Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск (manachok) instagram фото и видео

Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск
manachok

▪️Шоумен Иркутск • Моя энергия • ⠀⠀ 🔸Организатор @sparta_irk • Моя философия • ⇩ ⇩

Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 19,495
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 50,505
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск (manachok)

• Срочно выдохнуть и обнять своё семейство • ⠀ После побоища на полигоне ТБО @na.svalke , где были танки, немцы, русские, торф в глаза, самолеты с неба и горящие люди, появилось желание сгребите семью в охапку и уехать в тишину. ⠀ Что мы и осуществили. Прогулка в сосновом бору на Синюшке - выполнено ✅. Правда белки 🐿 все приуснули похоже. Везём семечки домой. ⠀ P.S.: Рассказ о реконструкции танкового сражения ловите завтра. Как думаете кем я там был? Фашистом или русским?) ⠀ ••••••••••••••• Любящий Ведущий Александр МанакОв +7(902)176-36-00 •••••••••••••••

• А у нас сегодня юбилей • ⠀ ⠀ 10 мая 2009 года образовалась команда для занятий прыжками Rope Jumping. Почти ровно через год их практики я, в поисках свежести, а не, в поисках экстрима, нашёл контакты «Фактора Падения». Моему счастью не было предела! ⠀ ⠀ Я подсел на прыжки с разных высотных конструкций очень плотно. Даже, по началу, считал их. Но после числа 30 я перестал это делать. А жаль. Интересно какая уже цифра была бы? ⠀ ⠀ За каждый прыговой день обычно делал 2-3 прыжка. Сегодня, на 10-летие «Фактора» тоже прыгнул 2: лицом вперёд (смотрите прямой эфир, пока доступен) и спиной вниз. Ну тут эйфория 🤣.⠀ ⠀ На моём опыте прыжки с высоты от 25 метров до 85. 85 метров прыгал под Питером в градирню. А так же прыги в лесу, в бетон, из под крыши Ледового Дворца и т.д.⠀ ⠀ Скажу так. Я очень счастлив и благодарен команде «Фактор Падения Иркутск». Это были крутые годы! Обожаю всех всех!⠀ ⠀ 🥳 С Днём Рождения 🥳 ⠀ ⠀ Все правда опечалены, что закрыли коммерческие прыжки 😉. А так всё великолепно!⠀ ⠀ ✅ А у тебя есть опыт прыжков?) ⠀ Прыгнул(а) бы?) ✅ ⠀ ⠀ •••••••••••••••••••⠀ Летящий Ведущий⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀ •••••••••••••••••••⠀ ⠀ ⠀ ⠀

фото от Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск с описанием
            ❤️ Лайк-тайм «В пульсации сердца» ❤️
⠀
Смотрю на свою банду, на то, как делятся своей любовью друг с другом. И решил вернуться к нашему флешмобу лаек/сердечек 🤗
⠀
Жмёшь на сердечко и флажок справа внизу поста и будет всем полезность. Ваши посты чаще будут видеть. Норм же?) Уверен, что да!)
⠀
Инструкция взаимодобра:
⠀
✅ Подпишись на меня @<a href=manachok , жми ❤️и сохрани мои крайние 5 постов, вместе с этим 👆. ⠀ ✅ Сразу пиши в комментариях: "Желаю сердечек и сохранений!" ⠀ ✅ Зайди на аккаунты тех, кто оставил здесь комментарии, взаимно проделай процедуру у них 🥳. ⠀ Сделано? ⠀ Пиши "Готово ✔️" тому, у кого проявил активность, поставь «лайк» на комментарий и получи активность себе в аккаунт👌😉. ⠀ 🔝Мало активности? Напиши ещё запрос!) ⠀ •••••••••••• Напоминаю: ⠀ Спарта Pro 16-19 мая ⠀ Жми на ссылку в аккаунте @manachok •••••••••••">

❤️ Лайк-тайм «В пульсации сердца» ❤️ ⠀ Смотрю на свою банду, на то, как делятся своей любовью друг с другом. И решил вернуться к нашему флешмобу лаек/сердечек 🤗 ⠀ Жмёшь на сердечко и флажок справа внизу поста и будет всем полезность. Ваши посты чаще будут видеть. Норм же?) Уверен, что да!) ⠀ Инструкция взаимодобра: ⠀ ✅ Подпишись на меня @manachok , жми ❤️и сохрани мои крайние 5 постов, вместе с этим 👆. ⠀ ✅ Сразу пиши в комментариях: "Желаю сердечек и сохранений!" ⠀ ✅ Зайди на аккаунты тех, кто оставил здесь комментарии, взаимно проделай процедуру у них 🥳. ⠀ Сделано? ⠀ Пиши "Готово ✔️" тому, у кого проявил активность, поставь «лайк» на комментарий и получи активность себе в аккаунт👌😉. ⠀ 🔝Мало активности? Напиши ещё запрос!) ⠀ •••••••••••• Напоминаю: ⠀ Спарта Pro 16-19 мая ⠀ Жми на ссылку в аккаунте @manachok •••••••••••

• Весь город на свалке •⠀ ⠀ Звучит? А так и было ведь. Больше 10.000 горожан и гостей Иркутска были на боевых действиях. Рад конечно, что это реконструкция боевых действий была, а не реалии.⠀ ⠀ Перед началом боя сидел в окопе, и внутри стало как-то волнительно. Не смог понять с чем это связано и на что похоже. Но сыкотно!⠀ ⠀ Когда всё началось, то некогда было отвлекаться. То земля прилетит, под ухом взрыв произойдёт, то люди замертво падают. Очень эпично перед носом пробежал горящий человек. Думал это к осадкам, а нет. К победе русских. Но перед этим ещё был и танковый бой, и самолеты взволновали небо и сердца зрителей.⠀ ⠀ Благодарен @anklav_dr.alexandrov за то, что пригласил ✊. И организаторов данного действа 🔥. И конечно всех фашистов и русских. Я про актеров). Оказывается это уже третий год происходит 😱. Теперь обязуюсь вас информировать о таких мощных проектах.⠀ ⠀ ✖ Люди, давайте без войны ✖ ⠀ ⠀ Посмотреть моими глазами можете в сторис и в актуальном в кругляшке «Бойня’19». ⠀ ⠀ Много снял я, похоже нужно монтировать ролик. Ах да! Я был фашистом ))). Из их окопа отличный вид был. Жена сказала: «Как так-то!? Фашиста оставили в живых!» ⠀ ⠀ Надеюсь 🤞 это «шутка юмора».⠀ ⠀ И очень рад, что, наконец-то добрался до легендарного полигона ТБО @na.svalke . Это нереальный музей! Так что запланировали семьёй фотосессию на свалке. Чего и вам советую ✌️😉.⠀ ⠀ 🍀 Были на городской свалке? Как вам? 🍀⠀ ⠀ •••••••••••••••⠀ Даритель Ярких Впечатлений⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀ •••••••••••••••⠀ ⠀ Смотри 👇 ⠀ #музейнасвалке ⠀ ⠀ ⠀

• Ну что? Бахнем по белку? • ⠀ Я рад, что сын мыслит не стандартами. Может пока конечно, пока не загнало общество в рамки. Но сегодня он установил свои правила. ⠀ Если у него разбивается яйцо 🥚, то он победил 🏆! При чем если «побил» все яйца, то брал своё и об стол в смятку. И что? Правильно! Он победил 🤣 ⠀ В общем успели сегодня по бабушкам прокатиться и везде победить 🔥. ⠀ ✅ Сколько съедено яиц сегодня тобой?) 🥚? 🥚🥚? 🥚🥚🥚? 🥚🥚🥚🥚? ⠀ Или больше?) ⠀ ••••••••••••• БелОксодержащий Ведущий Александр МанакОв +7(902)176-36-00 •••••••••••••

• Не знаю как у вас, а у нас... •⠀ ⠀ У нас эта забавная мадам сегодня отмечает 2 месяца 🎁. А мы до сих пор не придумали хэштэг дочке 🤦‍♂️. ⠀ ⠀ За жизнью сына то можно следить тут 👉 #ФедосМанакОс , а вот за дочей пока никак))⠀ ⠀ Кстати, в соседней фото можно посмотреть на Федю в два месяца 🙃.⠀ ⠀ Ульяна Александровна всем шлёт улыбаки и желает добра😊.⠀ ⠀ Счастливые родители:⠀ Александр и Юлия @iamanakova⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

• Как живётся инвалиду •⠀ ⠀ Напомню. Некоторое время назад я принял предложение Семена @jew_sem поучаствовать в проекте «На коляске». Цель которого ощутить себя в «шкуре» колясочника и протестировать комфортную городскую среду.⠀ ⠀ Видео можете посмотреть ниже на стене. А сейчас о моих мыслях и ощущениях.⠀ ⠀ Я сразу принял решение вжиться максимально в роль. Не сразу далось конечно, но актерский опыт мне помог. Главное нужно было отключить рефлексы, которые постоянно заставляли мои ноги помогать мне. Жесть.⠀ ⠀ Мгновенно понял, что это другой мир. Люди по другому относятся уже к человеку. Кто-то готов поддержать, кто-то стороной обходит. Своих же дел много, чем помочь заехать на лестницу или перебраться по песку.⠀ ⠀ Скажу честно - я несколько раз навернулся с коляски. Не думал что это так моментально происходит. (Одно из видео, где я рухнул на проезжей части, гуляло по интернету. Ниже на стене есть).⠀ ⠀ Не смотря на то, что мне дали кожаные перчатки 🧤 я быстро смозолил руки об колеса, так как нужно постоянно контролировать движение. Потому что на пути встречается много различных препятствий. И естественных, и устроенных людьми.⠀ ⠀ К примеру, чувак так припарковал свой Lexus, что проехать и не поцарапать его дорогущий авто невозможно. Возникла мысль гвоздём на капоте написать: «Прости. Сам виноват 🤷‍♂️». Да-да, и смайлик дописать.)⠀ ⠀ Вывод таков. ⠀ ⠀ Во-первых, нужно физически быть мощным, чтобы добраться до всех запланированных мест.⠀ ⠀ Во-вторых, быть волевым человеком. Несмотря на все превратности судьбы не сворачивать с назначенной цели. Пусть даже это просто заехать в магазин, купить водички. Поверьте не легко это.⠀ ⠀ В-третьих... писать можно бесконечно..⠀ ⠀ Главное - это мы, люди. Давайте не будем эгоистами, будем более открытыми, с тотальной любовью к людям. ⠀ ⠀ Полный выпуск социального проекта «НА КОЛЯСКЕ» смотри на YouTube канале «Сибирский еврей» (ссылка в сторис).⠀ ⠀ 🙏 Благодарю всех не безучастных 🙏⠀ ⠀ P.S.: Уезжая на машине, ещё долго пытался включить ноги и выключить мозг. Он не мог отпустить мысли о том, как сделать так, чтоб колясочники не чувствовали себя брошенными...⠀ ⠀ •••••••••••••••••⠀ Сочувствующий Ведущий⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)1

• Объятия. В чем суть? Зачем это нужно? •⠀ ⠀ Встречал не мало людей на своём жизненном пути, которые не любят обниматься, блокируют эти добрые порывы, просто закрытые. Причин может быть множество. ⠀ ⠀ Но давай не будем о плохом.⠀ ⠀ Предлагаю разобраться «зачем же обниматься?».⠀ ⠀ Объятия - это обмен энергией. Инструмент, который способен на многое.⠀ ⠀ На что? Читай ниже ↓ :⠀ 🔸 Можно достичь примирения;⠀ 🔸 Это шикарный знак доверия;⠀ 🔸 Поддержка родных/близких/не знакомых и т.д.;⠀ 🔸 Повод обнять не знакомую девушку/парня 👌🤪;⠀ 🔸 От объятий развиваются умственные и физические способности;⠀ 🔸 Дают чувство защищённости и безопасности;⠀ 🔸 Профилактика «съезда кукушки». То есть, депрессии, одиночества, психического здоровья;⠀ 🔸 Да просто для повышения иммунитета и здоровья полезно;⠀ 🔹 Н͟͟͟а͟͟͟п͟͟͟и͟͟͟ш͟͟͟и͟͟͟ с͟͟͟в͟͟͟о͟͟͟й͟͟͟ В͟͟͟А͟͟͟Р͟͟͟И͟͟͟А͟͟͟Н͟͟͟Т͟͟͟ ✔️⠀ ⠀ Очень рад, что в нашем спартанском сообществе все открыты, понимают смысл в обнимашках и практикуют это с удовольствием, передавая этот волшебный навык дальше в народ 😉.⠀ ⠀ 🥰А вот на фото моя дорогая мамулька 🥰. Благодарен тебе, мама, за всё 🙏⠀ ⠀ Любишь обниматься? Тогда напиши в комментариях почему 😉⤵ ⠀ •••••••••••••••••••⠀ Обнимающий Ведущий⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀ •••••••••••••••••••⠀ ⠀ ⠀ ⠀

фото от Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск с описанием
            🎁 Отличное настроение, а значит подарки 🎁 ⠀ ⠀
Люблю я порядок. В том числе и в багажнике машины. Поэтому приобрёл и тестирую органайзер от @mymats.ru ✊. Да, тот самый что стоит на крыше авто на фото.⠀
⠀
Кстати, могу назвать веский повод, чтобы обратиться к ребятам уже сегодня: назовите кодовое слово manachok ;⠀ ■ оставить комментарий ниже под постом, в котором отметь своего друга/подругу.⠀ Один комментарий = один друг. ⠀ Их количество не ограниченно;⠀ ■ дождись результатов. Я с помощью рандомайзера выберу победителя 20 мая в 23:00. ⠀ ⠀ У ребят ещё имеется индивидуальный пошив 3D-ковриков из экокожи в салон и багажник. А ещё есть накидки на сиденья из алькантары и экокожи. ⠀ ⠀ В общем успей воспользоваться скидкой по промокоду ⠀ « ">

🎁 Отличное настроение, а значит подарки 🎁 ⠀ ⠀ Люблю я порядок. В том числе и в багажнике машины. Поэтому приобрёл и тестирую органайзер от @mymats.ru ✊. Да, тот самый что стоит на крыше авто на фото.⠀ ⠀ Кстати, могу назвать веский повод, чтобы обратиться к ребятам уже сегодня: назовите кодовое слово "БОРОДА ДОБРА" до 20 мая включительно и комплект ковриков или органайзер обойдется вам на 5% дешевле. ⠀ ⠀ ✅ А теперь о подарках ✅ ⠀ ⠀ Мы дарим случайному подписчику органайзер из экокожи в багажник. ⠀ ⠀ Условия просты: ⠀ ⠀ ■ быть подписанным на @mymats.ru и на @manachok ;⠀ ■ оставить комментарий ниже под постом, в котором отметь своего друга/подругу.⠀ Один комментарий = один друг. ⠀ Их количество не ограниченно;⠀ ■ дождись результатов. Я с помощью рандомайзера выберу победителя 20 мая в 23:00. ⠀ ⠀ У ребят ещё имеется индивидуальный пошив 3D-ковриков из экокожи в салон и багажник. А ещё есть накидки на сиденья из алькантары и экокожи. ⠀ ⠀ В общем успей воспользоваться скидкой по промокоду ⠀ « #БородаДобра ».⠀ ⠀ Желаю всем удачи и комфорта за рулем.⠀ ⠀ ✅ Я за порядок! А ты? ✅⠀

❤️ Активность в деревне ❤️ ⠀ Флешмоб лаек/сердечек традиционно происходит у меня в понедельник. И сегодня его тема «Деревня». Я сам не мало лет прожил в деревне, а тут ещё и сын съездил к родственникам и познакомился с различными животными. С телёнком вообще устроил догоняшки 🐮 . Смотри в карусельке. ⠀ Сегодня предлагаю устроить догонялки активности в инстаграмме. ⠀ Жмёшь на сердечко слева и флажок справа внизу поста. И всё! И твои посты чаще будут видеть. Отлично?) Согласен! ⠀ Правила игры: ⠀ ✅ Подпишись на меня @manachok , жми ❤️ и сохрание на моих крайних 5 постах. Телёнка не забудь с сыном 👆. ⠀ ✅ Сразу пиши в комментариях: "Желаю сердечек и сохранений!" ⠀ ✅ Зайди на аккаунты тех, кто оставил здесь комментарии, взаимно проделай процедуру у них 🥳. ⠀ Сделано? ⠀ Пиши "Готово ✔️" тому, у кого проявил активность. Отметь его комментарий ❣ и получи активность себе в аккаунт👌😉. ⠀ 🔝Тебе мало активности? Напиши ещё запрос! И пройдись по всем аккаунтам. Твой профиль «порвёт» 💣 💥 ) ⠀ •••••••••••• Н͟͟͟а͟͟͟п͟͟͟о͟͟͟м͟͟͟и͟͟͟н͟͟͟а͟͟͟ю͟͟͟: Спарта Pro 16-19 мая Жми на ссылку в аккаунте @manachok ⠀ Воспользуйся последней возможностью изменить свою жизнь •••••••••••

◉ 🅼🅸🆁🅰🅲🅻🅴 Часть 2 ◉ ⠀ Будильник дринькнул 5:00 и часть команды двинула в сторону Мунки. Другая продрала глаза и принялась завтракать. Костёр не «заводился», да и не было желания. Газовые горелки решают вопрос. ⠀ Вышли в 7:30, задирая головы на медленно порхающие снежинки. «Кошки» и трекинговые палки облегчают путешествие по склонам, ледяным водопадам. ⠀ Сразу сдернули куртки, потом термухи и дошли до Озера Эхой в 9:00 в одних футболках Спарта, которые дают +100500 в силе воли. ⠀ Видимость ноль, носки обросли волосами (см. в карусели). Быстрый перекус, фотосессия и самое сложное - топ-топ в верх. Старт в 9:30. ⠀ При восхождении то погода улыбалась, то метелила, то летели камни сверху, иногда попадая по людям. Совет: ходите в каске! Иначе МЧС могут вас снять с горы не своим ходом. ⠀ Один из спортсменов просвистел вверх. Я иду. Он просвистел вниз. Хм. Из чего же он сделан? После я узнал, что он поставил рекорд 1 час 56 минут. Маршрут от «Стрелки» на вершину Мунку-Сардык и вниз до озера Эхой. Роботы! ⠀ Мы же в 12:05 потрогали вершину горы Мунку-Сардык. Ждали откроется ли монгольская сторона или нет, но оттуда только поднялись люди. Сказали, что с той стороны ничего не видно. ⠀ Пробка вверх прошла и мы двинули вниз. Но и тут тоже много людей желали попасть наверх. Много отнимает времени конечно. ⠀ Спуск радовал большим количеством разговоров с людьми. Кто-то узнавал, фотографировался, спрашивал про Спарту, шоу-бизнес, жизнь. Очень душевное путешествие получилось благодаря вам, люди. Спасибо огромное. ⠀ В итоге в 16:10 обняли лагерь своей энергией и я принялся сдирать с ног окровавленные носки. ⠀ Кстати, с растяжением связок на голеностопе вполне реально ходить по горам. ⠀ Утром, расстегнув палатку, увидел сугроб. Безоговорочно приняли решение ехать домой. ⠀ Ну, а далее вы знаете. Заглянули в Жемчуг потолкаться в горячих источниках, закинулись позами и поехали по домам. Жинка была рада меня видеть на день раньше. ⠀ И, судя по всему, много других людей тоже. Все мессенджеры и соц. сети забиты сообщениями. Друзья, скоро всем отвечу. ⠀ На этой доброй ноте, заканчиваю своё повествование о самой высокой точке Восточных Саян, горе Мунку-Сардык. ⠀ Вернусь ли я ещё?

• У меня нет времени... •⠀ ⠀ Совсем нет времени, чтоб проводить много времени с семьёй. Проекты, шоу-бизнес, рекламные кампании, увлечения, Спарта, ведение соц.сетей. На всё это требуется большой временной ресурс.⠀ ⠀ Сегодня день ушёл, на взаимодействие с моими роднулями. На фото вся банда 😉. Даже с женой вырвались в кинотеатр. И ведь даже реально было не важно на что идти - просто провести время с друг другом 🥰.⠀ ⠀ А теперь о серьезном.⠀ ⠀ Как так бывает что «нет времени»?⠀ ⠀ - Привет! Появился новый бизнес, приезжай на презентацию. Это реально то, что тебе понравится.⠀ - Ой, у меня времени нет.⠀ ⠀ - Погнали завтра в фитнес-клуб? БЕСПЛАТНО!⠀ - Да, мне там короче дела нужно поделать.⠀ ⠀ - Девушка, вы такая приятная. Вы достойны, чтоб вам допили Цветы каждый день. Это вам🌹 Выпьем кофе?⠀ - Меня подруга ждёт...⠀ ⠀ А на самом деле проведёшь время выпивая с людьми, которые не особо и важны в твоей жизни, пролежав на диване с сериальчиками, сёрфинг в соц.сетях, отсиживание срока на не любимой работе. Список можно бесконечно продолжать.⠀ ⠀ Итог? Пузяк висит, нет гармоничных отношений, бизнеса, постоянное недовольство, стресс...⠀ ⠀ «У меня нет времени!» - это больше означает «это делать мне не приоритетно». Времени на самом деле целая куча. Только тратишь его часто впустую, создавая видимость бурной деятельности)⠀ ⠀ Желаю, чтоб ты инвестировал(а) главный свой ресурс - ВРЕМЯ, на те дела, которые ведут тебя к твоим целям, а не просто приближают к смерти.⠀ ⠀ Договорились?) ⠀ ⠀ Фото: Кирилл Шипицин @kirillshipicin

• Не первой свежести. Зато... • ⠀ Последние сутки моё окружение знатно постарело. ⠀ Ох уж этот FaceApp 🤣. ⠀ Тоже попробовал себя состарить, но, как мне кажется, в проекте #ПозвониДедуле круче получилось всё таки. Даже?) ⠀ Ладно, пост о другом. ⠀ Всё это навело меня на мысли о том, что меня будет интересовать лет через 40, чем я буду заниматься, кто меня окружать будет? ⠀ Пришёл к мысли, что я буду таким же весельчаком. Не буду я становиться серьезным, зашоренным, сидящим в рамках. Спорт, эмоции и яркость жизни будут неотъемлемой частью. ⠀ Уверен, что к тому времени я уже напишу книгу, создам какой-то курс, либо «пробуждающее» людей видео, которые «на раз» будет включать осознанность, желание жить и создавать вокруг доброту, любовь... ⠀ А чтоб это было без лишней воды, максимально ёмко, доходчиво и будоражило умы человечества, нужно практиковаться. Говорят нужно минимум 10.000 часов практики, чтоб стать экспертом. ⠀ Получается я в начале пути 😉. ⠀ ✅ Поэтому готов продолжать практику! Может запустим челлендж по эффективности? ⠀ • В течении которого я поделюсь инструментами, которые работают у меня. • Поднимем твою эффективность на новый уровень. • Наконец-то сделаешь то, что давно откладывал(а). • и т.д.. ⠀ Готов(а)?! ))) ⠀ •••••••••••••••••••• Мудрющий Ведущий Александр МанакОв +7(902)176-36-00 •••••••••••••••••••• ⠀ #АлександрМанакОв

• Как же хо-ро-шоооо • ⠀ Это шикарный радоновый аккорд в нашем путешествии. Благодарю вас, братцы на фото и все те, кто причастен к этим крутым дням 🔥. ⠀ Обо всем позже. А пока мы выдвигаемся в Иркутск ✊ ⠀ Всех обнимаю. Улыбок вам 🥰.

• Больше поводов для радости • ⠀ Поздравляем каждого из вас с Великим праздником. С Днём Победы! Реально это праздник со слезами на глазах. ⠀ Так давайте же будем достойными потомками тех, кто проливал свою кровь, делал всё, чтоб этот день настал. ⠀ Празднуем с душой, чтим память тех, кто ушёл, обнимаем тех, кто рядом, заботимся о ближних. ⠀ Сделай всё, чтобы тобой гордились 🔥. ⠀ 💐 И как положено в праздник, ура, ура, урраааа!!! 💐 ⠀ И давайте устроим салют в комментариях! Кстати, пойдёте на салют?

☆ Это будет мощная битва ☆ ⠀ ⠀ Я уже в предвкушении большой битвы по мотивам второй мировой (немцы, русские, танки, броневики, тыщ пять зрителей).⠀ __________________________⠀ Это произойдёт 12 мая ✊⠀ ⠀ • В 12:00 концерт, посвящённый 74 годовщине победы.⠀ • в 14:00 долгожданная полномасштабная реконструкция танкового сражения - в основе сюжета которой, события под Прохоровкой, произошедшие 12 июля 1943г. ⠀ ⠀ Всё смешалось: 200 человек, 3 танка Т-34, немецкие танки, пушки, пулеметы, земля и целых полтора часа.⠀ __________________________⠀ ⠀ Пошёл я чистить своё ружо.⠀ ⠀ А какие твои планы на этот день? Придёшь?)⠀ ⠀ Отлично 👍 Жду ⇨ @na.svalke⠀ ⠀ •••••••••••••••⠀ Танкующий Ведущий⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀ •••••••••••••••⠀ ⠀ #manakov_production ⠀

• Счастливый дачник 👨‍🌾 • ⠀ Этим всё сказано 👌🥰 Похожи мы с дочей?) ⠀ P.S.: Увидимся на #ТриатлонАнгарск сегодня ) ⠀ Ну, или на свадьбах Иркутска 👍🗣🎤.

фото от Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск с описанием
            • Люблю я такие фоточки •⠀
⠀
Манаковская банда в полном составе рванула порадовать бабушку Ульяны и Фёдора (мою маму). Правда женская половина семьи за кадром: кто-то спит, а кто-то, согласно своему увлечению, фотографирует нас 🤗 @<a href=iamanakova 📸 ⠀ ⠀ И так как мы редко появляемся в гостях решили задарить нашу фотокопию маме 🥰. Благодарю @kanwas_studio за оперативность! 🔥. Мамуля довольна. И картина заняла почетное место в доме 👨‍👩‍👧‍👦.⠀ ⠀ Теперь осталось свою семью познакомить в реале с моей роднёй с Екатеринбурга. И, уверен, что я снова загляну к вам @kanwas_studio с заказом 👌😉. ⠀ ⠀ Навещайте родных, говорите им слова любви 🥰. ⠀ ⠀ 🔥Сила рода - мощная штука 🔥⠀ ⠀ ✅ Ах да! А вам нравятся такие «деревенские» фоточки?) Я заметил, что стали нравится. Старею?) Или воспоминания из детства нахлынули?) ✅⠀ ⠀ Л͟͟͟ю͟͟͟б͟͟͟я͟͟͟щ͟͟͟и͟͟͟й͟͟͟ ͟В͟͟͟е͟͟͟д͟͟͟у͟͟͟щ͟͟͟и͟͟͟й͟͟͟⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀">

• Люблю я такие фоточки •⠀ ⠀ Манаковская банда в полном составе рванула порадовать бабушку Ульяны и Фёдора (мою маму). Правда женская половина семьи за кадром: кто-то спит, а кто-то, согласно своему увлечению, фотографирует нас 🤗 @iamanakova 📸 ⠀ ⠀ И так как мы редко появляемся в гостях решили задарить нашу фотокопию маме 🥰. Благодарю @kanwas_studio за оперативность! 🔥. Мамуля довольна. И картина заняла почетное место в доме 👨‍👩‍👧‍👦.⠀ ⠀ Теперь осталось свою семью познакомить в реале с моей роднёй с Екатеринбурга. И, уверен, что я снова загляну к вам @kanwas_studio с заказом 👌😉. ⠀ ⠀ Навещайте родных, говорите им слова любви 🥰. ⠀ ⠀ 🔥Сила рода - мощная штука 🔥⠀ ⠀ ✅ Ах да! А вам нравятся такие «деревенские» фоточки?) Я заметил, что стали нравится. Старею?) Или воспоминания из детства нахлынули?) ✅⠀ ⠀ Л͟͟͟ю͟͟͟б͟͟͟я͟͟͟щ͟͟͟и͟͟͟й͟͟͟ ͟В͟͟͟е͟͟͟д͟͟͟у͟͟͟щ͟͟͟и͟͟͟й͟͟͟⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀

• А как вы понимаете, что вы счастливы? •

• Многопраздничье •⠀ ⠀ Сегодня шикарный день!⠀ ⠀ ✹ Первый день лета ☀️ ⠀ Хоть и плакательные посты были с утра у многих «плак-плак, дождь, холод ❄️. Где ж ты лето» 🤣⠀ ⠀ ✹ День города Иркутска! С чем я, в лице сообщества Спарта, поздравляю всех горожан и гостей города 🥳⠀ ⠀ ✹ День защиты детей! 👶 Детишки, счастья вам и любящих людей вокруг.⠀ ⠀ ✹ День Рождения!⠀ Ну, по любому же есть у кого-то ДР сегодня 🤗. Да?)⠀ ⠀ Кстати! В карнавале я участвую каждый год, но в разных ролях. Первые годы был ведущим, так же на точках, потом организация нанимала меня идти с ними, потом администрировал колонны, а сегодня прошёл с огромным удовольствием уже со своим сообществом #СпартаИркутск 🥰⠀ ⠀ Я искренне благодарю всех, кто отважился быть вкладом сегодня и прошёл в колонне 🙏.⠀ ⠀ Мы шли бок о бок с благотворительным фондом «Я расту со спортом» @so_sportom федеральным партнером которого является и Спарта ✊@sparta.russia . ⠀ ⠀ ⚡️ Дети - наше будущее ⚡️ ⠀ ⠀ ✅ Как вам карнавал в этом году? Рассказывайте. А то я так ничего и не увидел ))⠀ ⠀ •••••••••••••••••••⠀ Спартанский Ведущий⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀ •••••••••••••••••••⠀ ⠀ #СпартаИркутск⠀

• Неделя на пределе эмоций ⚡️ •⠀ ⠀ Сижу сейчас, оглядываюсь на ушедшие 7 дней и понимаю, что это было, как говорит, пушшшка!! 🔥 ⠀ ⠀ Насколько возможно был с семьёй, гоняли по тем местам, в которых ни разу не были, на том, на чем ни разу не гоняли 🤣.⠀ ⠀ На Lexus UX 250 я засмотрелся ещё тогда, когда с другом ездили на тест-драйв джипа LX 450. Даже фото в нем сделал, только в синем кузове. Его вы могли видеть в торговых комплексах.⠀ ⠀ И тут судьба так крутанула маховик, что я уже выезжаю из салона и такое ощущение, что у меня перестала отсутствовать сила тяжести. Лечу 🕊.⠀ ⠀ Я вот даже не знаю, что вам рассказать об авто. Очень подходит мне и по характеру, и по форме, ну и по содержанию. Мы с женой поняли что это она ))). ⠀ ⠀ ✅Д͟а͟в͟а͟й͟т͟е͟ с͟л͟е͟л͟а͟е͟м͟ т͟а͟к͟,͟ в͟ы͟ з͟а͟д͟а͟в͟а͟й͟т͟е͟ в͟о͟п͟р͟о͟с͟ы͟,͟ а͟ я͟ н͟а͟ н͟и͟х͟,͟ с͟ б͟о͟л͟ь͟ш͟и͟м͟ у͟д͟о͟в͟о͟л͟ь͟с͟т͟в͟и͟е͟м͟ о͟т͟в͟е͟ч͟у͟ 👍.͟ д͟о͟г͟о͟в͟о͟р͟и͟л͟и͟с͟ь͟?͟)͟⠀ ⠀ Единственное неудобство это залазить с коляской дочери в салон. Зацепляюсь колёсами )) проем дверей узенький получается. Но это вообще никак не портит впечатления от поездок 🥰.⠀ ⠀ Эмоций очень много добавили конечно такие моменты как:⠀ ⠀ • порез/разрез/разрыв/ колеса не ясно чем. Но мы этого даже не сразу заметили 😱. Настолько крута машинка. Заботится 😌.⠀ ⠀ • камень в лобовое стекло на трассе оставил след не только в эмоциональном плане.⠀ ⠀ • написание новой картины «Купание Lexus’a в реке Куркавка».⠀ ⠀ • и многое многое другое...⠀ ⠀ Мысли бегают по голове, не могу их собрать, чтобы выдать вам эмоции!)⠀ ⠀ Скажу так:⠀ Lexus Иркутск - МанакОв советует!⠀ ⠀⠀⠀ 🚗 @lexusirkutsk 🚙 ⠀ ⠀ ✅ Как вам имя для автомобиля Lexus UX250h - Лекси? Норм?) ⠀ ⠀ ••••••••••••••••••••⠀ Педаль в пол давящий Ведущий⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀ ••••••••••••••••••••⠀ ⠀ ⠀

◉ 🅼🅸🆁🅰🅲🅻🅴 ◉ ⠀ Да, именно так я решил назвать поездку на Мунку-Сардык. *Чудо, чудесная, чудодейсвенная. ⠀ Это было моё 3 восхождение на эту гору. 2016, 2017... Потом принял решение сделать перерыв. В этом году пришло желание сделать это вновь. И не просто так, а собрать спартанцев. ⠀ И вот мы уже едем в машинах на встречу приключениям. Ёлка напоминает, что "Всё зависит от нас самих", коровы стоят на дороге, и просят фото и автограф, либо просто стоят - они же хозяева здесь, горы радуют, солнышко печёт. ⠀ По прибытию к подножию гор, традиционная заброска вкуснейших поз в желудок в кафе, где на сдачу только чупа-чупсы и «Алёнка» и взгромождение рюкзаков на спины и гоу на «стрелку», где мы разобьём лагерь сначала на 2 палатки. Кстати, поднятие любых продолговатых предметов на квадроциклах до места, будь то человек или рюкзак, стоит всего 500 рэ. Ну это если тебе лень самому всё прочувствовать. ⠀ Заметил, наличие за спиной гигантского многокилограммового рюкзака, не говорит о том, что я взял всё то, что желал. Ну и не факт, что всё пригодится. Много еды, к примеру, вернулось домой. ⠀ Я не пожалел, что пошёл. Горы - это своя Вселенная. Завораживающие виды, люди, кричащие с горы «...., с Днём Рождения!», и те кто «о, у меня же тоже ДР!», внезапно меняющаяся погода, много контента, новые знакомства, приветливые люди и стертые ноги. ⠀ Наш лагерь состоял из 7 палаток и людей, желающих ринуться на вершину. Поэтому решили не растягивать удовольствие, не заниматься никакой акклиматизацией, и с утра двинуть в путь. На высоту в 3491 метра над уровнем моря. ⠀ С такими мыслями мы разошлись по палаткам и пытались выспаться, предвкушая подъём... ⠀ Но об этом в следующем посте. ⠀ ★ Сейчас смотри наше путешествие в сторис и в папке актуальное «Мунку-Сардык ‘19» ★ ⠀ Возник вопрос: хорошо воспринимается текст без смайлов? Или лучше разбавлять для большей эмоциональности? ⠀ Второй вопрос: может соберём полезные советы для поднимающихся в горы? Что с собой точно взять, чего не стоит делать и так далее. Напиши свои наблюдения в комментариях. Буду благодарен 🙏 ⠀ Путешествующий Ведущий Александр МанакОв +7(902)176-36-00 ⠀ #СпартаИркутск

фото от Саня Манакόв ВЕДУЩИЙ Иркутск с описанием
            • Когда слишком жарко •⠀
⠀
«Распродаааажа!»⠀
«Мля! Утюг забыл выключить!»⠀
«-Дайте мне мой микрофон!!!⠀
- Беги, Саня, беги.(Леха на заднем плане @peakperdik )⠀
⠀
Или какой ещё можно придумать комментарий к фото?))⠀
⠀
✔ Давайте поиграем?✔ ⠀
⠀
Пиши свою версию комментария к фото и повеселимся вместе.⠀
⠀
А те, кто успеет это сделать за первые 300 секунд (как 300 спартанцев, только секунд), тот сможет получить ещё и сотку на баланс своего телефона!))⠀
⠀
• Самый смешной комментарий обогатит своего автора! •⠀
⠀
Готовы? Вперёд!👇 ⠀
⠀
_________________________⠀
Спартанский Ведущий⠀
Александр Манакόв⠀
+7(902)176-36-00⠀
⠀
■ Спарта Иркутск ■ ⠀
⠀⠀ @<a href=sparta_irk ⠀ ⠀ • Мирный Воин 23-25 августа ⠀ • Спартанка 22-24 июля⠀ • Спарта PRO 5-8 сентября⠀ ⠀ Бронь мест в программах здесь: @manachok ⠀ ———————————⠀ ⠀ ✅ Фото с⠀ Иркутского⠀ Международного⠀ Слата⠀ Марафона⠀ Автор: @koninkd⠀">

• Когда слишком жарко •⠀ ⠀ «Распродаааажа!»⠀ «Мля! Утюг забыл выключить!»⠀ «-Дайте мне мой микрофон!!!⠀ - Беги, Саня, беги.(Леха на заднем плане @peakperdik )⠀ ⠀ Или какой ещё можно придумать комментарий к фото?))⠀ ⠀ ✔ Давайте поиграем?✔ ⠀ ⠀ Пиши свою версию комментария к фото и повеселимся вместе.⠀ ⠀ А те, кто успеет это сделать за первые 300 секунд (как 300 спартанцев, только секунд), тот сможет получить ещё и сотку на баланс своего телефона!))⠀ ⠀ • Самый смешной комментарий обогатит своего автора! •⠀ ⠀ Готовы? Вперёд!👇 ⠀ ⠀ _________________________⠀ Спартанский Ведущий⠀ Александр Манакόв⠀ +7(902)176-36-00⠀ ⠀ ■ Спарта Иркутск ■ ⠀ ⠀⠀ @sparta_irk ⠀ ⠀ • Мирный Воин 23-25 августа ⠀ • Спартанка 22-24 июля⠀ • Спарта PRO 5-8 сентября⠀ ⠀ Бронь мест в программах здесь: @manachok ⠀ ———————————⠀ ⠀ ✅ Фото с⠀ Иркутского⠀ Международного⠀ Слата⠀ Марафона⠀ Автор: @koninkd⠀

• На фоне озера и гор • ⠀ Бывают такие моменты, что не видно куда иду. Приходить собрать в кучу свою мотивацию, силу воли, интуицию и «шагать по приборам». И, как правило, результат гораздо лучше, нежели просто отступить. ⠀ Так и при восхождении на Мунку-Сардык вышло. ⠀ На фото шикарная видимость. Стою на озере, а за спиной красивейшие виды гор. Видите?) ⠀ Чтоб увидеть, нужно приложить усилие😉. Что мы и сделали 2 мая и были вознаграждены 🏔. ⠀ Ты тоже приложи усилие, листни фото влево и посмотри какие красивые горы 🤗. ⠀ Круто? Желаешь туда?) •••••••••••• Восходящий Ведущий Александр МанакОв +7(902)176-36-00 •••••••••••• ⠀ #СпартаИркутск

• Три веселых гуся •⠀ ⠀ А может и не веселых. Не ясно, что им пошлость пережить в Тулуне во время наводнения. Это видео моего приятеля Егора Лесного @egor_lesnoy . У него на стене можете прочитать всю историю.⠀ ⠀ Горжусь неимоверно им ✊. ⠀ ⠀ ⚡️ #спасайНеБолтай этим всё сказано. ⚡️ ⠀ ⠀ Снова подумал о том, что шоу-бизнес это конечно хорошо, но привязан конечно к Мероприятиям, так как расписаны надолго вперёд и заранее и не вырваться потом. Особенно сейчас, в сезон.⠀ ⠀ Но мы всё равно не остаёмся в стороне и продолжаем сбор гуманитарки ✊.⠀ ⠀ Если вы тоже намерены поддержать – обращайтесь к организаторам сбора средств, участникам сообщества Спарта:⠀ ⠀ • Булавина Мария Викторовна @mari_bylavina 8(904)139-94-52 ⠀ ⠀ • Шибаева Александра Дмитриевна @sasha_bagz 8(914)902-83-54⠀ ⠀ 💳 Средства можно перечислять на карту "Сбербанк" Александре 4276 1809 3861 8856.⠀ ⠀ Обязуемся предоставить чеки, фото и видеоотчеты ✊.⠀ ⠀ Вместе поможем!⠀ ⠀ ••••••••••••••⠀ Сочувствующий Ведущий⠀ Александр МанакОв⠀ +7(902)176-36-00⠀ ••••••••••••••

• Отпуск подошёл к концу • ⠀ И так. Пора собираться в новое путешествие. У семьи уже отпросился, а значит пол дела сделано.) ⠀ В 2016 и 2017 годах у меня были поездки на Мунку-Сардык. Я кайфанул. Оба раза практически в одно лицо поднимался, со своими мыслями. Не считая паломничества, которое происходит в первые числа мая каждый год. ⠀ После я решил пропустить год. И теперь я чувствую, что есть желание снова потоптать склоны. Правда сразу перед глазами пробка из людей на самой вершине, которую приходится обходить другими путями, либо торчать в ней и ждать)). ⠀ В этот раз решил пойти со своими Спартанцами. Кто-то уже там был, кому-то предстоит только очароваться видами. Но главное, чтоб успели все собрать снаряжение. ⠀ Есть у кого «кошки», трекинговые палки, ледоруб, большой рюкзак?)) Это всё добро нужно на 1-4 мая )). Черканите в личку, плиз 😉. ⠀ Заранее благодарю всех, кто готов поддержать. ⠀ ✅ Кстати! Подскажите, что по вашему главное с собой взять в такое путешествие? Куда там ещё можно сходить? Чем заняться? Может есть какие-то советы. Буду рад почитать. Да и уверен, что многим будет полезно. 🏔. ⠀ P.S.: Фото с моего первого восхождения. Мои впечатления от первого восхождения можно прочитать в сторис 📝 ⠀ •••••••••••••••••• Восходящий Ведущий Александр МанакОв +7(902)176-36-00 ••••••••••••••••••

• #ФедосМанакОс выходит на тропу спорта!) •⠀ ⠀ На днях спросил у сына, побежит ли он со мной ещё раз. Напомню, что в мае мы бежали на забеге «Спорт Во Благо». Так ответ поступил: «Конечно!» и давай подпрыгивать!))⠀ ⠀ Очень радует меня этот малыш. Прямо за сердце трогает 🥺.⠀ ⠀ Только вот суждено мне увидеть его забег или нет, будет видно завтра.⠀ ⠀ Я зарегистрировался на 10 км. Берегу ступню на #АнгарскийТриатлон . И старт у нас в 10:00. А детский забег стартует в 11:00. Бате нужно подналечь на кроссовки, чтобы за час справиться!). Ну, ступню я затейпировал, думаю можно будет поднагрузить её. ⠀ ⠀ Очень жаждю увидеть как сын получит свою первую деревянную медаль 🏅 ☺️.⠀ ⠀ Кстати и моя вторая семья тоже будет на Иркутском Международном Слата Марафоне ✊😉. Листайте фото и увидите )).⠀ ⠀ Вот такие новости. А как у вас настроение?)⠀ ⠀ ••••••••••••••••••⠀ Ваш Бегущий Ведущий⠀ Или как сказал Артем Детышев⠀ @detyshev :⠀ Хайп-экстремал ⠀ Александр МанакОв⠀ ••••••••••••••••••⠀ ⠀ #IrkutskMarathon ⠀ ⠀ Заглавное Фото в яблоках от мамули Фёдора:⠀ @iamanakova 📸

* Теперь и я тоже*⠀ ⠀ Ну как? Мне идёт?) Жена вообще счастлива 😘. Теперь интересно больше узнать о культуре тату 🤘🏻⠀ ⠀ Поэтому я иду на Второй Международный Фестиваль Татуировки в нашем городе. И тебя зову 😉. Это произойдёт уже 7, 8, 9 июня в СибЭкспоЦентр . Придёшь?). Я однозначно ✊⠀ ⠀ Пригласительный нннада?)⠀ ⠀ Вот эти бравые ребята:⠀ Слава @tattoopovar и Денис @tattoodeniska его организовывают. ⠀ ⠀ Отобрал у них 4 (четыре) пригласительных для подписчиков! И готов задарить их тебе. Готов(а) их забрать?)⠀ ⠀ Отлично! Действуй:⠀ ✅Нажми два раза на фото, сохрани и подпишись на @manachok и @baikaltattoo⠀ ✅Отметь друга в комментарии. Это можно делать бесконечно))). Шансики растут). Один друг = один комментарий 👆🏿⠀ ⠀ Всё! Итоги подведу 3 июня поздно ночью через рандомный сервис. Будет 2 победителя 🏆 ⠀ Желаю успеха! Начинай🙃👇 ⠀ ⠀ А что же будет на Тату Фесте? Съезжаются крутые тату-мастера со всего мира, будет шоу программа, яркие люди, эмоции и много-много татуировок! 😱🙃⠀ ⠀ Следи тут 👉 @baikaltattoo ⠀ ⠀ ••••••••••⠀ Добрющий Ведущий⠀ Александр МанакОв⠀ +7(902)176-36-00⠀ ••••••••••⠀ #manakov_production

• Раньше было лучше •⠀ ⠀ Тоже так считаете? Или есть другое мнение?⠀ ⠀ Мне кажется это просто отношение к настоящему такое. Ведь есть люди которым сейчас хорошо. Это лишь за гОды старшее поколение накопило недовольство, негатив и так далее. Поэтому и кажется все не так как раньше. Когда ещё не испорчено было мироощущение...⠀ ⠀ Вот мне Х͟͟͟О͟͟͟Р͟͟͟О͟͟͟Ш͟͟͟О͟͟͟!͟͟͟⠀ ⠀ Было хорошо, есть хорошо и будет хорошо 👌.⠀ ⠀ Чего и вам желаю. ⠀ ⠀ 🥰 Акуна Матата 🥰⠀ ⠀

🍣 Любишь роллы? 🍣⠀⠀ ⠀⠀⠀ Тогда не медли и забери популярный набор «Запечённый Калифорникейшн» от @sushishop_irkutsk (см фото в карусели 👉 )⠀⠀ ⠀⠀⠀ Огонь предложение 🔥?⠀⠀ ⠀⠀⠀ Тогда читай как забрать:⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🍱 Подпишись на меня @manachok и @sushishop_irkutsk ⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🍱 Отметь друга/подругу в комментарии.⠀⠀ Пиши больше комментариев, получи больше шансов на выигрыш 😉🎁.⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🍱 Дождись финала! 4 августа вечером выберу рандомно счастливчика 🏆⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✅ Желаешь прямо сейчас отведать роллы от @sushishop_irkutsk , а не ждать розыгрыша? Тогда делай заказ по промокоду “Manachok” и получай СЛАДКИЙ РОЛЛ на выбор в ПОДАРОК! ✅⠀⠀ ⠀⠀⠀ Ну, что смотришь?) Ставь лайк, сохраняй пост, чтобы не потерять информацию и вперёд - отмечай друзей 👬👭👫 🤗⠀⠀ ⠀⠀⠀ •••••••••••••••••⠀⠀ Кушающий Ведущий⠀⠀ Александр Манакόв⠀⠀ +7(902)176-36-00⠀⠀ •••••••••••••••••⠀⠀ ⠀⠀⠀ #СушиШопИркутск