Мама/Питание/Фигура (natalya_bityutskya) instagram фото и видео

Мама/Питание/Фигура
natalya_bityutskya

Я НАТАША, всегда с детьми 👧🏻👦🏻 Налаживаю питание 🍊🌱 Мотивирую на спорт 🏃‍♀️... 🎬ТАНЦЫ,ТРЕНИ, в СТОРИС ⠀ люблю своё дело👟👇 @sport_in_you_brend

Мама/Питание/Фигура все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 1,301
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 7,798
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Мама/Питание/Фигура (natalya_bityutskya)

⠀ Что я могу скушать за один ДЕНЬ: ⠀ 🍌Вода с лимоном/вода/вода с медом и куркомой. 🍌Бананы, финики, грецкие орехи.Кофе(пытаюсь слезть с него) 🍌Яйца/сыр+ хлебцы. Кофе/чай 🍌Отварная фасоль+салат/овощи 🍌Любые фрукты/ягоды. ⠀ В обычные дни, я не ем мясо вообще, и не покупаю продукты, которые содержат в составе сахар. И магазинные продукты стараюсь не кушать. Чаще, закупки проходят в ларьке фрукты/овощи🍒🥝🍅. Как Вы видите, кушаю очень много: фрукты, овощи, орехи, молочные продукты. Из молочного, только сыр. Могу иногда творог с бананом. Просто соблюдаю свой колораж и продолжаю худеть. ⠀ Но если уж, Наташа вздумала отдохнуть, то ем мясо, пью алкоголь... Честно, люблю я пиво... И если б не оно, то давно б была фитоняша😆. ⠀ Питаюсь я интервально, 3/3/3/15...Выработала привычку за 21 день....🙈. #немногоопитании #инстамамабарнаул #интервальноеголодание #интервальноепитание #пресс #едаеда

ПРИВЫЧКА ДНЯ. Волшебный инструмент, создающий наше тело✨ ‼️Но помним, что наше тело состоит, из того, что мы едим. Фильтруем пищу, и все будет хорошо: -здоровое, правильное питание; -вода, не меньше 2 литров; -тренировки, хотя б незначительные; -бодрость и хорошее настроение; -массаж (любой). 👇 Ежедневный массаж сухой щёткой: - поможет улучшить кровообращение; - мягко отшелушит и разогреет кожу, что подготовит её к скрабированию; - ускорит лимфоток, с лимфой выводятся шлаки и токсины; - выведет лишнюю жидкость, это мощный детокс-эффект, уменьшит отеки; - улучшит работу пищеварительной системы. Сухое растирание щёткой стимулирует и налаживает обменные процессы. - приведёт мышцы в тонус. А благодаря регулярному самомассажу в комбинации со скрабами, и правильным питанием, можно быстро добиться уменьшения целлюлита и желанной гладкости кожи 🌟. Техника массажа сухой щёткой: ▫️ноги: двигайтесь от ступней вверх. ▫️руки: двигайтесь от пальцев к плечам. ▫️живот: движения по часовой стрелке улучшают пищеварение, но не нажимайте на щётку сильно . ▫️попа: круговые движения или по диагонали к паху. Так же делают массаж спины, шеи и декольте... Но это не ко мне!🤷‍♀️ . 👉Важно: Ежедневное, или хотя б через день применение. 👉Моем щетку водой, кожа тоже любит чистоту. ‼️а так же помните, Мы и так красивы... нужно только немного шлифовки!!! ⁉️Задавайте вопросы, что непонятно. Дополню в комментариях.

Доброе пасхальное утро🦋 ⠀ Люблю Пасху с детства. Она про уют, про доброту, запах сладкой выпечки и бабушкины руки. Мамина теплота😍 ⠀ Бьетесь уже яйцами?))) Традиция знакома нам с детства и для нас не разделимо = Пасха = биться яйцами. 😤 Обычная забава, но какое счастье оно доставляет!!! ⠀ 🙌🏻 всех с самым Светлым Праздником Пасхи! Христос Воскресе! ❤️ #пасха🐣

Она, 🙋🏻‍♀️желающая крутых фоток, и муж, который терпеть не может фотографироваться! И ещё дети, самые обаятельные👧🏻👦🏻, ... вечные двигатели🤷‍♀️ ⠀ И это наша семья!!! Семья, с фамилией Битюцкие.👨‍👩‍👧‍👦 Муж, вечно работающий... вечно, это на полном серьезе... 24/7 он на работе... ну ладно ладно., в выходные он работает до 15:00... Жена, которая жаждит писать посты, но фоток нет 😁. Она может часами сидеть над одной фоткой, но в ней что то не так....🤦🏻‍♀️ ⠀ Короче, это явно про нас. Любящий муж, любящая жена... Самый удачный кадр!!! Вернее его нет((( Но итак пойдёт 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ #моясемья♥️ #любимый #инстамамабарнаул

Наша ФАНТАЗИЯ Каждый из родителей на столько любят своих малышей, что от переизбытка чувств называют своих Детишек разными словами, а потом какое то привязывается и понеслась😂, ну Мамы меня поймут😉 но самые крутые прозвища придумывают конечно Папы.. ⠀ А как Вы называете своих малышей? На что у Вас хватало фантазии, делись в комментариях, посмеёмся вместе♥️

О чем я мечтала в детстве...🧚‍♂️ О дружной и крепкой семье👨‍👩‍👧‍👦... о детях, о смехе... , о топоте ног..., которые бегут и сбивают друг друга... они несутся... они кричат🤪... Это такое чувство кайфааааа... Знаю, кто то знает его и ощущает... . А ещё свой дом с большой кухней... И эти ручки, которые хватают ещё горячие пирожки или ПП оладушки... Мы сами себе хозяева жизни... Визуализируй, и пусть все мечты сбудутся... Мои сбываются...Я мама, я жена....,я дочка, я внучка... Осталось дом найти, с той самой кухней.... #мечтысбываются #визуализируем А ты мечтала (мечтал)? Засыпала и представляла...

Отрыв в деревне по детскому....🙈 ⠀ Многие меня спрашивают, как же, я надолго уезжаю в деревню...🤔Да, здесь первое время я забываю о себе... тренировки уходят на второй план, питание немного шаткое🤦🏻‍♀️.... Красится и подавно забываешь.... Тут, все по-другому.... Проснулся, накинул курточку и иди гуляй.. ⠀ Воля свобода... свежий воздух... 💐🌿 Я думаю, здорово ,когда у родителей есть возможность подарить ребёнку шанс узнать, что такое настоящая русская деревня. ⠀ Тут гуляют по улице утки, куры🐔,гуси. Возле дворов можно увидеть 🐐🐏 домашних животных, а в восемь вечера вся деревня идёт встречать табун😅... У Захара сейчас эмоции зашкаливают..... Бееееее🐏🐑... Мууууу🐄🐂, Кукарекууу🐓, Гав гав🐶 Здесь не страшно выпустить ребёнка за двор на свежий воздух ! ⠀ Мы целый день проводим на улице: песочницы, велики, самокаты, знакомство с животными, посадки в огороде!!!.... и даже побеги к соседям..... Глаз да глаз 🤷‍♀️ ⠀ 👉 А как вы думаете , где ребёнку 👶 лучше отдыхать в городе 🏢 или в деревне 🏡 ?( ведь ,к сожалению не у всех есть возможность вывезти детей на море ) #деревняродная #полуямки #инстамама_барнаул #мамыбарнаул #деткиотдыхают

Моя маленькая гимнастка! 🤸🏻‍♀️ ⠀ Вчера ходили на показательное выступление по худ. гимнастики.🏆 ⠀ Спустя 9 мес тренировок дочки, могу сказать - начало положено! Результат на лицо - ребенку очень нравится и она старается! Значит будет заниматься дальше, пока есть желание. ⠀ Конечно, я думала что тут пришёл😊, и вышел уже со шпагатом, но у нас ещё все впереди. Шпагат нам не поддаётся🤭💪. Мне, как родителю не важен вид спорта или род занятий, важно одно, я вижу самый главный результат этой работы - у ребенка появилось понимание, чего она хочет и что для этого нужно сделать. Поэтому мы продолжаем ходить на гимнастику. ⠀ Ну и конечно же её горящие глаза 🤩. Видели бы вы их, когда она выступала и стояла со всеми, ждала свою фамилию при награждении...🏅🏆 Мое материнское сердце трепетало❤️. Оно рыдало как всегда., от радости, от подаренных эмоций! ⠀ За все эмоции и за результат спасибо 😊 нашему тренеру @viktoria_kachylina . #нашазвездочка🌟 #дальшебольше💪

20 ТРЕНИРОВОК до лета... ⠀ Готовы??? Давайте устроим себе челлендж👇👇 Готовимся вместе к лету... Наши фото должны быть в шортиках!!! ⠀ До лета осталось 34 дня, и я предлагаю вам 20 дней проявлять какую либо активность: бег 🏃‍♀️ ,тренировки, велопробег 🚴‍♀️, прыжки на скакалке, ритмичные танцы 💃🏻 .. Это может быть любая аутичность. Планка+вакуум.... ⠀ Предлагаю делать скрины, фото себя или стадиона... кто со мной до конца, того ждёт подарочек!!! ⠀ Я начала уже вчера... Это мой суперсет на ягодицы🌰 Каждое упражнение делаю по 15 раз без отдыха, в два подхода!! Попробуй и к концу ноги будут дрожать... А эффект тебе понравится!!!!😜 ⠀ Вставай.. Не ленись😜 Р.s видео заливаю второй раз, первое блокировали из за песни.. Попробуем с этой! #тренировки_дома #спортивнаямамочка #мамабарнаул #инстамама22

Не стыдитесь впадать в ДЕТСТВО😃⭐️ ⠀ Какие мы - взрослые? День пролетает на автопилоте, заботы, работа, обязанности, суета. Все куда-то бежим, опаздываем! ⠀ Я считаю надо порой отключаться...🤫 Мне помогает занятия спортом. Или уединение с собой... Я беру 🚴‍♀️ велосипед и еду...Еду в детские воспоминания, в юношешеские забавы... ⠀ Сегодня, на очередной велопрогулке решила завернуть на наши Полуямские карьеры.... Это место помнит каждый... А я люблю приезжать сюда!!! Сюда я приезжала с подругами, с парнем, с друзьями, с родителями.... Это место прекрасно🤩 ⠀ Я гуляла и чувствовала себя свободной.... а потом мне захотелось бегать, прыгать... кричать.... Так легко стало и так тепло на душе!!!😘 Кстати...😎Моим оператор выступил мой велосипед... уже уезжая, решила заснять себя... кое как между спицами поставила телефон и побежала😂. . А у вас есть памятные места!!!? Какие чувства у вас? #детсвовпопе #инстамама22 #мамочкавдекрете🍼

7 дней назад началась моя RAZGRUZKA!🌱🌿 ⠀ Где то третий раз, как я практикую это. Суть разгрузки в том, что я мягко очищаю организм с помощью питания.☀️ ⠀ После такого мероприятия ощущается лёгкость в теле, появляется много энергии, значительно улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Организм приходит в равновесие. Недаром сейчас так популярны детоксы.🌿 ⠀ Мое очищении основано на растительном питании, это не сложно, но все же мне хочется сыра, яиц и любимый лаваш...Но я решила, 10 дней чисто растительное питание! Плюс добавила антипаразитарную практику и добавки.✨🙏🏽✨. ⠀ А вам интересна такая тема? Проходили такие очищения?

Всеее... Можно выбираться их затянувшейся зимы, и ловить солнечные лучики...☀️ А ещё нелегкие прогулки ждут мамочек😎..., сейчас глаз да глаз...Вспоминаю Евку, это треш...Если ты не один ☝️ на площадке, то мама готовься: Начнётся веселье: «Это моё», «Дай»... «Мне» и все в этом роде.. Так что, я начну... а вы продолжайте... Списочек, чем можно развлечь ребёнка на улице.... 👌Можно покататься на самокате/велосипеде 👌Можно порисовать мелками 👌Поиграть в мячик 👌Построить замки из песка 👌Попускать мыльные пузыри . Да, это придётся тащить с собой тележку с игрушками, пасочками, машинками в придачу с самокатом, велеком и коляской🤪... . А ещё, давайте ребенку проявлять фантазии.. Главное, позволить ребенку думать и дать свободу действий (в рамках разумного разумеется. #мамавдекрете🍼 #весна🌸 #солнечныедети #инстамама_барнаул #барнаул22

Года через три-четыре( точно не раньше, у тебя будет уже свой Инстаграм) и тогда ты прочитаешь мое пожелание🧚‍♀️,мое послание тебе!!!! . Ровно 5 дет назад, я была ещё с огромным животом 🤰🏻и скакала на фитболе.. Я.,то корчилась от боли и кричала, ...то просто смотрела в окно.. потому что, схватки прекращались⏰... Ты видимо не понимала, как тебе двигаться...😧А я такая неумеха в свои 24 года, не помогала тебе... а в непонимании, что происходит кричала и звала медсестёр!!!😩 Но тут осмотр, капельница.. КТГ.. и мы вместе... Ты лежишь и хлопаешь глазками... 🤱🏻ты не понимаешь, ты только что родилась... Ты наша новая жизнь... Ты наша вселенная🧚‍♀️!!! 17 часов мы шли друг к другу.. и Ты родилась с весом 3800 и 54 см, 9 марта В 16:50, это время навсегда в памяти!!! . Эти пять лет пролетели как один миг... мы с тобой развивались.. учились..смеялись ... плакали... Ты наш подарочек-заботливая, честная, добрая, остроумная, непредсказуемая,... а какая умница... Ты знаешь больше чем мама... 😉Мы гордимся тобой, нашей принцессой... . Мы с папой хотим подарить тебе только счастливые моменты в жизни...🌈Мы стараемся быть самым лучшим примером... Пусть тебя окружают только честные и верные друзья... Пусть твои взрослые мечты сбываются так же легко, как детские... . Мы безумно тебя любим😍😍😍😍😍😍😍.. Будь всегда счастливой и здоровой, нашей👸👸👸👸👸👸👸👸 принцессой!!! В сердце навеки❤️ #первыйюбилей #5лет #доченькамоя❤️

В мире красоты, не хватает простоты....

Мой💙 Твоя❤️ #битюцкие

Обожаю выходные и частный дом🏘 ⠀ Вот реально надоедает эта волокита🤦🏻‍♀️, собрать детей на улицу., а ещё и про себя надо не забыть... Про игрушки, коляску, детские принадлежности (запасной подгузник, водичка, салфетки, печеньки..).. ⠀ А как хорошо в частном доме, открыл дверь и ты уже гуляешь... Эх, все таки оставлю у себя в мечтах покупку дома 🏘.. такого большого, с огромной кухней😊... А пока, надо задуматься хотя б о покупке квартиры 😂... Почему у нас ее ещё нет... 😩 7 лет платите каким то дядям и тётям... Знаете, нам так легче... И уж, если быть точным, то тут целый пост писать надо... ⠀ Ну тут, я вроде хотела написать, как круто иметь родных с частным домом и баней.. Я вот в выходные, после прогулок по паркам, и площадкам, просто кайфую ... дети рвут одуванчики🌼 и роются в земле, ты расслабленная сидишь/лежишь на качели и попиваешь чаек☕️, муж спокойно моет машину... или может ситуация быть и поинтереснее...Дети играют, на мангале мясо/рыбка в стаканах пиво 🍻... Жду, когда ягода пойдёт и огурчики🍓🥒, тогда вообще отвал башки 😂😎 А если, ещё и дома в родителей.. то полный Релакс, особенно когда дети 👶🏼 👧🏻спят!! ⠀ А вы как любите проводить выходные?

Что подарила тебе мама? -ЖИЗНЬ ❤️! Что подарил тебе муж? -ДЕТЕЙ💕! Что подарили тебе дети? -СЧАСТЬЕ 🌟! #30лет #деньрождение

Всем сердцем люблю этого красавца😍... ⠀ Он вытерпел все недоразумения, хотя сам мечтал уже сидеть у мангала, жарить шашлык и попивать огорчительное 🤣.. Идея поехать на Яровое, мужу сразу не нравилась.... Он не понимает такого отдыха, но я все же уговорила и мы помчали😎.... ⠀ Сразу скажу, жильё мы не бронировали.... И это главная ошибка🤣... По приезду, начали искать...Подъезжали к каждому домику, обзвонили каждое обьявление🤦🏻‍♀️... Никита забил, и купался с детьми, я же сидела на берегу и судорожно искала нам жильё... Збс,😳 здесь с детьми не берут, здесь минимум на 4 дня... Я честно охренела... Какие вообще 4 дня, тут за 1-2 дня, можно все обойти, сгореть на пляже, накупаться... Хотя, какое купание., в соленое.. я так и не зашла, только ножки намочила 😜... Ну и конечно проблемно, что нас 5 взрослых, 5 детей... Короче от всех ответ был, НЕТ 👎... ⠀ К вечеру ночлег нашли...🙏 Место для гуляния и наслаждения отдыхом тоже... Надо же было привести нервы в порядок😂. И тут... мангал, бокалы, рыбка, ...беготня по песку с детьми... Тут привели мысли в порядок и расслабились... помог 55 причал😉. ⠀ Я хоть и отдохнула, но так и не врубилась, почему туда все едут...🤷‍♀️ Для меня Горный Алтай и все его красоты, вот это отдых... Минусы отдыха на Яровом от Меня: ➖дорогое жильё, в сезон 2500 за сутки, за комнату 5м^. ➖яровчане, не любят заселять людей на один или два дня. Заселившись на один день, будьте готовы заплатить, как за два или три дня проживания, как договоритесь. ➖дорогие развлечения, аквапарк Лава, он 1200 руб с человека, детям до 110 см бесплатно. Дельфинарий, от 500-1000 руб, в зависимости от ряда. В принципе, цена адекватная. ➖купание в соленом, на любителя, в лечебные свойства я не верю.. А занырнуть очень хотелось. Мы купались в пресном, на котлаване. ➖много людей, даже воздуха не хватает, это очень бесит(. ⠀ В следующий раз, наврятли я поеду в Яровое... Мне, как и мужу нужна природа🌾, просторы... костёр перед сном🔥....И расстояния.... Идти, смотреть, ехать и не сидеть на месте. #семья #семейныйотдых #любимыймуж #любимаядоченька #любимыйсынок❤️ #мамаотдыхает😜

В декрете 🍼, с двумя детьми, острее чувствуется свобода, тишина и чувство куда то выбраться!!!🥤🍨 Выбралась, но только с двумя детьми🤪... Проходили в торговом центре мимо кафе... решила посидеть,словить кайф и отдохнуть.... . ЧТО🤣??? . Дочка с радостью сидела и поедала картофель фри... сын от еды отказался, ему ж надо бежать... 🤬 Матьее.... и надо ж, было мне подумать, что он будет сидеть и тихо мирно кушать, или сидеть и играть на диванчике... а я попивать кофе🤦🏻‍♀️.. . Вообщем план мой проварился!!! Теперь только кофе на вынос, и ловить кайф сидя на лавочке, наблюдая за спящим сыночком и играющей дочкой👏. #мамадважды #маминотдых #кофе_с_собой #инстамамабарнаул #мамавдекрете👼

А ты попробуй устоять!!!😎 У детей самые искренние эмоции... А какие эмоции видишь ты?? #сынишкамой #эмоциидетей

Маленькие радости, большого человека😜 ⠀ Что бы вы хотели сделать в своей жизни? 😍 может кто-то, точно уже делал из этого списка? ⠀ 🧚‍♀️Поплавать с дельфинами 🧚‍♀️Побывать с детьми в Дисней Ленд 🧚‍♀️Встретить закат на берегу моря, с любимым 🧚‍♀️Побывать в Америке 🧚‍♀️Прыгнуть с парашютом 🧚‍♀️Полетать на воздушном шаре 🧚‍♀️Заснуть под звездами 🧚‍♀️Попасть на обложку журнала 🧚‍♀️Вести свой блог 🧚‍♀️Пройтись по магазинам со стилистом.

Я мамина модница.., я папина беда!!! Собрать дочурку на утренник становится все более проблематично.🤔... Свой стиль уже вырисовывается...Или возраст 5 лет даёт 🙈 Но это не главное, главное эмоции😍.. те искренние и порой непонятные...😌 Они поют песни, и танцуют... они смотрят по сторонам и ищут помощи... Что..? что же дальше...?.какое движение!!! Они так искренне поздравляют и читают стишки... Нам нужно учится у детей... учится жить эмоциями и живыми чувствами🤩🙏 Детишки так искренне и так душевно поздравили мамочек с праздником... Думаю у каждой, упала слезинка.. СЛЕЗИНКА СЧАСТЬЯ!!! . Как лучше? 2или 3? #счастье #доченькамоя❤️ #8марта #искренниеэмоции

Мой Главный СЕКРЕТ похудения 😱🔥 ⠀ Я сама о нем узнала после рождения Захара. Вес как всегда меня напрягал, и я стала читать, искать.... Ещё, до его рождения я знала, что буду бороться с лишним весом!🤣 ⠀ Рожать я пошла 72 кг🙈, вернулась домой 64 кг, два месяца я держала небольшую диету, так как кормление грудью🤱🏻, все равно ответственность, но сладкую сгущенку конечно же кушала😂. ⠀ Помню, сыночку исполнилось 2 месяца, и я решилась отказаться от маленьких вкусностей, и заняться собой!🧘🏻‍♀️ Даже сторис залепила, о начале своего пути. В сторис выложила👌. Так вот, моей отправной точкой было ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ! Слышали о таком? Рассказывать дальше?)) ⠀ Ps: а вообще, девочки, милые, ЛЮБИТЕ себя и своё тело ❤️ и все делайте из любви к нему, оно непременно будет благодарно! 🤗 #похудение #мойпуть #пресс #интервальноеголодание #инстамама #мамочкавдекрете🍼 #мамадважды #инстамамабарнаул

📍СПОКОЙНАЯ МАМА=СЧАСТЛИВЫЕ ДЕТИ И СЕМЬЯ📍 ⠀ Мне кажется по этому фото итак все ясно 😂. Как полезно молодой маме отвлечься от домашних хлопот, от хлопот, связанных с детьми и посвятить пару часов отдыху вне дома💃🏻. Ведь дома мои дети 👶🏼👧🏻разносят мне квартиру, вечно все раскидывают, разбивают, разливают 😭. . Как я вырвалась из дома на пару часов. Моя Евка, уже самостоятельная, и с ней хлопот нет... Сыночек👶🏼, а вот вчера и проверили, что он может засыпать и без мамы.. главное с ним полежать... . вообщем😛... Можно смело оставить детишек с папой. . Если что- то пойдёт не по плану - всегда можно экстренно вернуться домой. . Счастливая отдохнувшая Мама- счастливый дети и все домашние. . А вы позволяете себе отдых от мамства?) #отдыхсподругами #вырваласьмать #ушлагулять

Обещанный список продуктов на 3 дня смузи detox:🍏🍊🍍 ⠀ Мои смузи будут из бюджетных фруктов и овощей. Но в разделе дополнительно, все равно написала продукты, которые можно и не покупать. Но я их купила. Хочу поэкспериментировать ... ⠀ 🍍Фрукты: Груши(яблоки) - 6 шт. Киви - 5 шт. Бананы - 8 шт. Ягоды - 100 гр (любые свежие или замороженные) Ананас - 1 большой Апельсин - 4шт. Авокадо - 1 шт. Лимон - 1 шт. ⠀ Овощи: Огурцы - 2 шт. ⠀ 🥬Зелень: Петрушка пучок Шпинат (на любителя) Мята Салат ⠀ Добавки: Финики - 12 шт. Любое растительное молоко Мёд, корица Какао-порошок Дополнительно: Манго - 1 шт. Семена: чиа, лён, мак (что имеется) Любые орехи 50 гр или кокос ⠀ Моя закупка по цене примерно 1000-1200 руб. Три дня, три приема смузи. Незабываем пить много воды. А так же, встаньте на весы и измерьте себя, перед ДЕТОКС. #смузидетокс #очищениеорганизмаотшлаков #мамочкавдекрете🍼 #инстамамабарнаул

Весна💐8марта💐в голове куча планов🧚‍♀️.. Лично у меня весна начинается с этого дня...🌈🌷И в этот день мы обычно готовимся к ДР Евульки... Я такая деловая,😎что всех своих детишек рожаю после праздников... Видимо умею я отмечать праздники, что к утру следующего дня я рожаю 🤣. Кто не в курсе, Евулька родилась 9 марта, схватки начались в 22:00, 8 марта... Правда она в меня долгорожденная.. 17 часов мы с ней шли друг к другу)) Мать неопытная была!!😉 Захар пошёл за сестрой, схватки так же в 22:00, 14 февраля... и родился побыстренькому.. 15 февраля.. Вот такая мать умелица...😜 А ещё, в этот день я никогда не жду подарка или чего то нереального... Но наши мужчины, нас удивляют!!! ...поэтому давайте будем замечать то, что мужчины для нас делают и быть им благодарными. Даже если пока он и не угадал с подарком ❤️ . Люблю вас всем сердцем! Отличного дня 8 марта! 🌷 . ❤️

Я сегодня такая счастливая 😀... Вот прям новое чувство внутри... какая то лёгкость... ⠀ Новые мысли.. новые мечты... 💙🧚‍♀️ Я буду их исполнять, и я ИДУ Вперёд!!! Пошли со мной....!!!💋 ⠀ 🌷Давайте подарим сегодня лучики добра каждому))))🌷 Ты мне приятные слова- я тебеееее...👻 И на душе веселее)))) #мамабарнаул #мамадважды✌️ #счастливая_я

☄️Я-НОВАЯ Я☄️ Мне хочется познавать что то новое... и меня не остановить...🤗 Я ищу новые знакомства, и новые пути развития...👫 Мне надоело сидеть и бездействовать...Время не стоит на месте, не используйте ЕГО, а пользуйтесь им.👏 Иду вперёд🔝, пусть кого то это бесит, 🤪и пусть кто то кидает свои тапки....🤓 Ну это мой выбор✊💪 Я познаю своё тело... Я познаю себя... Я иду вперёд....☄️ Я за любой движ...⚡️ И даааа...я начала зарабатывать💵...Я брыкалась долгие года... Но теперь я в теме... ☄️Я-НОВАЯ Я☄️ Я в #onthetop🔝 #мойпутькуспеху #инстамамаблог #идувперед #изменения #мамавдекрете🍼

ЛЕГКОСТЬ и СВОБОДА... Именно такие чувства, у меня от моего 3 -дневного ДЕТОКС... А вот и Меню 3-го дня СМУЗИ DETOX 🍊 ⠀ Утро начинаем с вакуума на пустой желудок, далее стакан воды. В течение дня не забываем пить достаточно жидкости🤗. ⠀ 🍍Завтрак:Смузи Пина-Колада: Бананы 1шт. Ананас 1/4 часть Растительное молоко 1 ст. (кокосовое, овсяное, ореховое...) Кокосовая стружка 1ст.л. ⠀ 🍐Обед: Питательный смузи: Бананы 1 шт. Груша1 шт. Апельсин 1 шт. (очистить от внутренней кожуры) Грецкий орех 5-7 шт. Семя льна. Вода, смотрим консистенцию. ⠀ 🥑Ужин: Зелёный смузи: Огурец 1 шт Авокадо 1 шт Банан/яблоко 1 шт. Шпинат пучок(салат, петрушка) Вода, смотрим консистенцию. ⠀ Мой результат -1,5кг. Да, ушла вода, очистился организм... Это как рывок идти дальше. Но для меня самое главное, это очищение... я разгрузила печень, кишечник... и тому подобное!!! ⠀ Все смузи очень вкусные, сохранила в актуальном. #смузидетокс #очищениеотшлаков #инстамама_барнаул #мамабарнаул

Кто на 🏖 пляже, кто на море 🌊..,а мы в огороде✊!!! С утра пение птичек, свежий ветерок, и солнышко, успели поймать все таки☀️, потому что сейчас уже льёт дождик. Такая, непредсказуемая Погода. И как всегда, лицо у меня как помидор, а ноги не поддаются загару 😜. Может кто подскажет секретики ровного загара? #деревнястайл #солнышко☀️