1000 и 1 рецепт здоровья 🍏 (nutriciolog_olga_perova) instagram фото и видео

1000 и 1 рецепт здоровья 🍏

ЗОЖ-вдохновитель #актуально в #2019 - #мозг 🐥 Принцип выживания в современном мире - 🌱#детоксикация и 🍎#биохимияпитания Подробнее ⤵

Количество подписчиков: 540
Место в рейтинге подписчиков: 0
Количество лайков на постах: 1,954
Место в рейтинге лайков: 0

Выбросить пп-выпечку в мусорку, все  12 августа 2019 г.
моиуслуги Я не только веду блог, но еще и консультирую. Нутрициолог (любой) всегда талдычит о профилактике  1 августа 2019 г.
В сладком и мучном пользы нет, одно удовольствие (если качественное исполнение), поэтому лишать ли навсегда себя этого удовольствия - решать вам. .
✔ Можно не лишать, если нет однозначных противопоказаний. Например, непереносимость глютена. Съест такой человек выпечку с глютеном в составе, и накрывает его мигренью. Не надо так. ....
✔ Лучше избегать, если зависимость от сладкого настолько выражена, что, съев одно  31 июля 2019 г.
"Авитаминоз в каждой ягоде ..." - цитата из статьи "Роспотребнадзор проверил фрукты с российских прилавков", ссылка https://ria.ru/20190723/1556763892.html
🍉 ЭТО САМЫЙ ЖИВУЧИЙ диетологический МИФ на сегодня - ВИТАМИНЫ В СВЕЖИХ ЯГОДАХ И ФРУКТАХ. ✔ Их там или нет, ✔ или количество снижено настолько, что вам надо съесть огромное количество (в кг) этих продуктов, чтобы получить должную дозу витаминов.
📛 Вместе с микроскопическим количеством полезных веществ вы получаете внутрь огромное количество ЧИСТОГО САХАРА, пусть даже и натурального происхождения.
🎃 Отсюда - со временем ✔ истощается поджелудочная железа, ✔ развивается  29 июля 2019 г.
Я люблю разнообразие в пище  28 июля 2019 г.
Я люблю поесть. Еда - для меня это великое  26 июля 2019 г.
ПОСТ О ТОМ, КАК  22 июля 2019 г.
Причины плохого всасывания, излишних потерь и разрушения/инактивации в организме. Полный список см. в карусели 👉 ... с него и начинайте. ...
Мои комментарии ...
⚠ I. Уменьшение поступления с пищей и всасывания в ЖКТ. ✔ Кто не принимал лекарства - ингибиторы протонной помпы -  18 июля 2019 г.
Несколько постов тому назад я написала немного о себе, сегодня же - о моем подходе к нутрициологии и использованию этих знаний в практической жизни. ....
🌿 Есть разные нутрициологи, и я всеми руками за разделение специализаций внутри этого диетологического направления.
✔ Спортивные нутрициологи; ✔ нутрициологи, специализирующиеся на снижении веса; ✔ нутрициологи-кулинары; ✔ клинические нутрициологи и т.д.  Все эти сферы глобальны и требуют своего отдельного специалиста, досконально изучившего все перипетии пути к здоровью и идеальной фигуре. ...
🍏 Я могу расписать вам рацион, просчитать примерное соотношение БЖУ, научить, как безопасно и эффективно сбросить вес ... И я это делаю, но меня это не очень греет. (Честна я сегодня перед вами, как никогда!) А вот что я просто обожаю!
✔ помогать моим клиентам восстанавливать работу желудочно-кишечного тракта и улучшать обменные процессы.  17 июля 2019 г.
НАПИШУ ПРОСТО И СВОИМИ СЛОВАМИ. ...
Нутрициология - направление диетологии, в практическом ключе существует на стыке медицины и биологии. ...
🍏 Нутрициолог не лечит (это епархия врачей), он занимается вопросами улучшения качества питания и восстановления нормальных биохимических процессов внутри организма. 
Важно и то, ...
✔ что на тарелке, ...
✔и как вы обогащаете питание, ...
✔ и как это все: и 🍅 обычная пища, и 💊  16 июля 2019 г.
Ловите еще один мой любимый  13 июля 2019 г.
НЕДЕЛЯ ОБУЧЕНИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ В МИНСКЕ 9-15 СЕНТЯБРЯ 2019 года
Обучение, которое действительно надо посетить. ...
🍏 9-13 сентября (пн-пт) КУРСЫ НУТРИЦИОЛОГИИ (диплом государственного образца Российского университета Дружбы народов (Россия) ...
💡 5 дней (с 9.00 до 17.00) глубокого погружения в одну из самых интересных и полезных дисциплин наших дней - нутрициологию. ...
😉 Просто - не будет, интересно и сверхполезно - да. ...
💪Лекторы - кандидаты медицинских наук, практикующие врачи интегративной медицины и врачи, имеющие к основной своей специальности специализацию по нутрициологии. ...
👍 Единство грамотной современной медицинской и биологической теории и ее практического применения. ...
📋 Подробная программа будет известна чуть позже. О месте проведения сообщим дополнительно. ...
🏣ВАЖНО! Вопрос с проживанием иногородним с 9 по 13 сентября надо будет решить самостоятельно.
Но это еще не все! Все мероприятия, цены, дедлайн подачи заявок см. карусель 👉
 11 июля 2019 г.

Подпишись на наши уведомления

Вступай в сообщество пользователей с самыми свежими новостями из всех социальных сетей!