МОЛОДАЯ КРАСИВАЯ МАМА ЗА 40💃 (tais_time_mom) instagram фото и видео

МОЛОДАЯ КРАСИВАЯ МАМА ЗА 40💃
tais_time_mom

Таисия, мне 43, но никто не верит😉 Стала мамой в 22 и в 41 Нашла 25-й час в сутках и открыла второе дыхание💃 Присоединяйся @praktikum_time_mom с 27.08

МОЛОДАЯ КРАСИВАЯ МАМА ЗА 40💃 все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 596
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 6,198
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации МОЛОДАЯ КРАСИВАЯ МАМА ЗА 40💃 (tais_time_mom)

ЕСЛИ УЖЕ С УТРА НЕТ СИЛ ⠀ Сегодня у меня как раз такой день – малыш плохо спал всю ночь, проснулся раньше обычного, а я легла поздно и не выспалась😖. Я поделюсь как пережить такой день. ⠀ Основные задачи: ⠀ ☑️Сохранить энергию🔋, так как её больше не станет в течение дня. ⠀ ☑️Контролировать свои эмоции💥. Раз малыш плохо спал – значит на то была причина, и ему тоже тяжело. Может он приболел, зубки режутся, аллергия и тд. Нужно постараться быть максимально внимательной к ребенку, чтобы недомогание не переросло в болезнь. ⠀ ☑️Провести время на свежем воздухе🏞️. Рекомендую как можно раньше выйти из дома, на воздухе легче будет как малышу, так и вам. Да и занятий много интересных можно найти, это отвлечет ребенка от нытья. ⠀ ☑️По возможности догулять до дневного сна🕜. Возьмите с собой перекус, кофе в термокружке, напиток для ребенка, игрушки. Если малыш еще ездит в коляске – возьмите ее и покатайте ребеночка, смена картинки поможет ему и вам отвлечься, подышать, получить энергию из воздуха и солнца🌞. ⠀ ☑️Если можете уснуть с малышом в его сон – прекрасно! Вторую половину дня вы будете уже в тонусе. Я днем не сплю, но если просто полежать в тишине и темноте, это тоже даёт возможность отдохнуть. ⠀ ☑️Пересмотреть список дел на сегодня📝. Оставить только то, что жизненно важно сделать. Рекомендую перенести дела, требующие высокой концентрации, так как сегодня это не ваша сильная сторона. Если хотели приготовить сложные блюда – замените их простыми. Уборка вполне подождет до завтра. ⠀ ☑️Сделайте массаж ушных раковин, головы💆. Сделайте упражнения, помогающие взбодриться: выполните круговые движения плечами, потянитесь, сделайте наклоны корпуса, прыжки👯. Всё это поможет вам проснуться и повысить уровень концентрации. Главное – не переусердствуйте с физической нагрузкой💪. Это вредно для вас сегодня. ⠀ ☑️Напоминайте себе в течение дня, что главное сегодня – удержаться на плаву. ⛵Следите за своим состоянием, чтобы почувствовать, когда вы приближаетесь к взрыву от очередного: Мааам! Ведь малыш будет зеркалить ваше поведение. ☑️Улыбайтесь чаще!😉 ⠀ Пожелайте мне сегодня дожить до вечера без раненых и пленных😈. Расскажите – что вы делаете в такие дни? 👻

ДЕТИ И СПОРТ: КОГДА ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ? ⠀ На фото мои детки 😍💖. ⠀ Все мы мечтаем о лучшем для наших детей - вкладываем силы и ресурсы в их развитие👆. Известно, что ребёнка нужно развивать гармонично - интеллектуально, физически и творчески. Сегодня поговорим о том, когда нужно приобщать ребёнка к спорту, и почему не стоит тянуть. Рассказывает Анна Шаломеева @trener_drakonov - тренер по ушу с 10 летним стажем, мастер спорта, чемпионка России, призёр Чемпионата Европы🥇🏆🏅. ⠀ "Несмотря на то, что многие говорят - начать заниматься спортом никогда не поздно, я за годы работы вижу: лучше начать раньше👶👦👧. ⠀ И вот почему: ⠀ ✅Ожирение! Заметили насколько больше стало полных детей? Я - да! А почему? - Современные дети почти не гуляют и не играют в подвижные игры... ⚽⚾🏀🏐🎾🏒🏓🏸 Родители возят их на машинах, они либо в школе, либо в секции, но не все в спортивной... А в промежутке забегают в магазин за чипсами и газировкой...🤦 Подвижности стало меньше, а вредные продукты более доступны - это факт! Поэтому скорее идем в спортивную секцию, пока не успели набрать лишних кг. 😬 ⠀ ✅Социализация! Сейчас многие отказываются от детских садов! Возможно, так действительно лучше - почему бы не уделить ребенку больше СВОЕГО внимания, если есть возможность! Но общение со сверстниками и педагогами ребенку все-таки нужно! Отличный вариант - спортивная секция!🥋 ⠀ ✅Развитие. Во всех смыслах! И в физическом и в интеллектуальном. Недаром древние греки считали физическое  воспитание одной из основ образования. Ведь как ни крути - спорт укрепляет тело, а значит и дух. За годы преподавания могу уверенно сказать, что ученики-спортсмены зачастую лучше успевают в школе.”✍️🥇 ⠀ Спасибо большое Анне @trener_drakonov, что поделилась своим опытом.🙏 Я от себя добавлю - заметила, что дети-спортсмены гораздо дисциплинированней, их развитая воля к победе как раз и помогает достигать побед как в спорте, так и в учебе, а еще у таких деток лучше с тайм-менеджментом🕐, они все успевают - и на секции, и погулять, и уроки сделать.👌

ТЕХНИКИ В НОВОЛУНИЕ И ПОСЛЕ НЕГО🌒 ⠀ Сегодня необычный день - в 22:16 наступит новолуние и полное солнечное затмение🌚. Давайте использовать правильно энергетику этого дня. Ведь вы знаете, что человек на 80% состоит из воды. И что Луна управляет всей водой на Земле (я говорю об отливах и приливах). Вы еще сомневаетесь в ее влиянии на человека?😉 ⠀ ❌Чего нужно избегать? ⠀ Ухода в негатив, недовольства, эмоциональных срывов. Старайтесь контролировать свои мысли, эмоции. При попытке выхода из под контроля - вспоминайте, что это не вы такие несдержанные, а это все Луна. ⠀ ❌От чего нужно избавиться? ⠀ Проанализируйте, что тянет вас назад? Может есть обиды, недовольство собой? ⠀ От какого рода хлама нужно освободить свой дом, мысли и жизнь? ⠀ ✔️Как уйти от обид? ⠀ самая простая и действенная техника -  напишите на бумаге письмо тому, кто вас обидел. Распишите все, что вас тяготит. А затем - напишите ответ того человека вам, где он осознал, что обидел вас и просит прощения. А потом - 🔥сожгите эти оба письма, мысленно отпуская все обиды. Мне эта техника очень помогла год назад. 🙏 Я почувствовала, как перестала сливать свою энергию на обиду на близкого человека, которая не давала мне спокойно жить и идти вперед.👌 Я ведь не могу изменить других людей, а себя могу! ⠀ ✔️Вы просили рассказать о технике стакана воды. ⠀ Техника стакана воды работает в двух случаях: ⠀ 1️⃣ Вам нужно сделать какой-то сложный выбор, вы не знаете как поступить. 🤷 Есть желание или даже цель, но вы не уверены в ее истинности. ⠀ Что нужно делать? Пишем на бумаге свой вопрос. Наливаем в стакан чистую питьевую воду и ставим стакан на листок с вопросом.💫 Задаем свой вопрос мысленно, выпиваем половину стакана воды, ставим его снова на бумагу и оставляем до утра. А утром - вы выпиваете оставшуюся воду. Ваше подсознание получило запрос на поиск правильного ответа. Что значит правильного? Наиболее благоприятного для вас. Как вы получите ответ? В виде знаков, ситуаций, фраз, сказанных вам кем-то, услышанной новости, похожей ситуации у подруги или соседа… 😉 И вы найдете ответ. ✨ Просто вы будете настроены на то, чтобы прочесть знаки. ⠀ 2) вы хотите помочь желанию исполнится💫 ⠀ Продолжение в галерее➡️

10 ЛЕТ ОТНОШЕНИЙ💖 ⠀ Это много или мало? Сегодня именно такой день - ровно 10 лет назад мы с мужем впервые встретились. А ровно 9 лет назад состоялась наша свадьба. 💫 Да, мы прагматики, и решили - не запоминать 2 даты, а праздновать одну - 2-го июля.😁 Очень удобно!👍 ⠀ Про свадьбу писала год назад - сделаю ссылку на пост в сториз, кому интересно.😉 Она была необычной, ну, для нас в тот момент. Может, сейчас это все уже обыденно, а тогда было. Даже не знаю 9 лет какая это свадьба - напишите, кто знает. Буду признательна!🙏 ⠀ Итак - 10 лет отношений. Это все же много или мало?😉 ⠀ Для меня они пролетели очень быстро! И прям даже не верится, что уже 10! 🤷Потому что наша жизнь была всегда очень динамичной и насыщенной. Был, правда, тяжелый период, который начался через полгода после свадьбы. И тут дело не в отношениях, а в обстоятельствах. Супруг попал в тяжелейшую автокатастрофу. Чудом выжил… Но сегодня не будем об этом. ⠀ Хотя, если задуматься - те трудности, которые люди переживают вместе, только сплачивают их, делают еще роднее.💖 У нас так и получилось. После этого многомесячного испытания, последствия которого иногда дают о себе знать до сих пор, мы как будто войну вместе прошли. Ведь дело не только в пошатнувшемся здоровье. Были тяжелые переговорах с родственниками другой пострадавшей стороны, с руководством организации, где работал муж… Но мы справились! Мы пережили это. ⠀ Так что 🔟 лет - это не много и не мало. Просто дата. Просто этап жизни. Сегодня мы будем праздновать 🍾🥂и жить дальше! Радоваться каждому прожитому дню, когда мы вместе, живы и здоровы.💖 ⠀ А как вы празднуете годовщины свадьбы?

ВСТРЕЧА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ🤝 ⠀ Друзья, наверное многие сегодня удивились, увидев в моем инстаграм танец маленьких лебедей и групповую планку под Rammstein (сохранила в галерее)🤣). Поясню - сегодня в Санкт-Петербурге состоялся #выпускнойначистоту -встреча-выпускной курса #блогерствоначистоту. ⠀ Я лично познакомилась с автором курса Анастасией Лебедевой и её командой. В галерее смотрите фрагмент моего интервью с Настей. ⠀ А ещё сегодня я использовала возможность встретиться со своими коллегами по курсу #блогерствоначистоту17. ⠀ Конечно, когда в одном месте собирается столько блогеров, жди креатива и веселья! 😉👌 ⠀ Очень рада, что удалось посетить это мероприятие и получить столько пользы! Настя @lebedeva_blog, спасибо большое за дельные советы и мотивацию. Именно за этим я и пришла на твой курс😍. ⠀ Я в очередной раз убедилась, что стою на правильном пути 🤝 и иду к своей цели🎯! А моя цель - вырастить блог, в котором будет для вас, мои дорогие друзья, польза, мотивация и мой личный пример. ⠀ Чем я могу поделиться? Как решилась стать снова мамой после 40?😉 Как я смогла остаться в ресурсе и даже выглядеть моложе💃. Ведь мне хотелось быть самой красивой мамой для моих мальчиков 👶👦и любимого мужа👨. ⠀ А ещё я поняла, что если бы я получила информацию о грамотном планировании времени и сохранении своей энергии в самом начале моего материнства, мне было бы гораздо легче🙏. Поэтому я с радостью делюсь своими наработками в этой области👌. ⠀ Коллеги, которые были сегодня со мной на встрече в пространстве Светлый мир, я буду рада сотрудничеству и всевозможным коллаборациям с вами🤝! Уверена, мы сможем дать много пользы нашим подписчикам. ⠀ Спасибо😘 вам всем за то, что вы со мной💖! Что отвечаете мне взаимностью💞, пишете комментарии, вопросы. Ведь благодаря вам я понимаю, что мой блог нужен и интересен 😍. ⠀ Всегда рада услышать пожелания о том, что ещё хотелось бы видеть, читать в моем блоге!

ФЕЙСФИТНЕС: ИСТОРИЯ МОЕГО ПРОВАЛА😏 ⠀ Сегодня в сториз я показывала часть комплекса гимнастики для лица. Рассказываю про свой опыт и трудности, с которыми я столкнулась.🙄 ⠀ Еще года 3 назад я читала о том, что гимнастика для лица это наиболее прогрессивная методика для коррекции возрастных изменений. Стала интересоваться этим. В открытом доступе не нашла комплекса упражнений. Но мечтала узнать - что же нужно делать, чтобы не попасть со временем на стол к пластическому хирургу, при этом выглядеть достойно.😉 ⠀ И вот, примерно год назад я нашла возможность попасть на тренинг по фейсфитнесу и баночному самомассажу лица, который проходил в Петербурге. Удовольствие это, скажем прямо, не дешевое. 💰Но я выбрала его в качестве подарка на свой 42-й день рождения.🎁 ⠀ Посетив тренинг, я была настолько потрясена результатами изменений моего лица буквально за один день, что готова была продолжать делать этот комплекс ежедневно!💃 Однако, судьбы сыграла со мной злую шутку - и, буквально на следующий день я свалилась с температурой и недомоганием.🌡️ Видимо, находясь в помещении с большим количеством людей и кондиционерами, я подцепила какую-то заразу…☃️ ⠀ Когда вы больны - ни в коем случае нельзя выполнять упражнения по фейсфитнесу, лимфодренажу (особенно) и баночному массажу! Иначе болезнь может усугубиться, так как инфекция по лимфе разнесется по всему организму. Поэтому я прекратила занятия на период полного выздоровления - около двух недель.🙀 ⠀ А потом, к началу мая, мы благополучно переехали на дачу, и дела захлестнули меня полностью. Я не смогла выделять время для занятий.🤷 ⠀ Комплекс довольно большой. Не верьте тем, кто говорит что вам достаточно всего 10 минут в день на его выполнение. Нужно минимум минут 40 при условии, что вы уже освоили выполнение всех упражнений и делаете их “на автомате”.💆 Для меня момент был упущен. И мне пришлось все вспоминать по каплям. Ведь в технике выполнения каждого упражнения есть свои особенности и техника безопасности. Этим нельзя пренебрегать.☝️ ⠀ Окончание в галерее ➡️

ТАИСИЯ_МАМА ЭТО Я😉 ⠀ Друзья, я сменила ник с @marketolog_vdekrete на своё имя и свою основную роль, вот уже на протяжении 20 лет - я мама🙋. Чему я несказанно рада💖! ⠀ Недавно я задумалась стратегически и своём блоге - о чём хочу и могу писать, для кого, чем смогу поделиться, какие знания и навыки передать, какими эмоциями поделиться. И решение пришло! 🎯 Я поняла, что не хочу писать про маркетинг. Да и не писала толком о нём 🤷. Поэтому сменила ник. ⠀ Я решила сконцентрироваться на своём опыте материнства после 40. Ведь есть на свете немало женщин, которые считают, что в этом возрасте уже поздно рожать детей. Есть определённые страхи, тревоги, сомнения. На своём опыте я буду их развеивать😄, делиться своими открытиями и вдохновением. ⠀ Мне пришлось фактически изучать материнство с нуля со вторым ребёнком. Ведь у детей разница довольно большая - 19 лет! 😳 Представляете, 19 лет назад никто не говорил о вреде ходунков, сахара, шерстяных носочков и ортопедической обуви...😲 Более того - не было интернета 🤷. Было лишь несколько книг (в основном по беременности и родам), мама и старшие подружки с детьми. Вот они, все источники информации на тот момент🤓. ⠀ Конечно, темы здоровых привычек, полезной еды, натуральной косметики и ухода за собой - я не оставлю без внимания👌. Ведь даже если ты мама супер-активного малыша, которой уже исполнилось 40, ты всё равно можешь выглядеть на 10 лет моложе 💃😜! Я уверена в этом на все 💯! ⠀ Кто со мной? 💖 P. S. В галерее фотоколлаж, отражающий настроение моего блога, цветовую гамму. Какие ассоциации, чувства, эмоции вызывает? 😉 Поделитесь в комментариях 🙏. И пишите - о чем бы хотелось больше читать в моем блоге.

РОЛЬ ЖЕНЩИНЫ ⠀ Как считаете - роль женщины готовить щи с борщами🥘 и детей растить👶👦👧 или наравне с мужем работать?🤔 Наравне, значит и зарабатывать деньги💰 в семейный бюджет, а не себе на помаду💄. Или ну его это равноправие, и лучше пусть женщина будет хранительницей очага?🏡 ⠀ В моём советском детстве родители работали наравне, причём оба были начальниками🤣. При этом мама, приходя домой ещё заступала во вторую смену у плиты😎. ⠀ Когда мне пришло время выбирать профессию, я даже не думала о каких-то творческих профессиях, типа в Консерваторию поступать (я 13 лет занималась вокалом, пела в хоре). Я выбирала профессию, позволяющую зарабатывать.🤑 Это, собственно, и делала почти 20 лет.😏 ⠀ Когда я в 40 лет ушла в декрет, у меня появилось много времени, которое я использовала на саморазвитие (как теперь модно говорить 😁👌). В общем, я много читала. ⠀ И ещё у меня появилось время поразмышлять.🤔 Кто я, зачем, что хочу, в чем моя роль в этой жизни? И я поняла, что стереотипы воспитания наложили свой отпечаток на мою судьбу😏. В нашем классе были девочки, которые закончили 9 классов, пошли в ПТУ и вышли почти сразу замуж. Мне этого было не понять🤷. А как же дело жизни? Любимая профессия? Диплом? Спустя 25 лет могу сказать, что образование ещё никогда никому не вредило, а вот впахивать это не женское дело😉. ⠀ Мне очень близка формулировка: мужчина на работе работает, а дома отдыхает. А женщина дома работает, а на работе отдыхает👌😁. А вы как считаете? За равноправие? Какова роль женщины в семье? 📷 @blinkova.photo

ХОРОШО, КОГДА ЕСТЬ БРАТ💖 ⠀ Вчера мы праздновали день рождения моего родного брата Алексея. У нас традиция - ежегодно в этот день мы встречаемся семьёй и близкие друзья-коллеги моего брата. Алексей лично готовит шашлык👌. ⠀ Брат старше меня на 8 лет, нас двое детей у папы и мамы. Мне всегда казалось, что 8 лет это большая разница в возрасте. Но, когда я родила младшего сына, а старшему исполнилось 18, то поняла, что 8 это ничто😁. ⠀ Мы оба с Алексеем с детства были занятые люди - у него дзюдо, стрельба, Макаровка, армия, море... У меня - музыкальная школа, шейпинг, танцы, хор, Университет... Мы, конечно, не бегали вместе во дворе😄. Но я всегда знала, что он у меня есть, я безмерно гордилась им, да и сейчас горжусь! 😍 ⠀ Я понимаю, что когда не станет наших родителей, мы останемся самыми близкими людьми. И это так здорово, что мы друг у друга есть🙏. И я безумно рада, что и мои мальчики есть друг у друга 💖. ⠀ Мой братишка и сейчас очень занятой человек. Он выращивает под Петербургом экологически чистую рыбу, которую поставляют в лучшие рыбные рестораны города. Ведь не в его правилах идти по проторенной дорожке, или делать как проще🤷, как все. ⠀ А у вас есть родные братья, сестры? Дружите? Как часто удаётся встречаться?😉

БРИТАНСКИЕ ПАПЫ (ЗАМЕТКИ ПУТЕШЕСТВЕННИКА) ⠀ Когда мы в марте и апреле отдыхали на Кипре, то видели довольно много семей из Великобритании. И, невольно наблюдая за ними, я заметила некоторые различия в поведении, в том, как устроено распределение ролей в британских семьях.👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ Ну, начнём с того, что нам встречались семьи стандартно с тремя детьми, знаете, такие рыженькие Уильям, Дэвид и Оливия 👶👦👧. ⠀ Британцы отдыхали всей семьёй. Русские, в основном, мамы с детьми и бабушками (наш вариант). Видимо, папы остались работать дома, а деток отправили в межсезонье в тёплые края 😉. ⠀ Самое разительное отличие британских семей от наших - в поведении на пляже🏖️. Родители занимались детками по-очереди. Сначала - мама лежит на шезлонге и отдыхает. А папа активно играет с детьми - они строят огромные замки из песка. Такое ощущение, что британские папы соревнуются между собой - у кого больше и круче получится замок! 🤣🏰 Наверное, это какая-то национальная игра😂. ⠀ Затем наступает очередь мамы развлекать малышей, конечно - замки она не строит, у неё свои методы занять детей. 😄 А папа в это время отдыхает. ⠀ Вообще бросается в глаза особая дружность всей семьи, и как родители ловко поддерживают и подменяют друг друга. Чувствовалась энергетика, которая исходит от родителей. 💃🕺Не было уставших, вымотанных мам. ⠀ Британские мамы были замечены с идеальной причёской даже на пляже😊👌. Несмотря на наличие троих погодок мамы выглядели стройными и без лишнего веса, что вызывает уважение не только самих мам, но и пап😉. Ведь в том, насколько мама может иметь возможность заботиться о себе, есть большая заслуга папы. Есть чему поучиться, не правда ли? 😉 ⠀ А как у вас распределены роли между родителями во время отдыха? Папа позволяет маме полноценно отдыхать? Поделитесь своими лайфхаками на отдыхе с детьми👌😊.

ДЕТИ👶 И ПУТЕШЕСТВИЯ🏖️ ⠀ Однозначно, ДА! И чем раньше, тем лучше! 👍 ⠀ Со старшим впервые удалось выехать на море в 7 лет. Сынуля был в счастье! 😍 Его интересовало всё! В каждой экскурсии он, несмотря на усталость, с широко открытыми глазами впитывал всё новое! 👦 Это так здорово, я так была горда собой что смогла вывезти его в Болгарию. Климат чудесный, еда подходящая доя детей. До сих пор помню все детали поездки 😊. ⠀ Младшего впервые повезли на море в 1,5 года. Осень, Октябрь, Турция, Кемер. Продлили лето! 🏖️ Сева заметно подрос на солнышке и вырастил зубки😁, которых мы не могли дождаться в Питере 👌. ⠀ Жалела об одном, что раньше не собрались! Дети так здорово развиваются в поездках по новым местам, получая новые ощущения и навыки! 👍😉 ⠀ После Турции Сева ещё дважды был на Кипре. И там тоже происходили метаморфозы. ✨ Снова появились долгожданные зубки🤣, на сей раз клыки👌. И Сева начал активно развивать свой словарный запас! Иногда по новому слову в день👍. ⠀ Считаю, нужно обязательно находить возможность вывозить деток на море, устраивать смену обстановки, пищи, картинки за окном, новых мест и людей вокруг. У нас, в Санкт-Петербурге ещё с витамином Д из солнышка не слишком уж хорошо 🤣. А принимаемый внутрь, видимо, не особо усваивается 🤷. Только так могу объяснить такой активный рост зубов именно на солнце🌞. ⠀ А вы замечали, что детки быстрее растут и развиваются в путешествиях? В каком возрасте начали возить деток на море?

ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ?⏰ ⠀ Вы спросите – как я пришла к основной теме своего блога? В мире написано много книг про управление временем, есть даже разделение на мужской 👨и женский 👩тайм-менеджмент. Но я считаю, что все эти теории не подходят для мам.🤷 Потому что это очень специфичная область. Я это поняла только после сорока, оказавшись во втором декрете.🙄 ⠀ По-жизни я очень активный и деятельный человек💃, мои друзья и коллеги подтвердят😉. Я никогда не сидела без дела сама, и мотивировала окружающих на разные свершения.🤗 ⠀ Когда родился Сева, я была морально и физически истощена, потому что я хронически не высыпалась и у меня ни на что не хватало времени😖, ни говоря уже о времени для себя. Я смотрю свои фотографии 1,5-2 года назад и вижу на них замученную и неухоженную женщину😲. Хотя ухаживать за собой, заботиться и баловать себя я любила всегда💄💅💆. Но в тот момент я с головой ушла в заботы о ребенке, у меня часто портилось настроение👿, я злилась на всех подряд. Когда тебе уже не 20 и даже не 30, нервная система уже не так вынослива🔋. ⠀ Я знаю немало мам, для которых материнство 🤰и  декрет становятся настоящим испытанием. Среди моих знакомых есть женщины, весьма общительные и позитивные по-жизни, оказавшись дома в четырёх стенах один на один с малышом, уходили в глубокую депрессию🙈. У них наступала совсем другая жизнь, к которой молодые мамы не были готовы. Об этом пишет и психолог Людмила Петрановская в своих книгах. Ведь в старину женщина с малышом не оставалась один на один, запертая в доме. Детей растили всей деревней, во дворе помогали присматривать соседи.👴👵 ⠀ Психологически тяжело видеть в зеркале своё осунувшееся лицо, синяки под глазами, скрученные в пучок волосы … Хотя мне кажется, что я даже и в зеркало не смотрелась! Потому что элементарно не до этого было. Не говоря уже о том, чтобы сделать себе маску, посидеть с книгой и попить спокойно горячий чай в тишине. ⠀ Я долго искала ответы на вопросы – где же взять время и когда закончится вечный цейт-нот? Я изучила десятки вебинаров не только на тему тайм-менеджмента, но и обо всём, что прямо или косвенно влияет на маму в декрете и как этим можно управлять. Продолжение в галерее➡️

ГВ: СНАЧАЛА БОРЕМСЯ ЗА НЕГО, А ПОТОМ С НИМ🤦 ⠀ Пост для тех, кто понимает что означают эти две буквы - ГВ.😉 ⠀ Когда родился старший, почти 21 год назад, информации про грудное вскармливание практически на было. В роддоме ко мне подошла врач, надавила на сосок и сказала - грудь молочная! 👍 Я кормила Георгия до 3 месяцев, в итоге. Кормила бы дальше, но молоко пропало🤷. ⠀ Сейчас-то я понимаю все свои ошибки. И что прикладывала неправильно, раз грудь болела. И что в 1,5 месяца решила докормить смесью, потому что нам с мамой показалось - ребёнок не доедает😏. ⠀ Это сейчас консультанты по ГВ на каждом углу, а интернет пестрит информацией о том, как правильно наладить ГВ. ⠀ А ещё весь интернет повально говорит нам - кормить нужно до 2-х лет! Никаких бутылочек и сосок! Однако, все эти специалисты умалчивают о том, как же вот так вот взять и прекратить ГВ в 2 года😁. И если вы почитаете комментарии в пабликах про ГВ - то увидите сколько там вопросов именно об этом! ⠀ Мамы жалуются на то, что ребёнок зависим от ГВ, что может прикладываться всю ночь, не давая спать маме и тд.😏 ⠀ Год назад, когда младшему сыну был годик с небольшим, моя знакомая, у которой 3 сына, спросила - а ты чего не отлучаешь? Я говорю, ну как же? Надо ж до 2-х! ВОЗ же так рекомендует🤷. На что она мне сказала - второго сына решила тоже кормить до 2-х, начитавшись интернета. А потом было мучительное отлучение, очень тяжёлое как для мамы, так и для ребёнка. И после этого мама решила младшему свернуть ГВ в сразу после года. Пару дней мама отсутствовала, с детками был папа. За это время ребёнок отвык прикладываться к маме. ⠀ Недавно мы встретились с этой мамой. Наши младшие сыновья почти ровесники. И я призналась, что жалею, выбрав этот путь "как пишут в интернете консультанты по ГВ".🤔 ⠀ Вообще, складывается ощущение вселенского заговора этих консультантов по ГВ, которым нужно тупо делать бизнес😁. Продавать свои курсы и консультации. ⠀ Мамы, а вы как считаете? Долго ли кормили? Как отлучали? В каком возрасте?

КАК Я ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ НА УБОРКЕ😉 ⠀ Друзья, вы просили рассказать об этом - сегодня раскрываю свои секреты. Как отказаться от генеральной уборки, при этом сохранять дом в чистоте👌. ⠀ Недавно я узнала, что у моего младшего сына аллергия на пыль😏. Я сделала приоритетным её уборку. ⠀ Всё знают, что проще поделить слона на кусочки, чем есть его целиком 😜. У меня есть чёткий план по уборке на неделю. Ведь когда убираешь часто, не нужно что либо усиленно отмывать, тратя на это много усилий и времени 😛. ⠀ 🔸Понедельник - уборка полов пылесосом, влажная уборка, протираем поверхности, зеркала от пыли. ⠀ 🔸Вторник - чистка сантехники, душевой (у нас большая помывочная в бане, там пол и стены в кафеле), ванночки. ⠀ 🔸Среда - уборка на кухне - поверхности мебели, бытовой техники, мойка, микроволновка, плита. ⠀ 🔸Четверг - снова уборка пыли с полов - пылесос, вытряхнуть коврики, помыть пол. ⠀ 🔸Пятница - чистка санузла. ⠀ В выходные не делаю уборку. Провожу их с мужем😉. Раньше в выходные просила мужа помочь с уборкой, но как стала планировать её и дробить, то отпала такая необходимость 🤷. ⠀ Холодильник, окна, стены - мою по необходимости. Когда вижу, что запачкались, и есть на это желание и время😜. ⠀ Никогда не делаю уборку, если не хочу 😁. Вообще стараюсь не делать то, чего душа не хочет в данный момент😉. Зачем себя насиловать? Лучше сделаю позже, но быстрее и лучше👌. Так у меня даже в универе было с домашками по английскому 🤗. И мой препод это знала. Никогда не ругала, а наоборот, я была её лучшим студентом💃. Но больше чем на день - ничего не двигаю🤗. Иначе выйду из графика и будут накладки😎. Ну, и конечно, бывают незапланированные уборки, если сынуля что-то рассыпал, разлил и тд🤣. Без этого с детьми никуда🤷. ⠀ А как вы поступаете с уборкой? Делаете всей семьёй? Нанимаете клининг раз в месяц? Или тоже делаете понемногу каждый день? 😉

💃🏻МАМА МОЖЕТ💃🏻 ⠀ Не хватает времени на себя? Муж не понимает, ссоры портят жизнь? Начали срываться на ребенка и корите себя за это?😓 ⠀ Мне знакомо это чувство!🙌🏼 Но главное, что я знаю как с этим всем справиться. ☑️Наладить отношения с мужем. ☑️Распределить день так, чтобы еще самой отдыхать. ☑️Развивать ребенка без дорогих игрушек. ☑️Сделать свое тело желанным, чтоб у мужа слюнки потекли🤤 ☑️Организовать здоровое питание для всей семьи. ⠀ Мы, с моими подругами-блогерами организовали мега-информативный марафон: МАМА МОЖЕТ💃🏻 ⠀ 10 экспертов в течение 14 дней будут делиться с тобой своими знаниями в таких сферах как: ⠀ 1. Спортивная мама-тренировки в радость. 2. Выгодно покупать-легко! 3. Здоровое питание для всей семьи. 4. Анонимные вопросы-получи поддержку и советы. 5. Дружеские отношения с ребенком. 6.Развитие ребенка подручными средствами. 7. Меняй свою жизнь, меняя подсознание. 8. Внимательный и заботливый муж-легко. 9. Как маме всё успевать и находить время для себя. 10. Детский спорт от 3-х лет. ⠀ ⭐️Условия: 1. Подпишись на аккаунт марафона @marafon_mamamozhet и все подписки, их 15 2. Следи за постами и смотри эфиры. 3. Участвуй в активности и выигрывай призы. ⠀ 🌟Успей выполнить все условия до 6 августа. Вечером мы закроем аккаунт @marafon_mamamozhet и больше не будем принимать заявки! ⠀ 🎁В конце марафона ты можешь выиграть один из 4-х подарков: 1 место- 1500 рублей. 2 место- мини курс самомассажа для лица. 3 место- Развивающие карточки Домана. Победитель выберет 15 наборов из 35 тем. 4 место- "Большая книга кроличьих историй" Женевьева Юрье. ⠀ А так же, будь активным, ставь ❤ и пиши комментарий - получай 100 рублей на телефон📲 ⠀ Скорее переходи в аккаунт марафона @marafon_mamamozhet чтобы не пропустить самое интересное😉 Друзья, вы можете задать вопросы по темам марафона под этим постом, либо написать в директ на аккаунт марафона (если вопрос анонимный)👌. Мы учтём все ваши пожелания и расскажем об интересующих вас темах🙌. УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ!🔥 Прошу поддержать 💖 пост, чтобы его увидело как можно больше мам, для которых эти темы важны🙏. Буду особо благодарна каждому за репост😘, отблагодарю у себя в сториз💖💖💖

ЯСЛИ. НАШ ОПЫТ ⠀ Я уже писала, что мы начали ходить в ясли на полдня. Севе тогда было 1 год 8 месяцев. 👶Я поняла, что ребёнку стало скучно дома, и попросила папу узнать про возможность устроить Севу на часик-другой. ⠀ Папе предложили 2 варианта - садик на полдня и на часик дважды в неделю с мамой (аналог развивающих занятий, только в муниципальном детском саду). ⠀ Папа записал Севу в садик на полдня, а я была в шоке! 😱Он ведь такой маленький, ну куда ж его одного в садик! ⠀ Когда мы начали ходить, Сева с мамой сидел в группе на скамеечке, у двери😉. Потом около мамы, держался за руку. А потом заинтересовался машинками, и мама уходила в раздевалку и прислушивалась👂. ⠀ Через неделю, полторы я даже начала выходить с магазин по соседству 😉. Потому что ребёнок мой с удовольствием играл в группе с игрушками, и не плакал. ⠀ Потом наступили новогодние каникулы. Мы 2 недели были дома. И когда пришли, Сева то ли отвык, то ли осознал 😁, что мама то не с ним в группе 🤷. И начал плакать горько... ⠀ Я переживала и не знала как быть. Ещё воспитатель была совсем без опыта, только после учёбы. Ребёнок её попросту не воспринимал.🙄 ⠀ И тут я случайно встретила заведующую и пожаловалась ей, спросила, можно ли перевести ребёнка в другую группу. А то не знаю как водить дальше 😏. Заведующая тут же собрала консилиум - позвала старшего воспитателя и психолога. Мы начали обсуждать ситуацию.🤔 ⠀ Надо отдать должное, после этого случая внимание к моей детке было повышенное😁👌. Психолог и старший воспитатель включились в работу с нашим воспитателем. ⠀ В результате наш воспитатель стала активно увлекать моего сына, когда мы приходили.🤗 ⠀ А психолог говорила мне как лучше себя вести. Например, нужно зайти с ним в группу и попрощаться, сказать, что я за ним приду позже. И сразу уходить! Не сидеть с ним в группе! Это важно!👆 ⠀ Я выходила и слышала плач, но он мгновенно прекращается, так как ребёнка увлекали игрушками🚂🚕, какими-то занятиями🎠. И сердце моё успокоилось😉👌. А Севочка говорил, что ему нравится в садике. И даже сейчас, летом, мы заговорили про садик, он потащил меня к машине, чтоб ехать туда! 🤣 ⠀ А как ваши дети пошли в садик? Или у вас все впереди? 😉 Переживаете?

НА ТЫ ИЛИ НА ВЫ? ⠀ В последнее время у меня  появилось много новых знакомых, и это прекрасно!🤗 Ведь я училась на курсе вместе с большим количеством замечательных и интересных людей. И сейчас продолжаю приобретать все новые знакомства. В результате я совершенно запуталась с кем мы перешли на «ты», а с кем нет.🤣 ⠀ Прошу не обижаться, если я вдруг стала к вам обращаться не соответствующим образом!🤷 ⠀ Раньше я практически не переходила с людьми на «ты». Даже на работе со своими подчиненными - девочками моложе меня на 10 лет – я всё равно называла их на «Вы». И до сих пор называю, хотя вместе уже давно не работаем!🤓 ⠀ А есть люди, которые вдруг при знакомстве вам говорят: со мной на «ты», иначе я обижусь.😲 Встречали таких? У меня язык не поворачивался сказать «ты» малознакомому человеку, который меня, причем, называет на «вы», а его требует на «ты»! 😁 При этом мы практически ровесники и не являемся начальником-подчиненным. Да, встречала и такие случаи.🤦 ⠀ Иногда бывали случаи, когда мы довольно долго работаем вместе с коллегой, привыкаем называть друг друга на «вы», потом мы становимся всё ближе, начинаем уже практически дружить... 👭И предлагаем друг другу перейти на «ты». И тут привычка делает своё дело – и мы запинаемся каждый раз. 🤣У вас было такое? ⠀ А еще у меня был коллега по работе, который был очень силён в продажах! 💪💰Его креативный подход и коммуникативные навыки очаровывали всех его клиентов. 🕺Так вот, одним из его излюбленных приёмов было общаться с клиентом на «ты», даже если это был мужчина вдвое старше его, занимающий не самую рядовую должность в компании! 🤷Он мне даже сам как-то однажды признался, что для него это не всегда легко, но для дела нужно! 🤝И ведь работало! Такой был у него стиль.😂 ⠀ А вы легко переходите на «ты»? Насколько вам комфортно, когда люди сразу переходят с вами на «ты»?😉

ПРО ПОКУПКУ АВТОМОБИЛЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)🚗 ⠀ Итак, мы приехали в салон и я увидела свою новую машину. Села внутрь и осмотрелась.👀 Наклейки на кузове казались не такими прикольными, как выглядели в каталоге. Внутри пустовато и уныло. 😏 Я знала, что модификация довольно простенькая - кондиционер вместо климат-контроля, отсутствие запаски и элементов декора внутри салона. Но так как я выбирала машину по каталогу, то не представляла как будет все выглядеть вживую. Я поняла, что ничего не почувствовала к своей новой машине…🤷 ⠀ С нами в тот день была моя мама, так как мы ехали по пути на дачу. Мама попросила показать ей машину, которую мы выбрали. А, посмотрев, тихо сказала: Ну, в хозяйстве такая не пригодится… Дело в том, что у стандартной мини очень маленький багажник и всего 3 двери. И чтобы посадить назад пассажиров, надо постараться…🤔 ⠀ И вот сидим мы с мамой в салоне, пьем кофе. ☕ Мой супруг улаживает последние тонкости с оформлением. И вдруг недалеко от кафе мы увидели ее…😍 ⠀ Удлиненный кузов, 5 дверей (с одного бока две двери открываются нараспашку, как у Роллс-ройса:)),👌 навигационная система, большой круглый экран вместо спидометра, круиз-контроль и куча всего еще нужного и просто прикольного. А самое главное - полноценный двигатель Купер!🔥 И цена - со скидкой💰, так как авто уже стоит в салоне. Может, кто-то заказал и не смог купить. А может было принято решение снизить цену на эту модель, так как на рынок выходила “подросшая” полноприводная новинка Countryman. Кто знает? ⠀ Мы с мамой поняли - надо брать! Оставалось уговорить мужа!) 🤣Ведь это авто было все же дороже того первого, ранее заказанного.... Но я с этим довольно легко справилась - ведь он видел по моим глазам - это любовь.😍 ⠀ Мы уплатили небольшой штраф за то, что банк уже перевел деньги, и отказались от первой машины в пользу более совершенной версии. И вот уже не один год я получаю истинное удовольствие от управления любимым Клабмэном. Обожаю  ее маневренность, управляемость и характерный рык двигателя от BMW.🚀 ⠀ А как мой младший 👶ее любит! Одним из первых слов было мини. И сейчас все более-менее похожие машинки в мультиках или игрушках называются Мини. ⠀ Продолжение в галерее ➡️

КОГДА ТЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ👌 ⠀ Друзья, а вы замечали, что когда ты выбрал какую-то дорогу, цель, нашёл решение - то всё вокруг тебя ведёт прямо к цели? И это значит, что цель выбрана верно😉👌. ⠀ Например, вы вдруг встречаете человека, который делится с вами своим опытом, знаниями - и это как раз то, что вам нужно сейчас! 🤗 Или вы внезапно заметили рекламу бесплатного вебинара, тема которого как раз дополняет как пазл ваш собственный проект! ⠀ В общем - знания приходят сами собой🤷. Я не имею ввиду из космоса, хотя такое тоже бывает, когда с вечера засыпаешь с вопросом, а утром просыпаешься с ответом на него! ✨Недавно я писала о технике стакана воды, которой пользуюсь для поиска ответов.🥛 ⠀ И вот сейчас, когда я готовлю свой вебинар на тему управления временем для мам, мне вдруг приходит предложение от коллег по курсу поучаствовать в качестве спикера в марафоне! Да это же как раз то, что нужно - понимаю я! 💃 Ведь я хотела рассказать вам о своих наработках в тайм-менеджменте для мам, а тут будет ещё целых 9 спикеров, кроме меня! И каждый из них затронет интересную и важную для мам тему! 🙏 ⠀ Марафон будет бесплатным, с призами и подарками✨🎁🎈! И я проведу свой эфир в аккаунте марафона, куда приглашу всех желающих🤗. Подробнее расскажу в ближайших постах. ⠀ Ну круто же! Это мой первый серьёзный проект, как блогера💪. И я безумно рада, что встретила на курсе людей, близких мне по духу. Которые не хотят сидеть тихо, а хотят всё время двигаться и двигать проекты, давать пользу🤝. ⠀ А у вас бывает такое, когда решили что-то делать - и оно прям по маслу! Или наоборот? То одно, то другое наперекосяк😲? Расскажите, как поступаете в этом случае? Идёте дальше, через стены? 😉 Или выбираете другой путь или (!) другую цель🎯.

МНЕ СТАЛО ПРОЩЕ! ⠀ Хочу ещё рассказать о своих инсайтах после прохождения различных тестов. Вероятно, это кому-то поможет 😉👌. ⠀ Первое открытие - это мои отношения с жизненной энергией. Я не могу её генерировать 🤷. Поэтому мне нужно быть особенно бережной с этой исчерпаемой инстанцией✨. ⠀ И второе - я не сова🦉, и не жаворонок🐦. Я - голубь🕊️! Слышали, что есть ещё и такая разновидность человека, в зависимости от времени наибольшей работоспособности? Голубь - это нечто среднее между двумя крайностями. 😋 ⠀ Зная всё это - я планирую свой день так, чтобы в утренние часы выполнять физическую работу, а умственную начинать примерно с 10 часов🕚. То же касается вечера - новый пик мозговой активности, в который я буду наиболее эффективна - с 17 до 18 часов. 🕔 ⠀ Вспоминая свою работу в офисе, помню как с 8-30 до 10 вообще не могла сосредоточиться. Это время уходило на кофе и разбор почты (что тоже нужно🤷). И как мне нравилось остаться после 17-ти и делать презентации в пустом офисе, когда все уйдут😋👌. А вот оно как оказывается, Михалыч (с) 😁. Всё ведь не просто так😉. ⠀ Про энергию - мамы особо активных деток (по-русски сказать шилопопов и спиногрызов🤣) меня поймут! Ведь дети нуждаются порой в нас очень сильно. А если твоя батарейка практически на нуле, то тебе будет ой как трудно спокойно вынести все эти: Мам, маааам и тд... 🤓 Согласны? ⠀ Если интересно где найти такие тесты - пишите😉. А вы любите изучать себя? 🤔

СНАЧАЛА МАСКУ СЕБЕ, А ПОТОМ РЕБЁНКУ💖 ⠀ После рождения Всеволода, ещё в роддоме, у меня взяли анализ крови. В результате были назначены серьёзные противотромбозные препараты. Уколы начали делать там же. ⠀ Когда мы вернулись домой, я прочла назначение доктора из роддома, и поняла, что уколы нужно делать довольно долго - 4 недели! 😱 ⠀ А ещё я подробно изучила инструкцию на этот препарат, включая противопоказания 🙄. Так вот, кормящим мамам он был противопоказан! 😳 А мне его уже 5 дней кололи! Представляете моё состояние? Я не могла найти себе места, меня мучал вопрос - как быть? Ведь я могу навредить ребёнку! 😐 ⠀ Я обратилась к своему гинекологу с вопросом - как же быть? Продолжать длительно делать инъекции этого препарата или всё отменить? Ведь это может быть опасно для моего малыша.🤷 ⠀ Мой доктор быстро расставил точки над i, посмотрев ещё раз мои анализы. Она сказала: Таисия, в случае отмены лечения Вы можете получить летальный исход! 😵 ⠀ Вопрос был решён. Я продолжила лечение, хотя сердце моё было не на месте💖. Я очень переживала за здоровье сына. Но, в данном случае - я выбрала меньшее из двух зол. Ведь, если бы я поставила под смертельную угрозу своё здоровье, мой малыш, да и старший сын, могли в принципе остаться без мамы! 🙄 А это гораздо страшнее... ⠀ Никогда не забывайте о себе, о своём здоровье. Регулярно делайте обследования и посещайте врача➕. ⠀ Сейчас в нашей стране есть диспансеризация. Она бесплатна. Вас пригласят, и Вы сдадите кровь, получите результат ЭКГ, ФЛГ, для женщин осмотр гинеколога, а для моего возраста ещё предусмотрена маммография. (.) (.) 😉 ⠀ Знаете, что самое интересное? А ведь я сдала море анализов до и в процессе беременности! И всё было хорошо! ✌️ ⠀ Я вошла в беременность здоровой 40-летней женщиной💃😊. В процессе было снижение уровня железа, но мы эффективно это пролечили. 👌 И, казалось бы, ничто не предвещало! Но, в организме после родов произошёл какой-то сбой. ⠀ Мамы, помните - ваше здоровье и ваша жизнь должны стоять на первом месте. Ведь НИКТО НЕ БУДЕТ ЛЮБИТЬ НАШИХ ДЕТЕЙ ТАК, КАК МЫ!🙏💖 Не забывайте об этом. ⠀ Поделитесь моей историей со своими подругами➡️. И скажите, вы слышали про диспансеризацию?

ПРО ПРИВИВКИ (НАШ ОПЫТ) ⠀ Друзья, понимаю, что тема холиварная, но мне необходимо её обсудить с вами именно сейчас. Поэтому прошу высказать своё мнение корректно и поделиться своим опытом🙏. Буду всем очень благодарна💖. ⠀ Всеволод идёт в садик с октября, и у нас не все прививки сделаны. Нужно делать буквально 1-го августа комплексную вакцину (полиомиелит, столбняк, коклюш, дифтерия). Это будет третья, заключительная вакцина по этим заболеваниям. Первые две мы сделали год назад. Аллерголог сказала ждать окончания периода цветения луговых трав. ⠀ Как мы пережили первые две вакцины? На месяц ребёнок переставал говорить 🙄. Ну, понятное дело, что в год не особо то и говорят, но было заметно нам с папой. Мы подряд 3 месяца делали прививки - две вот эти комплексные и корь, краснуха, паротит. Все вакцины были импортные. После третьей папа наш сказал - давай-ка сделаем перерыв😏. Он тоже заметил влияние на малыша. Поэтому мы сначала сделали перерыв, а потом аллергия наложилась. ⠀ В общем, мы опаздываем уже на 2-3 месяца, но у нас не было выбора, лечились у аллерголога. ⠀ С рождения Севы я не боялась прививок и делала всё по календарю. В роддоме БЦЖ и гепатит. Потом в 2 месяца снова гепатит и пневмококк. После этого мы долго не могли понять - отчего же у ребёнка повышены нормы АЛТ и АСТ в анализах крови🤔. Сдавали их ежемесячно. ⠀ И только спустя время заведующая поликлиникой наконец то смогла выявить связь прививок гепатита на фоне стафилококка👿 (о котором никто не знал). ⠀ Со старшим мы делали все прививки кроме коклюша, который запретил делать невролог (перестраховался). К счастью, коклюш сына обошёл 👌. Не болел Георгий ветрянкой, вот надо бы его привить, а то младший может принести из садика😎. Ведь взрослые переносят её тяжелее... ⠀ Есть у меня подруга - противник прививок. Сыну 3,5 - ни одной не сделали. Ходят в садик, не болеют. Иногда меняют группу, когда приходят свежепривитые дети😉. Родители этой подруги врачи, и старший брат тоже занимает руководящий пост в медицине района🤔. ⠀ Может ли негативно отразиться на Севином здоровье и развитии очередная прививка?🤷 Вы прививаете своих детей?👶👦 Были ли осложнения или откаты назад в развитии после прививок?🙏

ПРЕКРАЩЕНИЕ ГВ БЕЗ СТРЕССА ⠀ У нас процесс грудного вскармливания затянулся до 2 лет и 3 месяцев.  Причем я кормила Севу не один и не два раза в сутки, а 5-6 раз.😲 ⠀ Почему я решилась на отлучение? Мне стало уже не комфортно его кормить, ребёнок не давал мне спокойно присесть, он забирался ко мне на колени и просил грудь.🤦 Я ела за барной стойкой  на кухне, чтобы он не смог взобраться ко мне на барный стул.😁 ⠀ Тяга к груди и зависимость была довольно сильной. Я понимала, что отлучение не пройдет слишком легко и просто. Но я решилась на этот шаг!💪 ⠀ Я не сторонник стрессовых методов отлучения – типа оставить ребенка с папой и бабушкой, а самой уехать на несколько дней.😏 Я прекрасно понимаю, что для малыша разлука как с мамой, так и с грудью одновременно, будет сильным стрессом. Дело в том, что мы практически не разлучаемся, я могу максимум уехать на несколько часов. И то Сева будет везде меня искать. Если меня нет полдня – малыш несет свои ботиночки папе и тянет его к машине, чтобы ехать за мамой. Вот такая у нас сильная связь.💖 ⠀ На отлучение, конечно, важно решиться. Но это еще не всё! Главное – это всё же ресурсность мамы.🔋На то, чтобы организовать процесс отлучения без стресса, нужна энергия, силы. Отлучать нужно не тогда, когда вы жутко устали, не высыпаетесь, ребенок к вам постоянно присасывается. И вы злитесь, потому что вымотаны…👿 ⠀ Процесс отлучения нужно проводить только когда вы полны сил. Вы можете уговаривать его, противостоять крикам и слезам, укачивать подолгу, держать на ручках.🙄 ⠀ Мы этот процесс, к счастью, пережили! 💃Сейчас мне удалось сократить число кормлений до 1 в сутки. Я пока оставила это недолгое кормление рано утром, чтобы плавно завершить лактацию. Мы уже научились укладываться без груди.🌜 Правда, режим наш немного пострадал – часы дневного и ночного укладываний сдвинулись на 1-1,5 часа.🕚 Со временем я верну режим на круги своя. Сейчас малыш ещё «болеет» по поводу отлучения. Он может проснуться ночью и просто плакать.😖 Я успокаиваю его, глажу, уговариваю, и он засыпает. В первые дни он просыпался чаще. ⠀ Поздравьте нас с этим важным этапом в жизни! 😉И делитесь своим опытом. Всем крепкого сна!👌

МОЙ ПЕРВЫЙ МИНИКУРС-ПРАКТИКУМ😉 ⠀ Это я, Таисия🤗. Я немного изменила имя своего аккаунта. Потому что решила выделить тему тайм-менеджмента для мам как основную в своём блоге👌. ⠀ Не секрет, что другие виды тайм-менеджмента, разработанные для бизнеса, мужчин и даже женщин, мамам в декрете не помогут🤷. ⠀ Мама живёт в состоянии регулярного срыва своих планов, форс-мажора и вообще жизнь мамы ей не особо то принадлежит🙄. ⠀ Я подготовила для вас 5-дневный курс - практикум по тайм-менеджменту для мам. Здесь не будет "воды" из книжек. Только польза, ничего кроме пользы.🙌 ⠀ Курс будет проходить в последнюю неделю лета - с 27 по 31 августа🎈. В течение 5 дней я буду проводить для вас эфиры, давать задания каждый день и разбирать ваши результаты. Будет 2 тарифа - с моей обратной связью и без. В первом случае вы будете получать индивидуальный разбор вашей ситуации, что равносильно индивидуальной консультации. Число мест на данный тариф ограничено. ⠀ Так, как курс первый, то цена участия будет символической. Для тарифа без обратной связи - цена всего 499 рублей, для тарифа с моей обратной связью - 999 рублей. Это в 5 раз дешевле стоимости консультации самого дешёвого консультанта по тайм-менеджменту😉. Цены действительно для участниц марафона @marafon_mamamozhet и при оплате до 15-го августа. Далее цена будет каждый день расти📈. Почему я считаю, что мой курс будет полезен?🔥Я менеджер по образованию, работала 20 лет маркетологом, из них лет 10 руководителем. Под моим управлением были люди, проекты, мероприятия, продукты компаний. Я думала, что знаю об управлении временем всё 🙌. Но в декрете с младшим сыном, в свои 41 я поняла, что жизнь проходит мимо, я ею не управляю, а каждый мой день похож на предыдущий...😒 ⠀ Примерно год я плотно интересуюсь темой управления временем в реалиях мамы в декрете. Я изучила десятки различных вебинаров, прошла курсы по психологии отношений между мужчиной и женщиной👫, переговорам в бизнесе и жизни, воспитанию мальчиков👦 и девочек👧, правильному питанию, стилю... Прочла тонны информация о том, как же сделать свою жизнь гармоничной и получать удовольствие от каждого прожитого дня💫💖. А вы хотите найти свой 25-й час в сутках? 🤗

НУЖЕН ВАШ СОВЕТ🙏 ⠀ Друзья, у Севы совсем сбился режим🤷. Не могу понять в чем дело? Вчера не мог уснуть на дневной сон, в итоге в 17-30 только вырубился. Соответственно вечером уснул в 12 ночи почти😲. ⠀ Сегодня внезапно уснул около 11 утра и проспал 2 часа🤔. Видимо, накопился недосып конкретный. ⠀ Дальше не представляю что будет 😎. У нас такой сдвиг впервые. Максимум на 1-1,5 часа сдвигалось время сна, я писала подробно про наш режим. Подруга вчера написала, что это ложный отказ от дневного сна. Ну, так а сегодня он уснул в 11🤷. На отказ не похоже. ⠀ Неужели в связи с завершением ГВ у него такой недосып? И ему трудно засыпать во время? Ещё по утрам, часов в 6-7 просыпается и плачет😖. ⠀ Мамы, у кого было нечто подобное? Как долго длилось? Что делали? Всем благодарна за ответы🙏💖

НЕТ УСТАЛОЙ МАМЕ. ДА КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЕ🤗 ⠀ Возможно, когда вам 20 с небольшим, то регулярный недосып не так критично влияет на вашу внешность💃. Но когда тебе уже слегка за 40 - за своим режимом сна и отдыха надо внимательно следить!🙄 Это я по себе знаю… Кому отзывается? ⠀ Наверное, каждая женщина хочет быть красивой, ну правда же?😉 А замечали какая разница во внешности - когда вы отдохнули и когда с трудом открыли утром глаза…😥 ⠀ Почему в отпуске, на море все выглядят свежее и красивее, чем в офисе или дома, с малышом?😏 Да просто дело в нем - в режиме! В правильном режиме сна и отдыха. В том, что вы утром вынуждены встать рано - просто потому что иначе опоздаете на завтрак в отеле)) 😜И вы входите в режим - рано встаем, рано ложимся. И все это в одно и то же время.🕗 ⠀ Нет, ну конечно, к этому нужно еще прибавить - что вам не нужно готовить еду🥘, мыть посуду🍽️, покупать продукты🛒 и получать стресс на работе💣? Это понятно. Но, если вы даже дома попробуете выстроить свой режим так, что ежедневно (!) будете получать достаточное количество часов сна🌛 (о качестве поговорим в другой раз). И в вашем распорядке дня будут прогулки на свежем воздухе 🌲и ровный эмоциональный настрой (без стрессов)🤗 - то вы и дома сможете приблизиться к своему идеалу по отражению в зеркале💃. ⠀ Знаете, почему я так в этом уверена? В этом декрете я чуть было не потеряла себя🙄, когда поняла, что ребенок уж слишком активный и требует постоянного маминого внимания😨. Еще он шумный - любит постучать чем-нибудь и покричать😁. Не, он абсолютно здоров. Родился 9/9 по Апгар и до сих пор у невролога претензий к нему нет👌. Просто характер такой, темперамент!😈 ⠀ Так вот - если бы я не вычислила все лазейки, которые отнимали у меня все время и энергию🔋, и не выстроила режим дня сына и свой, то я бы, наверное, уже сошла с ума🤡. Именно поэтому я затрагиваю эту важнейшую для мам, на мой взгляд, тему в своем блоге👆. ⠀ Кому интересна тема мамского тайм-менеджмента - маякните мне в комментах!💖

ЛЕТО - ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЙ! ⠀ Друзья, сегодня середина лета! 😉 А лето - самое лучшее время для путешествий💃. ⠀ И у меня к вам, мамы, есть пару вопросов🤓: ⠀ ❓Вы хотите новых впечатлений и открытий?🌋 ⠀ ❓Хотите путешествовать, но думаете, что с детьми это сложно?🙄 ❓А может вы засиделись в декрете и потеряли вкус к жизни? 🤷 ⠀ Если хоть на один вопрос вы ответите "да", то срочно заходите сюда @demchenko_blog. ⠀ Яркая, активная и позитивная Юля пишет: ⠀ ☑️ о мотивации и вере в себя; ⠀ ☑️ о путешествиях с детьми по России: места, бюджет, полезные ссылки и лайфхаки; ⠀ ☑️ о горнолыжном спорте для всех! ⠀ Подпишись и узнаешь: 🏖️ как путешествовать с детьми легко и с удовольствием, 🏖️ как поверить в себя и свои силы, 🏖️ как получить море новый острых впечатлений и открытий! ⠀ С ней вы откроете для себя новый мир впечатлений! ⠀ Следуйте советам и рекомендациям - ПУТЕШЕСТВУЙТЕ С УМОМ, ОТДЫХАЙТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! На фото в галерее Юлия со своей семьёй в одном из путешествий 😉👌. ⠀ А как Ваш отпуск? Уже спланировали и ждёте заветного дня? 🙏😉 А может ещё не было времени о нём подумать? 🤷

ПЛАНИРОВАНИЕ ОТПУСКА ⠀ Сейчас период отпусков, август - высокий сезон! Хочу обсудить с Вами планирование отпуска с детьми. ⠀ Кто-то планирует отпуск заранее - за полгода покупает билеты, бронирует по раннем бронированию отель или готовый тур. При этом заранее готовится, планирует отъезд, собирает чемодан и задолго предвкушает отдых🤗. ⠀ А кто-то ориентируется по своей ситуации, и когда наступает подходящий для отпуска момент - покупает горящий тур в последние дни до отъезда😉. ⠀ Вы к какой категории относитесь?😁✌️ ⠀ Расскажу про свой опыт⬇️. ⠀ Дважды мы улетали в последний месяц лета просто потому, что я не могла банально спланировать своё отсутствие на работе заранее🤷. Я руководила большим отделом маркетинга, и мне казалось, если я уйду - всё рухнет😁. У меня действительно было огромное число обязанностей и масса ответственности😲. Плюс в компании постоянно происходили какие то изменения, появлялись новые задачи, сотрудники... ⠀ Если бы я заранее могла запланировать отпуск на июнь или июль, мы бы купили тур гораздо выгоднее и просто готовились к отъезду👌. ⠀ А так, отдых в августе - это дорого и жарко😁😧. На курортах толпы народа😎. Горящих туров уже нет🤷. Тянуть дальше было нельзя - у сына заканчивались каникулы. ⠀ Спустя пару лет я всё же научилась планировать свой отпуск заранее💪, продолжая работать руководителем, но в другой компании. Я заранее готовилась - делала важные дела наперед, а то, что было заранее не сделать - писала чёткие инструкции заместителю. Готовила сотрудника к моему отсутствию, учила делать необходимые отчёты, документы. Прям расписывала все задачи подробно от и до по дням✔️. ⠀ Был также опыт отъезда по горящему туру, купленному за 10 дней до даты вылета👌😉. И я смогла за эти 10 дней спокойно подготовить всё необходимое на период моего отъезда💃 и собрать чемоданы. ⠀ Сейчас мы используем все возможности - как раннего планирования, так и покупки горящих выгодных предложений👍. Старший с нами уже не ездит😒, а младший не привязан к графику учебного года🙌. ⠀ А как вы планируете отдых? Заранее? 🛫Или запрыгиваете в последний момент в вагон🚋 уходящего поезда?😉

МОЯ ИСТОРИЯ ⠀ Сегодня я решила рассказать о себе, наверное пришло время😉. ⠀ Я родилась и всю жизнь прожила в Петербурге. Моя мама провизор, работала директором аптеки⚕️. А папа инженер-строитель, который строил разные объекты по всей когда-то необъятной стране.🏘️ ⠀ У меня с детства была цель получить хорошее образование, я хотела тоже стать провизором, как мама. Я ведь выросла в аптеке и знала всю работу🤗. Однако, после экзаменов в школе я поняла, что химия не мой любимый предмет😲, и в последний момент передумала. ⠀ В итоге я поступила в ПГУПС (Университет Путей Сообщения), который закончил папа😁. Я училась на самом первом потоке ВУЗа по специальности Менеджмент, Управление рынком транспортных услуг. Тогда, в начале 90-х слово Маркетинг никто ещё не знал😁. ⠀ На третьем курсе, будучи на концерте группы "Агата Кристи", я познакомилась с молодым человеком. Мы стали встречаться, а потом он просто переехал ко мне, я даже не поняла как это произошло🤣🤔. ⠀ Мне 19, ему 21. Я студентка - будущий Менеджер по маркетингу, он - закончил ПТУ и работал в Водоканале🙄. Сейчас я понимаю, что мы были очень разными, а тогда я об этом не задумывалась 🤷. Нам просто было комфортно вместе😉. ⠀ Время шло, муж сменил несколько мест работы, временами вообще не работал, не смог нигде зацепиться😏. Тем временем, на 5-м курсе я забеременела Георгием👶. ⠀ Мужа пригласил на работу мой старший брат. И всё, казалось бы наладилось - появилась служебная машина🚗, мобильный телефон📱 (тогда это редкость ещё была🤣), стабильный доход💰. Родился Георгий. Я была очень счастлива😍 в новой для себя роли молодой мамы💖. ⠀ И вот, мы на лето переехали на дачу🏡, когда сынуле исполнилось 8 месяцев. Прекрасное жаркое лето🌞, весь день Гоша проводил на свежем воздухе, закалялся в водичке⛱️. Но моё сердце почуяло неладное, когда папа стал всё реже к нам приезжать. А когда приезжал, то проводил весь вечер в гараже, ковыряясь в рабочей иномарке.. 😬. ⠀ И однажды я вывела его на разговор... ⠀ Продолжение следует... ⠀ Как вы думаете, что произошло дальше? 😉 Что я узнала от мужа?

ПРОДОЛЖЕНИЕ ИСТОРИИ ПРО ПОКУПКУ 🚘 Итак, нам нужно было где-то найти ещё 1000 долларов (начало в предыдущем посте). 😉 А в 90-ые автокредита не было, в банк не пойдешь🤷. Но красненькую машинку ооочень хочется😍. Знаете, я засыпала и просыпалась с мыслями где взять денег? 🤔 Мой мозг работал постоянно🕒. Более того, я всю семью заразила этой идеей, и каждый вносил свою лепту. Отчим находил у себя в мастерской не особо нужные инструменты, мама и я находили людей, у которых можно было занять денег. В итоге мы продали всё ненужное - авито тоже тогда не было, как вы понимаете 😏. Но была газета бесплатных частных объявлений Сорока (позже переименованная в Из рук в руки). Я давала там объявления, отвечала на звонки. И встречалась после занятий в метро с какими то людьми, продавая им метчики и плашки (не представляла даже что это и для чего нужно 🤣). Конечно, не всю сумму нам удалось так набрать, большую часть пришлось занять у друзей и знакомых. Буквально по 100 долларов! 🤓 И ведь давали! Видели мой огонь🔥 в глазах 👀😁. И настал тот день, когда мы смогли купить свою красную пятёрку 😍. Мы пригнали её на дачу, поставили под окном. И не могли налюбоваться на неё 😍💖! Это непередаваемое чувство, когда ты чего-то долго хочешь, добиваешься своим трудом и наконец получаешь! Мы называли её "наша девочка" 😉. Именно на ней я научилась водить, готовилась к сдаче на права. Именно она служила нам с мамой верой и правдой. Мы ездили на работу по-очереди на ней😁 (кому в тот день было нужнее). "Сегодня мне нужна машина, а тебе шуба" 🤣 - и такое было! Но об этом в следующий раз 😉👌. Пишите - было у вас такое? Когда очень сильно чего-то хочешь и, наконец, добиваешься? Что было предметом вожделения? 🤣Расскажите вашу историю😉.