Аня (melnikovaannv) instagram фото и видео

Аня

▪️Выхожу из зоны комфорта на пути к 🎯 ▪️Помогу изменить тебя и твои привычки 👉@bodydetox56

Количество подписчиков: 1,536

Место в рейтинге подписчиков: 0

Количество лайков на постах: 4,958

Место в рейтинге лайков: 0

18 августа 2019 г.

галерея от Аня с описаниемВоскресное утро! А мы большой компанией

галерея от Аня с описаниемВоскресное утро! А мы большой компанией

галерея от Аня с описаниемВоскресное утро! А мы большой компанией

галерея от Аня с описаниемВоскресное утро! А мы большой компанией

галерея от Аня с описаниемВоскресное утро! А мы большой компанией

12 августа 2019 г.

5 августа 2019 г.

Любое состояние - это мысль.
Не нравится состояние - поменяй мысли........
⠀
Вот такие интересные фразы меня лично цепляют, а вас?
⠀
А пока выполняю задание по курсу @newionline 📝, в течении недели записываю все моменты и ситуации, которые сужают и расширяют мою энергию. ⠀
5 августа 2019 г.

31 июля 2019 г.

Прочитала на днях вот такой отрывок и решила поделиться с вами , может себя кто узнает.
⠀
«Bы знаете, кaк ловят обeзьян 🐒 в Индии?
Oчень просто ловят.
Зaкапывают в землю кyвшины с узким горлом и бросают туда орехи.
Идет обeзьяна.
Видит в зeмле дырку.
Видит в дыpке орехи.
Мнoго орехов.
Запyскает в дырку пятерню и нагребает сколько может орехов. Полную гоpсть нагребает.
И пытaется их вытащить.
Но не можeт вытащить, так как лапа с орехами сквозь узкое горло кyвшина пролезть не может.
Ну никак не может!
Обезьяна вначале бесится, прыгает, рвет лапу. Потом успокаивается и сидит.
Час.
Два.
Три.
Но разжать пальцы, чтобы выронить орехи, не догадывается!
Ну не может она выпустить орехи!
Не способна.
Потом приходят охотники и убивают обезьян. Даже не из ружей. Просто палками.
Подходят и колотят обезьян по головам. Одну за одной.
И те умирают.
Так и не выпустив орехи.
Так вот это про нас. Мы те обезьяны. С орехами в горсти. У кого-то орехи - образование, которое жаль бросить. У кого-то муж, с которым стерпится, но вряд ли слюбится. У кого-то привычная, хоть и без зарплаты, работа... И сидим мы с ними, не в силах, разжать пальцы.
И сидим.
И сидим... Зачем, спрашивается, сидим? Чего ждем? Того и гляди охотники с палками придут.
А мы все равно сидим! Себя и других уговаривая.
Да куда мы пойдем?
Да кому мы нужны?
А здесь какие-никакие, а орехи... Всю жизнь сидим. До пенсии. До гробовой доски».
⠀
Ну как? Печально ?
⠀
31 июля 2019 г.

30 июля 2019 г.

23 июля 2019 г.

галерея от Аня с описанием«Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты»😊.
Мои друзья

галерея от Аня с описанием«Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты»😊.
Мои друзья

галерея от Аня с описанием«Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты»😊.
Мои друзья

11 июля 2019 г.

Вчера вечером зашла в магазин за определённой книгой📔. Но .......глаз мой пал на совершенно другую и конечно я послушала своё сердце. Читаю второй день на одном дыхании.
.
Вы читаете? У вас бывает такое, что идёте за одним - покупаете другое?
.
P.s. Фото @vikulya_melnikova10 ❤️.
.
11 июля 2019 г.

6 июля 2019 г.

галерея от Аня с описаниемНашей Викуле 9 лет🥳!
Уже показывает характер , иногда даже желает покомандовать надо мной и не только, считает себя полностью самостоятельной🙈. А на днях мне вообще сказала, что пора нам ещё одного ребёночка в семью🤦‍♀️.
Ну а мне кажется вот только вчера мы этот комочек 👼🏻 принесли домой....
Хочется дать детям все самое лучшее❤️.

галерея от Аня с описаниемНашей Викуле 9 лет🥳!
Уже показывает характер , иногда даже желает покомандовать надо мной и не только, считает себя полностью самостоятельной🙈. А на днях мне вообще сказала, что пора нам ещё одного ребёночка в семью🤦‍♀️.
Ну а мне кажется вот только вчера мы этот комочек 👼🏻 принесли домой....
Хочется дать детям все самое лучшее❤️.

галерея от Аня с описаниемНашей Викуле 9 лет🥳!
Уже показывает характер , иногда даже желает покомандовать надо мной и не только, считает себя полностью самостоятельной🙈. А на днях мне вообще сказала, что пора нам ещё одного ребёночка в семью🤦‍♀️.
Ну а мне кажется вот только вчера мы этот комочек 👼🏻 принесли домой....
Хочется дать детям все самое лучшее❤️.

галерея от Аня с описаниемНашей Викуле 9 лет🥳!
Уже показывает характер , иногда даже желает покомандовать надо мной и не только, считает себя полностью самостоятельной🙈. А на днях мне вообще сказала, что пора нам ещё одного ребёночка в семью🤦‍♀️.
Ну а мне кажется вот только вчера мы этот комочек 👼🏻 принесли домой....
Хочется дать детям все самое лучшее❤️.

галерея от Аня с описаниемНашей Викуле 9 лет🥳!
Уже показывает характер , иногда даже желает покомандовать надо мной и не только, считает себя полностью самостоятельной🙈. А на днях мне вообще сказала, что пора нам ещё одного ребёночка в семью🤦‍♀️.
Ну а мне кажется вот только вчера мы этот комочек 👼🏻 принесли домой....
Хочется дать детям все самое лучшее❤️.

29 июня 2019 г.

Что в вашем понимании быть счастливым?
Сегодня я приняла участие в тренинге с Татьяной Деминой @deminanauchit про повышение уровня счастья.
Я люблю обучаться и применять полученную информацию в жизни. И в этот раз я однозначно определила свою зону роста , хотя уже бывала на подобных мероприятиях. И вот вы знаете вроде Америку не открыли, но столько нового именно для себя я услышала, потому что существуют понятия «слушать» и «слышать».
Друзья, счастье рядом ❤️. Татьяна благодарю 🙏🏻.
.
A вы посещаете подобные мероприятия?
.
29 июня 2019 г.

27 июня 2019 г.

галерея от Аня с описаниемПобывала сегодня вновь на йоге с девочками участницами @bodydetox56 и не только.
Ольга @womanyoga56 благодарю за практику 🙏🏻. Аня @asyudina @_alisa_spa_fitness_ благодарю за приглашение 🙏🏻.
Но вот сегодня мне показалось, что я вообще деревянная 🤭. Я и бегаю ( кстати снова кроссы протерлись 😂) и занимаюсь , а растяжки нет🤷‍♀️. Это вообще поправимо или это как «широкая кость»😂?
.

галерея от Аня с описаниемПобывала сегодня вновь на йоге с девочками участницами @bodydetox56 и не только.
Ольга @womanyoga56 благодарю за практику 🙏🏻. Аня @asyudina @_alisa_spa_fitness_ благодарю за приглашение 🙏🏻.
Но вот сегодня мне показалось, что я вообще деревянная 🤭. Я и бегаю ( кстати снова кроссы протерлись 😂) и занимаюсь , а растяжки нет🤷‍♀️. Это вообще поправимо или это как «широкая кость»😂?
.

21 июня 2019 г.

галерея от Аня с описаниемА сегодня день Йоги 🧘🏼‍♀️.
Знали???
И благодарю @asyudina 🙏🏻 мы с дочкой побывали на занятии йоги в @_alisa_spa_fitness_ .
Мы в восторге - тренер @womanyoga56 -это просто кладезь знаний и в 1 минуту всех нас обворожила 🙏🏻. Так незаметно пролетели 2 часа, моё тело в восторге....
⠀
Всех йог и любителей с праздником 👍🏻.
⠀

галерея от Аня с описаниемА сегодня день Йоги 🧘🏼‍♀️.
Знали???
И благодарю @asyudina 🙏🏻 мы с дочкой побывали на занятии йоги в @_alisa_spa_fitness_ .
Мы в восторге - тренер @womanyoga56 -это просто кладезь знаний и в 1 минуту всех нас обворожила 🙏🏻. Так незаметно пролетели 2 часа, моё тело в восторге....
⠀
Всех йог и любителей с праздником 👍🏻.
⠀

18 июня 2019 г.

Друзья, мы командой @bodydetox56 ждём вас в этот четверг 20 июня в 6.15 утра в парке Перовского на открытое занятие по йоге , которое проведёт профессиональный тренер @rostovakatyshka.
Уже с раннего утра получите ⚡️заряд энергии, приятные знакомства и бодрость на весь день🙏🏻.
⠀
Бесплатно! Пишите в комментариях, кто планирует и мы вас ждём 🙏🏻.
⠀
18 июня 2019 г.

18 июня 2019 г.

галерея от Аня с описаниемКоманда - как же это важно!!!
Как много зависит от окружения, в котором ты находишься!

галерея от Аня с описаниемКоманда - как же это важно!!!
Как много зависит от окружения, в котором ты находишься!

галерея от Аня с описаниемКоманда - как же это важно!!!
Как много зависит от окружения, в котором ты находишься!

17 июня 2019 г.

Друзья, меня многие спрашивают что такое Детокс и насколько это безвредно для организма, а так же какого эффекта ожидать. Многие, начитавшись в интернете уверяют , что все это ерунда . Ну вот у кого какое отношение к себе и к своему организму. Все зависит от вас и от источников, к которым вы обращаетесь.
⠀
В курсе @bodydetox56 с участниками работает специалист по Детоксу, диетолог, практикующий врач терапевт - Маргарита Макуха @doctor_makuha
Мы используем программу, одобренную в институте Питиния РАМН. Как она устроена и как проходит - вы более подробно можете узнать 18 июня на бесплатном вебинаре . Кому прислать ссылку пишите в комментариях или в Директ.
⠀
Будьте здоровы❤️.
17 июня 2019 г.

16 июня 2019 г.

Ценности.....
У каждого это понятие разное - у одних красота, у других здоровье, у третьих семья, у четвёртых деньги и вот по поводу денег - Я частенько слышу от людей : деньги меня не интересуют - это не так ценно! Люди ! Тогда и деньги не интересуются вами!
А какова ценность семьи? - для меня это здоровье и благополучие меня и моих близких, а к чему все сводится ?! Конечно к деньгам.
Благодарю @diamond.alliance и @nataliaposadskaia @aigulchukeeva за обучение и возможность, которую вы нам даёте!
А воспользоваться или нет , каждый решает сам..........
.
16 июня 2019 г.

10 июня 2019 г.

Вас в детстве ругали за ошибки ? Родители или в школе?
Меня - да !
Жаль , что так происходило и происходит сейчас - ведь дети потом боятся их допустить и потерпеть неудачу. К примеру - У моих детей есть
одноклассники, которые плачут из- за полученных 4️⃣к. Я считаю это перебор! Если человек делает действия - то получает исход , правильный или не правильный - решать только ему!
Люди ! Не будьте подвластны чужому мнению, ведь вам никто не может подсказать, если вы не попробуете сами!
10 июня 2019 г.

9 июня 2019 г.

Понимание дружбы у всех разное. В целом дружба — это совместное времяпрепровождение. Я же считаю, что друг — это человек, который стимулирует тебя становиться лучше. Так что если у вас есть такой друг, то ничего не бойтесь, он наверняка поможет вам добиться успеха.
⠀
С днём Дружбы и сладких снов✨.
⠀
9 июня 2019 г.

8 июня 2019 г.

галерея от Аня с описаниемЛето без фильтров........
⠀
А как вы проводите выходные?
⠀

галерея от Аня с описаниемЛето без фильтров........
⠀
А как вы проводите выходные?
⠀

галерея от Аня с описаниемЛето без фильтров........
⠀
А как вы проводите выходные?
⠀

6 июня 2019 г.

Доброе утро! Сегодня прошло на Ура!!!
Друзья, проводим открытые тренировки @bodydetox56 на свежем воздухе.
Если хочешь присоединиться 👉 обязательно пиши мне! Это бесплатно!
Получи свой заряд энергии и бодрости вместе с @bodydetox56 .
.
6 июня 2019 г.

1 июня 2019 г.

галерея от Аня с описаниемДевочка улыбнись! - говорили мне, а я не любила фотографироваться, в общем сын у меня такой же. Пока уговоришь 🤦‍♀️.
Сегодня был день такой насыщенный : праздник блондинок, день детства и первый день лета 😊. Все отметили?
.

галерея от Аня с описаниемДевочка улыбнись! - говорили мне, а я не любила фотографироваться, в общем сын у меня такой же. Пока уговоришь 🤦‍♀️.
Сегодня был день такой насыщенный : праздник блондинок, день детства и первый день лета 😊. Все отметили?
.

31 мая 2019 г.

Всех блондинок 💁🏼‍♀️с праздником! Эх, какая я только не была, с 14 лет меняю цвет волос. ⠀
Как считаете блонд мне идёт?
⠀
31 мая 2019 г.

20 мая 2019 г.

Отличное Утро понедельника!!! Сегодня весь день женский бизнес форум 20 мая 2019 г.

18 мая 2019 г.

Мысли зарождаются в нашей голове позитивные и негативные. Видела в ленте у @aigulchukeeva видео работы нейронов. В общем все зависит от нас. Поэтому все проблемы мы придумываем сами.
На днях мне удалось посмотреть фильм - Временные трудности. После таких моментов понимаешь, что проблем нет - есть задачи для выполнения.
А вы смотрели этот фильм?
.
18 мая 2019 г.

16 мая 2019 г.

❗️Друзья❗️.
Регистрируйтесь на вебинар «Как избавиться от лишнего НАВСЕГДА»👉 проходите по ссылке в шапке профиля☝️ или пишите в комментариях - хочу на вебинар.
Врач курса @bodydetox56 Маргарита @doctor_makuha даст вам 5️⃣работающих рекомендаций, которые она изучает и применяет в своей практике, обучаясь у ведущих специалистов в Институте Питании РАМН.
⠀
Я сама избавилась от 16 лишних килограммов навсегда и для меня важно работать в команде с грамотными специалистами, потому что очень много информации и на слуху и в интернете, но она зачастую противоречит друг другу. У Маргариты @doctor_makuha индивидуальный подход к каждому участнику 👉 поэтому я выбирают профессионалов.
А ты? 16 мая 2019 г.

15 мая 2019 г.

13 мая 2019 г.

галерея от Аня с описаниемНасыщенные майские праздники прошли и пора двигаться дальше. В этом году для меня май особенный - мы с командой и беговой школой @probeg_online под руководством @vladimmr отлично съездили в столицу Татарстана -Казань - это кстати столица по беговым мероприятиям! Офигенно провели время, отбежали полумарафон - все в кайф. Благодарю всех!!!
Отдельная благодарность за фото @alexandr_bodunov и за съёмку @ilia_niko - ребята, вы классные - вам тоже 🏅
⠀
Друзья, хотите с нами?
⠀

галерея от Аня с описаниемНасыщенные майские праздники прошли и пора двигаться дальше. В этом году для меня май особенный - мы с командой и беговой школой @probeg_online под руководством @vladimmr отлично съездили в столицу Татарстана -Казань - это кстати столица по беговым мероприятиям! Офигенно провели время, отбежали полумарафон - все в кайф. Благодарю всех!!!
Отдельная благодарность за фото @alexandr_bodunov и за съёмку @ilia_niko - ребята, вы классные - вам тоже 🏅
⠀
Друзья, хотите с нами?
⠀

галерея от Аня с описаниемНасыщенные майские праздники прошли и пора двигаться дальше. В этом году для меня май особенный - мы с командой и беговой школой @probeg_online под руководством @vladimmr отлично съездили в столицу Татарстана -Казань - это кстати столица по беговым мероприятиям! Офигенно провели время, отбежали полумарафон - все в кайф. Благодарю всех!!!
Отдельная благодарность за фото @alexandr_bodunov и за съёмку @ilia_niko - ребята, вы классные - вам тоже 🏅
⠀
Друзья, хотите с нами?
⠀

10 мая 2019 г.

Друзья! Кто хочет побегать с нами в это воскресенье 👉 присоединяйся в 7.45 в Ростошах , перекрёсток улиц Ковыльная и Газпромовская. Тренер беговой школы @probeg_online Владимир @vladimmr научит бегать в кайф.

А так же приглашаю всех желающих быть здоровее, энергичнее, стройнее на открытую тренировку ЙОГИ под руководством @rostovakatyshka в рамках курса @bodydetox56.
⠀
12 мая в 9.00 на площадке в парке Ивушка пос . Ростоши, при себе иметь коврики и хорошее настроение.

Будешь? Ставь ✅ Вход свободный!
⠀
10 мая 2019 г.

9 мая 2019 г.

Друзья! Всех с Праздником великой Победы❗️.
Мирного неба над головой❗️.
Огромная благодарность бабушкам и дедушкам❗️.
Победа - какое многогранное слово❗️.
Побеждайте себя каждый день❗️ 9 мая 2019 г.

6 мая 2019 г.

6 мая 2019 г.

галерея от Аня с описаниемЗа плечами полумарафон -21.1 км🏅. Много это или мало каждый для себя определяет сам. Мне было легко, потому что системно бегала , благодарю за подготовку @vladimmr и за поддержку в течении всей дистанции - Владимир просто заставлял нас есть по дороге , пить, петь и даже танцевать! В общем все прошло с лёгкостью, атмосферно и энергично!!! Ставлю новую цель......

галерея от Аня с описаниемЗа плечами полумарафон -21.1 км🏅. Много это или мало каждый для себя определяет сам. Мне было легко, потому что системно бегала , благодарю за подготовку @vladimmr и за поддержку в течении всей дистанции - Владимир просто заставлял нас есть по дороге , пить, петь и даже танцевать! В общем все прошло с лёгкостью, атмосферно и энергично!!! Ставлю новую цель......

галерея от Аня с описаниемЗа плечами полумарафон -21.1 км🏅. Много это или мало каждый для себя определяет сам. Мне было легко, потому что системно бегала , благодарю за подготовку @vladimmr и за поддержку в течении всей дистанции - Владимир просто заставлял нас есть по дороге , пить, петь и даже танцевать! В общем все прошло с лёгкостью, атмосферно и энергично!!! Ставлю новую цель......

4 мая 2019 г.

3 мая 2019 г.

Вы верите в силу притяжения?
⠀
«Я притягиваю себе энергию, силу, здоровье и ещё много много чего 🙏🏻». Я нормальный человек- закон притяжения работает, просто надо следить за ходом своих мыслей и управлять ими. Это впервые я узнала на семинаре Джона Кеха, из множества книг и конечно на практике, проходя курс @newionline.
⠀
П.с к завтрашней поездке почти все готово, жду с нетерпением эту атмосферу @kazanmarathon .
3 мая 2019 г.

2 мая 2019 г.

Сегодня прочла стих и мне он понравился .........
⠀
Не жалейте время на детей,
Разглядите взрослых в них людей,
Перестаньте ссориться и злиться,
Попытайтесь с ними подружиться👨‍👩‍👧 Постарайтесь их не упрекать,
Вовремя послушать и понять,
Обогрейте их своим теплом,
Крепостью для них пусть станет дом🏡
Вместе с ними пробуйте, ищите,
Обо всем на свете говорите,
И всегда незримо направляйте.
И во всех делах им помогайте.
Научитесь детям доверять –
Каждый шаг не нужно проверять,
Мнение и совет их уважайте,
Дети – мудрецы, не забывайте.
И всегда надейтесь на детей,
И любите их душою всей
Так, как невозможно описать.
Вам тогда детей не потерять! 2 мая 2019 г.

29 апреля 2019 г.

До старта 29 апреля 2019 г.

27 апреля 2019 г.

Не виделись 4 года, хотя живем в одном городе!
Друзья, у вас бывает такое?
Да есть всегда отговорки - семья, дети, работа и так далее.....
Безумно рада нашему вечеру @natali_ilina_56 , повторим ✌🏻.
27 апреля 2019 г.

25 апреля 2019 г.

галерея от Аня с описаниемУра! Отрытие @parkrunorenburg !!!!
Жду всех вас !!!
Кто будет ? Пишите в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻
Все зарегистрировались на паркран?)) Открытие уже в эту субботу!
⠀
Друзья, напоминаем, что процесс регистрации быстрый и обязательный.
⠀
🔸Идете на сайт parkrun.ru на страницу регистрации;
🔸В графе "домашний забег" выбираете "parkrun Park Guskova";
🔸Заполняете остальные пункты и по итогу вам на почту приходит ссылка на личный ID.
⠀
Это персональный штрих-код, который вы будете показывать на каждом забеге. Он действует во всех городах и странах мира, где есть паркран.
⠀
ID можно распечатать на обычном листе бумаги, а можно заказать оформление на пластике - прямо на официальном сайте👍
⠀
Такие штрих-коды упрощают процесс регистрации и благодаря им вы сможете оперативно узнать свой результат забега😉.
.

галерея от Аня с описаниемУра! Отрытие @parkrunorenburg !!!!
Жду всех вас !!!
Кто будет ? Пишите в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻
Все зарегистрировались на паркран?)) Открытие уже в эту субботу!
⠀
Друзья, напоминаем, что процесс регистрации быстрый и обязательный.
⠀
🔸Идете на сайт parkrun.ru на страницу регистрации;
🔸В графе "домашний забег" выбираете "parkrun Park Guskova";
🔸Заполняете остальные пункты и по итогу вам на почту приходит ссылка на личный ID.
⠀
Это персональный штрих-код, который вы будете показывать на каждом забеге. Он действует во всех городах и странах мира, где есть паркран.
⠀
ID можно распечатать на обычном листе бумаги, а можно заказать оформление на пластике - прямо на официальном сайте👍
⠀
Такие штрих-коды упрощают процесс регистрации и благодаря им вы сможете оперативно узнать свой результат забега😉.
.

22 апреля 2019 г.

галерея от Аня с описанием«СЕГОДНЯ» может стать отправной точкой твоего здоровья и преображения или ... многоточием в бесконечном решении проблем, недовольстве своим телом, отношениями с мужчинами, коллегами, жизнью. ⠀
Настал момент, когда НЕОБХОДИМО принять РЕШЕНИЕ: делать или мечтать. И не надо искать отговорки, что тебе нельзя, у тебя различные болячки и диагнозы. В нашем курсе - индивидуальный подход , если есть проблемы со здоровьем - ты выполняешь ЛФК, который показан абсолютно всем!
⠀ ⠀
Осталось 50 часов , когда твоё решение может сильно повлиять на то, как развернётся твоя жизнь в ближайшем месяце. Регистрируйся уже сейчас 👉 @bodydetox56.
.

галерея от Аня с описанием«СЕГОДНЯ» может стать отправной точкой твоего здоровья и преображения или ... многоточием в бесконечном решении проблем, недовольстве своим телом, отношениями с мужчинами, коллегами, жизнью. ⠀
Настал момент, когда НЕОБХОДИМО принять РЕШЕНИЕ: делать или мечтать. И не надо искать отговорки, что тебе нельзя, у тебя различные болячки и диагнозы. В нашем курсе - индивидуальный подход , если есть проблемы со здоровьем - ты выполняешь ЛФК, который показан абсолютно всем!
⠀ ⠀
Осталось 50 часов , когда твоё решение может сильно повлиять на то, как развернётся твоя жизнь в ближайшем месяце. Регистрируйся уже сейчас 👉 @bodydetox56.
.

галерея от Аня с описанием«СЕГОДНЯ» может стать отправной точкой твоего здоровья и преображения или ... многоточием в бесконечном решении проблем, недовольстве своим телом, отношениями с мужчинами, коллегами, жизнью. ⠀
Настал момент, когда НЕОБХОДИМО принять РЕШЕНИЕ: делать или мечтать. И не надо искать отговорки, что тебе нельзя, у тебя различные болячки и диагнозы. В нашем курсе - индивидуальный подход , если есть проблемы со здоровьем - ты выполняешь ЛФК, который показан абсолютно всем!
⠀ ⠀
Осталось 50 часов , когда твоё решение может сильно повлиять на то, как развернётся твоя жизнь в ближайшем месяце. Регистрируйся уже сейчас 👉 @bodydetox56.
.

галерея от Аня с описанием«СЕГОДНЯ» может стать отправной точкой твоего здоровья и преображения или ... многоточием в бесконечном решении проблем, недовольстве своим телом, отношениями с мужчинами, коллегами, жизнью. ⠀
Настал момент, когда НЕОБХОДИМО принять РЕШЕНИЕ: делать или мечтать. И не надо искать отговорки, что тебе нельзя, у тебя различные болячки и диагнозы. В нашем курсе - индивидуальный подход , если есть проблемы со здоровьем - ты выполняешь ЛФК, который показан абсолютно всем!
⠀ ⠀
Осталось 50 часов , когда твоё решение может сильно повлиять на то, как развернётся твоя жизнь в ближайшем месяце. Регистрируйся уже сейчас 👉 @bodydetox56.
.

галерея от Аня с описанием«СЕГОДНЯ» может стать отправной точкой твоего здоровья и преображения или ... многоточием в бесконечном решении проблем, недовольстве своим телом, отношениями с мужчинами, коллегами, жизнью. ⠀
Настал момент, когда НЕОБХОДИМО принять РЕШЕНИЕ: делать или мечтать. И не надо искать отговорки, что тебе нельзя, у тебя различные болячки и диагнозы. В нашем курсе - индивидуальный подход , если есть проблемы со здоровьем - ты выполняешь ЛФК, который показан абсолютно всем!
⠀ ⠀
Осталось 50 часов , когда твоё решение может сильно повлиять на то, как развернётся твоя жизнь в ближайшем месяце. Регистрируйся уже сейчас 👉 @bodydetox56.
.

галерея от Аня с описанием«СЕГОДНЯ» может стать отправной точкой твоего здоровья и преображения или ... многоточием в бесконечном решении проблем, недовольстве своим телом, отношениями с мужчинами, коллегами, жизнью. ⠀
Настал момент, когда НЕОБХОДИМО принять РЕШЕНИЕ: делать или мечтать. И не надо искать отговорки, что тебе нельзя, у тебя различные болячки и диагнозы. В нашем курсе - индивидуальный подход , если есть проблемы со здоровьем - ты выполняешь ЛФК, который показан абсолютно всем!
⠀ ⠀
Осталось 50 часов , когда твоё решение может сильно повлиять на то, как развернётся твоя жизнь в ближайшем месяце. Регистрируйся уже сейчас 👉 @bodydetox56.
.

16 апреля 2019 г.

А с вами бывает такое?
⠀
Приходишь в гости к маме или подруге, или на вечеринку например , отказываешься от торта, пьёшь водичку или чай вместо предложенного бокала вина, угощаешься фруктами, уходишь пораньше, чтобы выспаться, потому что с утра как правило на пробежку. Казалось бы... ничего криминального🤷🏼‍♀ Я делаю это, потому что забочусь о себе и своём организме , у меня есть определенная цель .Но тут приходят они... Люди, которым «небезразлично» твое питание и образ жизни 🤭.⠀ Они говорят, что "ты лишила себя всех удовольствий", и "куда тебе худеть?!", и вообще "сегодня можно", и "от маленького кусочка ничего не будет!", а может "ты в секте?!" ⠀ ⠀
Как мне удаётся не поддаться искушениям на вечеринках и объяснить друзьям/семье, почему вам это нужно? 🙈. Или не объяснять🤷🏽‍♀ А тактично "отмазаться" от вредностей. А может быть у кого то есть секрет - как вовлечь близких в такой образ жизни).
16 апреля 2019 г.

13 апреля 2019 г.

Недавно посетила очень крутой семинар, где одним из спикеров был бизнес тренер школы Сколково Андрей Шишаков, его выступление затронуло все сферы жизни и развития, начиная с младенческого возраста! Разговор о влиянии мнения окружающих и как он может поменять самооценку и жизнь человека.
Для меня , думаю как и для многих важна тема питания детей. И вот помните эти фразы из детства:
👉доедай все до конца, не оставляй свои силы.
👉доешь все получишь шоколадку.
👉доешь все пойдёшь гулять.
👉будешь сидеть за столом пока все не доешь ...! Ну и многие другие фразы...... Было у вас такое? Почему нам это внушали ещё в детстве?
Ну и помню я, как иногда вставала из -за стола с чувством, что сейчас лопну. Я очень не любила борщ ( особенно вареную капусту и свеклу) и помню как по 2 часа сидела и «давилась» им😔.
Сейчас я уже сама мама дважды - своих детей не заставляю , но конечно стараюсь придерживаться сбалансированности рациона.
⠀
Вы считаете правильным заставлять ребёнка доедать все до конца? Есть ли у вас какие то воспоминания с едой , как у меня с борщом 😂? ( скажу по секрету - я выплевывала в форточку пока никто не видел).
⠀
Foto @alexandr_bodunov
13 апреля 2019 г.

12 апреля 2019 г.

галерея от Аня с описаниемВозможно, вы четко осознаёте свою цель 🎯 жизни, надеетесь на новые возможности, верите в светлое будущее, высоко себя цените и правильно относитесь к жизни. Но достичь своих целей мешает страх 😱
Будьте настойчивы!
Идите вперёд!
Продержитесь дольше всех!
Будьте примером 🔥🔥🔥
@newionline
@bodydetox56
@vladimmr
@melnikovaannv
@aigulchukeeva
@ilia_niko благодарю за съемку !

галерея от Аня с описаниемВозможно, вы четко осознаёте свою цель 🎯 жизни, надеетесь на новые возможности, верите в светлое будущее, высоко себя цените и правильно относитесь к жизни. Но достичь своих целей мешает страх 😱
Будьте настойчивы!
Идите вперёд!
Продержитесь дольше всех!
Будьте примером 🔥🔥🔥
@newionline
@bodydetox56
@vladimmr
@melnikovaannv
@aigulchukeeva
@ilia_niko благодарю за съемку !

галерея от Аня с описаниемВозможно, вы четко осознаёте свою цель 🎯 жизни, надеетесь на новые возможности, верите в светлое будущее, высоко себя цените и правильно относитесь к жизни. Но достичь своих целей мешает страх 😱
Будьте настойчивы!
Идите вперёд!
Продержитесь дольше всех!
Будьте примером 🔥🔥🔥
@newionline
@bodydetox56
@vladimmr
@melnikovaannv
@aigulchukeeva
@ilia_niko благодарю за съемку !

Показать еще