🎀Ксюша|Бьюти Мom-blog🎀 (ksenia_shvv) instagram фото и видео

🎀Ксюша|Бьюти Мom-blog🎀
ksenia_shvv

Ращу дочку, волосы и амбиции 🌶 ⠀ •наши будни в красивых снимках👀 •полезности, обзоры и честные отзывы 🔬 ⠀ 𝐥𝐢𝐟𝐞 в 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 🎥 🤝𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭

🎀Ксюша|Бьюти Мom-blog🎀 все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 3,539
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 37,871
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации 🎀Ксюша|Бьюти Мom-blog🎀 (ksenia_shvv)

♥️♥️♥️ ⠀ . ⠀ Люблю ♥️ #деньрождениядочки #евавладимировна #инстамама #инстамама #дочкиндень #followme #ева #family #опуск2019 #moms #украина #photobaby

Будь здорова и счастлива наша принцесска 🎂 ⠀ Мы тебя очень любим ♥️ ⠀ #мамадочка #опуск2019 #КАРПАТЫ #family #ева #followme #дочкиндень #инстамама #евавладимировна #деньрождениядочки

Любовь моя💬 ♥️ ⠀ #followme #дочкиндень #украина #moms #moms #followme #ева #family #КАРПАТЫ #мамадочка #мамадочка #опуск2019

Ну что, простите нас за небольшой фотоспам⁉️🤫 ⠀ Отчёт за вчерашний день 😍 Наша прелесть, совсем уже взрослая 😍 ⠀ #евавладимировна #ева #family #инстамама #moms #инстамама #moms #украина #followme #дочкиндень

🎈🎉2🎈🎊 ⠀ Милая моя, совсем взрослая дочка ❤️ Ты так быстро растёшь и становишься самостоятельной, по-настоящему прекрасной девочкой, чуткой, умной, искренней и доброй. ⠀  Будь счастливой, родная, всеми любимой и здоровой👐🏻 Для меня ты всегда моя малышка, мой маленький ангелочек❤️ Знай, мама всегда рядом ☝🏼 Очень люблю тебя, мой львёнок ♌️ ⠀ с днём рождения принцесска🥳 ⠀ Пока вам нас красивых, с вчерашней мини-фотосессии,📸 с тортиком будут завтра 🙌🏻 ⠀ Ну а мы праздновать 🎂 Принимаем поздравления ❤️ ⠀ #мамадочка #дочкиндень #деньрождениядочки #дочкаева #followme #украина #КАРПАТЫ #moms #инстамама #family #ева #евавладимировна

Моя кожа была идеальной только во время беременности и волосы кстати тоже. Без особого ухода. ⠀ Спустя 3-4 месяца после родов начались все "прелести " Волосы буквально собирала пучками, по полу, а кожа на лице покрылась какими то мелкими прыщиками. ⠀ С волосами я справилась. Позже напишу пост. ⠀ А вот с прыщиками все маюсь . Парочку советов как бороться с такими "приятностями" ⠀ -средства, где есть эфирные масла ❌ -солярий для лица ❌ -нет! Косметике с Комедогенными ингредиентами. Они забивают поры ❌ ⠀ До недавних пор я пользовалась борной кислотой, антисептическое средство, хорошо подсушивало прыщи. Но к сожалению перестало помогать ( ⠀ Делитесь своими чудо-средствами? ⠀ #украина #moms #followme #инстамама #полезностипост #мамадочка #лето

Секрет женской красоты...💭🤫 ⠀ Волосы 😍 50% красоты женщины в её волосах 🙌🏻 ⠀ И так важно что б они были "живые" и ухоженные 😌 Если волосы тусклые, сухие и выпадают значит: ⠀ Нехватка 🔸витамина Д 🔸железа 🔸цинка Так же 🔹стресс 🔹щитовидка 🔹питание ⠀ И конечно важно правильный уход! 🔴пользуемся безсульфатными шампунями. 🔴филлеры (корейские) просто спасение. У меня был Lador (актуальных сториз в разделе обзоры можете посмотреть ) пользуюсь до сих пор им. 🔴моем голову раз в 2-3 дня, но конечно смотрит по внешнему виду. 🔴не закручиваем в полотенце - просто отжимаем руками и промакиваем. 🔴после мытья, волосы ополаскивать прохладной водой. 🔴после шампуня всегда бальзам или маска. 🔴на кончики желательно: масла, спреи. 🔴стремимся к естественной сушке, без фена и утюжков 🔴не расчесываем мокрые волосы. 🔴если все же сушите феном - сушка холодная. ⠀ Я восстановила свои волосы после 3х осветлений. Пропила комплекс витаминов, точно не помню название, в аптеке брала. + витамин Д и все выше перечисленные пункты выполняла. В карусели фото, как менялись волосы на протяжении года. ◾️2 фото, мои волосы в июле месяце 18года ◾️3 после осветления. Обрезала вы сами видите сколько, спасать было нечего. ◾️4 спустя 5-6 месяцев после 3 фотки (все это время не красила не подстригалась) сами видите что осталось от шикарных волос. ◾️5 фото -сейчас. Обрезала все рваные волосы, это 7-8 см Потом опять 3-4 см, покрасила под свой натуральный цвет. И вот Пока так. Обещаю отрастить косу до попы. Как была в прошлом году, но со свои цветом 😌 ⠀ Ставим ❤️сохраняем чтоб не потерять 🙌🏻 ⠀ #опуск2019 #идеидляфото #mother #инстамама #moms #украина #КАРПАТЫ #followmeto #followme #shvaikovnik_полезности

Моя кукла ♥️ ————————————— ⠀ Я так давно не писала про свою девочку ) А ведь она таааак изменилась 😱 ⠀ Помните, в мае я писала пост, о том, что Ева стала очень капризная и все такое ⁉️ ⠀ Так вот, то действительно был какой-то скачок роста. Развитие ребенка не происходит равномерно. Они постоянно чему-то учатся, познают мир.То кажется, долгое время не происходит никаких перемен в поведении, а потом вдруг неожиданно у ребенка появляется какой-то новый навык, или начинаются какие-то истерики на ровном месте( как это было у нас) ⠀ Вот это и называют "скачок роста" И каждый такой кризис – это скачок развития нервной системы, скачок развития мозга, появление новых способностей. Для ребёнка это сравнимо с открытием чего-то нового, абсолютно неизвестного.И это пугает, по этому дети в такие моменты очень капризные. ⠀ Обычно такие периоды длятся не долго от 1-2 недель 😌 Так и у нас было.Прошло 1,5-2 недельки и все стало на свои места.Даже лучше 😌 ⠀ Не знаю с чем это связано, но с приездом домой🇺🇦 Ева стала совсем другая.Взрослая. Болтает уже во всю, что-то постоянно рассказывает, научилась объяснять что ей надо что нет, чего она хочет, что нравится а что не очень. С ней теперь можно договорится, а это поверьте, дорогого стоит 😄 Например: "Дочка, давай Мама тебя сфотографирует, а потом дам зефирку?!"Она становится в позу, а потом "ма дай 🍭" ⠀ Вообщем 🙌🏻 В эти периоды нужно набраться оооочень много терпения, просто принять и подождать недельку вторую👌🏻 Прикреплю в карусели Календарь 📅 К Следующему скачку я буду уже подготовлена 💪🏻 #маманнаопыте ⠀ У ваших деток были такие кризисные периоды ⁉️ ⠀ #followme #КАРПАТЫ #украина #moms #инстамама #mother #идеидляфото #опуск2019 #лето #мамадочка #family #ева #евавладимировна #природа #Moscow

Привет друзья ❤️ ⠀ Мне так нравится эта фотка 😍 Спасибо брату❤️ ⠀ Что-то я немного выпала с инста-мира 😌 Решила что буду постить реже, но посты будут полезней 👌🏻 ⠀ Хочу рассказать вам про клевое приложение, для того что б сделать крутое селфи без проф-макияжа 🤤😍 ⠀ 🔸facetune2 ⠀ Там много функций платно, но они нам и не нужны. Для того что бы добавить контура, хайлайтера, теней и выделить глазки, я использую: ⠀ РЕТУШЬ(отбелить-выделяю светлым цветом так сказать "хайлайтером"выпуклые зоны лица. детали-выделяю глаза, нос, губы) ⠀ КРАСКИ (кожа тон-выделяю скулы, немного на висках и веки ) ⠀ Главное всего в меру. Что б все смотрелось естественно. Для наглядного примера, прикреплю в карусели фото. ⠀ Пользуетесь этим приложением ⁉️ ⠀ #followme #followmeto #КАРПАТЫ #украина #лето #moms #инстамама #mother #опуск2019 #photobaby #идеидляфото #shvaikovnik_обработка

Если ты не знаешь что посмотреть и любишь ужастики, как люблю их я, то ставь ❤️ и сохраняй 👌🏻 ⠀ 🎥Астрал 🎥 Дитя тьмы 🎥 Сияние 🎥 Кловерфилд 🎥 Бабадук 🎥 Заклятие 2013 🎥 Птичий короб 🎥Сайлент Хилл 🎥 Не дыши 🎥 Сплит 🎥Убежище 🎥 Прочь 🎥 Зеркала 🎥Заклятие 🎥 Ключ от всех дверей 🎥 Сомния 🎥 Зеркала 2008 🎥 Ужас Амитивилля 🎥 Райское озеро 🎥Девушка напротив 2007 🎥 Хижина в лесу ⠀ Приятного просмотра 🤪 ⠀ #подборкафильмов #followmeto #новостиинста #лето #moms #family #инстамама #Moscow

Давайте посмеёмся вместе? ⠀ Значит так🙌🏻 ⠀ Пишем в комментариях : я готова все отдать за ....(и дальше выбираете слова из предложенных вариантов Т9😂) Будет весело гарантирую 👌🏻 ⠀ Пожалуй начну 👇🏻 ⠀ Я готова все отдать за(дальше Т9)- рецепт приготовления блюд для диеты 😂😂😂😂 ⠀ #инстамама #хорошегодня #мамадочки #followme #красиваямама #followme #лайкивзаимно #followmeto #мамадочки #инстамама #

🆘Help🆘 ⠀ Не могу определиться с выбором. Что будет практичней купить сейчас 2х-годовалому ребёнку ⁉️ ⠀ Какой вариант самый подходящий? ⠀ У меня в фаворитах❗️Беговел❗️ Но начала сомневаться, из-за безопасности. ⠀ Листайте карусель👉🏻 и помогите советом. ⠀ ◽️Беговел ◽️Электромобиль ◽️Велик с ручкой ⠀ #советмам #family #mother #инстамама #Moscow #Moscow #moms #дочкаева #followmeto #отпуск

Стирижка в ГОД 🙌🏻 ⠀ Пожалуй сразу начну с того, что Еву мы не стригли ☝🏼 Пару раз, ещё до годика,я сама ей подстригала челку , потому что везде волосики были короткие, а чубчик был длинненький с рождения 😄 вечно падал на глазки, мешал. По этому пришлось 2 раза состричь . Потом ближе к годику все волосы которые мешают я стала собирать в хвостик 😉 Потому что решила что челку мы стричь не будем ☝🏼 ⠀ В 1,3 мы пошли в детскую парикмахерскую 👌🏻там лишь попросили все красиво подравнять и что б росло равномерно 🙌🏻 ⠀ Все🙌🏻 больше мы не стриглись и не собираемся ☺️ Ничем кроме детского шампуня волосики не моем . Муж все хочет дочке челочку сходить подстричь, а я против ) Потому что она вечно мешает, отрастает , лезет в глаза и тд . Сама когда то ходила с челкой 😄 ⠀ Развею все МИФЫ : 🔸Волосы нельзя стричь до года» – миф. 🔸«Детскую голову нужно чаще мыть детским шампунем/мылом» – миф одного раза в неделю мытья головы именно с использованием средств достаточно ! 🔸«Нужно чаще причесывать малыша» – миф. 🔸«Укреплять волосы надо отварами трав» – миф. 🔴 И МОЙ СААААМЫЙ ЛЮБИМЫЙ🔴 🔸«если подстричь на лысо , волосы станут гуще потом » Поймите : Плотность и толщина волос, скорость их роста, фактура и цвет – вся эта информация заложена на генетическом уровне еще задолго до появления ребенка на свет. ⠀ Соответственно, подстригание или обривание налысо ничего не может изменить в генетическом коде, а потому на качество волос это не влияет. У вас появиться иллюзия, что волосы стали крепче и гуще, поскольку, отрастающие после стрижки налысо волосики выглядят более объемно и наощупь кажутся жестче. Но это не более, чем иллюзия. Если малыша не подстригут, ничего страшного не произойдет, как не произойдет никакого чуда, если его обреют. ⠀ По этому оставьте девочек в покое , стригите пацанов 🤷🏻‍♀️ Все равно волос больше, в волосяном покрове головы не станет 🙌🏻 ⠀ Вы стригли ребёнка в год ? (Да/нет?) И почему ? #стрижкавгод #дети #детскаястрижка #моядоченька #евавладимировна #мамадочки #инстамама #followme #followme #shvaikovnik_волосы #followme #хорошегодня

Обещаю, это последняя 🌊😝 ⠀ Не могу я найти золотую середину. Я то по два поста сразу, либо один в 3 дня 😄🤦🏻‍♀️ ⠀ Так все же, море 🌊 или горы 🏔? ⠀ #family #mother #УКРАИНА #family #followme #отпуск19 #инстамама #мамаксюша

Вы не поверите😱 но фоткал муж 👌🏻 ⠀ Я думаю все женщины в курсе, как тяжело научить своего мужика сфоткать вас красиво. Да @victoria__diachenko ⁉️ Мы над этим работаем и смотрите как получилось😍 ⠀ Хочу прикрепить вам фото «ДО» и «ПОСЛЕ» И поделиться красивым пресетом, листай 👉🏻 ⠀ Приложения ◽️Lightroom (прикреплю в карусель скрин ) ◽️Snapseed (высветлила забор из камня, чтобы сосчитался с предыдущей фотографией. С помощью -выборочной коррекции ) ⠀ С вас ❤️ и сохраняшка 🤗 ⠀ #followmeto #отпуск #дочкаева #moms #Moscow #mother #инстамама #family #отпуск2019 #УКРАИНА #идеидляфото #shvaikovnik_обработка

Привет мои хорошие ☀️ ⠀ Жми на фото два раза, и подари нам ♥️ ⠀ Сегодня воскресенье, а значит у меня многооо времени😊 Решила поделится с вами кое-чем . ⠀ Я так мечтаю что этим летом, я где-нибудь найду поле с подсолнухами🌻 и сделаю вот такие бомбические фотки😍 ⠀ Которые точно не оставят никого равнодушным 👌🏻 Прикрепляю в карусель идеи для фотосета с 🌻 ⠀ Кстате, рассказать как сделать инста-сердечко на фото ?? Напишу обязательно в следующем посте напишу ♥️ ⠀ #украина #мамадочки #КАРПАТЫ #liketime #followmeto #Moscow #отпуск2019 #mother #moms #инстамама

Просто для памяти, пусть будет это видео здесь ☺️ ⠀ На этом пожалуй, перестаю спамить фоточки с моря 🌊 ⠀ Это было круто ❤️ ⠀ #отпуск2019 #мореукраина

Ловите рецепт 🍤ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ 🍝 ⠀ -паста (твёрдых сортов,отварить) -капелька (оливкового на сковородку) -чеснок (2-3 зубчика натереть ) -креветки (чем больше тем вкуснее) -сливки (10% ) -соль,перец или капельку бальзамического соуса . -сыр (натереть и присыпать в конце ) ⠀ Потушить это все под крышкой 5-7 минут. Затем добавить пасту (макарошки) к креветкам в сковородку , перемешать и оставить на легком огне под крышкой на 2-3 минуты . Посыпать тёртым 🧀перемешать и подавать горячим 👌🏻 ⠀ #followme #пп #пастаскреветками #простоивкусно #рецепты #вкуснаяпаста #простойрецепт #shvaikovnik_рецепты #москвасити #мамадочки #хорошегодня #маманапп #инстамама #shvaikovnik_рецепты

Селфи в моей ленте-редкость 👀 Не знаю почему. По этому пусть будет 😌 ⠀ Пока совсем нет времени на длинные-полезные посты, но я обещаю исправится. А пока у нас очень много работы и ремонт на носу 😏 Приступаем.🙌🏻 ⠀ Зашла пожелать вам хорошего дня 🙌🏻 и крутых выходных ♥️ ⠀ #moms #mother #отпуск2019 #family #followmeto #Moscow #взаимныелайки #liketime #КАРПАТЫ #украина #мамадочки

Доброе ☀️ ⠀ Не хочу писать много лишнего текста 😌 Просто оставлю это здесь и повторюсь 15000 раз, Нет нигде ТАКОЙ красоты😍 ⠀ Я счастлива что родилась и росла среди таких красот ❤️ ⠀ #КАРПАТЫ #УКРАИНА💙💛 #отпуск2019 #буковель #красиво #украина

Просили пост про ВАКУУМ 🙌🏻 ⠀ А знаете ли Вы что такое висцеральный жир⁉️ ⠀ в чём его особенности и почему важно находить способы избавления от него? Есть прекрасное упражнение, которое не просто убирает живот, а делает это изнутри, помогая нам победить так называемый висцеральный жир, самый коварный и опасный жир в теле человека. ⠀ Это упражнение вакуум для женщин. Мужчинам это упражнение даётся сложнее. ⠀ Про бесконечную пользу этого упражнения я писала много, можете найти по тегу #shvaikovnik_вакуум Но ещё раз вам напомню : ⠀ Польза упражнения вакуум для женщин: ⠀ 🔴Заметное уменьшение висцеральной жировой ткани, которая крайне опасна для организма; 🔴Расширение грудной клетки, за счет качественной работы диафрагмы; 🔴Можно избавиться от выпирающего животика; 🔴Прокачка поперечной мышцы живота; 🔴Предотвращение «провисания» внутренних органов; 🔴Помогает очистить организм от токсинов и в итоге ускорить метаболизм; 🔴Возможность выполнять где угодно. ⠀ Итак 🙌🏻 Варианты техники выполнения упражнения вакуум для женщин ⠀ Для новичков: лёжа с прямыми или согнутыми ногами; Для опытных : стоя, сидя, лёжа, на четвереньках как удобно вам . ⠀ Помним что ВАКУУМ делается натощак! Крайне важна техника дыхания (смотрите видео-уроки в нете) Если Вы делаете правильно упражнение вакуум — у Вас будет появляться ямка под кадыком — между ключицей и шеей. ⠀ #followme #хорошегодня #красиваямама #маманапп #мама #здоровоепитание #правильноепитание #инстамама #вакуум #провакуум #shvaikovnik_вакуум

Знали бы вы чего мне стоила эта фотка 😂 ⠀ В этот день был сильный ветер, но было тепло ☀️ Я пыталась залезть в тележку и замереть хоть на пару секунд для фото, но ветер упрямо носил меня туда-сюда😂 и получилось что получилось 🤷🏻‍♀️ ⠀ 🙌🏻Ну что, Like Time? Давно не было 🙌🏻 ⠀ Условия как всегда просты : ⠀ 💡Подписаться на @ksenia_sshv то есть на меня 💁🏻‍♀️ 💡Поставить лайк на последних 3х публикациях, можно и больше ☺️ 💡В комментариях написать «хочу лайки» или смайлы❤️ 💡Проявить активность предыдущим участникам и отвечать взаимностью ✔️ ⠀ ✅LIKE TIME нужен ⬇ - для поиска целевой аудитории - для повышения статистики и охвата 📈 - для попадания в топ и интересное 🙌🏻 - для поиска новых друзей, если будешь активен ⠀ #продвижениеинстаграм #продвижение #sfs #сфс #пиар #взаимныйпиар #взаимныелайки #взаимныеподписки #лайктайм #лайкивзаимно #лайкзалайк #хочулайки #лайктайм💎💎💎 #чатактивности #лайкиинстаграм #интерактив #liketime #liketimes #followme #followmeto #инстамама #мамаксюша #followme #

🎈LIKE TIME🎈 ⠀ ✏️ПРАВИЛА ⁉️ ⠀ 🎀Подписаться на аккаунт @ksenia_sshv 🎀Написать в комментариях сколько лайков хочешь получить 🎀Писать Много комментов для лучшей отдачи 🎀Быть взаимным, проявлять активность у других ⠀ #лайктайм #лайк❤ #чатактивности #лайкивзаимно #взаимная #чатактивностиинстаграм #лайкчат #взаимныелайки❤️ #чатбот #лайк #взаимныеподпискибезобмана #лайкинг #лайкай #лайкиinstagram #лайкни # #лайктайм💎💎💎 #пиарбесплатно # #liketime #мамаксюша

LIKE TIME 💛 ⠀ Что нужно делать? ⠀ ♥️Подпишись на меня @ksenia_sshv ♥️Пишем много комментариев «Хочу лайки» ♥️Лайкаем всех предыдущих комментаторов, пишем готово ✅ и ждём свои сердечки! ⠀ Для чего нужен LIKETIME? - вы найдёте свою аудиторию👆🏻 - для повышения статистики 📈 - просмотры и сохранения 😋 - для попадания в топ и интересное 🙌🏻 ⠀ Погнали ⁉️ Только всем отвечать взаимностью ♥️🙌🏻 ⠀ #лайктайм #liketime #liketimes #продвижениеинстаграм #ll #взаимопиар #взаимныелайки #лайкзалайк #лайкни #пиаригра #взаимныеподписки #лайкивзаимно #хочулайки

У меня ещё столько классных фото осталось с моря 🙆🏻‍♀️ И мне так нравится моя лента сейчас, что не хочется кидать какие-то другие Фото. ⠀ По этому потерпите ещё чуть-чуть 😄❤️ ⠀ Вдохновение...😌 ⠀ Знаете где я беру эти красивые фото, для того что бы разнообразить свою ленту 🙌🏻 ⠀ Pinterest 🤟🏻 ⠀ Тут можно найти все все что душе угодно 😌 От обоев для телефона, до дизайна комнат в квартире 😍 ⠀ Короче скачивайте и вдохновляйтесь 😍🌞 ⠀ #family #мамадочки #moms #followme #отпуск2019 #мамаксюша #moscow

Масло для лица. Вы знаете что не все масла можно использовать ⁉️ ⠀ Масла на 95% состоят из жирных кислот, а это значит что при использовании неподходящего масла, забиваются поры а дальше образуются сальные пробки. ⠀ Список масел, которыми можно пользоваться, они отлично для кожи 👌🏻 🔸масло шиповника 🔸масло облепиховое 🔸масло касторовое 🔸масло гранатовых косточек 🔸масло арганы 🔸масло конопляное 🔸масло ши 🔸масло жожоба ⠀ Для проблемной кожи, склонной к прыщам идеально масло: 🔸баобаба ⠀ Прикреплю в карусели полезные свойства 👉🏻 ⠀ ❤️за полезности и сохраняшку что б не потерять 😘 ⠀ Будьте красивы 🌿 ⠀ #инстамама #family #moms #лето #followmeto #украина #КАРПАТЫ #полезностипост #followme #shvaikovnik_полезности

Доброе утро ☀️ ⠀ В каком городе вы бы хотели сейчас оказаться ?! ⠀ Хотела погулять в Москве, но не успели к сожалению. Времени было только на то, чтоб успеть добраться до Киевского и скорее на Белоруссию. ⠀ Набрались сил, погостили, отдых в Белорусии подошёл к концу. Поздно вечером сегодня снова на 🚞и Следующая остановка Львов ❤️ ⠀ По этому буду без связи 👋🏼 Что б вы не скучали, участвуйте в розыгрыше @sponsori_nat_daruat 🎀 и получайте денежные призы ❤️ ⠀ #followmeto #мамаксюша #хорошегодня #мамадочки #отпуск19 #белоруссия #отпуск #тепло #путешествия

Часть 2: НАУЛИ ⠀ Наули – так в йоге называется вращение мышцами живота. Есть такое утверждение, что каждая мышца должна двигаться по крайней мере один раз в день. ⠀ Техника выполнения 🙌🏻 ⠀ Для начала нужно стать прямо, ноги слегка врозь, глубоко вдохнуть через нос, выдохнуть через рот и наклониться вперед, держа спину прямой. Слегка согнуть ноги в коленях и положить обе руки на бедра. При задержанном дыхании сильно и быстро втянуть живот (брюшную полость) и стараться почувствовать прямую брюшную мышцу. При следующем вдохе снова выпрямиться. Этот процесс может повторяться 5-6 раз. После практики в течение некоторого времени можно перейти к перемещению прямой брюшной мышцы справа налево, потом слева направо, а позже пытаться осуществлять этими мышцами круговые движения наули. ⠀ Техника выполнения - как научиться? Полезный совет будет следующим: все стоит делать постепенно, так как выполнять сразу сложные комбинации все равно не получится, процесс освоения практики требует времени и терпения. ⠀ Преимущества техники🙌🏻 ⠀ 🔴Наули укрепляет мышцы, производя массаж кишечника и органов нижней части живота, регулирует кровяное давление, избавляет от изжоги. За счет стимуляции и регулирующего воздействия на всю пищеварительную систему техника считается невероятно полезным упражнением для всего организма. Причина многих болезней зарождается именно в пищеварительной системе: головной боли, кожных заболеваний, а иногда и рака. Токсические вещества и отходы, которые не выводятся своевременно и сохраняются в организме, являются в большинстве случаев причиной этих несчастий. Наули быстро тонизирует мышцы живота - нервы, кишечник, каждая часть внутренней системы органов стимулируется этой практикой. Она уравновешивает эндокринную систему и помогает стабилизировать выработку половых гормонов. ⠀ #провакуум #вакуум #правильноепитание #здоровоепитание #маманапп #хорошегодня #красиваямама #followme #followme #мамадочки #москвасити #shvaikovnik_вакуум

Моя девочка ❤️ ⠀ Знали бы вы какая она умненькая и смышлёная. Буквально за месяц научилась столько новых слов 😱 ⠀ А самое главное, начала говорить предложениями, этого все долго ждали. ⠀ Через месяц нам будет 2 годика. ⠀ Давно спрашивали, ловите ☄️ ⠀ Любимые приложения для обработки ВИДОСИКОВ🎥 ⠀ С вас ❤️ и сохраняшка за подборку 📽 ⠀ 🎞InShot + инстабот FinderMusic ⠀ 🎞Lomotif ⠀ 🎞VCUS ⠀ 🎞Mojo ⠀ #mother #moms #мамадочки #family #хорошегодня #followme #shvaikovnik_обработка

Варианты вкусных завтраков,обедов и ужинов 🥒 ⠀ Если вы на ПП или хотите перейти на правильное питание, этот пост именно для вас🙌🏻 ⠀ Нашла клевые картиночки👌🏻с правильными блюдами . ⠀ По этому сохраняйте чтоб не терять ✨ ⠀ Вам идеи 💡 мне ❤️за подборку 💋 ⠀ #пп #мамадочки #инстамама #правильноепитание #здоровоепитание #москвасити #евавладимировна #дочкаева #мама #маманапп #красиваямама #хорошегодня #векусностейвам #followme #followme #shvaikovnik_рецепты