ПИТАНИЕ 🍭 СПОРТ 🏄‍♀️ КРАСОТА 💋 instagram фото и видео

Наконец-то делюсь серией фото о том, как казалось бы не много, а всего 10 км пробежала в апреле. Для меня это вовсе не мало, некая победа над собой. Совсем

Мои спортивные дни. Первые 10 км. 7 апреля 2019 год. Kiev Half Marathon. . ➰Все результаты индивидуальны, могут отличаться и зависят от приложенных усилий

Всем привет!) Мой авторский рецепт - экспериментальный салат с соей ☺️🥬. . САЛАТ «ЧЕРЕЗ РЕКУ ЗА СОЛНЦЕМ» ☀️1,5 стакана отваренных соевых бобов ☀️1/2 крупной

❤️😎благодарю @ddvtetra & @dnastyad3 . Мои первые 10 км. 7 апреля 2019 год. Kiev Half Marathon. . ➰Все результаты индивидуальны, могут отличаться и зависят

По традиции в этом году я снова пекла пасхальные куличи. Делюсь с вами рецептами. Вегетарианская и веганская версии.)) . ПАСХАЛЬНЫЙ ВЕГАНСКИЙ КУЛИЧ (без

Моя версия узвара. Авторский рецепт 😋. . НАПИТОК БОГОВ 🌿4 горсти сушеных яблок 🌿2 горсти шиповника 🌿2 горсти сушеного кэроба . Сушки, шиповник и кэроб

А вот и вегетарианский кулич. Рецепты как и вкус этих куличей отличаются. Стоит попробовать и тот и тот 🌝. В предыдущем посте рецепт веганский. . ВЕГЕТАРИАНСКАЯ

Поддерживаю челендж «Я 10 лет назад». Изменилась ли я? 😃🙈 Кто помнит меня такой?) как давно это было. Но я по прежнему живу улыбкой, позитивно думаю, верю

17 недель моего постоянства. (а это целых 4 месяца 🚀). Новые навыки, креативность и удовольствие от приготовления еды, новые рецепты. ❤️ спасибо команде

Что делать, если на вас смотрят и говорят, что вы говорите не правду, врете другими словами??? Во первых, никого не слушайте и не сомневайтесь в себе.

Доброе утро!) Чай для девочек, женственный вкус, ягоды, специи, все как мы любим 💓👄) . ЯГОДНЫЙ ЧАЙ «А Я ЖЕНЩИНА» - 1 жменя поречки - 1 жменя чёрной смородины -

Жизнь на 360 градусов. 🔝🚀 вокруг нас есть миллионы возможностей, Вселенная не имеет границ ни в финансах ни в других сферах. Ваша энергия - это наработанный

Что сказать 😃, просто, полезно и вкусно. )) . САЛАТ СТРОЙНАЯ ФИГУРА - 1/4 качана пекинской капусты среднего размера - 1 шт корень редьки среднего размера -

ОБНАЖАЮ ДУШУ. Многие из вас привыкли видеть меня вечно улыбающейся и счастливой. Но кто знает, какой пройденный путь кроется за этой улыбкой. Совсем недавно

Кому жареных каштанчиков??? 😏 Мои любимчики )) объеденье 😋😚 . ЖАРЕНЫЕ КАШТАНЫ 🌰 - 1-2 жмени сырых каштанов - по вкусу соль - сливочное масло по желанию . Берём

5 ЛЕТ ВОЗДЕРЖАНИЯ - МОЯ ГОРА ЭВЕРЕСТ. Продолжение моей истории. Или обратная сторона медали. Помните, так сложилось, что я на столько лет ушла в себя,

Привезла мне Мама из тёплой страны фиников. Я на них долго смотрела и все же создала рецепт. Если захотелось сладкой пасты на хлебец, то финиковая отлично

Говорят специи вместе с кофе способны принести невероятное удовольствие 👄🍀) . КОФЕ «РОЗМАРИН» - 1 ч.л. кофе - 1 ч.л. молотого кардамона - 1 ч.л. розмарина -

Клетчатка - залог здоровья и красоты нашего тела 😃💚🍀, добро пожаловать в мир салатов) . “ЗЕЛЁНЫЙ» САЛАТ - 1 жменя ростков редиса - 1 жменя ростков молодого

Йога вместе. 🧘‍♀️ Всех желающих жду: 🔘Вторник 7.00-8.00 🔘Суббота 7.00-8.00 🔘Киев 🔘Позняки 🔘Ул. Гришка, 9. Beautylife Club 🔘тел. 0675200320 Йога вместе.🎯 🔘Стоимость

Добрый вечер 🙂. Легкий салат отлично подойдёт к основному блюду. 🌸 . САЛАТ ЛЕГКИЙ «ЯПОНСКИЕ МЕЧТЫ» 🌿1 шт маленькая красная луковица 🌿1 пучок листья салата 🌿1/4

Матча в разной интерпретации прекрасен. Не перестаю удивляться его вкусу и комбинациям. ☺️👌🏻 . МАТЧА КАПУЧИНО 🤓 🍵1 ч.л. с горкой порошка чая матча 🍵1/2

Всем субботний привет 👋🏻) ну что, ещё один рецепт салата в копилочку 😊. . Питательная ценность зелени. + Клетчатка . САЛАТ «В БЕЛОМ ПЛАТЬЕ» 🌿3 горсти зелёных

Всем, привет! 🤓☀️ В мире салатов такое разнообразие. Кому клетчатку? . САЛАТ В КЛЕТЧАТКУ 🌿 🌱1/2 шт большой пекинской капусты 🌱2 горсти грецких орехов 🌱3

Друзья‼️ кто приготовит блюдо по моему рецепту и пришлёт мне фото - получит подарок 🎁😊💡. А ещё гарантированно попадёт в публикацию на моей странице (сторис

😻😻😻😻😻😻😻 . Фруктовый напиток, смузи. 🍭 . ГРЕЙПФРУТОВЫЙ РАЙ 💛1 шт мандарин 🍊 среднего размера 💛1 шт грейпфрут 💛1 шт киви 🥝 💛1 колпачок розовой воды 💛1 ст.л.

Просто мне идут перчатки )). . #nikeconvention2019 #nike #herbalife💚 #sport #fun

Доброе утро, Друзья!) КОММЕНТАРИИ ВАЖНЫ. Я снова столкнулась с вопросами продвижения страницы в Инстаграм. 🤦🏼‍♀️ И у меня к вам просьба 😚 проявите хотяб

«Ира, ты садишься на шпагат?» - Ага, ещё летаю в воздухе и перемещаюсь во времени 😁😆🙈 . #nikeconvention2019 #nike #herbalife💚 #sport #fun

С 10 марта 2019 года стартует 10-дневный Марафон Стройности. Приглашаю желающих принять участие. . Марафон парный. Принять участие можно вдвоём (Мама,