Алина 🌸 (r_allina) instagram фото и видео

Алина 🌸

Создаю 👙 в @hey_summer_store Мама двоих 👫 🍀Растительное питание🌱

Количество подписчиков: 1,134
Место в рейтинге подписчиков: 0
Количество лайков на постах: 2,534
Место в рейтинге лайков: 0

Отказ от краткосрочного удовольствия, взамен на что то большее и стоящее😊 
Я всегда жила по принципу исполнения своих мимолетных желаний. Но в итоге,  не получаю должного удолетворения.
И вот я познакомилась с дисциплиной🤣 теперь активно прокачиваю себя 💫💫💫
.
Ведь самодисциплина единственный путь к гармоничной, счастливой  и успешной  жизни. 18 августа 2019 г.
Полезное мороженное😋
Видео приготовления➡️
.
Самое простое мороженное всего из двух ингридиентов:
✅замороженные бананы
✅любые ягоды(клубника, черная смородина, малина и тд)
.
шоколадное мороженное:
✅замороженные бананы
✅какао или кероб
✅не много кокосового молока.
.
Мороженоеукрасить ягодами или орешками🌱
.
Я использую 5 средних банана, это 3 больших порции мороженного.
Детям заходит на ура😋 .
 17 августа 2019 г.
Не простое дело, сфоткаться все вместе🤣 Захар вечно куда то бежит, Арина пытается его догнать🤷‍♀️ зато посидели на лавочке спокойно мин 10, пока малыши игрались друг с другом👌 😘 3 августа 2019 г.
Прекрасные фонтаны, прекрасный вечерний Харьков, прекрасная выставка @ivnasti  про естественное грудное вскармливание💫😍 1 августа 2019 г.
Кунжут как эликсир молодости, здоровья и красоты🌱
✅кунжут помогает избавится от тяги к сладкому😊
✅рекордсмен по содержанию кальция!
✅содержит большое колличество магния👌
✅в кунжуте содержит 25% белка👌
✅содержит аминокислоты, витамины А, В, С, E.
✅высококаллориен, даст организму необходимую ЭНЕРГИЮ, но не скажется на вашем весе.
✅улучшает состояние кожи, волос и ногтей🤩
.
Как приготовить:
100гр необжаренного кунжута
700мл воды
2 финика/ ложка меда/ сиропа агавы
.

Есть два способа приготовления:
1. Замочить кунжут на 5-6часов, слить воду. И проблендерить с чистой водой, добавив подсластитель . Процедить.
2. Или измельчить семена в кофемолке, а потом проблендерить с водой и финиками.Процедить.

Через пару дней приема такого молоко, нездоровая тяга к сладкому проходит👌

Так же надо помнить, что семена кунжута не усваиваются , если они плохо пережованы, поэтому 
полезнее всего кунжут получается в виде молока. 
Особенно полезным кунжутное молоко будет для деток и беременных👩‍👧‍👦  1 августа 2019 г.
21 день челенжда  done✅ 
Теперь можно и порядки навести, тем более что сейчас для этого очень благоприятное время! Убывающая луна, отличное время для расхламления👌
.
И у меня сегодня началась генеральная ревизия, план такой:
✅убрать дом, выбрасить все не нужное (сегодня начали🤦‍♂️)
✅почистить телефон, удалить не нужные фото, видео и тд
✅разобраться с детским вещами(кому надо, обращайтесь👌)
✅перебрать свой гардероб
✅навести порядки в косметичке, аптечки.
Ну и конечно избавляемся:
✅ от старых обид
✅ негативных мыслей и убеждений
.

Ведь если мы хотим впустить в жизнь что-то новое, то нужно для начала избавиться от старого😊😘
.

 25 июля 2019 г.
Финишная пряма 20/21 день челенджа💥
20 постов каждый день, минимум по 5 сторис ежедневно🤦‍♂️
Очень рада что продержалась, и довела дело до финала😊
.
Благодарю, @lenochka_baydala что смотивировала и поддержала в самом начале😘
Благодарю, моего мужа, что фоткал меня и мы почти из-за этого не сорились🤣🤣
Благодарю, Три и девченок участниц , которые писали крутые посты, мотивировали и поддерживали🌲

 24 июля 2019 г.
Дети💞
Как же много детей сейчас в моей жизни🌱
А ведь 5 лет назад я о них мечтала, и честно, мне даже не верилось , что я буду мамой.
Пересматриваю  свои блокноты, а там везде  хочу быть мамой, хочу сына и дочку, хочу быть мамой двои, троих, и тд🤦‍♂️🤷‍♀️
.
Желаю всем стать чудесными мамами и папами💫
А кто уже стал, радовать, любить и ценить своих малышей👩‍👧‍👦💑💞  23 июля 2019 г.
Лето маленькая жизнь💛
.
И идеальное время для того что бы изменить свой рацион👌
Вот несколько советов, котрые точно улучшат ваше самочувствие:💫
✅просыпаться на час раньше обычного.
✅завтракать смузи или фруктами
✅первый прием пиши мин через 2 часа после пробуждения.
✅принимать контрастный душ
✅кушать много ягод и фруктов
✅активно проводить время на природе.
✅готовить полезное домашнее мороженное из фруктов и ягод.
✅пить много чистой воды.
✅есть много зелении.
✅начинать трапезу с большой порции салата.
✅и не парится если ваш ребенок постоянно просит мороженное и печенье🤣🤣🤣
.

 22 июля 2019 г.
Квартира или дом за городом? 
Что бы выбрали вы?
Вот мои плюсы на сегодня🤗

Квартира🏢
+ можно выйти на прогулку  в любимую кофейню, встретить подружек и прекрасно провести время🤗
+ можно погулять с коляской и наушниками, слушаю интересную лекцию.
+ можно прогуляться на базарчик и купить любых фруктов, ягод, авокадо и всяких вкусняшек😋
+ можно оставить ребенка бабушке и уехать по делам.
+ можно не готовить если нет желания🤷‍♀️
.
Дом за городом🏡
+ нет соседей над и под🤦‍♂️
+ своя территория, где  дети гуляют сами. Я могу спокойно готовить обед и присматривать за ними в окно👌 + свежий воздух, красивые пейзажи, единение с природой🌱
+  приглашать друзей и активно проводить время🌲
+  выйти вечером в пижаме и смотреть на звезды💫
+ в дневной сон можно поваляться в гамаке и релакснуть.
+  с утра пробежаться через лес и искупаться в реке🙏
.
Написала и точно поняла, что я не хочу выбирать 🤷‍♀️ Я хочу жить и в квартире  и в своем дом.
Люблю частую сменну обитания,  меня прям вдохновляет смена пейзажа, людей, жилья.
А где ваше идеальное место?🌸
.

 21 июля 2019 г.
Продаю insta магазин💥💥
Девочки, кто хочет зарабатывать  и вести интересный женский бизнес🥰 у меня крутое предложение💣
Я 2,5 года работала над @lafemme_1212 каждый день публиковала посты, сторис, договаривалась о рекламе с блогерами, консультировала девочек в директ, отвечала на комменты,  организовывала фотоссесии ну вообщем еще кучу всего интересного🥰 .
Но сейчас у меня нет возможности вкладывать столько же энергии и времени, в связи с новыми проэктами. Поэтому мы решили продать @lafemme1212 
Если вы желаете вести свой бизнес и не терять годы на его создание, тогда это предложение для вас💫
Что входит:
✅Страница в инстаграмм более 17тыс подписчиков, работает с 17.01.2017 г . Женская аудитория, преимущественно 25-34 года, Украина. Статистика инстаграмм прилагается!!
✅Большое колл постоянных клиентов.
✅товар который в наличии
✅7 надежных, проверенных поставщиков
✅Рекомендации и алгоритм успешной работы. ✅Есть возможность вести бизнес с любого места и без закупок👌
✅фото/видео с фотоссесий.
Так же в есть оборудование для шоу рума!!! Я очень надеюсь, что наш магазин будет работать и процветать 💫💫💫 в руках новой владелицы😍

Про все нюансы и доход расскажу, по телефону или лично)

 20 июля 2019 г.
Запеченый картофель и кабачок в арахисовом соусе😋
Запеченый баклажан с тахиной💫

Подготовка:
✅Баклажаны разрезать в доль и замочить в воде на 30мин.
✅хорошенько моем картофель,  режем  по полам.
✅Готовим тахину, 100гр кунжута смолоть в кофемолке, добавить давленый чеснок и 2 ст.л оливкового или кунжутного масла.
✅Соус арахисовый. Смолоть 100гр арахиса, добавить 2ст л соевого соуса, 2ст л томатного соуса(я добавила детский кетчуп)
.
Запекаем картофель 15 мин при 200С , без масла и соли! .
На баклажанах делаем глубокие разрезы , щедро смазываем тахиной , выкладываем на противень, запекаем 30мин. при 200С

Достаем полуготовый картофель, в глубокой миске хорошенько смешиваем картофель с 2-3ст л  соуса арахисового , и добовляем 2 зубчика чеснока.  В духовку до готовности , еще примерно на 15мин.
.
Кабачки режем вдоль на слайсы, смазываем арахисовым соусом и запекаем 20-30мин  при 180С
.
Перед подачей баклажаны сбрызнуть лимоным соком и севым соусом👌
Выкладываем запеченные овощи на блюдо и кушаем  со свежими овощами😋
.

 19 июля 2019 г.

Подпишись на наши уведомления

Вступай в сообщество пользователей с самыми свежими новостями из всех социальных сетей!