• L E N A L E V E L • (lena_level) instagram фото и видео

•   L E N A   L E V E L   •
lena_level

• I❤️Triathlon • • просто полужелезный триатлет • • амбассадор @goldenringrun • • послушный спортсмен тренера своего @andrey_bryukhankov •

• L E N A L E V E L • все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 1,083
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 24,826
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации • L E N A L E V E L • (lena_level)

• московский отпуск • день первый • вчерашний • космическая тренировка в Лужниках • крутейший массаж • винишко красное сухое • ночью снятся поезда и пожары • уеду скоро по делам важным • сама себе сонник • #хроникитриатлета #☀ #bryukhankovteam #lenalevel #triathlon #swimbikerun

• радуется человек возврату к тренировкам и плану от тренера @andrey_bryukhankov • 1 из 7 done • #bryukhankovteam #lenalevel #хроникитриатлета #triathlon #swimbikerun #mission226

• «эта женщина просто течёт по его аорте упаси ее боже когда-нибудь остановиться» • #хроникитриатлета #lenalevel #bryukhankovteam #triathlon #swimbikerun #atekenergo

• в конце ноября 2018 мне посчастливилось попасть на тренировку к @andrey_bryukhankov • я тогда раз сто ему сказал «хочу железку! полную дистанцию хочу! Половинку не-а! А полную хочу! Хочу в 2019году!» • спустя несколько дней он сказал три главных слова «я подготовлю тебя» • но при одном условии • только через 113 • ес босс! • и вот мы приплыли, приехали, прибежали • первая контрольная точка @ironstar_triathlon Kazan 113 • тренер, мне страшно, но я готова! • я бесконечно счастливая и благодарна Тебе за то, что взял меня к себе • Итак: сегодня 28.07.2019 и сегодня состоится моя самая сложная тренировка ever Плыть 1900м Ехать 90км Бежать 21.1км Будет долго, будет сложно, будет так как никогда не было, но все будет красиво! будет по Любви! Триатлон, я люблю тебя! #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel #triathlonlife #triathlon #swimbikerun

• простите меня, но я немножечко povыebываюсь • 113км - мне это было не супер сложно!!! @ironstar_triathlon Kazan 1/2 железной дистанции триатлона за 6 часов 22 минуты 57 секунды Плыла хорошо, но медленно! Вода легкая! А буи, буи то как искусно клали..могут ведь! Крутила! О, как я круто крутила! Очень довольна собой! Бутылку с водой уронила считай научилась брать на пунктах воду на ходу! Бежала с улыбкой (за это отдельное спасибо!) но не быстро и могла себе это позволить..все же устала немного! На финише объятья Мамы и это дороже любых медалей! Хотя медаль хороша, да! Вот и все! Вот ты и полужелезный триатлет, Елена Сергеевна! Кстати, меня спрашивали, что было самым сложным для меня? Отвечу! Встать с кровати на следующее утро! Вот ты такой весь полужелезный молодец, а все болит будто танк по тебе проехался..раз так несколько! А ещё крутой вопрос-шуточка за 300! «Ну, ты крута, Лен! Чё,будешь теперь на нас как на говно смотреть?» О да, я крута! Но мне не нужен триатлон, да мне вообще ничего не нужно чтобы на говно смотреть как на говно, но это уже другая история! Что я чувствую сейчас, пройдя эту дистанцию? Хочу ли ещё? Я чувствую взаимную любовь с триатлоном! И хочу больше, длиннее и может быть быстрее! На следующий день после старта тренер @andrey_bryukhankov спросил «Готовимся к полной?» я ответила дааааа! дададада На этом о Казани все, но это не точно! Было бомбически круто! Спасибо за любовь! Целую медаль, ухожу тренироваться! #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel #ironstar #ironstarkazan113 #atekenergo

• «не очкуй!» - универсальная тренерская мудрость @andrey_bryukhankov • эффективно работает, придаёт смелости и уверенности на любой дистанции • не очкуй с @bryukhankovteam и все получится • 🤪 • #хроникитриатлета #bryukhankovteam #absport #lenalevel #triathlonlife #triathlon #swimbikerun #ironstarkazan113 #atekenergo

• Доча, а что ты пол отпуска в Москве делать будешь? тренироваться? • да, Мамуль! • и пол отпуска не в Москве тоже • #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel #triathlon #swimbikerun #triathlonlife #atekenergo

• субботнее • московское •

• как Казань стала реальностью • Все ещё прибываю в состоянии «все болит» и «не осознала сделанное», но даже в этом состоянии понимаю, что Казань могла не случиться если бы мой Босс @karen.ter_oganov и компания в которой работаю @atek_energo меня не поддержали • я благодарна за то, что Группа компаний АТЕК поддерживает меня и других сотрудников в достижении не только профессиональных, но и спортивных целей • одна команда - одна семья • 💙 • #atekenergo #атекэнерго #triathlon #swimbikerun #ironstarkazan113 #ironstarkazan

• это Пётр Зелинский-Байрон • он же маг и волшебник • он же тот, кто поправил бедро колюще-режущее за день до старта • но не о боли пишу • о профессионале рассказываю!! • все, что было в Казани, осталось в Казани • ловите Пётю на экспо и будет Вам счастье! • во имя массажного стола, восстановления и иголок животворящих • аминь! • 🙏🏼 • #хроникитриатлета #lenalevel #triathlon #swimbikerun #bryukhankovteam #atekenergo

—Там и дисконт Nike не плохой — Никакой дисконт меня уже не спасёт от триатлонной бедности #хроникитриатлета #lenalevel #bryukhankovteam #swimbikerun #triathlonlife #m226

• зачем волноваться если можно не волноваться • #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel #triathlonlife #triathlon #swimbikerun

• во времена моды на стоицизм Эпиктет гласил «всякое существо, а, следовательно, и человек, стремится к тому, что ему полезно» • ушла плавать • доброго дня! • 🤗 • #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel #triathlonlife #triathlon

• и был вечер, и было утро: день один • Мамуля! Казань Лето 2019г #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel #levelfamily #triathlonlive

• из пункта А и пункта С в пункт В навстречу друг другу сегодня выезжают поезда • из пункта А поезд повезет триатлета на @ironstar_triathlon • Вопрос: кто поедет в поезде из пункта С чтобы встречать триатлета на финише? • 🥰 • #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel #triathlonlife #triathlon

• дистанция - 20км • лимит - успеть до 8:00 потому как воду в кастрюльке греть, да на работушку скорее • чем дольше спишь, тем быстрее бежишь • #lenalevel #triathlonlife #triathlon #swimbikerun

• ногу свело • это группа так называлась, а у меня ок все с ногами! так я решила начать этот пост будучи ещё в гребном • ну и гребной во мне • сдаётся мне он хмельной малость • первые 300 метров это всегда «блин..что я тут делаю?!» «может ну нафиг?!» • а тут..что вы думаете?! • сочинский брасс (дада! именно!) • высунула голову и глазею по сторонам • и не стыдно ни разу (главное чтобы тренер не дочитал до этих откровений) • а потом на спину «ух ты..опять сердечко из облаков,надо же!» • выходить из воды не хотелось • хотелось дурачиться и плескаться • могу себе позволить, думал оборзевший спортсмен • приплыли • а потом щелчок и вот ты уже опять вполне адекватный спортсмен • не быстрый совсем • но вполне осознанный • хорошо было сегодня с ним • не холодно • дышалось легко • зелено и темно в воде • так! стоп! не думать! не думать и не придумывать! • я тут! в ней! в воде! вся я и всю меня она принимает! • так позвольте спросить..какого черта я сомневаюсь в ней?! • она и я • это все, что есть здесь и сейчас какими бы мы ни были • и нет ничего честнее принятия и благодарности • такими были мои мысли на 1500м • ну еще «так, ноги норм, не мёрзнут» «кольцо на месте» «интересно, а сын Шона действительно жив?!» «каску бы сегодня купить, да резинки в кроссы» «блин, воды ж горячей дома нет» «надо же финиш уже близок..жаль» • арка • медаль • осознание того, что масс старты утратили былую привлекательность • но эта уже другая история • спасибо, Гребной! • целую медаль • мэй би си ю • #bryukhankovteam #lenalevel #triathlon #swimbikerun #triathlonlife

• греби! до Казани не далеко! • #bryukhankovteam #lenalevel #triathlonlife #swimbikerun #грозатриатлона 🤪

• уехала на 113 • #хроникитриатлета #bryukhankovteam #lenalevel

• Москва • наши дни • 19 июля • Капли дождя барабанили по крыше соседского балкона - это первое, что можно услышать ранним, московским, июльским утром и это стало привычным как и подъем в 5:30. А ведь буквально месяц назад хотелось чтобы раздражающее чирикание птиц за окном немедленно прекратилось! Вот! Прекратилось! Даже птицы в дождь не поют, а ты куда собралась?! "а что если никуда не ехать?" - это второе что можно услышать, но это уже внутри и не просто мелькнувшая мысль, а старая заезженнная пластинка включающая с первым звонящим будильником, а выключение в комплектации предусмотрено двумя способами: "ок, не едем! " или" встань и иди! "  кто-то все же выбирает второе и вот человек поднимается с кровати. Ванна. Кофе. Одежда. Рюкзак. Такси. Наушники. Книга. Нервы от неторопливого вождения. "Если так и дальше поедет, то он получит" - кипятится "только не нагруби" - это мысленно " сколько нам ещё ехать?" - уточняет в надежде, что намек будет понят и надо же..работает! Мокрый автомобиль несёт тебя на другой конец такой же мокрой Москвы и надёжды на тренировку на улице стираются как капли дождя дворниками  с лобового стекла. Любовь к студии и любовь к улице сильна одинаково, только сезонность у них разная! Велотрек Такой же сонный, такой же пустой как и ты сама вот уже несколько дней, такой же пустой как карман, где просто обязана была лежать карта СКУД в раздевалку и ту самую студию. Решение приходит молниеносно и считается единственным верным "тренировки не будет!" и с такой же скоростью впадаешь в ярость "ну и какой ты нахрен спортсмен?" "Что ты можешь кроме как проснуться рано?" "Возомнила о себе!" "Спустись на землю, ты же даже без скорости!" "Где твоя скорость, а?!" и вот эта последняя мысль сначала унижает, угнетает, мучает, опусташает, а затем неизбежно уничтожает в тебе спортсмена, которого ты не без сильной помощи собирала по крупицам и бережно хранила " все бросить? ", но сил нет даже на размышления на сей счёт Все вокруг начинает оживать и день раскручивается у уборщицы с швабрами, теннисистов, тех кто побегать, тех кто покрутитить и вон тех с огромными ногами и скорее всего без тормозов на великах

• я пoбежала бы с тобой 20км в 5 утра, но я не хoчу • хотела бы я так ответить, да некому • #bryukhankovteam #lenalevel #triathlonlife #triathlon #swimbikerun

• уже сегодня я могла бы разобраться с 70.3 в Казахстане или в Бронницах сделать 113 • но у меня блинчики и Стэнли Кубрик • #lenalevel #triathlonlife

• побегала • и Вам доброго пятничного утра! • 🤗 • #lenalevel #bryukhankovteam #triathlonlife #triathlon #swimbikerun

• ехать 6часов на машине чтобы пробежать 10км? • ДА!!! • 7 июля 2019 • Иваново • «Красная нить» - первый полумарафон в истории Иваново • мне разрешено бежать 10км • погода, стартовый городок, настроение, компания - все прекрасно • но совсем не хотелось горочек и вот получите, распишитесь • одни подъемы и спуски • до сих пор не верю ногам своим, но я справилась и даже в кайф • пожалуй, впервые подъемы мне пришлись по душе, но душа моя асфальтовая хочет все же поровнее • а это значит Рыбинск • ходят слухи там спокойно • 🤪 • всё! • Иваново, спасибо • @goldenringrun благодарю • целую медаль • жду Рыбинск • #lenalevel #goldenringrun #russiarunning #triathlonlife

• я не соберу пазл • 😭 • я пропустила 5 стартов @goldenringrun , а ведь медали собираются в один красивый пазл! спокойствие! все, что не пробежала - пробеги! пробеги так, как душе угодно ибо открыта регистрация на онлайн-забеги! Регистрируйся с 10-17 июля и успевай пробежать с 18 до 31! Собирай недостающие медали! Я смогу! #lenalevel #russiarunning #goldenringrun #run

• здесь мог быть текст о велотренировке • но дождь, постель, сон о маленьком, белом бультерьере • мне очень очень нужен свой родной шоссейник • чтобы стоял на станке у той самой кровати • чтобы в дождливую, сонную, непригодную погоду.. просыпаясь в 5, взглянув на него, я говорила «давай ещё часик".. поворачивалась бы на другой бок и укрываясь с головой одеялом наслаждалась моментом, что на диаметрально противоположный конец Москвы ехать не нужно ведь мы будем потренироваться дома • #bryukhankovteam #lenalevel #triathlon #triathlonlife

• искупала зверя • оба довольны • 1000м • @iverswim спасибо • #bryukhankovteam #lenalevel #triathlon #swimbikerun #triathlonlife

• а сфоткай как я любуюсь своими тапками новыми, да с носочками белыми и как шатка становится вера в мой здоровый рассудок • #lenalevel #itgoodtobeme #аведьемусомнойжить

• сижу я ступенях эскалатора в метро и плойкой волосы накручиваю • а в Ярославле обнаруживаю, что потеряла все вещи и документы • ох уж эти сны этот недельной давности, а сегодня триатлон • прихожу я на старт (Казань конечно же) в гидрик наряженная, а все вокруг без..запрещены гидрокостюмы 🤷🏻‍♀️ • и все вокруг без, а ты в нем бля • и снять не успеваешь и в нем нельзя и старт дан! кошары не иначе! вот кстати по запросу «к чему снится триатлон» можно обнаружить следующее: «Снится Триатлон — тебя ожидают перемены в личной жизни. Во сне Триатлон означает, что в скором времени в вашей жизни появится человек, связь с которым принесет вам немало счастливых минут и наполнит вашу жизнь новым смыслом. Для женщины сон, в котором присутствует Триатлон, означает, что ей будут оказывать недвусмысленные знаки внимания. Для мужчины это означает, что ему скоро встретится девушка, которая будет хорошей хозяйкой, способной создать уют в доме.» и пусть снится триатлон всем кому нужно очень, и пусть будут сны сбываться на яву! Аминь! А я на велотренировку! Доброго Вам дня и не скучной пятницы! Особенно тем, кто дочитал этот бред до конца! Обняла! Уехала! #lenalevel #triathlon #triathlonlive

• Как ты там? •