🔅РЕЦЕПТЫ🔅ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (ksenika_pp_) instagram фото и видео

🔅РЕЦЕПТЫ🔅ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ksenika_pp_

⭐Healthy FOOD BLOG ⭐ Вкусное, здоровое, правильное питание ☕Сохрани рецепт в закладку😊 ☕Вопросы и сотрудничество 📩в директ.

🔅РЕЦЕПТЫ🔅ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 139,831
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 2,139,721
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации 🔅РЕЦЕПТЫ🔅ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (ksenika_pp_)

КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ, СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ 👌😊💖 . . СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА НА ЗАВТРАК ⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ ▪️сыр 200г ▪️сметана 200г ▪️2 яйца ▪️любая зелень (у меня сушеный базилик ) ▪️соль 1/4ч.л ▪️мука 2-3 столовых ложки ⠀ Приготовление : ⠀ ⠀ ⠀ ♦️все ингредиенты смешиваем ⠀ ⠀ ⠀ ♦️жарим на растительном или сливочном масле на маленьком огне под крышкой с двух сторон ⠀ ⠀ ⠀ Приятного аппетита ❤️ Автор @retsepty_za_minutu . . #пп #ппрецепты #хачапури #пицца #кчаю #восточнаякухня #вкусно #полезно #аппетитно #ппхачапури #лавашссыром #лавашсначинкой #ленивыйхачапури #лепешки #безвредадляфигуры #оладьи #панкейки #блины #блинчики #сыр #торт #пирог #правильноепитание #дневникпитания #худеемвместе #мирдолжензнатьчтояем #зож

Делюсь рецептом такой легкой ,ароматной и вкусной запеканки из кабачков ⠀ . . ПРОШУ, ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ ОТ 1 ДО 10 💗 ⠀ ЛЕТНЯЯ ЗАПЕКАНКА ⠀ ⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ ▪️молодой кабачок 2шт ▪️молоко 150мл ▪️3 яйца ▪️базилик,прованские травы по 1ч.л ▪️соль 1,5ч.л ▪️зелень(петрушка ,укроп) ▪️сыр(в идеале пармезан) 50-70г ▪️мука 6ст.л ▪️оливковое масло 6ст.л Приготовление : ⠀ 🖍кабачки режем на небольшие кусочки ⠀ ⠀ 🖍делаем заливку смешать молоко ,яйца,травы,соль,муку,тёртый сыр,оливковое масло ,зелень ⠀ ⠀ ⠀ 🖍кабачки залить заливкой и выпекать при 180с 40-45 минут ⠀ ⠀ Приятного аппетита ❤️ Автор @retsepty_za_minutu . . #пп #ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #ппзавтрак #ппдесерт #десерт #ппзапеканка #запеченныеовощи #запеканка #кабачки #рецептзакуски #безсахара #безвредадляфигуры #запеканкаизкабачков #оладьиизкабачков #вкусно #рецепты #завтрак #обед #ужин #быстрыйужин #быстрыерецепты #зож #вегетарианскиерецепты #роллы #суперфуды #омномном #качаемпопу

Сегодня для Вас мега вкусная штука😍! Мы готовили огромную порцию, так что если Вас мало, уменьшайте пропорции. Выкладываем в форму куриное филе и брокколи. Все сырое. Солим, можно специи добавить любимые. Теперь приступаем к заливке: 6 яиц смешиваем с сыром( 200 гр), сливками 20% (200 мл). И ,конечно, чесночек😉. Мы прям любим! Заливаем чудо-смесью курицу и брокколи и в духовку все минут на 40-50 при 180С. Получится просто ВАУ! Легко, быстро, вкусно! Кто будет делать? Руки вверх😀😍👍🏻👍🏻👍🏻. .автор @leniviy_kulinar ____________ #запеканка #брокколи #вкусныйужин #простойрецепт #ужин #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппвкусняшка #ппрецепт #ппсалат #завтрак #видео #кухня #запеканка #безсахара #сырныйпирог #творог #творожнаязапеканка #брокколи #мясо #грудка #индейка #мясо #фарш #гриль #шашлык #морепродукты #приятногоаппетита

ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ БЛЮДО😋 . СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ И СОХРАНЯЙТЕ РЕЦЕПТ 📌 😄 . P.S.: КТО ПРОСИЛ ПОСТНОЕ БЛЮДО❓ ЭТО ДЛЯ ВАС⬇️⬇️⬇️ 🔥КАРТОФЕЛЬ 🔥БАКЛАЖАН 🔥КАБАЧОК 🔥ПБОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🔥ПОМИДОР 🔥РЕПЧАТЫЙ ЛУК 🔥ЧЕСНОК 🔥КУСОЧКИ СЛИВОЧНОГО МАСЛА(для тех, кто держит пост, просто делайте без него🙌) 🔥каждый слой посыпать солью и перцем 🔥вода(мои дети любят, когда мноооого бульона), но можно и без воды🙌 Тогда овощи будут томиться в собственном соку😋 Автор @_irina__smirnova_ . . #пп #ппрецепты #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #безмяса #еда #вегетарианскиеблюда #рецепты #готовимвкусно #рагу #овощивдуховке #запеканка #безсахара #быстраявыпечка #суп #первоеблюдо #вкусно #второе #гарнир #салат #ачма #пирогссыром #лаваш #зож #закуска #вкусно #полезно #простыерецепты #быстрыйужин

Необычный завтрак из яиц за 10 минут.👌 Все настолько просто, быстро и вкусно, что вы точно возьмете  этот рецепт себе в копилочку.👍😉 ____________________ Ставьте лайк❤️, чтоб как можно больше людей увидело этот рецептик! __________________ Ингредиенты: лаваш тонкий - 1 шт. яйца - 4 шт. сыр - 80 г зелень - небольшой пучок ____________________ Берем тарелку такого же диаметра как и дно сковороды. Кладем эту тарелку на тонкий лаваш и вырезаем из него 2 круга. 80 г сыра трем на крупной терке. Мелко измельчаем небольшой пучок зелени. Я взяла укроп. Сковороду ставим на маленький огонь и кладем на нее один круг лаваша. Сковороду ничем не смазываем. На лаваш разбиваем 4 яйца. Яйца солим, перчим и насыпаем измельченный укроп. Сверху все посыпаем половиной тертого сыра. Накрываем вторым листом лаваша. Сковороду накрываем крышкой и жарим на маленьком огне примерно 4 мин. Яйца уже немного схватились все переворачиваем на другую сторону. Сверху лаваш посыпаем оставшимся тертым сыром.  Сковороду опять накрываем крышкой и готовим еще примерно 4 минуты. Завтрак готов, подаем его на стол в горячем виде. Автор @gotovim___doma #завтрак #быстрыйзавтрак #завтракза5минут #готовимдома #кулинария #люблюготовить #вкусно #ужин #обед #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппвкусняшка #ппрецепт #завтракпп #лаваш #лавашсначинкой #хачапури #пицца #кчаю #ленивыйхачапури #ппхачапури #ленивыевареники #манты #хинкал #правильноепитание #дневникпитания #безвредадляфигуры

- Я просто взяла молоко и уксус😱 и получился🔥АДЫГЕЙСКИЙ СЫР🔥 ✔готовятся просто и у всех получится 😋❗ 🤗Самый быстрый способ не напрягаясь порадовать себя и родных вкуснейшим ДОМАШНИМ СЫРОМ на РАЗ-ДВА-ТРИ❗❗❗ . 🧀5 литров молока(у меня домашнее, но даже из магазина подойдёт☝️) 🧀100мл.уксуса 9% столового 🧀100мл.воды 🧀соль 3 ч.л. Так же понадобится кастрюля, ложка с дырочками(шумовка) и дуршлаг для сыра или обыкновенный дуршлаг, ну в крайнем случае можно даже марлю использовать🤗 . Приготовлени👇 Нагреваем молоко до 100 градусов. Разбовляем уксус водой. Вливаем тонкой струйкой разбавленный уксус в горячее молоко, помешивая. Увидите, как станет образовываться сыворотка. Выключаем под кастрюлей огонь. Перекладыааем наш будущий сыр в дуршлаг, немного посолить(из тех 3ч.л.соли). Потом переворачиваем и Вы уже увидите какой красивой формы стал сыр. Посыпаем оставшейся солью. Кладём друг на друга прям в дуршлагах. И даём стечь лишней жидкости. Когда остынет, ставим ещё в холодильник🤗 И МОЖНО ПРОБОВАТЬ😋 КАК ВАМ РЕЦЕПТ❓❓❓ КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ❓❓❓ Автор @_irina__smirnova_ . #пп #ппрецепты #правильноепитание #ппвыпечка #ппсыр #сыр #адыгейскийсыр #еда #ппеда #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #рецептыпп #зож #здоровоепитание #худеемнапп #худеемправильно #какпохудеть #быстраявыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #безвыпечки #легкиерецепты #рецептыпохудения #салат #суп #солянка #ужин

- По мотивам турецкого блюда 🔥ГЮЛЬБОРЕК🔥 . Если понравился рецепт, поставьте любой смайлик в комментарии 😚😚😚 . Лаваш тонкий 500 гр фарша говяжьего 1 лук репчатый 3-4 помидора средних 150 гр сыра твердого яйца 2шт 200 гр сметана . ⠀ Разогреть сковороду и положить фарш, после выделения мясного сока, добавить лук, нарезанный на средние кубики, тушить 5-6 минут, посолить, поперчить и положить помидоры, нарезанные также на средние кубики, тушим еще минут 5-6. Лаваш разрезать на полосы, пополам один лаваш🙌 По всему центру разложить нашу начинку и свернуть в улитку-цветочек. Взбить яйца со сметаной, добавить сыр, перемешать. Разложить наши цветочки в форму для запекания и залить сверху яично-сметанной смесью. Посыпать сыром. Отправить в духовку на 180 градусов, заранее разогреть. Наши мини-пироги 😍ЦВЕТОЧКИ😍печь 15 минут до румяного цвета😍 .автор @_irina__smirnova_ . . #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #лаваш #пирогизлаваша #рулетизлаваша #ачма #пирогссыром #хачапури #пицца #ленивыйхачапури #ппхачапури #десерт #ппсладости #дневникпитания #ленивыйнаполеон #ппвыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #фарш #пирогсяблоками #пирогсмясом #ленивыйпирог #ппзапеканка #вдуховке

⠀💙ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ💙 ⠀⠀⠀⠀ 🔹пекинская капуста 🔹домашний фарш из индейки или курицы 🔹 яйцо 🔹рис басматти 🔹соль/перец 🔹сметана 🔹протертые томаты/томатная паста ⠀ 1) Рис отвариваем до полуготовности. 2) Капусту мелко шинкуем, добавляем фарш, яйцо, рис и соль/перец. 3) Смешиваем сметану с томатами. 4) Формируем шарики, укладываем их в сковороду с толстым дном, заливаем смесью сметаны и томатов. 5) Тушим на медленном огне до готовности или запекаем в духовом шкафу при температура 180гр 30-40 минут. Подавайте со сметаной и овощами👌🏼 ⠀ 📌Вместо пекинской капусты можно взять обычную. 📌Рис я взяла басмати потому что он имеет средний гликемический индекс, что для худеющего человека важно, если ходите сделать голубцы еще более полезными, то возьмите бурый рис отваренный практически до готовности или любую другую крупу(например, еще вкусно с киноа или булгуром). 📌 Можно выпекать в духовке, а не тушить в сковороде. ⠀ • • • Автор @lena_maxim . . . . . #пп #ппвыпечка #ппвкусноиполезно #ппвкусняшки #ппменю #ппблог #ппголубцы #ленивыеголубцы #ппобед #ппужин #худеюнапп #ппшка #правильноепитание #дневникпитания #худеемвместе #полезныедесерты #десерт #вкусняшка #видео #ппвидео #еда #полезно #ппрецепты #безсахара #безвредадляфигуры #быстрыерецепты #быстрыйужин #здоровоепитание #легкиерецепты

МЕГА ВКУСНАЯ ЗАКУСКА ✔👌. . СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ И СОХРАНЯЙТЕ РЕЦЕПТ 📌 ⠀ «Быстрая закуска из кабачков» Ингредиенты: 🌿Кабачки молодые 2-3 шт. 🌿Сыр - 70-80г. 🌿Чеснок - 1 зубчик 🌿Оливковое масло 🌿Соль 🌿Специи по вкусу (копченая паприка, смесь томаты и чеснок с травами) Соус: 🌿Сметана - 150г 🌿Зелень 🌿Чеснок - 1 зубчик 🌿Соль, черный перец по вкусу Приготовление: Кабачки нарезаем брусочками. Взбрызгиваем оливковым маслом. Готовим начинку, сыр натереть на мелкой терке, добавить чеснок, специи ваши любимые (у меня копченая паприка, ее добавьте обязательно и смесь томаты с чесноком и травами.) Перемешать. Распределить начинку сверху кабачков. Отправляем в разогретую духовку 200С~15 мин. Смотрите по готовности, мне нравятся, когда кабачки хрустят. Но не передержите, иначе они станут сильно мягкими. Готовим соус. Соединяем сметану, чеснок, зелень, соль, черный перец. Перемешиваем соус готов. Кабачки получаются очень вкусными, советую приготовить. Они также отлично подойдут как гарнир, например вместо картофеля. Приятного аппетита! ⠀автор @katerina_gourmet . . #пп #ппвыпечка #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #ппзакуска #салат #салатдляпохудения #маринованнаярыба #рыба #мясо #кабачкиссыром #пицца #запеченныеовощи #запеканка #кабачки #рецептзакуски #безсахара #безвредадляфигуры #худеемвместе #зож #сыр #творог #правильноепитание #дневникпитания #хачапури #окрошка #суп

СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ И СОХРАНЯЙТЕ 📌 . . «Закусочные корзинки» из лаваша Ингредиенты: 🔻 тесто Юфка (можно лаваш) 🔻 сыр 🔻 яйца Приготовление: 1️⃣Количество ингредиентов зависит от того, сколько корзинок вы будете готовить. У меня форма на 12 штук. Использовала один лист юфки, два яйца и грамм 200 гр. сыра 2️⃣Юфку порезать на полоски. Сыр натереть на крупной тёрке (подойдёт любой). Яйца взбить вилкой и смешать с сыром. Можно добавить немного рубленой зелени. Посолить. 3️⃣Формочки смазать маслом(если у вас не силиконовая форма!) и уложить в каждую юфку/лаваш, формируя корзинки. Я укладывала в два слоя, все обрезки ложила на дно! 4️⃣Наполнить корзинки сырной смесью. Отправить в разогретую духовку. Выпекать на небольшом огне до румяных краёв. У меня ушло 15 минут. Вынуть корзинки из формы. Подавать горячими. Отлично с кофе, чаем, какао. ☝🏼Вообще, начинки можно варьировать на свой вкус. Можно добавить рыбу или грибы, или овощи, кусочки ветчины или творог с зеленью. Большое поле для экспериментов. автор @_kristina_russinovich_ . . . #пп #ппвыпечка #ппвкусноиполезно #пппирог #пппеченье #пппирожок #ппвкусняшка #фитнесрецепт #хочешьешь #худеемнапп #фудфото #фудблог #дневникпитания #дневникеды #еда #полезно #здоровье #вкусно #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #корзиночки #сыр #ппсырныекорзиночки #безвредадляфигуры #безсахара #быстраявыпечка #лаваш

Если понравился рецепт, оставьте любой смайлик в комментарии 😘😘😘 . Безумно вкусный Шоколадный ПП брауни👌________________________________ Рецепт как всегда очень простой 👌👩🏼‍🍳 👩🏼‍🍳Ингредиенты для формы (20см) ▪️рисовая мука, 70 грамм ▪️какао, 40 грамм ▪️яйцо, 3 штук ▪️молоко, 100 мл ▪️вода, 100мл( добавьте только в том случае если тесто будет сильно густое, я обходилась без неё ) ▪️банан, 1 штук(спелый) ▪️разрыхлитель , 1ч.ложка(готовила и без него) ▪️подсластитель по вкусу ▪️ванилин, 1/4 ч. л. ▪️шоколад горький, 50 грамм ________________________________________ 👩🏼‍🍳Приготовление: ▪️Яйца, банан(предварительно измельчить вилкой),подсластитель и ванилин взбить блендером ▪️Добавить муку, разрыхлитель, какао, молоко и воду( добавьте только в том случае если тесто будет сильно густое, я обходилась без неё )Снова взбить ▪️Вылить в формочку(я использую силиконовые) и выпекать 35-40минут при 180гр. ▪️Растопить шоколад на водяной бане или в микроволновке. Смазать им горячий брауни👌 Приятного аппетита)) Автор @fit_alenushka . . . . . . #пп #ппбрауни #брауни #шоколадныймагкейк #шококекс #шоколадныйфондан #еда #ппвыпечка #пптворожныйдесерт #ппдесерт #десерт #ппсладости #пппирог #ппторт #ппчизкейк #пппирожное #здоровоепитание #фитоняшка #ппвкусняшка #вкусноиполезно #безсахара #быстраявыпечка #безвредадляфигуры #легкиерецепты #рецептыпохудения #рецептысчастья #ппзавтрак #ппперекус #ппрецепт

МАЛЕНЬКАЯ ПРОСЬБА, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ, ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ 💖 ПУСТЬ ЭТОТ РЕЦЕПТ УВИДИТ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ 😉 . . . Очень вкусная закуска 😄😄😄 . Готовится быстро, а съедаться ещё быстрее. Так что обязательно сохраните себе в заметках 🖇 Автор @cooking_by_malika . . . . . . #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #худеемвместе #вкусно #еда #ппеда #ппсладости #видеорецепты #аппетитно #кчаю #безсахара #безвредадляфигуры #зож #здоровоепитание #правильноепитание #роллы #суперфуды #лаваш #закуска #закускаизлаваша #роллыизлаваша #приятногоаппетита #едаялюблютебя #залипательноевидео #залипашки #интересное

Фунчоза с курицей и овощами😍 . Настоятельно рекомендую приготовить это блюдо! Это безумно вкусно!🤤 . Если нравиться рецепт оцените его лайком и комментарием!❤️ . . 🍜Фунчоза-200 г 🍜Куриная грудка-300 г 🍜Лук-2 шт 🍜Морковь-1 шт 🍜Сладкий перец-1-2 шт 🍜Огурец-1-2 шт 🍜Свежая зелень(кинза и укроп) 🍜Чеснок-3-4 зубчика 🍜Кунжут-20 г 🍜Соевый соус-3-4 ст.л 🍜Уксус 70%-1 ч.л 🍜Соль 🍜Перец чёрный 🍜Паприка Автор @eda_bez_pravil_ #фунчоза #салат #курица #овощи #рецепт #кухня #домашняяеда #инстаеда #едимдома #вкусности #фудблоггер #повар #кушатьподано #пп #ппвыпечка #салаты #ппсалат #завтрак #рецепты #еда #закуска #лапша #лаваш #плов #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #мясо #тайскийсалат

ЛЕНИВАЯ БРИЗОЛЬ 🤤 . . Маленькая просьба, кто сохранил рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️. ⠀ Фарш – 100 гр. Яйцо – 2 шт. Сыр – 65 гр. Соль – 1/3 ч.л. Перец черный – ¼ ч.л. Перец красный – ¼ ч.л. Соус: Сметана – 2-3 ст.л. Чеснок – 1 зуб. Укроп – 2 веточки Начинка: Помидор, огурец ⠀ И так для начала возьмите мясной фарш, это также может быть куриный. Добавьте яйца. Натрите на мелкой терке сыр. Из специй возьмите соль, черный перец и красный перец. Добавьте все к общей массе и перемешайте вилкой. Нагрейте сухую антипригарную сковороду и выложите половину от общей массы. Накройте крышкой и держите на среднем огне около 3 минут. Затем переверните и снова держите под крышкой еще пару минут. Тоже самое проделайте со второй половиной. ⠀ Далее приготовьте соус. Возьмите две-три столовые ложки сметаны. Натрите чеснок или добавьте чайную ложку сушенного, как я. Затем мелконарезанный укроп. Перемешайте хорошенько. Соус готов. Для начинки я использовала огурец и помидор. Просто нарежьте их брусочками. Приступайте к сборке. На блин выложите соус, размажьте его. С краю положите огурцы, затем помидоры. Все сверните в рулет. Бризольки готовы. Их можно готовить хоть на завтрак, хоть на обед или ужин. Приятного аппетита! Автор @assel_aliaskarovna ⠀ #пп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #худеемвместе #вкусно #приятногоаппетита #яйца #омномном #инстаеда #омлет #бризоль #паста #макароны #плов #лагман #пашот #правильноепитание #дневникпитания #хачапури #пицца #завтрак #видео #рецепты #кулинария #еда #ппсалат #салат

- САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ🥞😍
⠀
.
⠀
. Все просто: яйцо, кефир, мука... но самое главное соблюдать пропорции и нюансы! Оладьи получаются невероятно пышными, нежными и с хрустящей корочкой😋 После жарки не оседают👌🏼 . Рецепт классический, НЕ ПП😉
⠀ . Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ 1 яйцо ✅ 2 ст. л. сахара ✅ 1/2 ч.л. соли ✅ 250 мл густого кефира (от 2,5% жирности) ✅ 240 г муки ✅ 1 ч.л. соды ⠀
✅ оливковое масло для жарки ⠀
 ГОТОВИМ: Яйцо (достаньте заранее, оно должно быть комнатной температуры) смешиваем с сахаром и солью. Сильно не взбиваем, просто размешиваем, чтобы сахар и соль растворились. Кефир подогреваем в микроволновке, но не кипятим!! В яичную смесь, постоянно помешивая, постепенно вливаем тёплый кефир и хорошо перемешиваем. В жидкую смесь, небольшими порциями по 2 ст.л. с большой горкой, вводим муку и венчиком, в одном направлении!, замешиваем густое, однородное тесто. Соду гасим уксусом и быстро вмешиваем в тесто. Оставляем тесто на 10-15 минут. Сода сделает тесто более легким и оно станет более однородной консистенции. Больше тесто не перемешиваем! Разогреваем сковороду с маслом (у меня на видео его многовато, т.к. не совсем уверенна в своей сковороде, можете смело добавлять меньше). Аккуратно с краю набираем столовой ложкой тесто и помогая чайной выкладываем на сковороду. Жарим с 2-х сторон на небольшом огне до золотистого цвета. Приятного аппетита☺️
⠀
 Автор: @yummy_pp_lera
⠀
 #food #foodbloger #fitnes #cooking #tasty #sweet #pp #f52grams #dessert #десерт #ппсладости #оладьи #панкейки #блины #блинчики #оладушки #еда #завтрак #быстрыйзавтрак #вкусныйзавтрак #хачапури #пицца #кчаю #пере #вкусно #рецепты #кулинария #салат

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю💖 Для меня это очень важно❤ . Рецепт творожно-бананового десерта станет твоим самым любимым, потому что он вкусный, полезный, энергетический и очень простой. Его можно приготовить заранее. . 68kkal на 100г. бжу 7.1/0.6/8.0 Общий вес продукта ~310г. . 🍜Ингредиенты: Творог (1-5%) 150г Банан 50г Кефир (1-1.5%)75г . Украшение: Банан 35г. . 👨‍🍳Готовим: Замешиваем все ингредиенты, убираем в холодильник на пару часов, по желаниюдобавляем бананчики. Приятного аппетита ПУПСИК😍. . Автор @pp_foodpro . . . . . . #ппрецепты #ппзавтрак #перекус #правильноепитание #ппеда #ппдневник #ппобед #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #ппрацион #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #десерт #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно

ТЕ САМЫЕ ПП СНИКЕРСЫ☺️🍫
⠀
.
⠀ . . .
Если вас как и меня смущает состав магазинного SNICKERS‘а, но иногда хочется им полакомится, то вам однозначно понравятся такие полезные батончики! ⠀
Которые легко приготовить дома, всего из 4-х ингредиентов 👌 . . КБЖУ НА 1 БАТОНЧИК (~50 г) ~ 265/10/16/17
⠀

Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘
⠀
 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 7 шт.): ✅ 200 г жареного и очищенного арахиса ✅ 50 г СОМа (сухого обезжиренного молока) ✅ ~ 50 г жидкого мёда ⠀
✅ плитка черного шоколада (90 г)
⠀

ГОТОВИМ: СОМ обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета. Он будет скатываться в комочки, нужно постоянно его перемешивать и лопаткой пытаться их разравнивать, но так и должно быть👌🏼 Перекладываем обжаренный СОМ в блендер и измельчаем до состояния муки. Далее измельчаем в блендере 150❗️г арахиса в мелкую крошку. В ёмкости смешиваем измельченные орехи, измельченный СОМ и 50 г целого арахиса. Сверху поливаем мёдом, пока из этой массы не получится слепить батончики или конфетки (кому что больше нравится) и отправляем в морозилку на 10-15 минут. ❗️Чтобы не добавлять слишком много мёда, добавьте немного воды, так масса будет лучше лепиться (на видео этого момента нет, т.к. я забыла включить камеру🙈😅). Далее растапливаем в микроволновке или на водяной бане шоколад, окунаем в него (или смазываем кисточкой) наши сникерсы и снова отправляем в морозилку до застывания шоколада. Минут через 30, сникерсы можно перекладывать в холодильник и там хранить. Достаем и наслаждаемся вкусным домашним сникерсом☺️🍫😘
⠀
 Автор: @yummy_pp_lera - . #пп #ппконфеты #ппмороженое #мороженое #сникерс #ппсникерс #конфеты #еда #ппеда #ппвкусняшка #вкусно #десерт #ппсладости #дневникпитания #худеемвместе #мирдолжензнатьчтояем #безсахара #безвредадляфигуры #сом #кбжу #бжу #вкусности #пищабогов #творожныйдесерт #творог #зож #фитнесмама #бешенаясушка

СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ.😊 . . Куриная голень в панировке (с картофельным пюре)😋🍗 . Очень вкусно, необычная подача, мне очень понравилась такая идея👌💖💖💖 Сыр необязательно, но с ним вкуснее 🧀 Ингредиенты: Куриная голень - 700 г Подсолнечное масло для жарки Вода - 500 мл Чеснок - 2 зубчика Соль, смесь перцев, паприка - по 1 ч.л. Картофель - 500 г (отварить, пюрировать) Сыр - 50-60 г Мука - 100 г Яйца - 2 шт Панировочные сухари - 200 г Попробуйте приготовить и делитесь результатом🙌❤ . Автор @daniya_alt . . #пп #ппрежимпитания #ппзавтрак #ппобед #курица #ужин #картошкафри #фитоняшка #фудфото #фудпорн #здоровыйобразжизни #зож #сыр #правильныйзавтрак #Еда #едадлядетей #детскоеменю #дневникеды #готовимдетям #ип #безсахара #безвредадляфигуры #выпечка #выпечкахлеба #худеемнапп #вкуснота #вкусно #мясо

- Без лишних слов! ➰ ➰ Просто вкуснейшие #лепешки💖💖💖 ✅ Тесто: Кефир 1 стакан Яйцо 1 шт Соль, сахар по 1 ч.л Сода 0,5 ч.л Растительное масло 2 ст.л Мука 3 стакана ✅ Начинка: Варёные яйца 6 шт Зелёный лук 1-2 пучка Сыр моцарелла для пиццы Соль щепотка 1️⃣ В кефире размешиваем соду, соль, сахар, добавляем растительное масло, яйцо. Вводим муку и хорошенько вымешиваем, #тесто должно получиться мягким, немного липким, но хорошо держащим форму, даём отдохнуть. 2️⃣ Нарезаем лук, солим, разминаем вилочкой, добавляем натёртый сыр и нарезанные яйца, перемешиваем 3️⃣ Раскатываем круги размером под вашу сковороду, на один выкладываем начинку, вторым накрываем, плотно #защепляем края и выпекаем на сухой сковороде, на среднем огне по пару минут с каждой стороны. Готовые #лепёшки смазываем сливочным маслом ❗️А вот начинки можно разные делать: мясо, творог, картофель, зелень ❓Может кто-то знает ещё какие-нибудь интересные начинки? Делитесь в комментариях Автор @alishabast . . . #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #правильноепитание #ужин #десерт #хачапури #ленивыйхачапури #быстраявыпечка #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #десерты #рецепт #яйца #сыр #творог #зож #фитнесмама #бешенаясушка

Кто не готовил, всем советую👍 . СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ И СОХРАНЯЙТЕ📌 📌 📌 . . Рецепт с которым я делюсь, очень прост, но при этом очень универсален. Пастрому можно использовать на бутерброды, салаты, а так же как холодные или горячие закуски. Получается очень сочная и нежная грудка👍 🌀Пастрома ✔️Куриная грудка - 1-2 шт. ✔️Молоко - 1 ст. ✔️Оливковое масло - 1 ст. л. ✔️Соевый соус - 2 ст. л. ✔️Соль - 0,5 ч. л. ✔️Паприка - 1 ч. л. с горкой ✔️Чеснок - 1 ч. л. ✔️Кориандр и мускатный орех по желанию Куриную грудку заливаем молоком, закрываем пленкой и убираем в холодильник минимум на 2 часа. ( у меня стояла ночь) Вытаскиваем и обсушиваем бумажными полотенцами. Для соуса смешиваем оливковое масло, соевый соус, специи. Грудку хорошо натираем соусом и оставляем мариноваться на 20 минут при комнатной температуре.Если грудок несколько, связываем их между собой ниткой. Запекаем 30 минут при 180 градусах. После духовку выключаем и оставляем Пастрому в духовке до полного остывания, минимум на 2 часа. Готовая Пастрома получается очень сочная и нежная. Всем советую👍 Приятного Аппетита!!! Автор @receptyviktoria . . . . #пастрома #пастромакуриная #закуска #куриноефиле #куриноефилевдуховке #готовим_дома #вкусно #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #худеемвместе #приятногоаппетита #аппетитно #мясо #суп #первоеблюдо #харчо #мясо #лаваш #аппетитно #плов #лагман #правильноепитание #дневникпитания #food #foodbloger

Сделайте себе такие батончики на неделю вперед. Их удобно брать с собой на перекус или заменить ими вредные сладости на полезные. Лайк, если вам нравится рецепт! И обязательно забирайте его в закладки, чтобы не потерять! Маленькая просьба все кто сохранил рецепт, напишите в комментариях, что сохранили! Основа для таких батончиков, это банан и овсяные хлопья + орехи и сухофрукты, они могут быть любыми, на ваш вкус. Приготовление: ⠀ 🔹Разомните банан вилкой, добавьте к нему овсяные хлопья, дроблённые орехи (мы немного перестарались и смололи их в блендере больше чем надо, оставьте их крупнее), рубленые финики и сушёную клюкву. ⠀ 🔹Хорошенько все перемешайтесь, выложите на пергамент и сформуйте из массы прямоугольник высотой сантиметра 1,5-2 ⠀ 🔹Разрежьте массу на батончики и поставьте в духовку. Примерное время 25 минут на одной стороне и 15 на другой. Температура 180 градусов. Если есть конвекция, используйте её, в нашей духовки её нет ⠀ 🔹Ингредиенты: банан, горсть овсяных хлопьев(сырых, долгого приготовления), горсть орехов(кешью, фундук, грецкий орех), сухофрукты (финики, сушёная клюква) ⠀автор @galainst - . #ппперекус #ппбатончик #ппдесерт #ппвкусняшка #вкусно #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #батончики #пп #ппвыпечка #мюсли #гранола #овсянка #смузи #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #безсахара #безвредадляфигуры #ппдесерт #пппирог #ппторт #ппчизкейк #ппкекс #кчаю #выпечка #сладкаявыпечка #ппрулет #отвалбашки

Готовим быстрые рубленые котлетки из куриного филе . СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ 💖 ⠀⠀ куриное филе - 2-3 шт лук - 1 шт сливочное масло - 2 ст ложки яйцо - 1 шт сыр - несколько ломтиков (вкусно с моцареллой для пиццы) растительное масло для обжарки соль - 1/2 ч ложки ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 1️⃣Нарежь куриное филе на мелкие-мелкие кубики. Для этого сначала нарежь филе вдоль полосками, затем еще мельче, вот так. ⠀⠀ 2️⃣Добавь к фаршу 1 яйцо, соль, мелконарезанный лук и секретный и ингредиент - 2 ст ложки натертого сливочного масла. Хорошо перемешай, добавь 1 ст ложку муки и перемешай снова. ⠀⠀ 3️⃣Теперь сформируй котлетки - либо просто ложкой, смоченной в воде, либо кулинарным кольцом. ⠀⠀ 4️⃣Обжаривай с двух сторон на среднем огне до румяной корочки ⠀⠀ ⠀⠀ это вкусные и полезные котлетки, вот ⠀автор @masha.stories - #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппкотлеты #еда #ппеда #котлеты #рубленныекотлеты #тефтели #вкусности #фрикадельки #голубцы #чуду #кавказскаякухня #жируходи #десерт #жарим #видеорецепты #второе #гарнир #салат #закуска #мясо #курица #грудка #курицавдуховке

ПП ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ🍳
⠀
.
⠀
. Это бомба💥 Хачапури получаются безумно вкусными и сытными👍🏼 ⠀
 Правильно кушать, отламывая края теста и мокая их в желток😍
⠀
 КБЖУ на 100 г ~ 171/15/7/17
⠀
 Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏼 Для меня это очень важно😘
⠀
 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 шт.): Для теста: ✅ 150 г творога ✅ 1 яйцо ✅ 1 ч.л. соли ✅ ~ 100 г рисовой муки (зависит от влажности творога) ✅ 1 ч.л. разрыхлителя
⠀
 Для начинки: ✅ 100 г творога ⠀
✅ 75 г сыра (сулугуни или обычного твердого) ✅ 3 перепелиных яйца ✅ специи по вкусу
⠀
 ГОТОВИМ: Тесто: Яйцо разделяем на белок и желток. К белку добавляем творог, соль и хорошо разминаем вилкой до однородной консистенции. Добавляем муку, разрыхлитель и замешиваем мягкое, эластичное тесто. Даем ему отдохнуть 20 минут. После этого делим на 3 равные части. Каждую часть теста раскатываем и формируем из неё небольшую лодочку как на видео (можно сформировать лодочку просто руками, без манипуляций с раскатыванием теста). Перекладываем лодочки на противень и прокалываем основу вилкой в центре. Смазываем края каждой лодочки оставшимся желтком и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут.
⠀
 Начинку: Хорошо смешиваем творог, натертый сыр и специи. Достаем полуготовые лодочки и выкладываем в центр каждой начинку. Снова отправляем выпекаться в духовку еще на 10 минут, чтобы сыр расплавился. Достаем хачапури из духовки, в каждую лодочку вбиваем по одному яйцу снова отправляем в духовку до полного приготовления - чтобы белок схватился, а желток остался жидким. Приятного аппетита😘
⠀
 Автор: @yummy_pp_lera
⠀
 #пп #ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #ппэтовкусноиполезно #правильнаяеда #правильныйзавтрак #правильноепитание #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #рецептыпп #еда #ппеда #пппирог #ппхачапури #хачапури #пицца #хачапурипоаджарски #сыр #пирог #пппирог #лаваш #ленивыйхачапури #быстраявыпечка #безвредадляфигуры #безсахара

- МОРОЖЕНОЕ ИЗ БАНАНОВ🍌 . . А вы такое готовили? Оно получается очень вкусным, а еще не навредит фигуре, можно есть хоть каждый день😏 Вкусное, полезное, очень нежное - оно просто идеальное❤ . ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔бананы - 5 шт ✔какао - 2 ст.л. ✔ванилин на кончике ножа ✔клубника . 🔸️Бананы очистить от кожуры, нарезать на колечки и отправить в морозилку на несколько часов. Затем взбить бананы в блендере до кремообразного состояния. 🔸️Я делала сразу 2 вида мороженого, поэтому разделила массу на 2 части. В 1 часть добавила ванилин и какао, перемешала все в блендере и разложила по формочкам. Во 2 часть добавила замороженную клубнику и все измельчила в блендере. Так же раскладываем по формочкам. Убираем в морозилку на 2-3 часа, а можно есть сразу, будет как мягкое мороженое. Приятного аппетита! .автор @recepti_ochen_vkysno . . . #пп #ппдесерт #еда #ппвкусняшка #вкусно #вкусняшки #вкуснятина #суп #безсахара #безвредадляфигуры #ппзавтрак #ппперекус #мороженое #мороженка #мороженное #десерт #десерты #ппсладости #ппрецепт #ппрецепты #вкусноиполезно #полезныесладости #полезныепродукты #фрукты #банан #быстрыйрецепт #видеорецепты #видеорецепт

- Вкусный и полезный завтрак 😍”Ленивые вареники ” Как часто вы их готовите ❓❓❓ и с чем продаёте ❓❓❓ . Творог -440 гр Яйцо -1 шт Сахар -1 ст.л Соль щепотка Мука -150 гр Творог ,яйцо ,соль и сахар смешать ,добавить муку .Тесто разделить на шарики,далее как на видео .Отправляем вареники в кипящую подсоленную воду .Накрываем крышку ,как закипят ,крышку снимает и варим минутки 2.Готовые вареники смазываем маслом сливочным .Подаем со сметаной или клубничным джемом . . .автор @recepti_umka . . #пп #ппрецепты #вареники #манты #ленивыевареники #безвредадляфигуры #шашлык #завтрак #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #рецептыпп #еда #ппеда #десерт #творожныйдесерт #творог #мороженое #качаемпопу #качаеммышцы #кбжу #вкусно #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #пищабогов #запеканка #паста #макароны

Маленькая просьба, если видите рецепт, поставьте лайк и смайлик в комментарии 💖💖💖 . . Банановые панкейки. . Вкуснейший классический завтрак, ничего сложного в приготовлении. Главное - это соблюдать пропорции, тогда они получатся красивые и воздушные! Ингредиенты: - Банан 1 шт. - Яйцо 1 шт. - Молоко 250 мл. - Растительное масло 2 ст.л. - Мука 180 г. - Разрыхлитель 1 ч.л. - Сахар 2 ч.л. - Щепотка соли. Приготовление: Смешиваем банан с яйцом разминаем вилкой. Можно использовать блендер. Далее добавляем молоко, масло, сахар, соль и хорошенько перемешиваем. Теперь добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Перемешиваем до однородности. Жарим панкейки с двух сторон на среднем огне. Сковороду смазывать маслом НЕ нужно! Подавайте панкейки полив их кленовым сиропом или жидким мёдом) Автор: @spb.denchik . . . . . . . #фудблог #foodblog #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #рецептпанкейков #обед #ужин #вкуснаяеда #готовимдома #еда #вкусныйужин #видеорецепты #рецепты #блюдо #вкусно #вкуснотища #пп #ппвыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #пппанкейки #пполадьи #ппблинчики #ппблины #пполадушки

КАК ВАМ ТАКОЙ РЕЦЕПТ БЛИНЧИКОВ? . БУДЕТЕ ГОТОВИТЬ? ЖДУ ВАШИ ОТВЕТЫ В КОММЕНТАРИЯХ 😚 . . .ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ И НЕЖНЫЕ ОВСЯНЫЕ ПП - БЛИНЧИКИ 😉😍💛 _______________________________________________ 🥞Овсяные хлопья-100 г 🥞Яйца-2 шт 🥞Кефир-200 мл 🥞Соль щепотка 🥞Сода-0,5 ч.л 🥞Сахар тростниковый-1 ч.л Автор @eda_bez_pravil_ . . . . . . . . #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппперекус #ппблины #пполадушки #ппблинчики #блины #блинчики #масленица #скоромасленица #вкусно #овсяныеблины #ажурныеблинчики #ажурныеблины #ппдесерт #десерт #ппсладости #кчаю #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #кбжу #худеемвместе #мирдолжензнатьчтояем #омномном #отвалбашки #ип

- Главное- не проглотите язык,когда будете пробовать этот мега-супер-пупер пирог ЧИЗБУРГЕР! Берём слоёное тесто , слегка раскатываем, сверху намазываем чуть кетчупа и горчички. Далее выкладываем обжаренный фарш, в этот раз мы решили с котлетой не париться😀. Потом лучок, сырок,огурчики,помидоры,ещё сырок!! Накрывает тестом. Хорошо закрепляем края, смазываем желтком, при желании посыпаем кунжутом. Выпекается сие чудо очень быстро, минут 25. Ребята, аромат стоит- словами не передать. А вкус такой настоящий👍👍В общем , когда придумали хештег #отвалбашки , явно ели этот пирог! Автор @leniviy_kulinar _________ #пирог #чизбургер #пирогчизбургер #пп #ппвыпечка #пппирог #пплаваш #ппзапеканка #ппзавтрак #ппперекус #ппрецепт #кулинария #вкусно #вкусняшка #еда #едаялюблютебя #москва #зож #здоровоепитание #пирог #слоеныйпирог #паста #плов #сыр #лаваш #суп #салат

Печеньки овсяно- кокосовые с ягодами смородины🍇🍇🍇 Это так вкусно, просто не передать словами, нужно обязательно попробовать 👌 Готовить их проще простого , так что сохраняйте рецептик😄 . . КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ, СТАВЬТЕ ➕➕➕В КОММЕНТАРИЯХ 👌 Ингредиенты : Творог 200 гр 1 яйцо крупное 50 гр кукурузной муки 30 гр рисовой муки 20 гр овсяных хлопьев быстрого приготовления 30 гр кокосового масла 0,5 ч.л разрыхлителя Подсластитель по вкусу 15 гр кокосовой стружки Все сухие ингредиенты смешать, добавить немного взбитое яйцо, растопленное кокосовое масло и замесить мягкое однородное тесто. Мокрыми руками скатать шарики величиной с крупный грецкий орех, приплюснуть. Выложить на пергамент , разложить сверху мороженные ягодки смородины, немного вдавливая) . выпекать в разогретой духовке до 180° 15-20 минут. Автор @ksenika_pp_ . . . #пп #ппвыпечка #ппвкусноиполезно #пппирог #пппеченье #кокосанки #кокосовоепеченье #песочноепеченье #мягкоепеченье #выпечка #ппвкусняшка #вкусноиполезно #ппдесерт #десерт #безсахара #быстраявыпечка #безвредадляфигуры #творожныйдесерт #творог #творожнаязапеканка #тортик #творожноепеченье #творожныйдесерт #худеемнапп #фудфото #фудблог #дневникпитания #кокос

Фриттата — это итальянская яичница-омлет с разными наполнителями. Для приготовления этого блюда я использую сервелат .Фриттата-запеканка отлично подойдет для завтрака. ⠀ ФРИТТАТА С СЫРОМ И КОЛБАСОЙ . МАЛЕНЬКАЯ ПРОСЬБА, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ, ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ 💖 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ ▪️100-150г колбасы ▪️6 яиц ▪️100 мл молока ▪️150 гр сыра, натереть на крупной терке ▪️1 ст. ложка масла для смазывания формы ▪️Соль, перец по 1/3ч.л. ⠀ Приготовление: ⠀ ⠀ 🖍Отдельно в чашке взбиваем яйца, добавляем молоко, соль и перец. ⠀ 🖍Смазываем маслом форму(у меня форма 20см*14см) для выпечки и выливаем половину яичной смеси. Затем выкладываем колбасу(если на пп заменить на нежирную ветчину )посыпаем сыром и заливаем оставшейся смесью. ⠀ ⠀ 🖍Ставим в духовку на 25-30 минут и печем при 180с до золотистого цвета. ⠀ ⠀ Приятного аппетита❤️ - Автор @retsepty_za_minutu . . . #пп #ппвыпечка #ппрецепты #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #рецептыпп #еда #ппеда #ппвкусняшка #вкусно #полезно #белковыйзавтрак #белок #омлет #омлетпуляр #пуляр #фритата #ппзапеканка #вдуховке #кбжу #безвредадляфигуры #безсахара #завтрак #обед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #худеемвместе