• ПП • рецепты • ЗОЖ instagram фото и видео

Нежнейший бисквитный торт с заварным ягодным кремом😍 Обязательно попробуйте приготовить, вам понравится🌸 КБЖУ на 100 гр.:120/5/4/15 Бисквит: •Яйцо-4 шт •Мука

Результаты в сторис🐰 Хочу порадовать вас и подарить несколько моих книг «Лёгкие на подъем»🐰 В книге 144 страниц, полезнейшая информация и 51 #пп рецепт,

Не в первый раз готовлю его 😍💛Вкуснейший лимонно-морковный чизкейк💛 Это очень нежный десерт, состоящий из морковного бисквита( морковь почти не чувствуется,

Вкуснейшее творожное суфле💛 Подойдет даже для ужина ! Готовиться очень легко, а получается безумно вкусное👍🏻 Ингредиенты: •Творог ( в брикете) -220 гр •Молоко-150

Как сделать рацион более здоровым? ⠀ 1️⃣Полезные замены Замените самые вредные продукты на полезные аналоги •Майонез>натуральный йогурт или сметана со

Творожный омлет🍳 Если вы его ещё не пробовали , то настоятельно рекомендую приготовить😊 Подходит для любого приёма пиши👍🏻 Ингредиенты: •Яйца-2 шт •Творог(

Делюсь с вами потрясающей подборкой пп тортиков🍰 Не забывайте ставить лайки❤️ 1️⃣Шоколадно-творожный торт🎂 КБЖУ на 100 гр.:116/12/3/10 Ингредиенты ( форма

Пышные оладушки😋 Безумно нежные, высокие и так просто готовятся! По желанию в них можно добавить кокосовую стружку, мак и другие добавки😋 ⠀ Ингредиенты: •Кефир-500

Полезный торт за 10 минут 😱 ⠀ Сегодня я расскажу рецепт пп торта, на который у вас уйдёт всего 10 минут! Он очень легко готовится и получается безумно

Рецепт шоколадного кекса с вишней🍒 На приготовление у вас уйдёт не более 25 минут👌🏻 Ингредиенты ( на форму 10 см): 1 яблоко 2 яйца 2 ст л овсяных отрубей 1

Идеальный ужин или обед 😍 Лодочки из кабачков с курицей и сыром😋 Будут готовить ещё не раз👌🏻 Ингредиенты: •Кабачок - 4 шт •Фарш из куриного филе - 400

Низкокалорийная пастила🍏 Совсем немного усилий и воздушное облачко у вас на тарелке😋 Ингредиенты: •Яблочное пюре-200 г •Яичный белок-1 шт •Подсластитель-по

Потрясающее смородиновое суфле💜 Всего 62 калорий! Ингредиенты (на 3 порции): •100 г смородины •200г греческого йогурта •10 г желатина •подсластитель по

Вкуснейшее сырное печенье 🧀 Готовится на раз-два, обязательно попробуйте😉 Ингредиенты: •Сыр (любой твёрдый)-50 г •Творог ( в брикете)-70 г •Яйцо-1 шт •Мука

Пирожное «Картошка»😋 Такой простой и вкусные десерт, обязательно попробуйте приготовить:) Ингредиенты: Для бисквита: •Мука-50 г ( у меня кукурузная, можно

Очень сочный, нежный творожный кулич😋 По консистенции не похож на свой вредный, дрожжевой аналог, но так мне нравится даже больше! Так же написала вам

Натуральные красители для яиц🌿 ⠀ Очень актуальная тема, ведь пасха уже совсем скоро! Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять😉 ⠀ Чем можно покрасить? •Куркума •Петрушка,

Каждое утро проверяю директ и радуюсь вашим отзывам на книгу, как же приятно❤️ ⠀ А ещё сейчас отличная скидка на сайте labirint. ru (активная ссылка в

Мои любимые варианты для ужина😋 Добавляйте в закладки, чтобы не потерять рецепты ❤️ ▶️Очень вкусная куриная запеканка с овощами😋 Ингредиенты: •Куриная

Малиново-шоколадное пирожное 🍫 без вреда для фигуры 💗🙀 ⠀ ⠀ Рецепт 👇🏻 Видео рецепт в сторис 😉 Ингредиенты для формы( D 16 см) Для коржа: •Ряженка/кефир-

Любите сырки? Я очень😋 А по этому рецепту они получаются ну просто идеальными, обязательно попробуйте приготовить! Ингредиенты: •Творог ( в брикете 5%)-250

Диетический #пп кулич 😋 Будете готовить? Ингредиенты: •Яйцо-2 шт •Мягкий творог-120 гр •Разрыхлитель-1 ч.л. •Овсяные отруби-40 гр ( можно заменить мукой) •Мука

Уже совсем скоро пасха🌞 Готовлю для вас много вкуснейших рецептов куличей и пасочек, а пока самое время подумать о праздничной серфировке🐰 Посмотрите как

Добрый день, мои дорогие! Поздравляю вас со светлым праздником Пасхи и спешу поделится невероятной новостью😍 У меня вышла первая кулинарная книга! ⠀ Сказать,

Собираем вкусный и полезный обед 🥗 ⠀ Он должен включать: белки ( мясо, рыба, яйца, морепродукты), сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб, макароны)

Шоколадная пасха с финиками 🐰 Нежная, вкусная и с таким чудесным карамельным послевкусием благодаря финикам! Ингредиенты ( на одну небольшую пасху): •Творог

Пп мармеладки🍓 Всего 39 калорий на 100 грамм😱 Ингредиенты: •Клубника ( или другие фрукты/ягоды)-100 г •Вода-50 мл •Агар-агар-1 ч.л. •Подсластитель-по вкусу Готовим: Ягоды

Вкуснейший завтрак за 10 минут, который понравится каждому 😍 Вкусно, просто и сытно! Что ещё нужно для завтрака?😋 Ингредиенты: Лаваш-60 г Творог (5%)-50

Добрый день, мои дорогие❤️ Уже видели мои сторис? Сегодня вышла газета Комсомольская правда со спецприложением Худеем к лету. В ней вы найдёте много моих

Как сделать куриную грудку очень сочной? Замариновать её перед приготовлением. Как по мне, так получается намного вкуснее и сочнее . А вы маринуете, если