Ника Реева (niksnote) instagram фото и видео

Ника Реева

Количество подписчиков: 243
Место в рейтинге подписчиков: 0
Количество лайков на постах: 1,614
Место в рейтинге лайков: 0

Знаете чем Свобода отличается от Зависимости?
⠀
Ломки нет.
⠀
И поначалу это странно. Человек, привыкший жить в компенсациях, фрустрируется, попадая в свободное поле. Кажется, что ты потерял мотивы. Но на самом деле... Помните вот это вот выражение? - "Могу копать. А могу не копать"
⠀
Возьмем отношения (ну а что же ещё 🤦🏼‍♀). Что будет зависимостью в них? Две крайности: и когда ты полностью погружен в них и ничего кроме объекта своих чувств не видишь, и когда ты бежишь от них, активно отрицая их необходимость и борясь с ними (а значит все равно погружен, но с другого полюса). Да, люди активно ненавидящие, скажем, геев... сами - латентные геи. Они в зависимости от них. Они хотят, но не могут себе позволить, а поэтому ненавидят. Ну вот так 🤷🏼‍♀
⠀
Свобода. Это когда тебе все равно. В том смысле, что... даже не тянет. Не по хорошему, так сказать, не по плохому.
⠀
Например, ты раньше любил рисовать. Вот прям сил нет, хочу, не могу не запечатлеть увиденное на бумаге. И тебе реально плохо, если ты не рисуешь. И если ты не изобразил то, что хотел - тебя реально ломает. Через рисование ты себя как бы определяешь. Я рисую - значит я художник.
⠀
Это зависимость.
⠀
Потом случилось что-нибудь и ты стал рисование ненавидеть (как правило, случился провал, и не обязательно внешний, может и внутренний). Теперь искусство - тлен. Кругом одни бесталанные бездари. Это никому не нужно. Я свободен от бумагомарательства, а вы - задроты, не способные ничего создать.
⠀
Это тоже зависимость.
⠀
И вот. Вдруг тебе стало пофиг. Реально. Рисовать уже не тянет. Критиковать тоже. Можно взять карандаш и что-то изобразить, а можно и не брать и не изображать.
⠀
Кажется, что ты, заскучал. Но на самом деле... ты освободился... Это по началу ощущается как скука. И только со временем понимаешь, какое это счастье (правда, вот прям как счастье это не ощущается, гораздо... хм... тише что ли)... Рисовать просто так...
⠀
С людьми так же. ⬇️⬇️⬇️ (продолжение в комментарии)
⠀
 18 августа 2019 г.
После определенного момента жить не по любви ❤ становится просто невозможно. Но что же такое любовь? И как это - "по любви"?
⠀
Любовь=Целостность. Но не в том смысле, что ты нашел "свою вторую половинку" и стал от этого цельным. А в том, что ты увидел нечто целиком (как оно есть) и тебе ничего не хочется в этом изменять. Кстати, измены случаются от невозможности изменить другого. Ты не можешь измениться сам, переносишь свое желание на другого, не можешь изменить другого, поэтому изменяешь ему (но на самом деле в корне - себе). Оценили тонкость мысли? 😉
⠀
А почему ты не можешь измениться сам? А потому что изменяться тебе на самом деле не требуется. Желание изменений возникает, когда есть некий образ себя, в который ты пытаешься себя же затащить. Каким ты должен (нужно) быть. Настоящий ты под это лекало не вписывается, а значит следует гениальный вывод - я себя повырезаю так, чтоб подходило.
⠀
А это невозможно. Настоящий ты не вырезается. Природу можно сковывать в бетон, но она либо все равно прорастет (но скорее всего криво), либо... если настаивать очень сильно и очень долго... просто сдохнет... Ну вот так 🤷🏼‍♀️
⠀
Какой выход? Убирать лекало. И смотреть какова твоя естественная форма. Она не идеальна. Точнее, она не соответствует тому идеалу, который был у тебя в голове, поэтому кажется, что она не идеальна. Но она - ТВОЯ! И чем больше ты в нее погружаешься, тем большую наполненность начинаешь ощущать. Желание "вырезать" пропадает, а хочется... хм... растить, как цветочек в саду... Дикий и непонятный, но такой интересный цветочек...
⠀
А потом пропадает желание менять других людей. А зачем? Теперь ты не переносишь свое лекало на них. И замечаешь, что они тоже могут быть дикие и непонятные, но такие самобытные и от этого... красивые... ⬇️⬇️⬇️ (продолжение в комментарии) ⠀
 17 августа 2019 г.
Привет! Я люблю порядок в голове и в работе. А порядок начинается с правильно выставленной цели 🎯
⠀
Итак. Тебе нужен текст. А для чего? - спрошу я. И ты можешь растеряться, потому что не знаешь для чего тексты бывают... Ну так я тебе расскажу. О том, какие тексты пишу я:
⠀
1. Продающий текст. Основной акцент на конкретном товаре, услуге.
⠀
2. Информирующий текст. Из разряда: интересные факты о том-то и том-то, новости с полей, рассказы о планах и мероприятиях и тп
⠀
3. Текст-опрос/вопрос. Здесь целью является собрать информацию от читателей, получить отзывы, узнать их мнения и/или пожелания, интересы и вкусы.
⠀
4. Экспертности текст. Советы, рекомендации, уроки, инструкции - все то, благодаря чему человек может понять, что вы разбираетесь в своем деле. Специализированная информация.
⠀
5. Юмор. Развлекающий текст. Я, конечно, не комик :) Но поискать мемы на заданную тему могу.
⠀
6. Репутационный текст. Здесь о похвалах, наградах, почестях, о качестве инструментов, продукции, сырья, услуги. Благодарности. Отзывы, собранные в пункте 3.
⠀
7. Вариант - я не знаю, что конкретно, просто напиши вот про это. Такое тоже возможно 🙌 ⠀
⠀
Каждый вариант пишется по своим собственным определенным правилам. Поэтому важно в начале определиться с целью. Как вы лодку назовете, так она и поплывет, так сказать...
⠀
Теперь ты в курсе. Можешь смело ⠀
выбирать и заказывать 👌
⠀
 16 августа 2019 г.
Друзья! Не секрет, что написание качественной и интересной статьи занимает немало времени и требует определенных навыков.
⠀
А хороший контент привлекает клиентов, позволяет наладить с ними прочную и взаимную связь, создает положительную репутацию и является прекрасным средством поддержания аудитории в тонусе.
⠀
Но не все специалисты своего дела имеют возможность писать тексты сами себе. У кого-то на это нет времени. Кто-то просто "не писатель". Да и невозможно одному человеку заниматься всем и сразу - это выматывает.
⠀
Это я к чему? Если у вас есть необходимость в ведении группы, блога, сайта, я с удовольствием поработаю для вас "литературным негром":
⠀
1. Напишу статью на вашу тематику 
2. Или цикл статей по заданному направлению 
3. Или в течении месяца буду вести вашу группу по согласованному с вами контент-плану.
⠀
Денег возьму немного. Чисто символически. Мне интересно получить опыт подобного рода деятельности. Итак. Ты - занимаешься своим творчеством, работой, малым и средним бизнесом и тп, Я - помогаю тебе с текстами. Что скажешь?

 14 августа 2019 г.
Неслучайные случайности случаются не на пустом месте. Ставь ❤ и читай дальше.
⠀
Такое бывает... Начинают попадаться одинаковые числа типа 11:11 на часах, 2121 на номерах авто и 555 квартира оказывается у твоих новых знакомых. Потом ты забыл ключи от машины и, возвращаясь за ними, столкнулся с человеком, которого не видел пять лет, три из которых он ищет себе именно такого специалиста, к какому ты сейчас как раз и собрался ехать. Или бывает по-крупному... Ты вознамерился нарисовать чайку и вдруг она бьется к тебе в окно... Да-да! Птица-чайка в городское окно - я не вру 😜
⠀
Что бы это значило - задумываешься ты. Вернее нет, не так. Удивление, восторг, а потом: "Что бы это значило?". - задумываешься ты и чешешь себе голову спереди или сзади (да, все чешут голову в разных местах кстати). Ответа на сей экзистенциальный вопрос ты, конечно же, не находишь и спокойно забываешь о произошедшем, съезжая в водоворот рутины и дел.
⠀
А между тем, очень зря. Дело в том, что такие "приколы" есть признак попадания на "естественный_ход_событий". На СВОЙ поток. За некоторое время до этого ты сделал нечто, возможно, тебе прямо сейчас не свойственное, но оказавшееся частью твоей личной и персональной вселенной. Частью ТВОЕГО и именно ТВОЕГО пути. Это может быть не обязательно прямо действие. Это может быть неожиданная мысль, определенный вывод или идея - что-то, что не относится к привычной жвачке твоих соображений и выбивается из стройного ряда бытового хаоса, как торчащий волосок на гладко зализанной челке. Вспомни этот волосок! - именно он запустил "естественный_ход_событий" в твоей жизни. (хм... забавно... естественный ход событий выглядит с точки зрения привычной жизни совсем не естественно 😏)
⠀
Итак, дорогой читатель, теперь, когда в твою жизнь начнут входить синхронности и странности - вспомни что давеча ты такое творил и/или о чем при этом думал. А вспомня - продолжай в том направление двигаться дальше и посмотри 👀 что произойдет...
⠀
А Наденьке @nadezdakurenkova спасибо за вопрос. Надеюсь, я ответила :)
⠀
 14 августа 2019 г.
Любовь-любовь-любовь... Так много Любви я ещё никогда не ощущала... Словно внутри меня распахнулось огромное пространство и разлилось волной вокруг и дальше-дальше-дальше...
⠀
Мне снова 26 (это, кстати, последняя дата, которую я отмечала) и я вдыхаю носом неповторимый (разве что более прохладный и свежий) запах крымских гор... И такая чистота и ясность в сознании... которая бывает, когда стоишь на вершине, а под тобой расстилается целый мир... (да неужели сам Кайлас пришёл в мою хрущевку? 🤔)
⠀
Три часа я не могла даже пошевелиться... Потом открыла инстаграм, перечитала свои посты за крайние годы, и... почувствовала насколько сильно... я_себя_люблю... Нет, это не передать никакими словами... Любовь к себе - я не чувствовала этого никогда. Никогда. Это невозможно ни с чем сравнить. И я даже не знаю каким шрифтом выделить эти слова, чтоб передать интонации и, главное, о-щу-ще-ни-е этой любви... Вот даже аналога из литературы не подобрать, нет описания этому. И даже вот это вот словосочетание "любовь к себе" - звучит как прищепки на веревке - вот насколько не передаёт оно ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. И даже этот ⬅️ крупный шрифт тут не в тему, ну хоть как-то выделить чтоб...
⠀
Короче... Всё. Не знаю как закончить этот пост, поэтому просто вот вам розочка 🌹
⠀
 13 августа 2019 г.
А теперь про жизнь. (Начало в предыдущем посте) ⠀
⠀
Философия "Расслабься и все будет" в качестве тактики на каждый день работает только когда ты прошёл предыдущие три фазы и умудрился расслабиться на четвёртой. Итак:
⠀
1. У тебя в самом начале было несогласие с существующим положением дел. И не просто на уровне поругивания мира/властей/соседаПети. А на уровне глубинного не соответствия себя и происходящего вокруг. Плюс (это важно!) у тебя присутствует чёткое ощущение того, куда ты хочешь попасть. В какое ощущение тебя прям тянет. Тоска по этому...  11 августа 2019 г.
Этот пост не про тело и не про асаны. Но начну я на примере "привычных пальцев".
⠀
Когда мы принимаем некую позу в первый раз, то чувствуем боль, стресс, дискомфорт, дизорентацию в пространстве. Это нормально. Назовём это Фаза 1.
⠀
Фаза 2. Если по какой-то причине мы все-таки решили, что в эту позу нам надо пренипременно - мы повторяем Фазу 1, обращая внимание, что конкретно и где болит/тянет, как удержать равновесие, какие мышцы следует напрячь, а какие расслабить. То есть проявляем осознанность в этот момент. Разбираемся в ситуации.
⠀
Здесь на помощь нам приходят опытные инструкторы, которые эту фазу уже прошли. Они освоились в этом положении и могут описать, как там что внутри работает. Однако, обнаружить (и сделать) эту внутреннюю работу придётся самим все равно. А пока - боль, стресс и дизорентация сохраняются.
⠀
Главное в этой Фазе 2 - повторять Фазу 1, но внимательно. И, честно говоря, это может быть довольно долго.
⠀
Фаза 3. Пока мы внимательно повторяли, наше внимание научилось концентрироваться, наши мышцы определённым (нужным для входа в эту конкретную позу) образом развились, поза перестала являться нам незнакомой, а значит перестала быть стрессовой. Силой развитого внимания, мышц, и в отсутвии психологического сопротивления мы позу приняли ура! Но это не конец...
⠀
Фаза 4. Расслабиться в новой позе. Вот та "мелочь", о которой легко забыть и которую легко не заметить. Она вообще не очевидна. Привычка действовать через силу, волю, концентрацию держит тело в напряжении. В напряжении, в котором уже нет необходимости, ибо положение мы уже достигли. Спросите любого опытного йога-тичера - он скажет вам, что силовых поз нет. Всё в итоге сводится к распределению и балансу. Да, чтобы войти в асану, нам приходится прикладывать усилия. Но, чтобы в ней удержаться... там совершенно другой механизм включается... и напряжение только мешает.
⠀
Фаза 5. Расслабившись в достигнутой позе... внезапно можно обнаружить, что и это не предел... Однако, дальнейшее движение вглубь происходит не через усилие, а через преумножающееся расслабление...
⠀
А теперь про жизнь. ➡️➡️➡️ читай во второй части в следующем посте 👌
 11 августа 2019 г.
Все началось с рецензии на книгу "Нечистая сила" В. Пикуля. Кажется, это был 9 класс... Потом бесчисленные дневники. Письма подругам в другие города и веси. Коммерческие предложения компаниям. Стихи. Опять дневники. А потом много-много текстов про йогу, про тело и про саморазвитие... Семинары и тренинги... И снова стихи...
⠀
Пока года полтора-два назад у меня не случился творческий кризис... И я перестала писать... Почти совсем. Тишина.
⠀
И это оказалось... хм.. невыносимым... Не писать. Не чувствовать структуру текста. Не разливаться эмоциональной волной по древу бумаги, пусть и цифровой... Не завлекать читателя в мир, созданный тремя абзацами букв, чтоб прополощенный в водах увиденных образов, он вышел на берег реальности обновленным и свежим... Это не-вы-но-си-мо!...
⠀
Пиши! Непременно, пиши! - сказала я себе, и решила открыть новую группу, где во главе угла будет стоять не конкретно йога, не книги и даже не люди. А способ подачи всего вышеперечисленного и многого другого, о чем мне интересно рассказывать. А вам, надеюсь, будет интересно читать. Если честно, то мне хотелось бы завести такой вот журнал, где я смогу раскрыть свои писательские (и организаторские) способности, а вы - получить хороший, захватывающий контент.
⠀
Итак, теперь моя страничка в инстаграм носит название - НИКИНЫ ЗАПИСКИ @niksnote -  блог, посвящённый всему тому, о чем мне интересно рассказывать 🙌⠀
⠀
____________
С большим удовольствием приму от вас пожелания относительно тем для статей и рубрик. Напишите мне, о чем вы хотели бы прочитать, а я с удовольствием и вкусно раскрою понравившиеся предложения. Давайте наполнять этот блог вместе! 
Жду. Ваша Ника 😘
⠀
 10 августа 2019 г.
Осторожно! Если долго смотреть на это видео на репите, можно словить крутой инсайт 😬🎆💯
⠀
Я, вот, вроде, не долго смотрела, а все равно словила ⚡ - хочу взять интервью у одного интересного мне человека и вам это интервью показать 🙌 Уже договорилась даже 😜 об интервью
⠀
(я помню, что обещала написать про инь - про инь там как раз будет👌вполне наглядно)
⠀
А все почему? Потому что даже созерцание йоги - уже расширяет ваши творческие каналы и повышает степень креативизма ой! креатива в вашей же жизни... А что говорить, если вы - практикуете, а не просто созерцаете... А если ещё и у меня практикуете... 😁 🔥
⠀
Спасибо, Катюшка @akmkatrin, за видеоматериал 😘 И за прогресс в практике - респект 😎✌️
⠀
"Теньотцагамлета" мелькающая то тут, то там - эт я :))) А ближайшие занятия:
⠀
Суббота 10:10 и 18:00. Воскресенье 10:35. Все по полтора часа. Приходите раздвигать границы разумного 🤗 в @bonagarden Запись обязательна. Раздвигаем по списку. Хатха-йога. Проверено и одобрено.
⠀
 3 августа 2019 г.
Завела себе ютуб канал... 🤦🏼‍♀️ Что тут скажешь... Желания нужно исполнять 🙌 Ну, вот, захотелось мне фаршированных авокадо помидор 🍅 и чтоб снять это на видео... и чтоб на ютуб выложить... Сделала :) Рецепт "на-любителя" прямо скажем... Но те, кто на  27 июля 2019 г.
Расписание занятий со вторника (23 июля) по воскресенье (28 июля):
⠀
☀Вторник 
19:00 - 20:30, Хатха-йога в Фитнес Клуб ''Жанна''
⠀
☀Среда
18:00 - 19:00, Растяжка в @bonagarden — Гармония тела и души 
19:10 - 20:40, Хатха-йога в @bonagarden — Гармония тела и души
⠀
☀Четверг 
8:30 - 9:30, Хатха-йога в Фитнес Клуб ''Жанна'' 10:10 - 11:40, Хатха-йога в @bonagarden — Гармония тела и души
⠀
☀Пятница
19:00 - 20:00, Хатха-йога в Фитнес Клуб ''Жанна'' 20:40 - 22:10, Хатха-йога в @bonagarden — Гармония тела и души
⠀
☀Суббота
10:00 - 11:30, Хатха-йога в @bonagarden — Гармония тела и души 
18:00 - 19:30, Хатха-йога в @bonagarden — Гармония тела и души
⠀
☀Воскресенье 
10:35, Хатха-йога в @bonagarden — Гармония тела и души
⠀
 23 июля 2019 г.

Подпишись на наши уведомления

Вступай в сообщество пользователей с самыми свежими новостями из всех социальных сетей!