Kisil Lubov (kis_lubov) instagram фото и видео

Kisil Lubov

🔶 🥉🏆Ukrainian fitness bikini championship 🔶 🥉🏆 Category Model Europe championship 🔶 Certified trainer TRX 🔶 Stretching 🔶 Vegetarian

Количество подписчиков: 17,568
Место в рейтинге подписчиков: 0
Количество лайков на постах: 6,622
Место в рейтинге лайков: 0

Вы часто чувствуете себя комфортно в окружении новых людей?😬 Сразу находите контакт и чувствуете доверие?🙄 Для меня это крайне сложно!😰 У меня много внутренних комплексов и неуверенности😟,а действительно близкие мне люди
знают, что я скорее социопат🙅, чем открытый и жизнерадостный человек🙍 Так уже есть на самом деле🤷

Но, для меня искренне было приятно знакомство с @anton_gorobets_
😀И это вовсе не реклама☝️!Просто он действительно профессионал👍. Мало того, что это творческий человек, который видит не просто образ,
а полную картину🖼️, так он еще и умеет передать ее особым, красивым способом🔥, что далеко не всем удается.🤪Учитывая свою самокритичность и
придирчивость ко всему в своей внешности😣 (и внутреннему миру тоже,не переживайте!Работаю над этим упоррно💪!), очень редко какие фото мне вообще когда либо
нравились!🤮 Ну а что ж 🙈 мы - девушки💃) Как холоп Богиню не сфотографирует -все будет не так!🤣 Но‼️@anton_gorobets_ сумел подать фото,видео материал так, что мне понравилось самой❤️. Это первый раз,когда мне действительно
приятно смотреть на кадры) СПАСИБО 🙏

Для меня немаловажно,что с этим человеком мне кофмортно работать🤝,можно доверять и полностью расслабиться💯, потому что он никогда не переступает границ,
ведет себя корректно и просто занимается любимым делом - фотографирует📸🤳! А уж если человек делает то,что он любит, то он это делает идеально🔝🔝🔝 @anton_gorobets_  я искренне рада знакомству с тобой 🤗) Ты научил меня видеть себя по другому и это сделало меня сильнее и увереннее💪🤛 Спасибо! Иногда фототерапия лучше любого психолога помогает добавить красок в жизнь🎨👩‍🎨🎨 Фотографируйтесь
и наслаждайтесь собой,ведь все мы - прекрасны✨🔥💞🔥✨ P.S. @linakapiton__makeup
 без тебя уверенности на фотосессии точно бы не было😅😜🙈❤️  18 августа 2019 г.
Утро доброе 💛, когда оно начинается с вкусняхаи 🤤 от @powerpro_ukraine ❤️  17 августа 2019 г.
Как же это здорово,когда есть возможность отдохнуть в отличном месте рядом с домом 👍🙃 Для меня заведение  @archie_place  стало действительно открытием🙏Здесь всегда уютная и дружественная атмосфера 🤗, невероятно вкусные напитки ☕🍸🍹🥂, возможность весело провести время, поиграв в playstation 🎮 и в @archie_place  действительно самые вкусные кальяны в городе 💯

Надеюсь мы с лучшими видеографом @anton_gorobets_ 📸🎞️ и сказочной 👸♥️ @annika_gerus  смогли хоть немного передать атмосферу этого замечательного заведения👍😋  16 августа 2019 г.
СОРЕВНОВАНИЯ 💪
Было много вопросов про фитнес бикини👙 Отвечу здесь 👍

Почему участвовала?
Для меня это была возможность испробовать себя, посмотреть смогу ли дойти до финиша,на сколько будет сложно и будет ли откликаться мое тело на поставленные задачи 🤔🙄 Это сложно, но самодисциплина закаляет👍

Как попасть на соревнования?
Необходимо выбрать федерацию, в которой Вы хотите выступать ☝️ Оплатить необходимые взносы, по возможности хорошо бы посещать собрания, чтоб быть в курсе всех новостей и дать возможность кураторам подсказать Ваши ошибки,оценить подготовку в разный период 💪 А ближе к выступлению получить разрешение врача на участие!

Какие этапы подготовки?
У каждого это по своему,так как исходный вариант у всех разный 🤷 Мне необходимо было набрать массу сперва.Это заняло 2,5 месяца и смогла я прибавить стабильных 3,5 кг! Далее была сушка🙈 Каждую следующую неделю я снижала углеводы,сохраняя количество белка,добавляя все больше аэробной нагрузки🏃‍♀️ Последнюю неделю "сливала воду"💧 Было ли сложно? Использовала ли я "химию"?
Было сложно однозначно 🤪Но! В этом есть свой кайф😋 Когда ты решил,что будешь участвовать,то идёшь до конца и преграды, сложности лишь усиливают вкус победы над собой и своими слабостями💪 Я вегетарианка😲 Поэтому подготовка, конкретно питание было особым! Но,кроме креатина, изолята, иногда предтрена и "красной осы" в последние 2 недели сушки ничего не добавляла❌

Буду ли участвовать снова?
Точно не в этом сезоне 🙅 То,чего я хотела,я получила, но были и плохие моменты - побочное влияние на организм и здоровье 🙍 Каждый переносит такие испытания по разному и не попробовав на себе, вы не можете знать как и что влияет конкретно на вас,какие результаты вы получите и стоят ли они того!

Будьте спортивны💪 Будьте здоровы🙏 И побольше улыбайтесь🙃

 15 августа 2019 г.
А ваш внутренний мир всегда соответствует образу🤔⁉️  14 августа 2019 г.
Какое Ваше самое нелюбимое упражнение ❌💪?
У 90% моих клиентов - это пистолет в петлях ТРХ🙈😜 Ох уж и выражение лица,когда они это слышат😈😇 @kangoofitclub 13 августа 2019 г.
Когда от шоколада🍫 @powerpro_ukraine в восторге не только ты❤️👍😜 Я  12 августа 2019 г.
"Самый страшный враг - это наше сомнение🙄. Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали🤷"  12 августа 2019 г.
Видимо для Instagram важно фото🤤😈, а слова я могу оставить своей душе🤷🙄  10 августа 2019 г.
Многие девушки боятся "перекачаться"🙄 Я пахала в зале и следила за питанием 2 года,чтоб получить первые не столь значительные результаты 🙏 И как только расслабляю 🍑,то все куда то пропадает☹️ Поэтому всегда стараюсь 4 раза в неделю делать силовые 💪 и 1-2 кардио🏃‍♀️,если не выступаю👆
Парни😎,скажите, неужели подтянутая спортивная фигура у девушки🏋️‍♀️ без перебора - это некрасиво 🤔?  9 августа 2019 г.
А Вы часто улыбаетесь искренне людям 🙄😁!? Или все же улыбка - это просто проявление воспитания,а не души человека🤔

 8 августа 2019 г.
РАСТЯЖКИ😫
Очень много вопросов в личку про похудение и растяжки на теле🙄❓ Да,они есть! У меня так точно🙈😔
И очень плохо,что я узнала все причины этому поздно,ведь избавиться от растяжек практически невозможно😔☝️ Кто виновник появления изменений кожи?🤔 Мы сами❗в основном это происходит из-за изменения объема тела по мере роста, скачков веса, беременности, наследственности, неправильного питание, обезвоживания организма и вредных привычек 😳 У меня из списка было все кроме беременности 🙄 и получай последствия 🤷

Для того,чтоб этого не было и в дальнейшем не бежать сломя голову в поисках решение проблемы 🏃‍♀️, необходимо думать про это ещё в подростковом возрасте👧 Нужно воспитывать любовь к себе❤️,ухаживать за собой не только у косметолога👩‍⚕️,но и дома🏘️,и в зале💪,и на кухне👩‍🍳,и во время отдыха 🏝️
Берегите свое здоровье и красоту каждый день🙏😘  7 августа 2019 г.

Подпишись на наши уведомления

Вступай в сообщество пользователей с самыми свежими новостями из всех социальных сетей!