ПП- и Фитнес-рецепты (milamista_sima_eda) instagram фото и видео

ПП- и Фитнес-рецепты
milamista_sima_eda

ПП -рецепты и Обычные , а также низкокалорийные фитнес-рецепты для ЗДОРОВЬЯ. Лучшие посты от лучших авторов инстаграм.

ПП- и Фитнес-рецепты все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 178,987
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 3,335,626
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации ПП- и Фитнес-рецепты (milamista_sima_eda)

Очень просто, понятно и доступно. Спасибо за лайк 👍♥️ Сохрани, чтобы не потерять✅ (Автор @vse_soveti) #тесто #тестосовет #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

✔ Это нереально КРАСИВО🙀и, конечно, ВКУСНО! . 💝 ПОРАДУЙТЕ СВОИХ ЛЮБИМЫХ😍 НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ @milamista_sima_eda . ✔ КТО ЗАБЕРЕТ РЕЦЕПТ В ЗАКЛАДКИ, ПРОШУ ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ 💖 И 💖 💖 🙏 Так что, быстренько сохраняем рецепт и смотрим видео❤️❤️❤️ 😗 Всем приятного просмотра ______________ ❤️🎂❤️Оцениваем от 1 до 10. Завораживающее искусство мастеров. ▫️ Нам очень важно ваше мнение! ▫️ Очень вкусно и быстро 😅👌 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Ингридиенты 🔷сосиски 🔷картофель варёный 🔷яйцо 🔷зелень 🔷сыр 🔷соль специи 🔷чеснок Приготовление показано на видео , готовить в духовке при 180 º 15 минут 😋 👍 спасибо за лайк ❤️❤️❤️😘 ▫️ 🔴 Приятного аппетита ❤️❤️❤️ Подписывайтесь на второй аккаунт @zagotovim_edu (Автор @chefclubtv) #вкусно #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

Маленькая просьба, оставьте любой смайл в комментариях. Приветики друзья 😊 Спасибо за лайк 👍♥️ ——————————- Готовим тесто : кефир тёплый -250мл -вода-100мл -соль-0,5ч.л. -сахар-5ст.л. -1 яйцо -подсолнечное масло-50 мл -сухие дрожжи - 8 гр -мука - 500 гр. ❤️Все хорошо перемешать и небольшими порциями всыпать муку, далее замесить тесто. ❤️Тесто накрыть и поставьте в теплое место на час - полтора ( я ставлю с слегка разогретую духовку ) Далее плетём косичку как на видео 👌 ❤️оставляем на РАССТОЙКУ минут на 20 ❤️смазать яйцом, посыпать маком и выпекать при 170-180*С минут 25-30 . Всем приятного чаепития 💋💋💋 (Автор @kamosya_1_mini_blogger) #тесто #пироги #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно. . А вы знали о таких лайфхаках? Какие вам кажутся наиболее практичными?😉 (Автор @resepts_prav_pit) #лайфхак #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

Полезный совет засолки рыбы! (Автор @pechki_lavochki_) #солимрыбу #рыба #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

Всем привет и всем добра!🤗 Мои подписчики - самые лучшие! Хочу поделиться одним из моих любимых видео-рецептов 👍Ооочень вкусно и главное красиво смотрится на столе👍 рецепт из архива, кто уже готовил? Не буду писать ингредиенты в граммах, потому что здесь количество на своё усмотрение. У меня филе говядины, картофель, болгарский перец, острый перец, помидоры Черри, лук, обычный помидор, чеснок. Приправы: соль, смесь перцев, паприка, приправа для мяса, приправа для картофеля. Мясо обжарить со всех сторон на смазанном маслом сковороде. Затем сделать надрезы, посолить, добавить смесь перцев, паприку, приправу для мяса(я эти три приправы смешала в отдельной миске по 1 неполной ч.л.), налить масло и хорошенько втереть. В надрезы кладём кольцо лука и помидора. Натираем зубчик чеснока. Картошку я оставила крупно, потому что за это время там каша получится. Сыпем на картошку соль, перец, приправу для картофеля, наливаем масло и перемешиваем, лучше это все сделать в отдельной чашке, а то я фольгу так повредила 😊 Так же кладём нарезаные острые перчики, болгарский перец(у меня один большой) и помидоры Черри. Накрываем плотно фольгой и выпекаем в духовке 1.5 часов, при температуре 200 гр. Если картошка уже мягкая, а мясо ещё не готово, картошку вытаскиваем и оставляем мясо ещё в духовке. Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘 (Автор @recepti_mumishka) #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеем #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты

Кефирный пудинг😉 Ещё одна вкусняшка! Низкокалорийно. Тык - тык 2 раза на экран /сохраняем /готовим /худеем ✌️ на 100грамм - 86.96 ккал, Б/Ж/У - 5.8/3.4/7.88 Ингредиенты: 4 яйца 400 мл кефира 2,5% 40 гр. кукурузного крахмала, Подсластитель по вкусу Ванилин Приготовление: Желтки отделить от белков. Белки с подсластителем взбить до крепких пик. Желтки смешать с кефиром, крахмалом, ванилином и белками. Вылить в формочки на 2/3 и выпекать в разогретой духовке при 200 градусах 15-20минут,до румяности. Дверцу духовки не открывайте в течение выпекания. После готовности, выключить огонь и оставить их в духовке еще минут на двадцать. Приятного аппетита 😚 (Автор @jenya_recept) #худею #десерт #рецепты #рецептыпп #ппрецепты #рецептыдюкана #дюкан #дюканатака #дюкандиета #диета #диетическиерецепты #марафонпохудения #мотивация #спорт #зожификация #худеемвинста #худеемклету #правильноепитание #консультантпопитанию #помогупохудеть #вкусныерецепты #ростовнадону #москва #краснодар #санктпетербург #всяроссия #зож #ппэтовкусно #пудинг

А вот и вкуснейшие морепродукты. А Вы поняли какие? Делитесь своими мыслями! (Автор видео @mehmet_cheff)

Готовим вкусно и просто!😉Сохраняйте себе, чтобы не потерять👇🏻 (Автор @pravilnoe.pitaniya) #eda #vkusno #вкусно #рецепты #еда #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #recepty

Турецкая кухня. Готовим рыбу. Надрезы на рыбе делаем для того, чтобы мелкие косточки прожарились и не ощущались в готовом блюде! Чеснок добавит пикантности! Кушайте вкусно и с удовольствием 😊 (Автор mehmet_sheff) #рыба #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеем #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты

БЕЛЫЙ АМУР под белым соусом ждёт Вашей оценки❤😍 Кто любит рыбу❓❓❓ Ребята😍, это просто космос, а не блюдо😋😋😋 Почистить, помыть рыбу(называется БЕЛЫЙ АМУР), нарезать на куски, как на видео❤ С ножом сделать это проще простого🤗 Противень смазать маслом и выложить на противень лук, нарезанный кольцами(у меня ушло 3 больших луковицы. Сделать соус просто👌 Смешать сметану(200гр) с измельчённым чесноком(4зубчика) Посолить и поперчить куски рыбы, добавив 50гр растительного масла. Всё хорошенько перемешать. Выложить на кольца лука кусочки рыбы и смазать их белым соусом. Поставить в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов🤗 Рыба даст сок на лук, лук получается просто😋😋😋😋 НИЧЕГО НЕ ПРИГОРАЕТ И НЕ ПРИЛИПАЕТ🤗 ПРОСТО ФАНТАСТИЧЕСКИ ВКУСНО☝️ #печенье  #закуски  # #запеканка #вдуховке #ужин #обед" #булки #сдобноетесто #тестодлябулочек #завтрак  #ппрецепты  #ппеда  #ппзавтрак #творожнаязапеканка #запеканкатворожная  #запеканка #запеканкапп  #пирог  #торт  #обед #сервировкастола  #дизайнстола #инстаеда  #инстафуд  #закуски  #закуска #салатик  #салаты  #мясо #мясопофранцузски  #ужин  #готовимдома #простыерецепты  #видеоотирины (Автор @_irina__smirnova_)

Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом! Картофель «Буланжер» Спасибо за лайк 👍♥️ 🔹Вам понадобится: - 1 кг картофеля - 2 головки репчатого лука - 60 г сливочного масла - 400 мл молока - соль - молотый черный перец ⠀ 🔹Приготовление: 1. Очистите и нарежьте картофель тонкими ломтиками — примерно 2 мм толщиной. Лук нарежьте тонкими кольцами. Посолите и поперчите ломтики картофеля. ⠀ 2. Смажьте форму для запекания сливочным маслом. Выложите в форму слой картофельных ломтиков, затем слой лука, повторите так несколько раз. ⠀ 3. Аккуратно выложите последний слой картофеля: он должен красиво смотреться, когда приготовится. Залейте слои картофеля горячим молоком. Молоко должно дойти до верхнего слоя картофеля, но не покрывать его. Верхний слой перед запеканием полейте растопленным сливочным маслом. Накройте форму фольгой и запекайте картофель 40 минут при 200 градусах. Далее снимите фольгу, убавьте температуру до 180 градусов и запекайте блюдо еще 40 минут. ⠀ 4. Готовый картофель можно подавать горячим вместе с небольшим количеством растопленного масла в качестве соуса. Более насыщенный и интересный вкус блюду придаст мелко натертый чеснок, добавленный в несколько слоев. Хорошо комбинируется запеченный картофель со свежей зеленью и тертым сыром. (Автор @povaaryata) #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya #eda #vkusno #вкусно #рецепты #еда #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #recepty

Сохраняем наивкуснейший рецепт🤩 Ставим❤️❤️❤️ Куриные бедрышки в апельсиново-соево-горчичном маринаде🙀😄. Мясо получается волшебным😍 Потрясающе вкусно!!😋 Ингредиенты: Куриные бедрышки - 6 шт. Апельсин - 1 шт. Соевый соус - 1 ст.л. Горчица - ½ ст.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Сушеный базилик - ½ ч.л. Соль Черный молотый перец Приготовление: 🌿Нам понадобится цедра с половинки апельсина (натереть на мелкой терке) и сок из целого апельсина (можно выжать руками) 🌿Делаем маринад. Для этого смешиваем апельсиновый сок, цедру, соевый соус, горчицу, оливковое масло и сушеный базилик 🌿Мясо солим и перчим 🌿Заливаем мясо маринадом и отправляем в холодильник на ночь 🌿Запекаем в разогретой до 200°С духовке 40 мин. ⠀ 🙏 Маленькая просьба, если сохраняете рецепт, оставьте любой комментарий👇 Для нас это очень важно.❣️ Спасибо😘 (Автор @kuhnya.house) #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya #бедракуриные

Весёлое видео! Друзья, ставьте лайки❤️ (Автор @mircomedy) #шутки #comedy_russia_ #порвализал #приколы #камедиклаб #позитив #драка #смех #универ #камеди #прикол #универноваяобщага #нашараша #однаждывроссии #уральскиепельмени #humor #вечернийургант #юмор #умора #шутки #квн #ржач #хбшоу #смешноевидео #угарныевидео #шуткиза300 #полицейскийсрублевки #измаилов #сериал #видеоприколы #comedy

Салат, который уделал даже оливье — салат с жаренными шампиньонами. Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘 ⠀ Ингредиенты: Куриное филе — 250 гр, Шампиньоны — 150 гр, Корейская морковь — 75 гр, Лук — 100 гр, Огурцы — 75 гр, Зелень — 15 гр, Растительное масло — 1 ст. л., Соль — 0.3 ч. л., Майонез — 100 гр ⠀ Приготовление: Отвариваем куриную грудку до готовности в слегка подсоленной воде. ⠀ Нарезаем шампиньоны небольшими пластинками. ⠀ Лук нарезаем четвертькольцами. ⠀ Обжариваем в сковородке лук и грибы на растительном масле. ⠀ Затем грибы немного остужаем. ⠀ Огурцы очищаем от кожицы и натираем на терке мелкой соломкой, как морковку по-корейски. ⠀ Куриную грудку нарезаем небольшими кубиками. ⠀ Зелень нарезаем мелко. ⠀ Выкладываем салат на плоское блюдо и наносим на него майонезную сеточку. ⠀ На майонезную сетку выкладываем жареные с луком шампиньоны. ⠀ Затем выкладываем слой вареной куриной грудки. ⠀ На слой курицы наносим майонезную сеточку, выкладываем морковку по-корейски. ⠀ Затем слой измельченных огурцов. ⠀ Сверху снова покрываем майонезной сеточкой. ⠀ Обильно посыпаем измельченной зеленью. (Автор @mirsalatov) #eda #vkusno #вкусно #рецепты #еда #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #recepty

ТРИ НАПИТКА, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ. ЖЕНЩИНАМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Спасибо за лайк 👍♥️ РЕЦЕПТ №1 Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду. Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь. РЕЦЕПТ №2 Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке. Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня. РЕЦЕПТ №3 Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения. Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его горячей водой, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка. Говорим спасибо лайком❤️оставьте любой комментарий, если пост был полезный! (Автор @sekreti_zolushki) #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

Картофель в духовке по-гречески: Так вкусно, что не нужны ни мясо, ни салат Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘 Необходимые ингредиенты: 1 кг картофеля; 2 зубчика чеснока; 100 мл лимонного сока; 2 чайные ложки орегано; петрушка; соль; черный перец. Способ приготовления: Вымойте и почистите картофель. Нарежьте его дольками и уложите в форму, покрытую алюминиевой фольгой. 2. В отдельной миске смешайте масло, орегано, нарезанный чеснок и лимонный сок. Хорошо перемешайте, затем полейте соусом картофель. 3. Приправить солью и перцем. Добавьте немного воды, чтобы частично покрыть картошку, затем запекайте при 200 градусах в течение 60 минут. Рецепт быстрого и вкусного соуса для любого приготовления картофеля. Необходимые ингредиенты: 6 столовых ложек сметаны; 6 столовых ложек майонеза; 2 маринованных огурца; 2 зубчика чеснока; соль, перец; укроп, петрушка. Способ приготовления: 1. В мисочку со сметаной добавьте майонез и хорошо перемешайте. 2. Нарежьте огурцы и чеснок на очень маленькие кусочки, затем добавьте их в соус. 3. Добавьте соль, перец и рубленую зелень. Тщательно перемешайте до однородного состояния. #картофельпогречески

Всем привет 👋 Как настроение? Рецепт ждали? 😋 Было очень вкусно 🤤 советую приготовить 🌹 Не забывайте сохранять рецепт 🤗🌹 «Куриное филе и овощи слоями» Филе - 800 гр Сметана - 2 ст.л Соль, перец, паприка, смесь перцев - по вкусу Лук - 1 шт Болгарский перец - 1 половинка Помидор - 1 шт Сыр - 180 гр Филе режем на тонкие кусочки, добавляем сметану, специи и перемешиваем. Нарезаем все овощи и сыр. Форму смазать маслом и положить всё слоями. Руками придавить и закрепить блюдо. Смазать подсолнечным маслом и посыпать кунжут. Отправляем в разогретую духовку до 200 гр, на 1 час. Можно прикрыть фольгой на 30 мин, затем без фольги выпекать. Смотрите по своей духовке. Во время выпекания полить выделившейся жидкостью. Готово ✅ Приятного аппетита! 🌹 (Автор @recepti_mumishka) #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеем #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты

Сохраняем наивкуснейший рецепт🤩 Ставим❤️❤️❤️ Куриные бедрышки в апельсиново-соево-горчичном маринаде🙀😄. Мясо получается волшебным😍 Потрясающе вкусно!!😋 Ингредиенты: Куриные бедрышки - 6 шт. Апельсин - 1 шт. Соевый соус - 1 ст.л. Горчица - ½ ст.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Сушеный базилик - ½ ч.л. Соль Черный молотый перец Приготовление: 🌿Нам понадобится цедра с половинки апельсина (натереть на мелкой терке) и сок из целого апельсина (можно выжать руками) 🌿Делаем маринад. Для этого смешиваем апельсиновый сок, цедру, соевый соус, горчицу, оливковое масло и сушеный базилик 🌿Мясо солим и перчим 🌿Заливаем мясо маринадом и отправляем в холодильник на ночь 🌿Запекаем в разогретой до 200°С духовке 40 мин. ⠀ 🙏 Маленькая просьба, если сохраняете рецепт, оставьте любой комментарий👇 Для нас это очень важно.❣️ Спасибо😘 (Автор @kuhnya.house) #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya #бедракуриные

Маленькая просьба, оставьте любой смайл в комментариях. Приветики друзья 😊 Спасибо за лайк 👍♥️ ——————————- Готовим тесто : кефир тёплый -250мл -вода-100мл -соль-0,5ч.л. -сахар-5ст.л. -1 яйцо -подсолнечное масло-50 мл -сухие дрожжи - 8 гр -мука - 500 гр. ❤️Все хорошо перемешать и небольшими порциями всыпать муку, далее замесить тесто. ❤️Тесто накрыть и поставьте в теплое место на час - полтора ( я ставлю с слегка разогретую духовку ) Далее плетём косичку как на видео 👌 ❤️оставляем на РАССТОЙКУ минут на 20 ❤️смазать яйцом, посыпать маком и выпекать при 170-180*С минут 25-30 . Всем приятного чаепития 💋💋💋 (Автор @kamosya_1_mini_blogger) #тесто #пироги #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya

фото от ПП- и Фитнес-рецепты с описанием
            Дайте мне знать, что вы видите этот рецепт 😘 Ставьте любой смайл в комментариях 👇 ❤
ГРЕЧАНИКИ😋😋😋
Подпишись на нас 👉 @<a href=milamista_sima_eda Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными.🙆👍 ✳Ингредиенты: 📌Мясо — 500 г 📌Гречневая крупа — 150 г 📌Яйца — 2 шт. 📌Лук — 2 шт. 📌Томатный соус — 200 г 📌Соль — по вкусу 📌Перец — по вкусу 📌Мука — для панировки 📌Растительное масло — для обжаривания. ✳Приготовление: 1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить. 2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей. 3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить. 4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать. 5. Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки. 6. Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. 7. Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1. 8. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20–25 минут. Готово! (Автор @sovety_po_domy) Понравился рецепт? Ставь ➕ в комментариях ">

Дайте мне знать, что вы видите этот рецепт 😘 Ставьте любой смайл в комментариях 👇 ❤ ГРЕЧАНИКИ😋😋😋 Подпишись на нас 👉 @milamista_sima_eda Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными.🙆👍 ✳Ингредиенты: 📌Мясо — 500 г 📌Гречневая крупа — 150 г 📌Яйца — 2 шт. 📌Лук — 2 шт. 📌Томатный соус — 200 г 📌Соль — по вкусу 📌Перец — по вкусу 📌Мука — для панировки 📌Растительное масло — для обжаривания. ✳Приготовление: 1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить. 2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей. 3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить. 4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать. 5. Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки. 6. Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. 7. Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1. 8. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20–25 минут. Готово! (Автор @sovety_po_domy) Понравился рецепт? Ставь ➕ в комментариях #слойки #рецепты #сладости #выпечка #торты #вкусняшки #десерты #пироги #печенье #булки #кчаю #пирожное #блогер #обед #ужин #пирог #пирогсяблоками #рецептдня #рецепт #готовка #готовим #готовимдома #вкусныебукеты #вкусная #люблюготовить

А какая получается вкуснятина… Больше никогда не покупаю магазинную соленую селедку! Спасибо за лайк 👍♥️ Этот рецепт подойдет для засолки любой рыбы и красной и скумбрии. Ингредиенты - сельдь – 1 кг; - поваренная соль – 6 стол. ложки без горки; - перец душистый горошком – 10 шт.; - сахарный песок – 3 стол. ложки; - лавровый лист – 3-4 шт.; - вода – 1 литр. Приготовление 1. Кипятим воду. 2. Добавляем к воде сахарный песок, поваренную соль, душистый перец и лавровый лист. На медленном огне в течение 7-10 минут варим маринад. 3. Размороженную при комнатной температуре сельдь промываем и не разделывая (вместе с головой и внутренностями) укладываем в любую емкость (например, в пластиковый контейнер, лоток и т.д.). 4. Готовый рассол охлаждаем и заливаем им рыбу, после чего убираем в холодильник на нижнюю полку. Выдерживаем трое суток. 5. Через трое суток достаем сельдь из холодильника и разделываем ее привычным для вас способом. Можно разделать ее, порезать на кусочки и перемешать с маринованным луком. Еще я люблю приготовить из этой рыбы бутерброды, селедку под шубой или любой другой салат с сельдью. СОВЕТ: Если вам в сельди попадется икра при разделке рыбы, то не выбрасывайте, а приготовьте потрясающе вкусные бутерброды (хлеб, масло и селедочная икра). Как засолить вкусную селедку вы теперь знаете! Вам очень этот рецепт понравится! Приятного вам аппетита! (Автор @pravilnoe.pitaniya) #eda #vkusno #вкусно #рецепты #еда #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #recepty

6 основных рецептов теста в одной картинке☝ Сохраняй себе! И спасибо всем за лайк 👍♥️ (Автор @kulinar_kniga_) #instafood #food #foods #инстаеда #блюдо #вкусно #выпечка #торт #десерт #печенье #пирог #салаты #закуска #обед #завтрак #торт #ужин #рецепты #готовимдома #просто #вкусно #кулинария #еда #food #рецепты #cooking #готовимсами #едимдома #домашняяеда #еда #праздничныйстол #кухня #тесто

Овощная запеканка: очень вкусный обед! Низкокалорийно. Спасибо за лайк 😍 🔸на 100грамм - 129.92 ккал🔸Б/Ж/У - 4.13/7.29/12.64🔸 Ингредиенты: 2 картофелины 2 морковки 2 маленьких цукини 1 луковица 4 зубчика чеснока 3 яйца 4 ст.л. оливкового масла 3 ст.л. молотых сухарей 1/4 ч.л. сухого базилика 1 ст.л. мелко нарубленной петрушки Соль и черный перец по вкусу ⠀ Приготовление: Картофель, лук, морковь и чеснок очистить. Цукини вымыть. Чеснок мелко нарезать, остальные овощи натереть на крупной терке. Смешать овощи с сухарями, яйцами, петрушкой, базиликом, солью и перцем до состояния густого теста. переложить овощную массу в смазанную маслом форму, разровнять поверхность, полить оставшимся маслом и запекать 50-60 минут при 180 гр., до хрустящей корочки. Подавать к столу горячим. Если у вас большая семья, смело увеличивайте норму продуктов вдвое), кугель очень вкусный, со стола исчез моментально). Приятного аппетита! (Автор @mir_receptov) #еда #вкусно #рецепты #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #морееды #recepty #eda #vkusno #блюда #вкусняшки #оченьвкусно

Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘 Легкий творожный тортик: сладкая радость! Не забываем ставить лайк 👍♥️ Низкокалорийно. 🔸на 100грамм - 65.73 ккал🔸Б/Ж/У - 9.82/0.32/5.85🔸 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 80 г (молотых) Белки - 1 шт Вода - 3 ст. л Корица - по вкусу Подсластитель - по вкусу Начинка: Творог обезжиренный - 250 г Ягоды, фрукты - 50 г (у нас малина) Белки - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Молотые хлопья смешать с белком и водой, добавить подсластитель и корицу по вкусу. Замесить тесто. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, подсластитель и ванилин. Еще раз перетереть блендером. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут. (Автор 0% жирности) #десертмил #тортмил #творогмил #низкокалорийномил #простыерецептыпп #рецептыпп #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп

Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно. ᅠ Берем на заметку: идеи для выпечки👍

Девочки, кто ещё не пробовал это чудо ? 😍👇 Спасибо за лайк 👍♥️ ⠀ 🍮ЯПОНСКИЙ ЧИЗКЕЙК ⠀ КБЖУ- 129/10/5/13 в 100 гр ⠀ Ингредиенты на форму д 20: ✨6 яиц ; ✨ творог мягкий 0,1% 200 гр; ✨ рисовая мука 60 г; ( или пшеничная в/с) ✨кукурузный крахмал 20 г; ✨подсластитель ( не жидкий , у меня фитпарад 8 гр) ( кто использует сахар, берите сахарную пудру) ✨экстракт ванили, можно ванилин на кончике ножа; ✨2 чл лимонного сока; ✨ молоко 2.5 % 100 гр. ⠀ Приготовление : Смешать до однородности желтки и мягкий творог , хорошенько , венчиком . Влить молоко и лимонный сок, так же хорошо перемешать , сильно не взбивая до пузырей. Постепенно вводите а эту массу муку , крахмал , ванилин, так же мешая венчиком . Чтобы не было комков. Включаем духовку на 170 ° И начинаем взбивать белки с подсластителем , на максимальной скорости - миксером или блендером с насадкой венчик, до состояния очень крепких пиков , так чтобы прям миксеру уже было тяжело взбивать. От того , как вы их взобьете зависит все ! Далее вводим взбитые белки в три приёма в нашу основную массу и доводим смесь до однородности , мешая лопаткой . Форму обернуть в два слоя фольгой , выстелить дно пергаментом, а так же бока и сделать их высокими , т к чизкейк будет расти почти в 2 раза. Вылить смесьв форму. В форму побольше налить горячей воды, и поставить в воду форму с чизкейком. Делаем водяную баньку. ( Смотрим актуальную сториз) Выпекаем на нижнем уровне 35 мин при температуре 170 ° . После духовку не открывать в течении 30-60 мин.(духовка должна плотно закрываться и создавать вакуум, конвекцию отключить ) А потом достать остудить и убрать в холодильник. Подавать холодным🤗 Сверху посыпала пудрой из эритрита. (Автор: @pp_mari_food2) ⠀ ❤️Большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️ . Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо😏😘⤵️ ❤️Благодарю 🙏 за вашу активность в комментариях 😘

Это самые вкусные пельмешки, что я ела! ⠀ Мои мальчишки уплетают их за обе щеки, оторваться невозможно! Теперь это наше коронное блюдо! ⠀ Ингредиенты: ⠀ - Замороженные пельмени 500 г - Помидоры 400 г - Лук 1 головка - Сметана 6 столовых ложек - Соль по вкусу - Молотый душистый черный перец по вкусу ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Обжарить на большой сковороде мелко нарезанный лук до золотистого цвета. 2. Добавить мелко нарезанные помидоры, сметану. Посолить и поперчить по вкусу. 3. Довести соус до кипения и положить в него пельмени. 4. Тушить на среднем огне до готовности пельменей (около 10–12 минут). ⠀(Автор @mir_receptov) #пельмени #еда #вкусно #рецепты #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #морееды #recepty #eda #vkusno #блюда #вкусняшки #оченьвкусно

Салат, который уделал даже оливье — салат с жаренными шампиньонами. Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘 ⠀ Ингредиенты: Куриное филе — 250 гр, Шампиньоны — 150 гр, Корейская морковь — 75 гр, Лук — 100 гр, Огурцы — 75 гр, Зелень — 15 гр, Растительное масло — 1 ст. л., Соль — 0.3 ч. л., Майонез — 100 гр ⠀ Приготовление: Отвариваем куриную грудку до готовности в слегка подсоленной воде. ⠀ Нарезаем шампиньоны небольшими пластинками. ⠀ Лук нарезаем четвертькольцами. ⠀ Обжариваем в сковородке лук и грибы на растительном масле. ⠀ Затем грибы немного остужаем. ⠀ Огурцы очищаем от кожицы и натираем на терке мелкой соломкой, как морковку по-корейски. ⠀ Куриную грудку нарезаем небольшими кубиками. ⠀ Зелень нарезаем мелко. ⠀ Выкладываем салат на плоское блюдо и наносим на него майонезную сеточку. ⠀ На майонезную сетку выкладываем жареные с луком шампиньоны. ⠀ Затем выкладываем слой вареной куриной грудки. ⠀ На слой курицы наносим майонезную сеточку, выкладываем морковку по-корейски. ⠀ Затем слой измельченных огурцов. ⠀ Сверху снова покрываем майонезной сеточкой. ⠀ Обильно посыпаем измельченной зеленью. (Автор @mirsalatov) #eda #vkusno #вкусно #рецепты #еда #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #recepty

Творожный лёгкий торт. Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘 Легкий творожный тортик: сладкая радость! Не забываем ставить лайк 👍♥️ Низкокалорийно. 🔸на 100грамм - 65.73 ккал🔸Б/Ж/У - 9.82/0.32/5.85🔸 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 80 г (молотых) Белки - 1 шт Вода - 3 ст. л Корица - по вкусу Подсластитель - по вкусу Начинка: Творог обезжиренный - 250 г Ягоды, фрукты - 50 г (у нас малина) Белки - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Молотые хлопья смешать с белком и водой, добавить подсластитель и корицу по вкусу. Замесить тесто. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, подсластитель и ванилин. Еще раз перетереть блендером. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут. (Автор 0% жирности) #десертмил #тортмил #творогмил #низкокалорийномил #простыерецептыпп #рецептыпп #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп