СВЕТЛАНА ФИЛАТОВА (svetfila) instagram фото и видео

СВЕТЛАНА ФИЛАТОВА
svetfila

Восставшая из декрета😈 Борюсь с жиром за стройное тело, 10:0 в мою пользу #изпышкивхудышкиСвета На игле у @ra_tattoo_ra 😍 Полезности здесь👇🏻

СВЕТЛАНА ФИЛАТОВА все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 4,819
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 19,402
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации СВЕТЛАНА ФИЛАТОВА (svetfila)

ГОТОВЫ К ЛЕТУ? . Праздники окончательно выбили меня из колеи,😱, а ещё и прошедший день рождения🎊 Ну как не порадовать в этот день себя любимую кусочком тортика😂. А ведь так много пройдено на пути жиросжигания 👇🏻 #изпышкивхудышкисвета , и так не хочется останавливаться на половине пути! . Поэтому я хочу принять участие в нашем марафоне и добить эти ненавистные лишние кгшки! Ведь совсем скоро купальный сезон! . ИТАК, УЖЕ 20 МАЯ стартует ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ МАРАФОН похудения, в котором ты ПОЛУЧИШЬ: 👍персонально составленную программу питания + БАДы для похудения + спорт (по желанию) ✊поддержку 24/7 🔥И САМОЕ ГЛАВНОЕ ИСПЕПЕЛЯЮЩЕЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, чтобы выиграть денежный приз. ✅ Участие в марафоне БЕСПЛАТНОЕ ✅ Главное условие: приобретение продуктов, на которых ты непосредственно будешь худеть весь месяц (программа подбирается индивильно под тебя и твой бюджет) . Итак, ты не ослышался! В нашем марафоне действительно платят деньги за скинутый вес 🔥🔥🔥 . Члены жюри выберут трёх участников марафона, которые покажут самые лучшие результаты в похудении 😱 и это можешь быть ты! . СРОЧНО ПИШИ ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы не упустить возможность Похудеть эффективно и выгодно🔥🔥🔥 . НУ! КТО СО МНОЙ!??? Город значения не имеет. . #марафонпохудения #готовьсяклету #жирубой #хочупохудеть #nlinternational🌐 #тольятти #тольяттисити #самара #казань #нижнийновгород #togliatty #togliatti #май16в

MASTER NL🔥 . Чумовой день,закрытие месяца! 🔥Сегодня я поняла, что все то, что я делаю, не напрасно!!! Ощущаю колоссальную обратную связь от своих людей и кайфую от этого! Горжусь своей командой! 💪Нас ещё совсем мало, но каждый ежедневно делает свой вклад в себя и, соответственно, в мое развитие, ведь так и работает сетевой! . Горжусь собой! Что подняла свою пятую точку, вышла из «зоны комфорта»! . Люблю своих клиентов за то, что однажды доверившись мне, они стали моими единомышленниками!😘 . Благодарю моего наставника Женечку @evgeniya_vitamia, что всегда поддерживает и верит в меня ! 😘😘😘 . Уверена, что и тебе интересно, так же как и мне когда-то, что же здесь происходит! Так? Давай я расскажу, как это работает! Это не сложно, поверь) Ты обязательно разберёшься, ведь я разобралась 😉 . А уже в апреле у нас стартует новый курс «Погружение в NL», который лично мне дал мощный толчок и осознание того «что здесь и как» и «с чем, собственно, его едят- этот Сетевой»! . Стучись в личку, поговорим🤗 #тольятти #тольяттисити #сетевойэтомое #тлтсити #tlt #новокуйбышевск #togliatti #тольяттинцы #работавтольятти #ищуработу #самарасити #самара #сызрань #нижнийновгород #казань

ЖИР В ТОПКУ🔥(продолжение следует...)😉 . Девочки, сегодня закончился наш 25 дневный жиросжигающий марафон! 🔥 . Я приняла в нем непосредственное участие, мне очень важна была именно мотивация, так как я давно топчусь на месте ! . Какие девчонки молодцы, кто принял бой с жирными складками и объявил бойкот пирогам и плюшкам!😂 В марафоне, под чёткими рекомендациями диетолога, мы приобрели правильные пищевые привычки! А благодаря нашей спортивной @evgeniya_vitamia включили в свою жизнь спорт, пробежки или просто много ходьбы! Сбалансировали питьевой режим! . Хочу с вами поделиться своим результатом и отзывами наших девочек(листай карусель)🔥 . Уже сегодня определятся 3 победителя, которые получат денежные призы в размере 15,10, 5 т.р соответственно за 1,2,3 место! 🔥🎁( после объявления победителей сразу выложу в сторис, следите). . Мои результаты скромные, по сравнению с другими девочками, но я сдвинулась с места! Минус 2,9 кг за 25 дней!🔥 -5 см в объеме живота и - 4 см в объёме талии🔥 . Время пролетело так быстро, да и мы сдружились за это время! В чате всегда было активно, кто то делился рецептами, кто то спрашивал совета! Наш диетолог наверное 24 часа в сутки отвечал на наши многочисленные вопросы, корректировал порции и наш рацион! И , естественно, все расстроились сегодня, что марафон подошёл к концу! . 🔥Поэтому☝️ мы решили запустить следующий ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ МАРАФОН, который стартует уже 24 ИЮНЯ!🔥 . Пиши в Директ, если хочешь принять участие, или просто напиши под постом «Хочу в марафон!» . #тольятти #тольяттисити #energydiet #изпышкивхудышкисвета #виюн15 #новокуйбышевск #хочупохудеть #togliatti #маматольятти #какпохудеть

Все детки любят вкусняшки! Мои девчонки, естессссно, не исключение! Между куском курицы и супом всегда предпочтут пиццу😂! Поэтому, уж чтобы не вредно и калорийно, делаю её сама на молотой овсянке👍 . Не люблю водить детей в заведения фастфуда, по пальцам можно пересчитать, когда мы там бывали. А к чему я это всё! Одной пиццей сыт не будешь! Как восполнить дневную норму полезных нутриентов для ребёнка? . Так вот, прогуливалась я вчера по нашему ближайшему супермаркету в отделе детского питания. Набрела глазами на известный коктейль Малоежка. 195 руб!😳 Тадааам! И выпал глаз у меня, подруженьки! 😂 . Ну а если серьёзно, решила сравнить для вас цену с нашим любимым детским коктейлем ЕДшка. Удивлена приятно, хочу вам сказать! Порция ЕДшки 92 рубля. Если сравнивать со вкусом Ваниль и Шоколад Малоежки, то вообще в 2 раза дешевле получается! И сколько пользы! . ЕДшка конечно не заменяет полноценный приём пищи, но отлично дополняет дневной рацион ребёнка! Настюшка пьёт коктейль с утра, когда спешим на занятия и невозможно ничего впихнуть. А от вкусного молочного коктейля кто ж откажется! Настоящее спасение! Дашуля берет на конкурсы, концерты, чтобы вкусно, а самое главное быстро перекусить. За 1 минуту наколотила, выпила, поём дальше! Раньше брала в школу вместо завтраков. Сейчас перешла на мои Смарты) Так я и не против! . В общем, для меня и для девчонок одни плюсы! Ребенок получил все необходимые нутриенты, вкусно, полезно, все счастливы! Причём за состав ЕДшки я тоже полностью спокойна👇🏻 . ❗Без ГМО . ❗Без консервантов . ❗Без искусственных ароматизаторов и красителей . ❗Сертифицированный продукт для детей Рекомендую👌 #едшка #вечма18 #тольятти #бусяпушок👧👧 #молочныйкоктейль #вкусняшки #едимдома #едимвкусно #тольяттисити #togliatty #togliatti #тлт

НОВАЯ Я🔥 (листай) . Казалось бы, вот как жизнь устроена! Когда имеешь -ни черта не ценишь! Потерял- рвёшь волосы на голове! Конечно обычно эти фразы мы твердим себе, когда теряем близких людей, отношения, дружбу! Но ведь как это применимо к женской молодости, красоте и свежести! Согласны, девочки? . Вот жила девочка Света, купалась в лучах своей молодости и красоты! 🌹 И воспринималось это как само собой разумеющееся! И взгляды обожающие, восторженные были такие обыденные! Ну подумаешь идут, штабелями сзади падают! Надоели! Пялятся! 😤Так будет всегда! Это же я! Я! 🤩 . Но годы побежали) 18, 28, 38 и вдруг что-то пошло не так! И из зеркала на меня уже смотрит женщина. Да какая уж женщина! Тётка! Самая натуральная! Потухшая и серая! Не узнаю! Неужели я !? Не может быть! И тут стали рваться волосы на голове!!!!🤯 . Почему так? Да потому что сидело во мне стремление быть лучшей мамой и женой на свете! Чтобы пироги-котлеты, наглажено- наварено, постирано-убрано, пыль вытерта -дети нагуляны! И все не до себя! Не сейчас! Все потом, да завтра! В итоге - самооценка «0»! Ну и «вишенкой на торте» прилипшие за эти годы +17 кг!!!! Твою мать!!!! Рыдаю!😭 . Так вот к чему я это все, девочки мои дорогие! Никогда не забывайте о времени, оно скоротечно! Держите себя всегда в форме, выделяйте на себя любимую хотя бы час в день, даже если у вас 8 детей! Делайте маникюр, педикюр, ходите к косметологу, не ставьте на себе крест! Нет денег- делайте все дома! Ни кто, кроме вас не оценит стремление быть самой лучшей мамой! Поверьте, для детей вы и так будите самой прекрасной на всём белом свете!!! А однажды один вовремя не приготовленный вами ужин может послужить хорошим поводом для того, чтобы сходить с мужем в ресторан!!! 😉😍 . Ну а на фото, собственно, когда волосы были вырваны и слезы выплаканы 😂, моя трансформация с осени по сегодняшний день(-9 кг)! Как есть, без фильтров! Впереди ещё путь в 8 кг!!! Но стоит ли говорить как я чувствую себя сейчас??? Фото скажет за меня(листай)! А если, девочки, вам интересна моя история похудения, читайте ее по хештегу #изпышкивхудышкисвета в шапке моего профиля😉 или пишите в личку, поделюсь) . Любите себя! #тольятти #24марвеч #изпышкивхудышкисвета

ИТОГИ МАРАФОНА🔥 . Пока мы вчера загорали на солнышке, жюри жиросжигающего марафона в поте лица выбирало победителей. Выбор был нелегкий, потому что участников было много и все без исключения получили результаты. Призеров выбрали только к вечеру☝🔥(листай карусель) . Итак: Первое место 🏆 и 15000 руб забрала Анна Второе место 🥈и 10000 руб забрала Яночка Третье место🥉 и 5000 руб получил Андрей 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 . Какие же все молодцы! Радуюсь как за себя!!!! 👍👍😘 . В чате царила дружеская атмосфера , все сплотились и шли до конца, друг друга поддерживая!Образовалась своя маленькая жизнь с большими результатами👍 . Следующий поток марафона запускаем 24 июня! . Пиши в Директ или на телефон в шапке профиля, чтобы успеть попасть🤗 . #марафонпохудения #стройней #красиваяфигура #жирубой #победители #тольятти #веиюн18 #вечюн18 #тольяттисити #пойдемсомной #тлт #togliatty #тольяттимама

Ну что??? Все шашлыки съедены и отложены в бока???? 😉😂 . ИТАК, УЖЕ 20 МАЯ стартует ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ МАРАФОН похудения, в котором ты ПОЛУЧИШЬ: 👍персонально составленную программу питания + БАДы для похудения + спорт (по желанию) ✊поддержку 24/7 🔥И САМОЕ ГЛАВНОЕ ИСПЕПЕЛЯЮЩЕЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, чтобы выиграть денежный приз. ✅ Участие в марафоне БЕСПЛАТНОЕ ✅ Главное условие: приобретение продуктов, на которых ты непосредственно будешь худеть весь месяц (программа подбирается индивильно под тебя и твой бюджет) . Итак, ты не ослышался! В нашем марафоне действительно платят деньги за скинутый вес 🔥🔥🔥 . Члены жюри выберут трёх участников марафона, которые покажут самые лучшие результаты в похудении 😱 и это можешь быть ты! . Майские кончились, а пляж уже на носу. СРОЧНО ПИШИ ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы не упустить возможность Похудеть эффективно и выгодно🔥🔥🔥 . А моя история похудения по хештегу #изпышкивхудышкисвета . Город значения не имеет. . #марафонпохудения #готовьсяклету #жирубой #хочупохудеть #nlinternational🌐 #тольятти #тольяттисити #самара #казань #нижнийновгород #togliatty #togliatti

Ох уж этот пубертааат😱 Смеяться-так до упаду! Реветь- так, чтобы слышал весь дом!😭 Яркая! Взрывная! Самодостаточная и талантливая! В этом вся моя Даша! 🌟 С периодом взросления эти её способности преумножились в геометрической прогрессии!🚀 . Вчера был явно «не мой день»! На очередную проблему не смогла отреагировать спокойно. Сорвалась.... Накричала! Потом чувство вины и долгий, но нужный для обеих разговор😢 . Скажу честно, не думала, что так быстро наступит этот переходный период! Отменить! Отмотать назад! Поставить на паузу!!! Нет! Уже не выйдет! . А я ведь всегда считала себя достаточно мудрой и гибкой🤔, на шалости реагировала адекватно, многое понимала и не парилась по пустякам. Но сейчас то проблемы стали серьёзнее и закрывать глаза на них уже не удаётся! И перевести в шутку совсем не получается! И оставить без внимания уже нельзя!🤔 . Помню в мой период взросления у меня сносило башню, я считала себя мега- крутой и важной, та ещё была штучка😂 Но тогда я была по ту сторону баррикад, а сейчас... По другую... Понимаю теперь свою мамочку, которая на все мои закидоны и волну негодования в ее адрес говорила спокойно: «Вот будешь мамой- поймёшь». Видимо потом шла и тихо пила свою валерьянку😢. И никогда не было никаких бурных ссор между нами, громких разборов полетов! У нас с дочкой конечно совсем другая история((( я зашла в тупик( И не поверите, сегодня, как по запросу, с утра в ленте я натыкаюсь на трёхдневный он- лайн курс о возрастной психологии детей от доктора karpachoff, как будто телефон слышал все наши тёрки , и на тебе -решение! Три дня бесценной информации, надеюсь я там наконец-то найду ответы на все свои вопросы! Дашуль, может когда нибудь ты прочитаешь этот пост, знай, я люблю тебя больше жизни❤️ и хочу быть твоим другом, а не вечно брюзжащей мамусей😬 У кого ещё в семьях подростки? Как реагируйте на их взрывной характер? . #тольятти #13мавеч #пубертат #бусяпушок👧👧 #тлт #пубертатныйпериод #матьидочь #будулучше #togliatti #togliatty #тольяттисити #tlt #мудрость #психологияжизни #детскаяпсихология

"Девооочкиии, и мальчики тоже, по многочисленным просьбам, набор на ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ МАРАФОН продлён ещё на 2 дня 🔥🔥🥰😍🔥🔥🔥 💫 💫 ⠀⠀ Ребята!!! Мы всю душу вложили в этот марафон!! Это, не побоюсь этого слова, ЕДИНСТВЕННЫЙ шанс реально замотивировать себя и зайти в лето с красивыми фигурами, со здоровым подтянутым телом 😍 и остаться в нем НАВСЕГДА!! ⠀⠀ ⠀⠀ Более того!!! У тебя есть возможность выиграть денежный приз 💰😍 1 место: 15000 ₽ 2 место: 10000 ₽ 3 место: 5000 ₽ ⠀⠀ ⠀⠀ Старт - ещё вчера! Запрыгивай в последний вагон, успеваешь 👌 Финиш - в самый разгар купального сезона 😍 Что будет? ✔️Вы получите огромнейшую мотивацию. Поверьте, она вам будет просто необходима✌🏼 ⠀⠀ ✔️консультацию диетолога в течение всего марафона ⠀⠀ ✔️тренировки в домашних условиях на каждый день! ⠀⠀ ✔️Сделаем фото ДО/ПОСЛЕ ⠀⠀ ✔️Секретный чат в what’s app, куда будут приходить все задания, ну и чудодейственные пендели само собой😜 ⠀⠀ ✔️рецепты, несколько вариантов меню ✔️Советы по уходу за кожей. Будем избавляться от целлюлита ⠀⠀ ✔️Ответы на все ваши вопросы 24/7. 💫 Перепрограммируешь свои вредные пищевые стереотипы ⠀⠀ 💫 Полюбишь правильное питание ⠀⠀ 💫 Начнёшь заниматься споротом в домашних условиях!! ⠀⠀ 💫 Оздоровишь свой организм ⠀⠀ ⠀⠀ Пиши прямо сейчас !!! Не упусти возможность !! 👙👗🏖 ⠀⠀⠀⠀⠀ Участия в марафоне бесплатное! ⠀⠀⠀⠀ Количество участников ОГРАНИЧЕНО‼️ #худеемвместе #марафонпохудения #жиросжигание #мотивациякпохудению #похудение #снижениевеса #маматольятти #скоролето #тольятти

ДА ГОРИ ОНО ВСЁ... . Да дa! Эта сама, от которой все горит🔥 Которая топит наши бургеры на пятой точке! Легендарный антицеллюлитный гель ! 🌶 . Какой будет эффект скажу по-честному к концу лета , так как у меня целлюль подзапущен🙈, требуется время! Как написано -минимум 3 месяца ежедневного использования☝️ Но мы же понимаем, девочки, что к этой проблеме нужно подходить комплексно: наладить питание✅,питьевой режим✅ и включить в свою жизнь спорт на постоянной основе😥, следить за гормонам, тогда будет ощутимый результат! . Но видно это тот самый случай, когда чувствуешь, что процесс идёт с первого применения🔥🔥🔥 Запах очень понравился, мне это важно! Наносится легко, быстро впитывается, следов на одежде никаких не оставляет. Мажу пока на ночь, сплю в пижаме! Если нанести сразу после душа даже на чуть влажное тело- печёт! Если на сухое тело- нормально👍 При физических нагрузках, если начинаешь потеть, печёёёёт, но терпимо, жить можно 😂 . Этот гель обладает мощной антицеллюлитной активностью, действуя сразу на нескольких уровнях. ⠀. 🔥AHA-кислоты очищают кожу и способствуют проникновению активных компонентов в ее глубокие слои. 🔥MDI Complex® стимулирует кровообращение и укрепляет стенки капилляров. 🔥Slim-Exess™ блокирует активность жировых клеток. Диглюкозид и рутин расщепляют жир. 🔥Lanachrys® и HPS3® разглаживают и подтягивает кожу. 🔥Растительные экстракты и масла стимулирует синтез коллагена и восстанавливает структуру «забитых» целлюлитом тканей. . Рекомендуется наносить 2 раз утром и вечером на сухую кожу☝️ ⠀. Девочки, от души рекомендую! К лету нам в помощь😉. Стоит всего 890 руб. Кому? ⠀. #антицеллюлитныйкрем #горижопа #тольятти #тольяттисити #togliatti #антицеллюлитныйгель #целлюлит #вечиюн17 #иювеч #подтянутаякожа #красивыйсилуэт #самара #beloved #изпышкивхудышкисвета

Девочки, с нашим днём!🌺 . Помните, что каждая из вас неповторима и уникальна! Оставайтесь всегда самой собой! Любите себя❤️ . #тольятти #тольяттисити #8мартвеч #togliatti #tlt #тлтсити #весеннеенастроение #букетик #спраздникомвсех #тлт #togliatty #togliattycity

Сегодня все 33 удовольствия для детей🍓🔥😂 Встречаем долгожданных гостей) . Отличный день, погодка тоже супер! Не удержались и помчали на дачу, не смотря на сделанную Манту🙈. Ну не #яжмать я совсем, каюсь 😂 . Всех с Праздником, друзья! . Вечером для вас есть отличные новости, ждите пост!😉 . #деньроссии #друзья #бусяпушок👧👧 #дачка #33удовольствия #тольятти #новокуйбышевск #togliatty #тлт #тольяттисити

Всем доброго вечера! . Вчера мои девочки, как всегда, попросили приготовить что-нибудь вкусненькое. Порылись в интернете и нашли простейший рецептик домашнего мороженого. Скажу честно, это был наш первый опыт, но получилось на удивление вкусно, словно мороженое из детства! Скажу больше, оно обалденное , такое нежное, с бананово- сливочным вкусом!Поэтому могу смело рекомендовать, тем более рецепт настолько прост, что справится даже ребёнок, ловите! . Ингридиенты: 500 гр. сливок(жирность не менее 30%) 150 гр. сгущенки 1 спелый банан Сливки предварительно охлаждаем в морозилке 10 минут. Затем взбиваем их до образования густой пены. Добавляем в них сгущенку и размягченный блендером банан. Опять взбиваем до однородной массы. Раскладываем по одноразовым стаканчикам и по середине вставляем одноразовую ложечку или палочку. Ставим в морозильную камеру на 3-5 часов . Ну вот, собственно, и все! . Если хотите хранить мороженое некоторое время, то просто оберните открытый край фольгой, когда оно замёрзнет и положите все в пакет(листай карусель). Потом угостите друзей! Скорее сохраняйте в закладки! . Кстати, чтобы вынуть мороженое из стаканчика, просто окуните его в ёмкость, наполненную горячей водой на пару секунд. . Ну что, есть среди вас любители мороженого? #тольятти #мороженое #бусяпушок👧👧 #вечап7 #тольяттисити #tlt #togliatti #готовимвместе #мороженоедома #тлт #тлтсити #мамадома #tltcity

фото от СВЕТЛАНА ФИЛАТОВА с описанием
            Какой крутоооой марафон🔥

Мы предлагаем тебе произвести ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ твоего ♻ Организма 
И не только ❗️ещё наведёшь порядок в своём ♻ Подсознании ♻ Пространстве и ♻ Гардеробе
Так как в этом марафоне с тобой будут работать профессионалы своего дела:
Елена Кравцова
📝Практикующий Детский и семейный психолог
📝Сертифицированный мастер трансформационных игр
⠀
А также, Татьяна Богданова @<a href=bogdanova_tatyana_ 👠Персональный стилист 🧥Тренд - Аналитик Девушка,которая с легкостью внедряет трендовые вещи в ваш базовый гардероб и избавляет от старых и неактуальных вещей,чтобы на их место пришли новые,модные и «вкусные» вещи 🤩 🍀 DETOX-МАРАФОН🍀 стартует с 17 июня ТАМ ТЕБЯ ЖДЁТ: ⠀⠀ ✅ Детокс-Организма Многоуровневое очищение «кишечник➡почки➡печень➡ восстановление микрофлоры» с помощью БАДов и питания. Запустит все необходимые процессы в организме, для его правильного функционирования и прекрасного самочувствия 🙌 ⠀⠀ ✅ Детокс-Подсознания С помощью практикующего психолога очистишь своё сознание от негатива и ложных убеждений 🌸В простых действиях будешь замечать в себе неожиданные приятные перемены; 🌸Перереосмыслишь травмы прошлого, которые препятствуют появлению счастья и достатка; 🌸Посмотришь на мир совсем другими глазами; 🌸 Начнёшь замечать возможности там, где раньше видел проблемы. ⠀⠀ ✅ Детокс-Гардероба и пространства ♻ грамотная очистка своего дома и гардероба ♻ благодаря персональному стилисту избавишься от ненужных вещей и составишь чек-лист нового капсульного гардероба💃 ⠀⠀ ✔Проект длится 21 день 🔥 ⠀⠀ ⚠ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ НЕОБХОДИМО⚠ 🍀 приобрести для себя DETOX (БАДы для организма) (2520₽) 💎 Быть готовым обрести НОВОГО СЕБЯ ⠀⠀ А нужен ли тебе ДЕТОКС? Да, если у тебя 👇🏻 🤔 Волосы слабые ,тусклые и сыпятся 🤔 Накупила витаминов,пьёшь и ничего не помогает 🤔 Слабый иммунитет,часто болеешь, аллергии 🤔 Боли в желудке, дискомфорт, бурление, чувство тяжести 🤔 Неудовлетвлренность жизнью, работой, собой 🤔 В гардеробе куча вещей, а одеть нечего 🤔 Подготовка к беременности 🤔 Нужно эффективно и без вреда снизить вес" Если хотя бы на один из вопросоы ответ положительный, ПИШИ «ХОЧУ НА ДЕТОКС МАРАФОН»👇🏻 ">

Какой крутоооой марафон🔥 Мы предлагаем тебе произвести ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ твоего ♻ Организма И не только ❗️ещё наведёшь порядок в своём ♻ Подсознании ♻ Пространстве и ♻ Гардеробе Так как в этом марафоне с тобой будут работать профессионалы своего дела: Елена Кравцова 📝Практикующий Детский и семейный психолог 📝Сертифицированный мастер трансформационных игр ⠀ А также, Татьяна Богданова @bogdanova_tatyana_ 👠Персональный стилист 🧥Тренд - Аналитик Девушка,которая с легкостью внедряет трендовые вещи в ваш базовый гардероб и избавляет от старых и неактуальных вещей,чтобы на их место пришли новые,модные и «вкусные» вещи 🤩 🍀 DETOX-МАРАФОН🍀 стартует с 17 июня ТАМ ТЕБЯ ЖДЁТ: ⠀⠀ ✅ Детокс-Организма Многоуровневое очищение «кишечник➡почки➡печень➡ восстановление микрофлоры» с помощью БАДов и питания. Запустит все необходимые процессы в организме, для его правильного функционирования и прекрасного самочувствия 🙌 ⠀⠀ ✅ Детокс-Подсознания С помощью практикующего психолога очистишь своё сознание от негатива и ложных убеждений 🌸В простых действиях будешь замечать в себе неожиданные приятные перемены; 🌸Перереосмыслишь травмы прошлого, которые препятствуют появлению счастья и достатка; 🌸Посмотришь на мир совсем другими глазами; 🌸 Начнёшь замечать возможности там, где раньше видел проблемы. ⠀⠀ ✅ Детокс-Гардероба и пространства ♻ грамотная очистка своего дома и гардероба ♻ благодаря персональному стилисту избавишься от ненужных вещей и составишь чек-лист нового капсульного гардероба💃 ⠀⠀ ✔Проект длится 21 день 🔥 ⠀⠀ ⚠ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ НЕОБХОДИМО⚠ 🍀 приобрести для себя DETOX (БАДы для организма) (2520₽) 💎 Быть готовым обрести НОВОГО СЕБЯ ⠀⠀ А нужен ли тебе ДЕТОКС? Да, если у тебя 👇🏻 🤔 Волосы слабые ,тусклые и сыпятся 🤔 Накупила витаминов,пьёшь и ничего не помогает 🤔 Слабый иммунитет,часто болеешь, аллергии 🤔 Боли в желудке, дискомфорт, бурление, чувство тяжести 🤔 Неудовлетвлренность жизнью, работой, собой 🤔 В гардеробе куча вещей, а одеть нечего 🤔 Подготовка к беременности 🤔 Нужно эффективно и без вреда снизить вес" Если хотя бы на один из вопросоы ответ положительный, ПИШИ «ХОЧУ НА ДЕТОКС МАРАФОН»👇🏻 #вечиюн12 #тольятти #тольяттисити

5 лет🎈🎊🎉 . С Днём рождения, наша девочка!!! Наш пушок!!😍 Будь счастлива, расти и развивайся, мы с папой @ra_tattoo_ra будем рядом!!! Мы тебя очень любим!❤️ . #деньрождениядоченьки #бусяпушок👧👧 #апрвеч13 #5лет #мамаидочка #тольятти #новокуйбышевск #тольяттисити #togliatti #тлт

Говорят, что привычки вырабатываются за 21- день! . Я всегда хотела заниматься спортом , причём постояно, а не раз от раза, как обычно это у меня происходит! 🙈 Все мои попытки оказывались тщетными, я быстро загораюсь и остываю так же быстро! Всегда удивляли люди, которые в любую погоду и время года , взяв сумку едут в зал! Честно, завидую👍 У меня же тысяча причин и отговорок! 🙁Лентяйка,одним словом, каюсь! А мозг то пилит меня ежедневно: «Надо, Света, надо!» Да и в борьбе с лишними кг спорт точно на помешает! . Начала с домашних тренировок. На данный момент нашла идеальный вариант для себя. Это курс для начинающих, рассчитаный на 30 дней. Лично мне нравится тем , что там идёт чередование кардио и силовой нагрузки в одном занятии и длится всего 30 минут ! Уж такое время можно всегда найти, главное не лениться! Но, скажу я вам, приходится прилично попотеть за эти полчаса🤪 . Осталось купить клевый костюмчик, чтобы заниматься было приятнее! И все же со временем найду возможность посещать тренажёрный зал! . Ребята, а вы занимаетесь? . Кому интересно, скину ссылку на курс с русским переводом, стучитесь в личку! А мою история похудения, читайте по хештегу #изпышкивхудышкисвета . #тольятти #тольяттисити #вечап11 #тренировкидома #тренировкадома #джиллианмайклс #оспорттыжизнь

Вот это жиротопка идёт в нашем марафоне похудения 🔥 А ведь сегодня только 11 день из 25! Уже не один десяток кг лишнего веса уничтожен! Решили в конце марафона посчитать на сколько наш чат стал легче😅 . У меня ещё скромные результаты, по сравнению с нашими девочками! Самые целеустремленные из них получат денежные призы за свою силу воли и стремление стать лучше! Но я все равно иду мелкими шажками к своей цели(листай карусель). Впереди ещё 2 недели, мотивация зашкаливает! Тем более марафон у нас проходит под строгим оком диетолога. Всегда поправит меню или даст рекомендации, если собираешься на мероприятие! Ведь процесс похудения не подразумевает голодовку и запрет на встречи с друзьями😉 . Девчонки, а ведь на пути к стройности нет преград, все просто на самом деле! Нужно всего лишь исключить пищевой мусор из своего рациона, соблюдать питьевой режим, включить посильную физ. нагрузку и вовремя ложиться спасть! . Ну а если заменить, например ужин, на вкусный и полезный Смарт -коктейль, то буквально уже за пару дней можно ощутить невероятную легкость с утра! А так как в коктейле есть все полезные нутриенты и много белка, ночные походы к холодильнику просто исключены! Гарантировано👌 . У меня даже мамуля решила скинуть пару кг на коктейлях, пока я у неё в гостях! Хотя она у меня и так стройнчшка и весит меньшее меня в свои 67 лет!!!!! Так что хороший пример заразителен! . А вы следите за своим весом? Хотели бы сбросить лишнее? . #тольятти #тольяттисити #похудетьбыстро #похудетьлегко #марафонпохудения #тлт #togliatty #togliatti #май30в #худеемправильно #худеемправильно #тольяттимама #вечма30

Пятница🔥 . Во времена найма это был саааамый крутой день недели! Наикрутейший!!! Самый долгожданный!!! Ой, как же мы тусили по пятницам ! 💃🏻💃🏻💃🏻Всем дружным отделом бухгалтерии! Отрывались, так сказать! Спускали пар😂! Помните, девчули??? Скучаю по этим временам😢😂 . Но зато сейчас пятница может быть в любой день. Хоть в среду! Что меня, естессссно, устраивает больше😉 . А как проходят ваши пятницы? Зажигаете или предпочитаете дома посидеть? . #15мавеч #тольятти #тольяттисити #togliatti #tlt #тлтсити #весеннеенастроение #пятницаразвратница #пятницавечер #тлт #togliatty #togliattycity

Мой любимый парк «Дубки» появился в родном Новокуйбышевске почти с самого его основания. На бумаге в 1960г., а по факту в 1964 году – именно тогда территорию густо засадили деревьями и кустарниками, разбили клумбы и установили скамеечки, урны и уличное освещение. Новокуйбышевский НХК в конце 60-х взял парк под свою ответственность, и здесь появились асфальтированные дорожки, сцена в дубовой роще и летний кинотеатр. В парке работали аттракционы: «Лодочка»,«Ветерок», «Колесо обозрения», имелось даже кафе. . Это было время моих родителей. Здесь они прогуливались вечерами большими компаниями, распевали комсомольские песни и взлетали счастливые на «Ветерке» в светлое будущее! . Потом в истории парка «Дубки» наступили не легкие времена, в конце 80-х - начале 90-х парк был запущен. На это время и пришлось мое детство. Но мы всегда находили чем заняться здесь. Гоняли на велике, отдыхали в тени раскидистых дубов. Собирали гербарий к школе и жёлуди к уроку труда, где потом старательно мастерили из них смешных человечков в шляпках. Старенькое «Колесо обозрения» ещё работало. И мы частенько катались по 2-3 круга на нем, осматривая город с высоты птичьего полёта, выискивая глазами школу и родной дом. . С 1 марта 1996 года парк «Дубки» начали приводить в порядок – заменили изрядно погнутые жизнью ограждения, провели капитальный ремонт асфальтовых дорожек и освещения, заново установили скамейки, подкрасили старые аттракционы и установили новые. В 1998 году «Дубки» открывали с размахом – старейший парк города преодолел кризис и вернулся обновлённым и ещё более зелёным! . На сегодняшний же день в парке есть аллея хвойных пород, дендрологический мини-музей, розарий, зооуголок с кормушками для белочек, современные аттракционы и даже памятный знак «Жертвам политических репрессий», появившийся здесь в 2008 году. . И сегодня мой любимый парк вновь встречает нас благоуханием дубов, красивыми аллеями и цветами и таким радостным беззаботным детским смехом! И это время уже моих детей!❤️ . А у вас есть любимое место в городе? . #виюнь2 #новокуйбышевск #паркдубкиновокуйбышевск #любимоеместо #роднойгород #люблюновокуйбышевск

1 июня во всех отношениях прекрасный день! Начало лета и Международный день защиты детей❤️ . Хочу пожелать всем детям, чтобы их права соблюдались каждый день! Растите в любви и гармонии, больше вам счастливых улыбок, не болейте и радуйтесь жизни! Пусть ваше детство будет самым незабываем!😍 . #деньзащитыдетей #новокуйбышевск #бусяпушок👧👧 #люблюнемогу #моиптички #деткиконфетки🍬🍭 #вечиюн1 #виюн1

Ребята, любите дарить подарки?🎁 Я очень!!! ❤️ Поэтому заранее подготовилась к весеннему дню 8 Марта и подобрала своим близким подарочки 🤗 . А если вы ещё не знаете, что преподнести в подарок маме, бабушке, сестре, подружке, то я с удовольствием помогу вам в этом👌 . У меня есть много вариантов красивых подарочных наборов с уходовой и декоративной косметикой, которые не оставят равнодушной ни одну женщину🌸 . Пишите в личку, подберу для вас и ваших близких подарок на любой вкус и кошелёк🎁 Высылаю в любой город! . Друзья, напоминаю вам, что у меня есть клиентский чат, где я ежемесячно разыгрываюсь призы)) Пиши, если хочешь попасть в него!😉 . А вы подготовились к 8 марта? Купили подарочки??😉 . #тольятти #тлтсити #тольяттисити #tlt #togliatti #тольяттиновости #подарокженщине #подаркивсем #подарки8марта #подарокдочке #05марвеч

КРАСНОЕ ПО УТРАМ 🍷😉 . Ну а почему бы и нет!😂 Да не пугайтесь! Как там крылатая фраза «По утрам пьют дегенераты или аристократы». В бокальчике, естессссссно #драйнэффект . Мой помощник всегда со мной 👌 и функций у него великое множество: ❌ Отеки от ЖАРЫ и ДУХОТЫ ❌ Отеки от НЕДОСЫПА ❌ Отеки от переизбытка Углеводов (сладкое, чипсы, алкоголь и тд) ❌ Отеки от гормональных перебоев ❌ Отеки от жира ❌ Отеки от малоподвижного образа жизни . Для многих спасение после пятничных или субботних ночей👌 ✅ Так же, Антиопухин Помогает НАЧАТЬ стройнеть и уничтожить целлюлит💪🏼 Кстати, заказать можно у меня ! . #вюнь4 #драйнэффект #тольяттимама #изпышкивхудышкисвета #хочухудеть #новокуйбышевск

ПЕРВЫЙ РАЗ . Ребята, честно, держалась до последнего! И даже не собиралась плакать! Но.... тронулся поезд и слезы сами потекли рекой!😢 . И это были не от слезы расставания! Слезы то катились от осознания, что выросла моя девочка! Моя Даша! Моя Буся! Моя! Стала совсем большой и самостоятельной! Я так ей горжусь и даже немного по доброму завидую) . Отправили наших девочек на конкурс! Конечно же мы ждём их с победой и желаем удачи!!! Пусть все будет хорошо и из поездки они привезут только положительные эмоции!!! . А сейчас вытру нос нашему папе (как замуж будет выдавать , не знаю🤪) и выпью шампанского! Положительный стресс -тоже стресс, надо снять!😩 . #ддктольятти #ФантаТольятти #21мавеч #тольятти #тольяттисити #бусяпушок👧👧 #togliatti #какбыстрорастутдети #матьидочь #девочкитакиедевочки🎀 #togliatti

«ФАНТА» Лауреаты III степени 🎉🎊💐 в III Всероссийском фестивале юных дарований. . Ух! Ну все! Можно расслабиться!😅 . Наши птички вчера стойко выдержали конкурсный день! На площадке с 8 утра до 22 вечера! Конечно все очень устали! Но эмоции бодрили и дали сил на выступление в заключительном гала- концерте!!!🔥 . Сегодня их ждут экскурсии по Москве и целый день отдыха! Нужно восстановиться! Подозреваю, что для Дашули это будут самые незабываемые каникулы! А по приезду ее ждёт сюрприз!🎁😉 . #ФантаТольятти #бусяпушок👧👧 #юныеталанты #конкурсвокала #ддктольятти #нашиптички #артистки #вокалдети #конкурсмосква #лауреаты3степени #девочкитакиедевочки🎀 #тольяттисити #тольятти #togliatti

ПМС 🔞 Впервые мир услышал о ПМС в 1931г. С тех пор о психологической неуравновешенности и недомоганиях женщин, случающихся ежемесячно, сказано немало. Но эти факты точно вызовут у вас интерес! ГОРЕ ОТ УМА🤯 ПМС — бич интеллектуальных женщин. Это подтвердили неоднократные исследования. Чем больших умственных затрат, тем сильнее нагрузка на нервную систему, тем чаще она дает сбои в предменструальный период. 🤯 ЗАРАЗНО!⛔️ Ученые заметили, что у женщин долгое время проводящих бок о бок, циклы синхронизируются. Это явление часто наблюдается в женских спортивных командах или у соседок в общежитии, например. ИНТЕРЕСНЫЙ ПОДСЧЁТ ❗️ В давние времена у женщин случалось всего 50 менструаций за всю жизнь. Удивлены? Посудите сами, большую часть взрослого существования женщины либо вынашивали детей, либо кормили их грудью (в период месячные могут долго не наступать). Для сравнения, современная жительница мегаполиса переживает 450 менструаций. Это более 3000 дней или около 8 лет жизни. И, наконец, 7,5 лет — именно столько времени у среднестатистической женщины отбирает предменструальный синдром. 😤 БЕДА ЗАПАДНОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ🍟🍔🍕 Выявлена любопытная закономерность: женщины Юго-Восточной Азии реже испытывают ПМС, чем жительницы Европы, а интенсивность симптомов у них часто сглажена.Причина кроется в гастрономических традициях. В Китае, Таиланде, Вьетнаме на стол подают те же блюда, что и сотни лет назад. В то время как в «очаге цивилизации» на смену привычным блюдам приходит фаст-фуд. Азиаты потребляют в пищу много растительной пищи. Все эти натуральные продукты содержат изофлавоны — натуральные фитоэстрогены, молекулы которых очень похожи на молекулы женских гормонов. . СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА🥒🥬🥦 Итак, чтобы такое съесть, чтобы забыть про ПМС? Специалисты рекомендуют включить в рацион продукты с высоким содержанием самого антистрессового элемента магния и кальция: зеленые салаты и листовые овощи; морепродукты, зерновые культуры, орехи. Без витаминов тоже не обойтись! Витамин Е — снимет напряженность в молочных железах и избавит от депрессии; Витамин В6 — нормализует гормональный баланс. Здоровья вам, девочки! #тольятти #26мавеч #тольяттисити #любитьсебя #тлтсити #togliatti

Дождалась🌸 . За что я люблю весну??? Конечно же за то, что родилась в это прекрасное время года💐,за настроение и драйв, которое оно мне дарит! Весной день рождения моей мамочки ❤️и моей младшей дочки🌷))) Мы все из весны🌸🌼🌞 . Люблю пробуждение природы, звонкие ручьи, эти первые весенние лучики солнца в лужах и даже мои «ненавистные» 😂веснушки в это время тоже люблю))) . Всех с первым днём весны!!💐🌸🌷 А вы ждали её наступления? . #тольятти #тольяттисити #тлт #мамавдекрете #togliatti #тлтсити #маматольятти #веснатольятти #житьвкайф #люблювесну #сетевойэтомодно #веч1марта #веснакрасна

Друзья! Сегодня получили крутейшую новость!🔥 Делюсь🤗 . Сразу 3 наши торговые марки взяли премии «Здоровое питание»: . -Enerwood Tea (обожааааю❤️) -мюсли (мое утро начинается с них) -коктейли ED Smart 🏆 (моя прелесть 🤗) . Причём коктейли победили в самой сложной и непредсказуемой номинации «Выбор потребителей»! 👏🏻 Мои любимые вкусы -Кофе, Шоколадный мусс, Пинаколада, Латте и Ягодный микс - набрали по 5 почти полных баллов! Только Дыня и Лимонное печенье буквально чуть-чуть, по одной-две десятых балла, недобрали до требуемого порога - 4,5. (но лично мне дынька и лимонное печенье очень нравятся, одни из моих фаворитов, ну видимо «на вкус и цвет», я не расстраиваюсь). . Как вы там говорите? Успешный успех 👌 Ура, друзья! 🎉🎉🎉 . Подробности в сторис! . #успех #признание #energydietsmart #enerwood #тольятти #тольяттисити #тлт #мамавдекрете #togliatty #маматольятти #живувкайф #сетевойэтомое #26феввеч #самарасити #самарамама

📌ЖЕЛАНИЕ = ДЕЙСТВИЯ . 📍Почему же у многих желания остаются не сбывшейся мечтой? . 📍Все в жизни человека распределяется на 2 группы: то что важно и то что хочется. Рассмотрим их подробнее. Например, мы хотим съездить в бассейн, но выбираем остаться дома и смотреть телевизор. Что же получается? Мы действуем вопреки своим желаниям, заменяя более важным для нас в данный момент времени.🤷🏻‍♀ . 📍Желание и цель связанны между собой, но есть отличие, цель - это результат ваших непрерывных действий, а желание остаётся лишь очередной «хотелкой», которая вовсе может и не воплотится в реальность.🌺 . 📍Мало просто хотеть, нужно делать, идти маленькими шагами или бежать к своей цели, но ни в коем случае не стоять на месте! Упорная рутина требует выдержки. Ничто не происходит мгновенно. Иногда просто нужно делать-делать-делать, чтобы понять, что цель не просто достигнута, а уже позади!📝 . 📍Что же останавливает Вас добиваться своих целей, почему Вы не воплощаем своих желаний и давно забытых мечт? Это страх, который есть в каждом человеке, даже в уверенном в себе, смелом и отважном. . 📍Смелость - это когда ты действуешь и принимаешь свой страх. А страх - это индикатор выхода за рамки. И что же делать со страхом? Ничего. Научитесь принимать свои страхи.✨ И запомните в жизни нет гарантий, есть только возможности.☝🏼💭 . #тольятти #веснатольятти #тольяттисити #тлт #тлтсити #togliatti #сетевойэтомое #03мартвеч #tlt #маматольятти

Как всегда весело и непринуждённо прошел наш #фотоденьотевгении ! Зарядились позитивом на следующую неделю этим воскресным утром, насмеялись от души,сделали классные фотографии👍 . А как прошёл ваш день? . #фотоденьотевгении #мамавдекрете #тлт #togliatty #маматольятти #живувкайф #командаvitamia #тольятти #тольяттисити #сетевойэтомое #веч24фев

РЕБЯТА, СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ ОТ МЕНЯ ЛИЧНО🔥 . При покупке 2 коробок коктейлей EnergyDietSmart + 3 пакетика в каждую коробку🔥ииииииии👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . Антицеллюлитный крем в ПОДАРОК🔥 . Коробочки намиксую, чтобы вы получили все вкусы!!! Возможна рассрочка платежа!👍 Самое время скинуть лишнее к лету или просто начать сбалансированно и правильно питаться! Кому? #тольятти #тольяттимама #тольяттисити #новокуйбышевск #togliatti