Salatshop instagram фото и видео

Хорошо, что я не модный блогер — обожаю ходить в одном и том же. Могу годами носить одну и ту же куртку, любимую футболку, одну и ту же сумку. Порванные

За 12 лет вместе съездили в 13 стран, поэкспериментировали с сыроедением и веганством, сносили на двоих десяток толстовок и футболок, не съели ни одного

Из последних новостей: лучший массаж по-прежнему делают тайки. Я была у русских, испанских, турецких и индийских массажистов, но тайки пока всех побеждают.

В любом мегаполисе мы с мужем всегда заходим в интересные веганские и ЗОЖ-места. Так выстраиваем маршруты прогулок в новых городах, чтобы в одном месте

С Победой! ✊🏼♥️ У нас на поздний завтрак сегодня простая пицца за 15 минут: готовая основа для пиццы без глютена, тонко нарезанный варёный картофель, помидоры-черри,

Позавтракали зелёным соком и сэндвичами со свекольным хумусом, авокадо и овечьим сыром на хлебе из органической ржаной муки. На обед съели по веганской

Помимо питания у нас дома ещё много других заморочек: стены красим только экологичными красками, стираем только био-порошком, используем только натуральные

Люблю традиции, когда все стукаются яйцам, дружно пекут куличи и верят во что-то доброе и светлое. Ещё люблю 2019 год, когда можно не успеть испечь самим

На третий день на море всегда отпускает московское напряжение. Хочется танцевать чаще, подпрыгивать выше, улыбаться шире и петь громче. В ход идут Агутин,

10 простых вещей, которые делают меня в этом месяце ещё немного счастливее: 1. Попытки следовать тибетской мудрости: есть в два раза меньше, гулять в два

Интересные материалы с большим процентом пользы для меня всегда были важнее количества. Хочется делать увлекательные интервью со специалистами по здоровью.

Из пустого холодильника иногда получается самый вкусный десерт 🖖🏼 Ореховая паста, финики, овсяная мука, плитка шоколада — и через 20 минут уже готово вкусное

Планы на ближайшую неделю у моря: * плавать в бассейне и ходить в сауну два раза день * каждое утро делать массаж сухой щёткой (усиливает эффект сауны

У меня неидеальная кожа — смешанная и склонная к высыпаниям. За годы проблемной кожи я наконец поняла, что моей коже нравится, а что не очень. Сейчас высыпания

Баланс — это когда семь дней в неделю ешь овощи, зелень, фрукты, дикий рис, гречку и киноа, но два раз в неделю добавляешь к ним пиццу и «наполеон» со

Обед за пять минут: гречка, огурец, авокадо, посыпанное чиа, микрозелень с соком лимона, оливковое масло и гималайская соль 🖖🏼 ⠀ И гулять, пока весна не

Быть разными и быть собой. Быть в поиске ответов, быть готовыми к переменам. Выбирать искренность и избавляться от чувства вины. Разрешать себе ошибаться,

Лучше всего себя чувствую, когда 80% рациона составляют «лёгкие» продукты, а 20% — «тяжёлые». «Лёгкие» — это свежие и приготовленные овощи, зелень и фрукты.

Сладкий перец, огурец, варёная цветная капуста, пророщенная зелёная гречка (оказалась вкуснее, чем я думала), яйцо, чипсы из нори и «майонез» из кешью

32 года сегодня ♥️ Ощущение любви становится глубже. Понимаешь себя и свои желания лучше. Больше ценишь своё время и своё здоровье. Лучше фильтруешь лишнее.

Москва, солнце и поздний завтрак: шот с витграссом + салат с огурцом и шпинатом + тосты из пророщенной пшеницы 😋 Один с авокадо и слегка подсушенным на

С — стабильность! Есть вещи, продукты, практики, которые присутствуют в моей жизни из года в год, из месяца в месяц и изо дня в день. Что-то исчезает на

Когда заканчиваю ужин около 19:00, на следующий день завтракаю не раньше 10:00. Получается 15-16 часов без еды. По сравнению с другим режимом, в такие

«Если отвечать на все письма или сообщения, некогда будет придумывать новые идеи. Сегодняшняя культура чересчур преувеличивает значение постоянного общения,

Это мы с Дашей в апрельском номере @elle_russia 😃 А это короткий блиц, который не вошёл в интервью: ⠀ ★ Три любимых детских книги ⠀ – Рассказы и сказки

10 продуктов, которые есть в моём рационе каждый день: ⠀ 1. Киноа, дикий рис или гречка — каждый день ем одну из этих круп вместе с приготовленными или

Возьми меня с собой 🖖🏼 Если сварить накануне дикий рис, собрать такой обед можно за 15 минут. Батат потушила и слегка обжарила, пока варила дочке кашу.

С одной стороны с годами я лучше понимаю, чего хочу, с другой — с каждым годом всё дольше ищу идеальные джинсы и ботинки. Даже поиск новых лосин может

Каждая наша поездка в Европу превращается в маленькую командировку и поиски вдохновения в местных ЗОЖ-кафе и эко-магазинах. Так было и в Барселоне, где

У нас дома не бывает рафинированной пшеничной муки. Её давно заменила цельнозерновая полбяная, кукурузная, овсяная, нутовая и гречневая мука. Из кукурузной