Артём Селюков (seliukov38) instagram фото и видео

Артём Селюков

👪 Семьянин 🏆 Спартанец 💵 Инвестор 💆‍♀️ Массажист

Количество подписчиков: 406
Место в рейтинге подписчиков: 0
Количество лайков на постах: 1,260
Место в рейтинге лайков: 0

Хоррор с погружением 👻

В таком кинотеатре я ещё не был 🔥🔥🔥 вот это было круто 👍 Ребята меня впечатлили

Только представьте свои ощущения, когда герои фильма ужасов идут по катакомбам, полным злых духов 👻 а в 15 сантиметрах от тебя проходит в конвульсиях «красавица» из Silent Hill 😬

Или когда на экране кульминация праздника демонов 👹 а на соседнем кресле сидит «мертвая» девушка, истекающая кровью 😬 и нежно прикасается кончиками пальцев к твоей щеке 😨

В общем это было супер! Правда, после середины фильма на сложно было сосредоточиться на сюжете. Приходилось постоянно оглядываться, чтобы какой-нибудь мясник-вурдалак не подкрался со спины 🤣

Огромное спасибо за этот вечер:
@mari_bylavina 
@andreyferrarii 
@dmitry_vartovsky 
и коллективу @radugazhelany 
Это было супер-круто 🔥🔥😁😁😁 18 августа 2019 г.
Спасибо всем, кто поделится данным постом у себя в сториз 🙏🙂  15 августа 2019 г.
Благотворительность - очищение кармы, или исцеление души?
⠀
Видео о поездке в приют «Жил-был пёс» @priut_irk - в карусели
⠀
Когда мне предложили высыпать опилки в вольеры - хотел отказаться и взять другую работу. Пока ходил между клеток сделал вывод что очень много злых и агрессивных собак. Было не по себе при мысли что они будут кидаться на меня.
⠀
Подумал, если мне дали эту работу, возможно, это мне для чего-то нужно. Решил просто делать.
⠀
Вокруг громкий лай. Но какой вольер ни открываю - собаки зажались по углам и смотрят на меня жалобными глазами. Ну, думаю, эти не злые - пока везёт.
⠀
Клетке на 15й до меня дошло что собаки лают, скалятся и прыгают на рабицу только пока я далеко. Но стоит мне взяться за калитку и начать ее открывать - они уже жмутся в углы, друг за друга и жалобно смотрят, судя по всему смирившись и лишь надеясь, что я не причиню им зла.
А лай, оскалы - всего лишь маска, защитная реакция.
Так они стараются напугать всех незнакомцев.
⠀
Причина такого поведения - ужасный опыт прошлого общения с людьми, память о жизни в предыдущем питомнике в Карлуке. О печальной судьбе собак нам рассказали хозяева приюта.
⠀
Приют частный, не финансируется, содержится только на деньги хозяев и на пожертвования.
⠀
Если, вы тоже желаете внести свой вклад, оставлю здесь реквизиты приюта @priut_irk
⠀
Можно купить и передать корма (Педигри, Дилли, Чаппи, Прохвост, Верные друзья, Дарлинг, Догчау, но не ниже классом) или помочь финансово. Реквизиты помощи: карта приюта "Жил-был пес"
СБ 4276 1805 2050 2518 держатель Анна Сергеевна Б. привязана к телефону 89025153070
яндекс кошелек 410013487724521 PayPal:  annnaborn@gmail.com🙏🙏🙏
⠀
Ещё одно наблюдение:
многие люди ведут себя точно так же как те собаки. Не готовы открыться перед окружающими, не готовы довериться миру, боятся показаться слабыми и беззащитными. Потому что опыт (как правило из детства) показал что люди злые.
⠀
А по факту - это были всего лишь 2-3 нехороших человека, из-за которых был сделан вывод: «никому нельзя доверять».
⠀
А отказаться от этого опыта и принять что вывод был необъективным - порой очень сложно.

 6 августа 2019 г.
Успевай жить, любить, создавать!
⠀
Время - самый ценный ресурс. Его нельзя купить, его нельзя сохранить. Кто бы что ни говорил, через 60 лет мы все будем чувствовать себя примерно одинаково, и времени на то чтобы что-то изменить у всех нас будет... вообще не будет.
⠀
И все что останется тем кто ещё будет жив - сожалеть о поступках которые мы не совершили и с улыбкой вспоминать о ситуациях, когда мы все же осмелились пойти на риск.
⠀
А я пошёл гулять с женой и сыном. На них я всегда найду время! 😊 16 июля 2019 г.
Погода бывает очень переменчива гроза 
Ещё с утра ярко светило Солнце ☀️, а уже к вечеру хлещет ливень ⛈, и ветер срывает крыши с домов 🌪 
А что будет завтра никто не знает, гидрометцентры молчат 
Знаю только что вечно дождь не может идти. Рано или поздно снова будет хорошая погода 💯 15 июля 2019 г.
Что меняет объектив камеры 🎥? Как только понимаю что на меня направили фотоаппарат 📸, или камеру, вся легкость в теле куда-то исчезает, а язык 👅 начинает заплетаться как на посвящении в студенты после часа ночи.

Раньше меня это особо не парило,  но вчера решил выйти на новый уровень инстаактивности и начать снимать сторизы в духе дневника Коляна 🕺 из реальных пацанов «говорю что думаю и поражаю зрителей глубиной мысли». Так вот как только нажал кнопку записи, сразу забыл что говорить собирался, а язык вообще отказался шевелиться 🙂

И тут я понял, что мнение окружающих для меня - как стальные цепи на Гарри Гудини. Только я в отличии от него секрета фокуса не знаю 🤷‍♂️ Идти ко дну из-за того что мне не все равно как выглядит моя прическа на видно - меня не устраивает, так что завтра начинаю учиться разговаривать со своим отражением в руке 🤯

Ждите кучу сторизов и прямой эфир, чтобы добить мою хрупкую психику 🤦‍♂️ Нужна помощь‼️ На какую тему эфир провести⁉️
Если не сложно, выбери тему и поставь цифру в комментарии, буду очень благодарен! 😉
1. Что такое Спарта и для чего она нужна
2. Пассивный доход и роботы автоторговли на рынке Forex
3. Вся польза массажа
4. Master Kit. Как изменить мышление, убеждения и установки

 12 июля 2019 г.
Как научиться жить в моменте!? Совмещай приятное с полезным ! ⚽️ Где как не на футбольном (баскетбольном, хоккейном и вообще ты понял о чем я 😉) поле необходимо без перерыва находиться ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!? Чуть залип и уже +1 на счету противников, а товарищи по команде ободряюще осыпают взглядами полными комплиментов 😂 ну так побегать же собрались, а не на чемпионат мира отбираться 😉

Так что ребята, расслабьтесь, я ни о ком ничего плохого не думал. Залипайте на здоровье, мне не жалко 👍

А в целом было 🔥🔥🔥 Спасибо @shhelkovia38 за приглашение! Был рад увидеть всех кого знаю и познакомиться с местными 🙌

 9 июля 2019 г.
Вставать в субботу в 8 утра, чтобы ехать через половину города, для того чтобы пробежать 3-5 км, а потом купаться в холодной Ангаре - как тебе предложение? 😁
⠀
Согласен, звучит не очень заманчиво 🤷‍♂️
⠀
При этом каждый раз, после пробежки,  я получаю ➕💯 к самоуважению и столько же к уверенности в себе 💪
⠀
И дело совсем не в беге 🏃‍♂️, и не в закаливании 🥶
⠀
В 8:00 звенит будильник ⏰ и я просыпаюсь. В этот момент в моей голове начинается важный диалог с самим собой.
⠀
Часть меня, та осознанная личность, которая стремится к светлому будущему и великим свершениям 🤴, говорит:
⠀
- вставай, чемпион! 😉 Следуем плану! Разминка, душ, завтрак и поехали на о.Юность 🏃‍♂️ Взбодришься, зарядишься энергией, пообщаешься с друзьями 💪 С понедельника снова в бой, выполнять цели 🎯, реализовывать мечты 🤩
⠀
Дослушать эти мотивирующие речи редко удаётся. Обычно его перебивают истеричные визги моего прошлого 🧟‍♂️
⠀
- Да ты ебанись! Какая пробежка? 😱 Какая Ангара? 😬 Заткни этот будильник и ложись спать! И так всю неделю до 2-3 ночи какой-то херней страдал. Цели писал, че-то там планировал, че-то учил. Да ещё и вставал в 7-8. Ты уже красавчик! 👍 Тебе реально надо отдохнуть! Лучший отдых - это шашлыки 🍖 с пивом 🍻 а за энергией надо в Лошадь ехать! Зарядишься так, что на танцполе места только тебе хватит! Седня-завтра развеемся 🕺, а с понедельника начнём новую жизнь 🤵... или с 1 числа ... января месяца! Новый Год 🎄- новая жизнь 😉😁
⠀
И каждый раз у меня есть всего 5 минут чтобы принять решение кого из них слушать
⠀
Каждая пробежка - это шаг в сторону от того кем я был 🧟‍♂️ к тому кем я хочу стать 🤴

@sparta_irk  6 июля 2019 г.
Где взять энергию и хорошее настроение?
⠀
Об этом можно говорить долго. Способов много. Один из них - получить новые эмоции 🥳
⠀
Для этого надо сделать то, чего никогда не делал. Одно занятие Fly Yoga 🧘‍♂️ и улыбка до ушей на весь день 😁
⠀
А завтра можно сходить в органный зал 😲, или на тренировку MMA 🥊, или на набережную, чаек покормить, или в стрип-бар 😎, или на массаж 😉
⠀
Неопробованных занятий ещё вагон 🚞 и маленькая тележка 🛒, а времени с каждым днём становится на день меньше. А мне уже 30
⠀
Как-то не по себе стало 🤔
⠀
Пошёл работать. Некогда мне в Инстаграмме залипать 😉
⠀
PS спасибо @vexim01 ✊ за приглашение в @vector_fitness_hall на  4 июля 2019 г.
Стало скучно? 🤔 Сделай свою жизнь немного ярче! 🌈 Для этого  необходимы только твоё желание, любые подручные инструменты и несколько скучающих единомышленников 😉 2 июля 2019 г.
Repost @massage_v_irkutske 
Отзыв в карусели 👉

Легкость в теле - это наше естественное и нормальное состояние 🕺
⠀
К сожалению многие игнорируют своё самочувствие, откладывая заботу о себе в долгий ящик 📦 Мол, сначала заработаю денег, а потом пойду на массаж, или к стоматологу, или к кардиологу...
⠀
А по сути забота о своём здоровье - это проявление любви ❤️ к себе. Именно эта любовь - фундамент всей нашей жизни. Именно любовь к себе определяет качество нашей жизни и качество наших отношений с окружающими!
⠀
Любите себя и заботьтесь о своём теле, оно у вас одно и на всю жизнь! 💆‍♂️  26 июня 2019 г.
Личная эффективность  Система и рутина - это не мои близкие друзья 😁 В моей жизни очень много хаоса и если его не контролировать, то он способен заполнить собой все свободное пространство 🤯

Я не сторонник жизни по расписанию, но считаю что во всем должен быть баланс ⚖️ Чтобы обрести этот самый баланс у меня есть инструмент, который мне лично хорошо помогает - это мои привычки, они же ежедневные ритуалы

Когда хаоса становится слишком много и я не знаю с какой стороны подойти к разгребанию бардака в делах, первым делом я составляю список-муштры (см. ленту, выкладывал несколько фото). Это таблица на месяц из привычек, которые я планирую выполнять ежедневно. Большая часть ритуалов отпадает в течении месяца (тупо времени не хватает), но самые важные закрепляются на уровне автоматического поведения, а это круто.

Так я приучил себя пить воду по утрам, делать зарядку, принимать контрастный душ, говорить аффирмации, чистить зубы перед сном.

И когда я просыпаюсь утром я четко знаю что мне надо делать в ближайший час, а это уже кое-какая стабильность. А она, как и хаос, имеет способность распространяться на другие сферы жизни, что в результате приводит к порядку в голове и системному приближению к цели 🎯 
А какими инструментами ты пользуешься для повышения личной эффективности? Поделись в комментариях 👇 заранее спасибо 🙏 😉 24 июня 2019 г.

Подпишись на наши уведомления

Вступай в сообщество пользователей с самыми свежими новостями из всех социальных сетей!