво одевают и дают своим родителям. По желанию. Делают отпечатки ножек и ручек. Фотографируют. Дают возможность попрощаться. Тем, кто столкнулся со смертью ребёнка, я сильно рекомендую книгу «Посмотри на него» А. А. Старобинец. ⠀ В российском мире это мало кто понимает. Наши Смелые в интернете люди наяривают жестокие сообщения, потому наш менталитет и цензура это позволяют. Частенько когда в больнице видят, что что-то не то, ребенок вдруг становится Плодом. А мамы чистятся и даже не смотрят на своих детей. Часто людей запугивают и морально уничтожают. ⠀ И как по мне, отсюда идут огромные психологические травмы. Я не отдавала никому малыша и никто у меня его не забирал. Мы родили дома и похоронили его, потому что он - член нашей семьи. ⠀ Если вам не нравится моя страница или вы хотите написать негатив, то либо уйдите с неё, либо через секунду после сообщения вы окажетесь в блок-листе. ⠀ Нужно уметь Принимать Разное видение людей и Понимать, что вы пришли к Ним, а не они к вам. А выкидывать негатив в чужом доме, потому что инстаграм позволяет создать закрытую анонимную страницу, удел... ну сами знаете. ⠀ Желаем всем любви. Сегодня были тяжелые моменты и в то же время необычно легкие. Мы эту боль максимально прожили и отпускаем с любовью и благодарностью! Потому что нужно находить в себе Силы и Осознанно прорабатывать все, что происходит, принимать, понимать, отпускать и начинать новое.. с уважением помня обо всем❤️ И сильно благодарим за поддержку, я Всё читаю! ❤️❤️❤️

Ну что!) Выбираем? Листайте!) Я - фанат нижнего белья) Когда у нас будет большой дом, у меня будет целый бельевой шкаф😍 А так... 2-3 раза в месяц пополнение) то белье, то купальники, то домашняя одежда) Ничего с этой манией делать не хочу, мне нравится) В @estelle_adony бегаю часто, там находится один из Top моих любимых брендов - Ambra!красивейшее белье😍 Кстати, недавно открылся новый магазин Estelle Creation в Неглинной Галерее😍 Очень много красоты, в сториз, думаю, видели)

фото от Яна Яцковская❤️ с описанием
            8 лайфхаков, как почувствовать себя Женщиной!
⠀
Да да... мама, жена - это все классно, но Для Себя любимой нужно тоже трудиться❤️ А ну-ка девочки, быстренько выполняем:
⠀
1. Напишите в заметки или на листочек 15-20 вещей, от которых ты получаешь удовольствие. Любимая музыка, полежать в ванной - что угодно! Задание: 30+ минут в день уделять этим ⬆️ пунктам. Важно! Выполнить в течение дня как минимум 2 из них.
⠀
2. Выкиньте все старое нижнее белье и, по возможности! (Сделайте это!!!) купите себе на этой неделе красивый комплект/халатик/пижамку🙌🏼
⠀
3. Каждое утро уделяйте 15-30 минут своему внешнему виду. Этого хватит, чтобы расчесать волосы или сделать хвост/красивый пучок, сделать маску илиподрумяниться, накрасить реснички.
⠀
4. Выберитесь куда-нибудь в платье или юбке, даже если на полчаса, даже если за продуктами или кафе рядом с домом! Сделайте макияж и красиво причешитесь❤️
⠀
5. Сделайте в течение этой недели 1-2 бьюти процедуры/процесса. Это может быть покупка косметики, одежды, массаж, маникюр, ресницы, стрижка - что угодно!
⠀
6. Разгрузите гардероб! Выкиньте весь хлам!!!! Да да! Собрали и вжууууххх💨 Такое облегчение будет😉
⠀
7. Аффирмации! Просто вводим в поиск аффирмации и выбираем 5, которые приглянутся, которые почувствуете нужными! И каждый день утром проговариваем по одной, пытаемся ее прочувствовать. Можно даже записать и приклеить на зеркало/холодильник/шкаф❤️ Я часто говорю себе: galya_anis❤️ Стиль - @sodamoda.ru ⭐️">

8 лайфхаков, как почувствовать себя Женщиной! ⠀ Да да... мама, жена - это все классно, но Для Себя любимой нужно тоже трудиться❤️ А ну-ка девочки, быстренько выполняем: ⠀ 1. Напишите в заметки или на листочек 15-20 вещей, от которых ты получаешь удовольствие. Любимая музыка, полежать в ванной - что угодно! Задание: 30+ минут в день уделять этим ⬆️ пунктам. Важно! Выполнить в течение дня как минимум 2 из них. ⠀ 2. Выкиньте все старое нижнее белье и, по возможности! (Сделайте это!!!) купите себе на этой неделе красивый комплект/халатик/пижамку🙌🏼 ⠀ 3. Каждое утро уделяйте 15-30 минут своему внешнему виду. Этого хватит, чтобы расчесать волосы или сделать хвост/красивый пучок, сделать маску илиподрумяниться, накрасить реснички. ⠀ 4. Выберитесь куда-нибудь в платье или юбке, даже если на полчаса, даже если за продуктами или кафе рядом с домом! Сделайте макияж и красиво причешитесь❤️ ⠀ 5. Сделайте в течение этой недели 1-2 бьюти процедуры/процесса. Это может быть покупка косметики, одежды, массаж, маникюр, ресницы, стрижка - что угодно! ⠀ 6. Разгрузите гардероб! Выкиньте весь хлам!!!! Да да! Собрали и вжууууххх💨 Такое облегчение будет😉 ⠀ 7. Аффирмации! Просто вводим в поиск аффирмации и выбираем 5, которые приглянутся, которые почувствуете нужными! И каждый день утром проговариваем по одной, пытаемся ее прочувствовать. Можно даже записать и приклеить на зеркало/холодильник/шкаф❤️ Я часто говорю себе: "Я люблю себя и принимаю себя такой, какая я есть, и с каждым днем я становлюсь лучше"❤️ ⠀ 8. Мамы! Вы заслуживаете минимум час тишины! Муж, мамы, бабушки, проснуться пораньше - что угодно! Хотя бы один час должен быть ваш и только Ваш❤️ ⠀ Выполните хотя бы 5 пунктов и вам уже станет кайфово на душе❤️ Пишите свои лайфхаки, кто от чего цветет😉 ⠀ Фото - моя волшебница @galya_anis❤️ Стиль - @sodamoda.ru ⭐️

И пусть хоть кто-то скажет, что не похожи) Вот я вижу Алекса = Папа + Мама 50/50😉 А вы?) ⠀ Любовь к одежде - это точно в меня) с папой каждый поход это... такое..) ⠀ Обожаем фемили луки! И влюблены в эти платья от @forostina_family 💫 Мы с дочей в тренде, пайетки, все дела! Мастхэв на новогоднюю ночь и другие праздники. Кстати, платьишки очень качественные (а для меня это важно), приятные к телу, так как внутренняя ткань из натурального хлопка и швы очень хорошо обработаны🙌🏻 Пайетки крупные и плотнено расположены, в общем, очень красиво смотрится) Особенно при темном освещении сияют) Атмосфера праздника❤️

⠀ Часть 4. Недели ожидания в Киеве. ⠀ 7 ноября, за день до разговора с Сашиной мамой я поехала к @jamilya_rodibio готовиться. Мы долго разговаривали, я задавала миллион вопросов. Джамиля меня успокоила и настроила на нужный лад. ⠀ Переживаний было много, но с ней становилось как-то спокойно... Я чувствовала себя защищённой. ⠀ Джамиля дала мне разгоняющие травы и рецепты, они помогали провоцировать схватки и, в случае, если организм готов, вызывали родовую деятельность... ⠀ Я попросила полечить мою спину, так как ходить в полусогнутом от боли состоянии мне не хотелось, а скрючивало меня прилично. Мы сделали хиджаму и затейпировали поясницу. Боль ушла моментально! Боль, которая держалась не один месяц. ⠀ Я вышла к Саше вдохновлённая и с настроем, что все будет хорошо. Джамиля сказала, что 8 и 9 ноября луна будет активной, а значит, начинаются родовые дни. ⠀ Я решила начать все пить, как только полностью подготовлюсь: ⠀ Сразу сдала общий анализ крови (оак) и на свертываемость (ачтв). К вечеру пришел результат, все было абсолютно в норме (на тот день мой малышик уже 8-ой день как замер) Еще посмотрели глазное дно - с ним все тоже было ок, да, моё зрение -8 не влияет на роды. В планах было еще посмотреть сосуды ног, тк ноги начали прямо болеть, сделать узи, купить голубую пелёночку, деревце малышику и ещё уладить некоторые моменты.. ⠀ В общем-то, настрой был боевой... с ним я легла спать и отключилась до утра. ⠀ Утром-то и началось... когда Саша сказал, что у мамы, кажется, съехала крыша... Он ушел забирать машину со стоянки, я зашла в комнату к родителям. ⠀ Сашина мама сидела с опущенной вниз головой. ⠀ Дальше листайте ➡️

⠀ Часть 3. Мальдивы, перелет, приезд в Киев ⠀ ... итак, первая паническая атака. Я просыпаюсь от того, что задыхаюсь. Мне страшно. Сердце очень сильно бьётся. Я пытаюсь хватать ртом воздух.. я знаю, это паника... начинаю думать: «Ты же знаешь, почему это. Ты боишься, дыши...» ⠀ У меня давно не было панических атак. Я бы сказала больше года, а то и полутора. На стрессе они вернулись. ⠀ Я максимально расслабила лицо, все мышцы, начала глубоко вдыхать и самое главное - обняла своих. Лежала с открытыми глазами и думала. Я четко понимала, что это и почему. Все пульсировало, голова болела, был сильный тонус. Но мой анализ происходящего как-то отвлек... И в мыслях я заснула до утра. ⠀ Не знаю, почему, но я дико не хотела рожать ночью. Я представляла как это будет, куда бежать, что делать. Но только становилось темно и поздно, меня одолевали страхи. В общем, как любой впечатлительный человек я гоняла кино перед глазами... ⠀ Утром я выдохнула. День. Солнце. Океан снимал весь мой тонус, внешний и внутренний, забирал напряжение. Вода под 30-31 градус, никаких волн, дочка счастлива, любимый рядом. Это позволяло отвлечься и прийти себя. ⠀ Я не понимала и не видела смысл заниматься погружением в стресс. Как бы больно не было, есть здесь и сейчас. И от того, что я бы уничтожала себя, мужа и ребёнка, никому бы хорошо не стало. В моменте с ними я испытывала счастье и ещё больше ценила, что у меня есть семья! ⠀ Так прошел день.. вечером опять начались страхи. Ночью - паническая атака... ⠀ Дальше в ленте➡️