Вегетарианство в Алматы (vegalife_almaty) instagram фото и видео

Вегетарианство в Алматы
vegalife_almaty

Переходи в профиль @vegalife_kz там все рецепты и новости Вегалайфа по всему Казахстану (все в одном профиле )👉🏻@vegalife_kz

Вегетарианство в Алматы все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 6,293
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 4,810
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Вегетарианство в Алматы (vegalife_almaty)

#vegalife🌱 #вегалайфалматы #полноценноепитание #осознаннаяжизнь #

Пицца из кабачков 🍕 ⠀ ⠀⠀Эта пицца готовится очень легко и быстро ⠀ ⠀⠀🔺Ингредиенты: ⠀ - половина молодого кабачка - 3 ст.л. муки - 1 ст.л. сахара - 1/2 ст.л. соли - 1/4 ч.л.асафетида - 1/4 ч.л.кориандр - 1/4 ч.л.куркума - 1 помидор - 1 болгарский перец - 200 гр. твёрдого сыра без сычуга - зелень ⠀ ⠀⠀‼️Приготовление: ⠀ ⠀⠀Кабачок натереть на крупной тёрке, добавить к нему муку, соль, сахар и специи. Выложить тесто на противень, придав форму круга (консистенция получается как на оладьи). На тесто выложить тонко нарезанный кружками помидор и перец кольцами, сверху посыпать зеленью и сыром. Выпекать при 180 ° в течение 30 минут. Порезать, когда немного остынет. ⠀ Приятного аппетита! #венетарианскиерецепты #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианство

Кто говорил ,что вегетарианство это не вкусно и одно и тоже?! #вегетарианец #вегетарианство #вегалайфалматы #едабезнасилия

🍃Спирулина – одно из уникальных и самых удивительных растений в мире. Ученые утверждают, что это единственное растение, умудрившееся прожить на нашей планете сотни млн. лет, и секрет столь потрясающей живучести заключается в особенном биохимическом составе. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔺Лечение спирулиной может быть показано при болезнях сердца, артритах и даже раковых заболеваниях. Введение в рацион этого продукта поможет поддержать здоровый pH-баланс в организме. Ежедневный рацион, базирующийся на продуктах повышенной кислотности, таких как животные белки и зерновые, можно и нужно уравновешивать спирулиной, которая обладает щелочными свойствами. #едабезнасилия #вегетарианство #вегетарианец #вегалайфалматы #вегетарианскиерецепты #vegan #veteransday #vega #vegetables #вегакафе #вегетарианскоекафе #веганство #кудапойти #кафе #рестораныалматы #полноценноепитание #едабезнасилия #ахимса #самопознание #саморазвитие #йога #школайоги #веды #индия #европа #полезное

🔹Правильное питание Задумайтесь о том, что вы едите. А кроме того — сколько, когда и с каким настроением. Мы перенимаем настроение и характер продуктов. Поэтому вместе с мясом получаем энергию насилия, вместе с жареными фастфудами — энергию страсти. А вместе со свежими фруктами и овощами мы получаем энергию благости, любви и радости. Кроме того такое питание изменит ваше физическое состояние — очень часто лишний вес уходит, стоит только озадачиться своим рационом. Не переедайте на ночь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, готовьте с любовью, освящайте пищу. Вот и весь режим правильного питания. #вегалайф #вегетарианство #осознаннаяжизнь #яникогонеем #веган #сыроедение #правильноепитание

Что такое маш и почему он лучше фасоли и гороха?🌱 #Здоровье ⠀ Маш (или бобы мунг) – это растение семейства Бобовые, рода Vigna. Он считается самой древней бобовой культурой, начавшей свое покорение мира из Индии, Пакистана и Бангладеш. Сейчас маш известен во многих странах, особенно часто он используется в национальной азиатской кухне. ⠀ Чем маш лучше фасоли и гороха? ⠀ Вкус бобов мунг очень похож на вкус фасоли, однако имеет небольшой ореховый оттенок. ⠀ В отличие от фасоли и гороха, маш очень быстро готовится. Его не нужно замачивать, он и так будет готов в течение 40-50 минут. ⠀ Маш не вызывает вздутия кишечника, его с удовольствием едят даже маленькие дети. В Швеции педиатры рекомендуют мамам кормить отваренным и протёртым машем детей старше 6 месяцев. ⠀ Полезные свойства и противопоказания ⠀ Маш – это прежде всего необходимый каждому очень полезный белок. В 100 граммах маша его 23 грамма, и он практически полностью усваивается организмом. Есть в маше и растительные жиры, их немного – всего 2%, зато они полиненасыщенные – защищают сердце и сосуды, положительно действуют на обмен веществ. ⠀ Маш богат углеводами – 44 грамма углеводов в 100 граммах маша. Но это «медленные» углеводы, которые надолго подарят ощущение сытости и предотвратят такие ненужные перекусы на ходу. ⠀ В бобах мунго есть кальций и магний, фосфор и калий, натрий и селен, железо и медь, витаминами группы В и клетчатка. ⠀ • Богат клетчаткой и растительным белком • Содержит витамины А, С, Е, К, витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9) • Улучшает пищеварение (способствует быстрому перевариванию) • Способствуют выведению вредных веществ и токсинов из организма (обладает мочегонным эффектом) • Обладает антиоксидантным действием • Улучшает работу почек • Укрепляет костную систему • Служит для профилактики артритов и артроза • Нормализует уровень сахара в крови • Очищает сосуды от холестериновых бляшек • Оказывает положительное влияние на состояние кожи (кашица из измельченного маша лечит угри, раны и дерматит) ⠀ К тому же маш — достаточно питательный продукт: в 100 граммах маша содержится 300 калорий. #вегалайфалматы

ДОБРОГО УТРА, ДОРОГИЕ ДУШИ, ИДУЩИЕ ПУТЕМ БЛАГОСТИ И НЕНАСИЛИЯ, ЭТО ОЧЕНЬ СВЕТЛЫЙ И ТРАНСФОРМИРУЮЩИЙ НАС ПУТЬ, ЖЕЛАЮ ВАМ РОСТА И ПРОЦВЕТАНИЯ, А СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ😋😋😋 ОМЛЕТ ИЗ ТОФУ ИНГРЕДИЕНТЫ: соевый сыр Тофу (шёлковый) - 400 г; Нутовая мука - 3 столовые ложки; Куркума ~ 1/3 чайной ложки; Масло растительное - 1 столовая ложка; Молоко соевое или миндальное (любое растительное) - 100 мл; Соевый соус - 1 столовая ложка; Специи - по вкусу; ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тофу промокнем бумажными салфетками, чтобы убрать всю лишнюю влагу. Кладём тофу, соевый соус, нутовую муку и наливаем 2/3 части молока в блендер, хорошенько взбиваем. Должна получиться масса чуть гуще сметаны. Если слишком густо, добавляем оставшуюся часть молока. Добавим специи и ещё раз хорошенько взобьём. На разогретую и смазанную маслом сковороду выливаем нашу смесь и сразу распределите как блин по всей поверхности, готовим на среднем огне 7-10 минут. (возможно больше времени, зависит от сковороды, плиты, разогрева) Затем, если кладёте топинги, то самое время (можно томаты черри и соус гуакамоле) и накрываем второй половинкой складывая пополам. Сохраняйте и наслаждайтесь😍🙏🙏🙏

💙💙💙💙 #вегалайфалматы

Вчера мы организовали пикничек в парке) #паркпервогопрезидента Позанимались йогой,вкусно покушали 😀наобщались,написали в благоприятный день Акшая тритья -наши цели ,желания и аскезы) Было классно ! Дружно ,тепло и весело😁 #вегалайфалматы #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #парк #пикник #лето

фото от Вегетарианство в Алматы с описанием
            Ещё один удивительный день в кругу радушных людей!
🙃
Сегодня нас было 21 человек😍(а записалось 26:)Это аншлаг🙌🏻😋 спасибо замечательному повару и просто прекрасному человеку Дмитрию @vegetarian24.ru За отличное настроение,ваш юмор и профессионализм так гармонично сочетаются ))) И спасибо всем кто был с нами сегодня,Дорогие наши!
@<a href=vegalife_almaty Скоро увидимся вновь 😘">

Ещё один удивительный день в кругу радушных людей! 🙃 Сегодня нас было 21 человек😍(а записалось 26:)Это аншлаг🙌🏻😋 спасибо замечательному повару и просто прекрасному человеку Дмитрию @vegetarian24.ru За отличное настроение,ваш юмор и профессионализм так гармонично сочетаются ))) И спасибо всем кто был с нами сегодня,Дорогие наши! @vegalife_almaty Скоро увидимся вновь 😘 #кулинарныймастеркласс #йогавалматы #вегетарианствоэтовкусно

Семена конопли – это один из самых полезных продуктов, которые можно употреблять каждый день, и питание и лекарство одновременно, тот вариант, когда вкусно и полезно идет рука об руку. Особенно его оценят вегетарианцы, сыроеды, люди, ведущие здоровый образ жизни, все те, кто привык питаться осознанно. Но независимо от того, какой системы питания вы придерживаетесь, попробуйте включить этот подарок природы в свой рацион, и почувствуйте на себе его пользу и преимущества. Вы можете купить цельные семена конопли в нашем Эко-магазине #полезноепитание #вегетарианство #веган #семена

✔️Ингредиенты Оливковое (или другое растительное) масло – 1/3 стакана Кефир нежирный – 1/2 стакана Сахар – 2 ст ложки Соль – 1 ч ложка Мука – около 1,5 стакана Сода – ½ ч ложки Процесс приготовления теста для пиццы Готовим тесто. Кефир необходимо смешать с содой и оставить на 5-10 минут. Тем временем можно просеять муку. К кефиру с содой добавить сахар, соль и растительное масло, перемешать, после чего начать в тесто по немного вводить муку, постоянно вымешивая (это можно сделать и в кухонном комбайне). Вводить муку необходимо до той поры, пока тесто не начнет хорошо отлипать от рук, но оно должно быть достаточно мягким и эластичным. Если переборщить с мукой, тесто превратится в слишком хрустящий коржик, который будет иметь мало общего с основой для пиццы, хотя это будет тоже вкусно. После того как тесто вымешено, поместить его под пленку и поставьте «отдохнуть» в холодильник на полчаса. После этого можно работать с тестом и готовить пиццу. 🍃Начинка: сыр пармезан,моцарелла ,помидоры и специи по вкусу. #венетарианствоалматы #полноценноепитание #рецептывегетарианскогопитания #рецептывегалайф #вегетарианство #вегалайфшимкент #вегалайфастана #пицца #тесто #тестобезяиц #тестобездрожжей

Журналист: Откуда вам известно, что у животных есть душа? 🍃Бхактиведанта Свами Прабхупада: Вы можете в этом убедиться. Существуют доказательства... Животные едят – и вы едите, животные спят – и вы спите, животные обороняются – и вы обороняетесь, у животных есть дети – и у вас тоже есть дети, у животных есть место, где они живут, – и у вас тоже есть своё жилище. Если порезать тело животного, потечёт кровь, если порезать ваше – произойдёт то же самое. Можно провести длинный ряд аналогий. Почему же вы отвергаете одну-единственную аналогию – присутствие души? Это нелогично. Вы изучали логику? В логике есть понятие, называемое аналогией. Аналогия означает, что мы выводим о чём-то заключение, обнаружив ряд сходных черт. Если существует столько общих свойств у людей и у животных, почему мы отвергаем одно-единственное общее свойство? Это нелогично и ненаучно («Наука самоосознания», стр. 35–36). #полезноепитание #вегетарианствоэтовкусно #осознанность #сострадание #человек #вегалайфалматы #вегалайфастана

Здоровый образ жизни 🤸🏻‍♀️ Важно не только питание ,правильное и осознанное,но не менее важны и физические нагрузки 🤸🏻‍♀️Йога ,это наша основа жизни ! Глубокое понимание йоги меняет жизнь кардинально 😊Приходи,позанимаемся вместе ❣️ #вегалайфалматы #йогавалматы #правильноепитание #

ВНИМАНИЕ!!! Корова смертельно опасное животное. По статистике одна из самых частых причин смертности людей является контакт с коровами. Оказывается это опасное создание, при проникновении в организм человека в виде стейков и котлет, чаще, чем чтобы-то ни было провоцирует: рак, инфаркты, инсульты и множество других болезней, в итоге приводящих к смерти миллионов "НЕВИННЫХ" людей. Защитите свою жизнь, не допускайте проникновение коров в ваш организм. Никита ЗдравЯр #вегетарианствоэтовкусно #вегалайфалматы

#вегалайфалматы #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #осознанноепитание #полноцннаяеда

🍃Вегетарианская икра из семян ЧИА ⠀ ⠀⠀Состав: ⠀⠀0,5 ст. семян чиа ⠀⠀2 ст. воды (40 градусов) 2-3 ст. л. органического соевого соуса ⠀⠀4 листа нори или горсть вакаме ⠀⠀1 ч. л. специй для мяса (или универсальной приправы, специй для харчо) ⠀⠀1 ст. л. льняного масла ⠀ ⠀⠀🛑Веганская черная икра из чиа – рецепт: ⠀ ⠀⠀Залить семена чиа водой, нагретой до 40 градусов, размешать, накрыть крышкой, оставить на 20-30 минут; в течение этого времени 1-2 раза перемешать ложкой для равномерного впитывания влаги. ⠀ ⠀⠀Семена увеличатся в несколько раз и станут безвкусной густой массой. Заливаем чиа теплой водой на полчаса ⠀ ⠀⠀🔺Примечание: ⠀ ⠀⠀Общая пропорция для запоминания: на 1 часть семян – 4-5 частей воды. ⠀ ⠀⠀Подготовим ингредиенты для придания чиа вкуса черной икры: измельчить водоросли в кофемолке или, в случае с нори, можно очень мелко порезать ножницами. ⠀ ⠀⠀Добавить в разбухшее семя водоросли, специи, соевый соус и льняное масло. Тщательно перемешать. ⠀ ⠀⠀Предложить пищу Богу🙏🏼затем можно Попробовать на вкус – возможно, понадобится больше соевого соуса или немного соли. ⠀ ⠀⠀Добавляем остальные ингредиенты Веганская черная икра готова! ⠀ ⠀⠀Подавайте это полезнейшее великолепие в стекле, с черным хлебом или в тарталетках, или просто так… ⠀ ⠀⠀Черная икра из чиа самодостаточна, но можно добавлять ее в салаты, в начинку для роллов, намазывать на хлебцы. Вкуснейшая закуска получается из икры с добавлением сыроедческого или вегетарианского майонеза … #венетарианскиерецепты

✅📢 Дорогие друзья! ⠀ ⠀⠀🌈🎊🎉 яркий захватывающий фестиваль Goloka Fest Алматы приглашает всех 1 мая окунуться в таинственный мир ведической культуры! ⠀ ⠀⠀👩🏼👩🏻‍🦰👩🏻 В этом году темой фестиваля станут Три Великие Женщины Махабхараты. ⠀ ⠀⠀📚 Махабхарата – это древнейший ведический эпос о любви, цели жизни, семейных ценностях, предательстве, долге (дхарме), войне и преданности. ⠀ ⠀⠀📜 Махабхарата – это одно из крупнейших литературных произведений в мире. Она включает в себя комплекс легенд, новелл, гимнов, притч и басен, имеющих философское, политическое и лирическое значение. ⠀ ⠀⠀🕉 В Индии Махабхарата считается пятой Ведой! Пять тысяч лет назад, на заре Кали Юги, в царстве Бхарата-варши, началась великая война между двумя группами двоюродных братьев — пятью Пандавами (сыновьями царя Панду и царицы Кунти) и ста Кауравами (сыновьями царя Дхритараштры и царицы Гандхари). ⠀ ⠀⠀🛡⚔ Эта война унесла жизни многих воинов, участвующих в ней, но при этом принесла победу праведникам и установила мир и справедливость на Земле. ⠀ ⠀⠀👸🏻👸🏼👸 Немаловажную роль в этом противостоянии сыграли три великие женщины – Драупади, Гандхари и царица Кунти. Их великие добродетели, их преданность Богу и мужьям были воспеты в этом древнем эпосе. Их имена вошли в историю, а они стали легендарными женщинами, походить на которых хотели бы и наши современницы. ⠀ ⠀⠀✍ По мнению великого поэта Иосифа Бродского, эпос Махабхарата обязателен к прочтению каждому культурному человеку. 🌇 В этом году фестиваль Голока Фест приглашает алматинцев и гостей города познакомиться с этим прекрасным произведением и его героинями. Вас ждет интересная культурная программа: 🎼 музыкальные сюрпризы; 🎎 визуальное шоу; 🧝‍♀ показ мод; 🥐🍰 вкусные угощения; 👘 возможность надеть индийскую одежду. ⠀ ⠀⠀👦🏻👧 Для ваших деток будет специальная развлекательно - познавательная программа, созданная профессиональными педагогами. ⠀ ⠀⠀🌐 Подробнее на сайте: http://www.golokafest.kz ⠀ ⠀⠀🏰 В этом году фестиваль проводится в банкетном зале "Игилик палас", ул.Кошкунова, 8 🕰 Начало в 12:00 ⠀ ⠀⠀🙏😌 Приходите всей семьей и узнайте тайны Махабхараты! ⠀ #события #голокафест2019

Доброго вечера, сегодняшний рецепт😋☝ 🍀Оладьи из зеленого горошка🥒🌱 . 🍀Ингредиенты: ▪400 г зеленого горошка (замороженного) ▪100 мл растительного молока ▪1 льняное яйцо (2 ст ложки перемолотого семени льна + 5 ст ложек воды) ▪80 гр. муки (лучше цельнозерновой) ▪1/2 ч. л. разрыхлителя ▪Щепотка соли ▪Масло для жарки . 🍀Приготовление: ▶️Горошек разморозить и пюрировать. Добавить к нему льняное яйцо, соль, растительное молоко, разрыхлитель и муку. Все хорошо перемешать до получения однородной массы ▶️Нагреть сковороду. Налить в нее растительное масло. Если вы используете сковороду с антипригарным покрытием, то масло не нужно ▶️На сковороду столовой ложкой выложить порции теста и жарить по 2-3 минуты с каждой стороны ▶️Приятного аппетита! 🎉 и теплого вечера 🙏

Супер фото от @vishal_food Благодарю Вас за ваш профессиональный подход‼️‼️ Спасибо кафе @tasty_coffee_almaty за уютную обстановку 😍 #вегалайфалматы #рецептывегалайф #вегетарианствоалматы #веганскиерецепты #вегетарианствоэтовкусно

ПРИВЕТ ВСЕМ 🤗 СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС ТРОЙНОЙ РЕЦЕПТ П А С Т А в соусе Б Е Ш А М Е Л Ь: ⠀ ✖без глютена ✖без молочки ⠀ ✔легко | быстро | вкусно ⠀ Просто добавив этот соус к готовой пасте - вы получите уже настоящее блюдо! А если к этому добавить запеченную цветную капусту или грибы - то получите 2 новых блюда👌 ⠀ 〰〰〰 с о у с Б Е Ш А М Е Л Ь: 🍝мука без глютена 1 ст л с горкой (тут можно использовать почти любую муку БГ, можно использовать нутовую или из зеленой гречки) 🍝молоко растительное 1 стакан (любое. Если кокосовое - то блюдо в целом получится жирнее. Чаще всего используют рисовое или миндальное) 🍝немного соли, базилика, орегано, тимьяна или других специй 🍝куркума 1 ст л ⠀ Все эти ингредиенты перемешать в блендере. Далее его нужно добавить к готовой пасте в сковороде и готовить, постоянно помешивая, до загустения соуса. Примерно 1-3 минуты. ⠀ Соус получается вкусным и густым👌😋 ⠀ 〰〰〰 как готовить п а с т у (или макароны): ⠀ ✔Можно использовать любую пасту, ✔Готовить её нужно до состояния аль денте (итальянцы готовят именно так, поэтому их паста всегда вкусная!) - то есть надо недоварить на 1 минуту меньше. Чаще всего на упаковке пишут сколько необходимо времени чтобы приготовить пасту до альденте 👌 ✔В воду, в которой готовите пасту, добавить немного соли и оливкового масла ⠀ 〰〰〰 запечённая ц в е т н а я к а п у с т а: ⠀ 🍝цв капуста 300 гр 🍝немного соли, оливкового масла 🍝специи по вкусу: орегано, базилик, тимьян или другие 🍝куркума 1/2 ч л (по желанию) ⠀ Запечь цветную капусту в духовке на противне застеленном бумагой для выпечки при 180 градусах ~20-30 минут. Перемешать цветную капусту с остальными ингредиентами и запечь👌 приятного аппетита😋😋😋 #вегетарианствоэтовкусно #венетарианскиерецепты #вегетарианство #вегалайыалматы #вегалайфшымкент #вегалайфнурсултан

Маленькие йогини в нашем строю🙃 #вегалайфалматы #йогавалмате

Важно любить животных! Не просто говорить что «люблю» их,а потом зарубить на мясо! НЕТ!!! Сейчас люди хорошо разбираются в технике ,в смартфонах и прочей ерунде ,но не разбираются в питании! А ведь пища влияет на вашу жизнь! На сознание ,мысли и поступки..💭 Мы то,что мы едим ! В этих словах глубокий смысл . P.S:Всем доброго утра🌹 #утро #неешьтеживотных

Доброго утра, дорогие! Сегодня серьёзная тема☝ 15 причин отказаться от мяса ради собственного здоровья Люди, употребляющие мясо убитых животных, часто считают, что оно полезно для здоровья, даже не предполагая о том вреде, который несёт в себе этот "продукт". Сегодня мы затронем тему здоровья и пагубного воздействия мяса на организм человека, выделив 15 причин, чтобы отказаться от него не только по этическим соображениям, но и ради собственного здоровья. 15 причин отказаться от мяса ради собственного здоровья 1.В мясные продукты входит только 35% питательных веществ. Для сравнения в растительной пище содержится 90 % питательных веществ. Также в мясе находится мало углеводов, витаминов, минеральных веществ, которые при термической обработке разрушаются и преобразуются в неусваиваемую форму. Для переваривания мяса организму человека нужно много времени и энергии. Следовательно, коэффициент полезного действия от употребления мясных продуктов очень маленький. 2.Точка зрения, что мясная пища в своем составе, содержит незаменимые другими продуктами питания аминокислоты, оказалась ошибочной. Все полезные для организма незаменимые аминокислоты синтезируются в толстом кишечнике полезной микрофлорой. При одном условии, что человек употребляет много сырой клетчатки для подпитки этой микрофлоры и ее не уничтожает дисбактериоз. 3.Любители мяса ссылаются на тот факт, что в мясной пище находится витамин В12, которого просто нет в растениях. Но если систематически вводить в рацион питания пророщенную пшеницу, которая в большом количестве содержит данный витамин, то потребность в употреблении мяса по этой причине отпадет. Также ценный витамин В12 способен вырабатываться здоровой микрофлорой кишечника человека. 4.В мясе содержатся чужеродные для нашего организма белки, которые подавляют здоровую микрофлору человека, вызывая дисбактериоз кишечника. Как следствие такого негативного влияния мясных продуктов, происходит дисбаланс в работе всех систем организма и снижается способность к самовосстановлению и саморегулировке. Все эти процессы приводят к перенапряжению организма, провоцируя развитие раковых заболеваний. 5.Мясо способно закислить внутреннюю среду организма.

‼️Яйца в тесте связывают все компоненты, являются отличным разрыхлителем, придают выпечке пышность, влажность, рассыпчатость и воздушность. Однако существуют продукты и их сочетания, которые могут заменить яйца, и при этом вкус, внешний вид и качество выпечки нисколько не пострадают. Итак, одно яйцо - это 1 стол. ложка кукурузного крахмала, который нужно размешать до однородности в 2 стол. ложки воды и ввести в тесто. По желанию в массу можно добавить 1 стол. ложку сухого молока. 2 стол. ложки картофельного или кукурузного крахмала без добавления жидкости. 2 чайные ложки разрыхлителя и столько же воды, в массу можно добавить 1 стол. ложку растительного масла. 2 стол. ложки молока, ½ стол. ложки соды, ½ стол. ложки лимонного сока (можно без лимона). 1 стол. ложки молотого семени льна и 2 стол. ложки горячей воды (лен замочить в воде до состояния геля). 1 стол. ложка картофельного крахмала, 1 стол. ложка сметаны (или растительного масла), 1 стол. ложка воды - идеальная замена яйца для сырников. Массу тщательно взбить и добавить в творог. Специальная добавка Ener-G, заменяющая яйца в веганской выпечке. В состав добавки входят картофельный крахмал, разрыхлитель и мука тапиоки. Перед замешиванием теста следует растереть 1 чайную ложку Ener-G с 2 стол. ложками теплой воды до образования пены. Половинка размятого банана, 3 стол. ложки пюре из яблок, слив, тыквы, кабачков, абрикоса. 2 стол. ложки овсяных хлопьев, размоченных в воде. 3 стол. ложки нутовой муки и столько же воды. 1 чайная ложка соевой муки, разведенной в 1 стол. ложке воды. 3 стол. ложки орехового масла. 3 стол. ложки майонеза. ¼ стакана тофу. Тонкости при замене яиц другими ингредиентами 🔺 Для смазывания поверхности кондитерских изделий можно использовать молоко вместо яйца - при выпечке пирожков, печенья, кулебяк и булочек. Для смазывания сладкой выпечки в молоко можно добавить сахар, а для постных хлебобулочных изделий обычно для этой цели используется сладкий чай. Сода и разрыхлитель в сочетании с уксусом, водой или маслом дают кондитерским изделиям пышность и объем. Если в состав теста уже входит сода, вместо яиц можно взять банан, фруктовое пюре, льняное семя, геркулес (продолж 👇🏻)

🔹ТРЮФЕЛИ РАСТИТЕЛЬНЫЕ • Орехи грецкие 150 г • Финики 150 г • Миндаль 15 штук • Кэроб 6 столовых ложек КАК ГОТОВИТЬ? 1. Миндаль залить холодной водой на 15-20 минут, снять кожицу. 2. Перемолоть грецкие орехи в муку. 3. Финики измельчить в пюре. 4. Перемешать орехи и финики до однородности, всыпать 4 столовые ложки кэроба. 5. Берем массу мокрыми руками, в середину кладем очищенный миндаль, формируем шарик и обваливаем в оставшемся кэробе. 6. Угощаем, дарим и наслаждаемся сами #рецептывегалайф #вегетарианство #дисерты #вегетарианство #пища #еда #вегетарианскаякухня

🍃10 видов очищения: 1- тело очищается с помощью воды и упражнений. 2- дыхание очищается пранаямой. 3- ум очищается медитацией. 4- интеллект очищается знаниями. 5- память очищается умом и вдумчивостью 6- эго очищается служением 7- личность очищается молчанием. 8- пища очищается хорошими мыслями в процессе приготовления и приема. 9- богатство очищается пожертвованиями. 10- чувства очищаются любовью. Думайте положительно, действуйте и говорите. #вегетарианство

Картошечка запечённая в духовке с сыром и специями .. ✔️рецепт(простой из простых) Намазать протфель растительным маслом ,сделать надрезы .. Предварительно приготовить смесь с маслом и вашими любимыми специями . Залить смесь в нарезанные дольки и положить в них тонко нарезанный сыр 🧀 Самая основная часть сделана .,ложем в духовку на мин 30. До золотистой корочки.. Это реально вкусно ,пробуйте Друзья! #вегетарианство #веган #вегалайф #вегалайфалматы #картошкавдуховке #осознаннаяжизнь #рецептывегетарианскогопитания #рецептывегалайф

Веганы спортсмены !! Живущие без мяса !! #Repost @i.am.bananaman with @get_repost ・・・ While I actively discourage body building for aesthetic reasons, here’s some more plant strong muscle. . #Repost @iamdavidhcarter with @get_repost ・・・ Lmao! This is funny. It's kinda hard for people to look me in my face and tell me I'm weak, but the stigma is out there. Don't let people tell you what you can and cannot do or be. You are the author of your own fate. Break the myth. TAG A STRONG EVENT . . #the300poundvegan #DavidCarter #veganathlete #veganmuscle #plantpower #plantbased #govegan #vegan #vegansofig #strength #power #veganaf

🔺9 продуктов, очищающих организм ❗️Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион 🍏Яблоки - ешьте яблоки вместе с кожурой. 🍌Бананы - помогает организму избавиться от токсичных отходов. 🍇Виноград - очищает кровь и весь организм. 🥃Лимонный сок — очищает и помогает растворить слизь. 🥕Морковь — богата клетчаткой, полезна для печени. Петрушка - лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению. Свекла - прекрасный продукт для переутомленной печени и кишечника Сельдерей - способен очищать от токсинов почки, убирает зависить от солёного Спаржа - полезна для печени и почек #vega #vegan #вегалайфалматы #вегалайфшимкент #вегалайфастана #осознанноепитание #овощи #фрукты #кафеалматы