психолог (katerina_psychologist) instagram фото и видео

психолог
katerina_psychologist

🤝помогу изменить сценарий жизни 👣если вы наступаете на те же грабли 👥встречаете похожих партнеров ♾оказываетесь в похожих ситуациях ✍в директ

психолог все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 3,522
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 5,584
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации психолог (katerina_psychologist)

Многие заблуждаются, когда искренне верят в то, что они не смогут добиться или заполучить чего-то.😷 ⠀😴Так часто люди говорят: "Ну мне об этом только мечтать", "мечтать не вредно", либо усмехаются, когда другой делится своими смелыми целями и желаниями, мол, ну помечтай, конечно. ⠀🤨Если вы думаете также, спросите себя, а почему, собственно, этого не может быть? Почему я не могу жить где-нибудь в Норвегии, если захочу? Кто сказал мне это? Потому что моя семья бедная? Я из маленького городка? Я дурак? Какие убеждения мешают получить желаемое? ⠀🤔Далее найдите им опровержения: вспомните примеры, кто достигал своего несмотря на условия и окружение, кто обманул вас, внушив, что у вас нет талантов, ума, способностей к чему-то. ⠀😪Обратите внимание на окружение: если все вокруг жалуются на жизнь, ноют и поддакивают вашему нытью - пора что-то менять, иначе вы с головой уйдете в болото. Ищите тех, кто идет упрямо к цели, идите рядом с ними, учитесь и вдохновляйтесь.🏃‍♀️ ⠀🧐Я когда-то решила, если я хочу этого - оно у меня будет и мне плевать, в каких я сейчас условиях и поверят ли в меня другие - я буду идти к своей мечте сквозь ливни, грозы, вьюги и бури. Не ждите поддержки, плюньте и разозлитесь - у вас внутри гора и маленькая тележка этой поддержки, возьмите её себе. ⠀☝️Одно условие: это должна быть именно ВАША мечта, ваша цель, ваше желание, а не извне - тогда ее достижение будет проще и интереснее. Хотеть яхту, потому что она есть у кого-то статусного и чтобы утереть кому-то нос - это деградация, хотеть яхту, потому что живешь на море, любишь рыбачить и медитировать - это искренность и рост. ⠀❔У вас есть ограничивающие убеждения? Или может вы справились с ними?

Традиционная рубрика - факты о мозге. ⠀🧠Мозг производит 12-25 ватт электричества - достаточно для того, чтобы зажечь низковаттную ЛЕД-лампочку. ⠀🧠Мозг способен совершать 1016 действий в секунду! Это делает его самым совершенным в мире компьютером! ⠀🧠Известно около 200 когнитивных деформаций и искажений, которые заставляют нас думать иррационально. ⠀🧠Воспоминания шокирующе не соответствуют действительности! Они изменяются со временем, на них также влияют эмоции, мотивация, окружение. Также формируется травматический опыт: когда воспоминание искажается. ⠀🧠Кровяной барьер защищает мозг от проникновения чужеродных организмов из сосудистой системы. Но этот барьер несовершенен: никотин проникает в мозг через 7 секунд, алкоголь - через 6 минут. ⠀🤯Зная возможности нашего мозга очень обидно не использовать их и не развивать природный потенциал. ⠀❔Если интересна рубрика, жду от вас ❤❤❤ и любой смайл в комментариях 😉

Влияние имён и прозвищ на судьбу. ⠀Я уже как-то кратко рассказывала об этом. Но тема интересная, предлагаю ещё немного порассуждать на неё. ⠀ ⠀👴🧓👵🏼Большинству кажется нормальным называть детей в честь бабушек, дедушек, своих родителей, многие видят в этом дань памяти и уважения. ⠀🚫Однако так можно не слабо подпортить жизнь ребёнка. Называя в честь родных, вы неосознанно программируете вашего ребенка на сценарий жизни этого родственника. Пускай он тысячу раз благодетельный, 100 раз успешный и 10 раз добрый - то был он и его жизнь, младенец- это новая жизнь, другая, пусть он сам выберет свой путь, а не бегает взрослым по психологам. ⠀✖Это же касается и других известных людей, в честь которых люди называют детей. Даже если вы все равно хотите, чтобы судьба вашего ребенка повторила этого человека, все может быть с точностью до наоборот: в нем может проснуться бунт и его жизнь будет как в кривом зеркале из-за неосознанного желания избавиться от сценария и стать собой. ⠀🗣Знаю не только из лекций, о чем говорю: когда-то я сама работала над этим, я из тех, кого назвали "в честь". Поэтому мне, как никому, знакомо это ощущение: надо соответствовать каким-то ожиданиям, я не я - не понятно, кто я, чувство вины, когда кажется, что делаешь что-то не так(на самом деле делаешь так, как нравится тебе, но есть уже встроенный в психику наблюдатель, который говорит, что твое поведение не соответствует ожидаемому - и приходит чувство вины). ⠀👨‍👩‍👧‍👦А еще бывают семейные династии, где следующим поколениям внушают: "Мы Петровы с незапамятных времен были врачами: твой предед, дед, я и ты должен продолжить!" Или наоборот: "У нас в роду не было никого артистичного, все на земле работали, и у тебя ни кожи ни рожи, сиди уж тут и не высовывайся". Если не хочешь жить по семейному сценарию-жди чувство вины👨‍⚖ ⠀🏆Или семья спортсменов таскает до изнемождения ребенка по тренировкам, а он хочет быть дизайнером. Но над ним висит авторитет родителей, их медали, их величие и ощущение себя маленьким и жалким в сравнении с ними, своей слабости и ограниченности. В лучшем случае он получит небольшие травмы, в худшем... ⠀➖➖➖Вас назвали в честь кого-то? Работали со своим семейным сценарием?

Всем бодрого начала недели! ⠀Приношу обещанные ответы😉 ⠀🐳Кит - пример юнгианского архетипа Великой Матери. Взаимоотношения между китами, которые вы представили, связаны с вашими чувствами по поводу собственных взаимоотношений с матерью. ⠀ ⠀➡️1. Роль матери имеет для вас огромное значение. Вероятно, ваша мать оказывает влияние на то, что вы думаете и делаете даже сейчас, когда вы стали взрослым человеком. Может быть, было бы неплохо перестать держаться за мамину юбку и начать двигаться к новому уровню независимости. ⠀➡️2. Вы страстно желаете физической близости. Это естественно и нормально чувствовать необходимость в человеческом тепле, но вы чувствуете эту необходимость больше, чем остальные. Мужчины, выбравшие этот вариант, должны особенно внимательно следить за тем, чтобы их партнерши не стали играть для них роль суррогатных матерей - игра в маменькиного сына совсем неподходящий выбор для взрослых отношений. ⠀➡️3. Вы в равной степени оцениваете как роль отца так и матери (в подобных сценах про отца часто забывают). Когда вы были ребёнком, ваша домашняя жизнь, скорее всего, была счастливой и беззаботной, в результате, у вас выработался уравновешенный взгляд на жизнь. ⠀➡️4. Вы достигли личной автономии и движетесь к настоящему личностному росту, но ваше упорное стремление продемонстрировать самостоятельность иногда заставляет вас выглядеть упрямым, своевольным и эгоистичным. Будьте осторожны: не становитесь индивидуалистами настолько, что это заставит окружающих отвернуться от вас. ⠀❔У вас совпало? Ваши 💙💙💙 в знак интереса к тестам🤗 ⠀

Супер-тест для субботы! ⠀Друзья, бегу к вам с утра пораньше с тестом, вскрывающим глубинные чувства, затрагивающим наши архетипы!🏃‍♀️💣Мне очень понравилось и совпало! ⠀ ⠀Итак тест: ⠀🛳Вы стоите на палубе небольшого прогулочного судна и наблюдаете за китами🐳 На сколько хватает взгляда вас окружает огромный голубой океан🌊🌊🌊 Соленый фонтан брызг заливает вам лицо, когда вы наклоняетесь через поручни рассмотреть этих загадочных существ океанских глубин. И вот они - семья китов поднимается на поверхность совсем недалеко от вас! Какие слова лучше всего описывают эту семью? ⠀1. Китенок-малыш плывет следом за своей огромной мамой. ⠀2. Китенок плотно прижался к брюху своей мамы. ⠀3. Отец и мать плывут вместе со своим детенышем. ⠀4. Китенок выбрасывает фонтан брызг, плавая сам по себе. ⠀✍Если интересно, пишем номер ответа в комментариях и ставим 💙💙💙 и скоро опубликую ответы 😉

Невротиков больше, чем вам кажется, возможно...это вы сами😮 Разберем это понятие детальнее. ⠀👳‍♂️Если вы как-либо манипулировали другими, сами поддавались манипуляциям - здесь есть присутствие невротичности. ⠀👥Если есть ощущение разногласия с собой, внутренний конфликт, ощущение, что я - не я, это не моя жизнь, я хочу другое, но почему-то не могу или мне кажется это невозможным - записываем невротичность. ⠀🧙‍♀️Недавно у меня был пост о гуру-сектантах, так вот, зависимость от гур, вознесение их мнения выше всего, не подвергая его сомнению - невротичность. Здесь же и неуверенность в себе и постоянная опора на внешние авторитеты и их мнения. ⠀👶Невротиком управляет его внутренний ребёнок: этот ребенок может быть растерян, подавлен, сломлен, напуган, унижен. Поэтому цель- вырастить своего Взрослого. ⠀💬Далее слова крутейшего психиатра Перлза о невротичной личности, которые можно использовать как подсказку для личностного роста: ⠀"Я называю невротиком любого человека, который использует свои возможности для манипулирования другими вместо того, чтобы совершенствоваться самому. Он стремится управлять другими, становится помешанным на власти. Мобилизует друзей и родных там, где он бессилен использовать собственные возможности. Он поступает так, потому что не может вынести те напряжения и разочарования, которые сопутствуют внутреннему росту, а рисковать настолько опасно, слишком опасно, чтобы думать об этом".

Они там деградировали совсем в своей гейропе🤔 ⠀К сожалению, такую фразу пока еще можно нередко услышать😐 А я продолжаю вчерашнюю тему про разницу там и здесь. ⠀ ⠀🧛‍♀️Не так страшен феминизм, как его малюют.😆 Уже несколько постов на эту тему видела у разных блогеров, больше пугают комментарии под ними. У нас отношение к феминизму как в восточной стране. Очень многие пишут: да просто феминистки страшные! Их не любят мужики! Они обиженки! Думаю, нет ясного понимания этого явления. Хочу напомнить, дорогие девочки, вы можете записать себя в феминистки, если, как минимум, получили образование, имеете свой заработок, сами выбираете себе мужа. Феминизм - про равные права, про защиту жертв насилия. С последним тоже беда: как много женщин осуждает других за то, что их изнасиловали или избили: а как она одета была! А нечего ходить пить по ресторанам! #самавиновата 😑Вы серьезно, на месте судьи, оправдаете насильника, если женщина была в короткой юбке? Ну ОК, я тогда голодная мимо летних кафе буду проходить и цепану у вас тарелку с едой: нечего жрать тут, когда люди голодные ходят! ⠀Обычно так говорят те, у кого много запретов и правильный образ жизни. ⠀Ну и нет ничего страшного, чтобы платить за себя, не смотреть с укором, если не уступают место: я думаю, уступать надо слабым и больным, а требовать за себя платить могут дети у своих родителей по рациональным причинам. ⠀🤱ГВ. Вот уж не думала, что в России до сих пор так плохо с этим. Недавно в одном блоге разгорелась жаркая дискуссия по этому поводу. И меня не удивляют те люди, которые сравнивают это с порочностью, развратом, справлением нужд, совращением- лично мне они так сообщают о своих детских травмах. А вот удивляет напор и агрессия тех же женщин, которые сами кормили, а теперь кричат: "Я никуда не ходила, дома сидела, чтобы не смущать людей и вы сидите! Музеи, рестораны подождут, ничего!" Опять полная противоположность европейкам, которые могут завалиться в пивную, среди которых и кормящая(о май гад!😱) на неё даже внимания не обратят, не то что дискуссии устраивать! ⠀👬👭вы знаете кого-нибудь, кто глядя на другого гея, решил сам стать геем? Просто увидел и подумал: а почему бы и мне не повторить?..➡️➡️➡карусель

Друзья, буду стараться чаще выкладывать посты, не расходитесь 🤗 готовлю для вас марафоны (один будет бесплатный) и еще один проект, который заинтересует начинающих мам(и пап, конечно!) и планирующих пополнение семей. Скоро все расскажу, следите за новостями😉 ⠀ ⠀Я еще вся в эмоциях: почти год не была в России(для меня это много), но об этом позже в сторис и другом посте, а сейчас вернемся к мозгу 🧐 ⠀ ⠀1.🧠 Мозг составляет 2% от всего веса тела, но расходует 20% его энергии и кислорода. ⠀2. 🧠Мозг Энштейна весил 1,230 грамм - на 10% меньше среднестатистического (в одном из прошлых постов о мозге я говорила, что в этом случае размер не имеет значение 😊) ⠀3.🧠Все, что вы видите, слышите, чувствуете каждое мгновение сохраняется в памяти, "хранилище" мозга. Это хранилище беспредельно. ⠀4.🧠Думаете, вы контролируете свою жизнь? Как бы не так! 95% ваших решений принимаются в подсознании. ⠀5.🧠В среднем 70% от тысячей мыслей, протекающих в день в голове, составляют негативные: самокритика, страхи, пессимизм. ⠀🤔Думайте, о чем вы думаете. ⠀Если интересна эта рубрика, ставьте + или любой смайл в комментариях, чтобы знать, продолжать или нет и ваши ❤❤❤

Товарищи, выхожу на связь!👋 ⠀ ⠀Как я говорила, живу я сейчас не в России, дома почти год не была, соскучилась 🤗 ⠀ ⠀Хочу сравнить жизнь в Европе и России, начну с минусов: ⠀❌экология: не знаю, как в других городах, но в Москве, наконец-то, появились контейнеры для раздельного сбора мусора!!! Хотя пока очень мало. В Европе на каждом шагу + многие супермаркеты отказались от пластиковых пакетов👏 В 2020 году ждём запрет на трубочки для коктейлей, ватные палочки и пластиковые пакеты, ура! ⠀❌Поведение. В Москве бросается в глаза (особенно в транспорте) неуважение друг к другу. Люди хмурые, просьбу излагают сразу с раздражением. Агрессию я связываю с плотностью населения: чем больше человек на км2, тем сильнее раздражение. Связано с нарушением личностных границ: есть интимная зона на расстоянии вытянутой руки, в этой зоне нам комфортно с самыми близкими, когда в нее влезают незнакомцы: транспорт, очереди, лифты - мы ощущаем дискомфорт, чем чаще в неё вторгаются, тем сильнее вырастает дискомфорт. В маленьких городах и поселках: с проблемой самореализации, недовольством собой и сравнением с другими. ⠀❌В целом, люди менее отзывчивы: в Европе, если что не так, на тебя сразу обратят внимание и предложат помощь + в супермаркете, если у тебя мало продуктов, предложат пройти вне очереди. Здесь же я шла, увидела бабушку, присевшую на заборчик, рядом на асфальте лежала сумка с высыпавшимися продуктами. Передо мной прошли несколько человек + медленно проходила и смотрела на бабулю женщина с коляской. Все шли мимо, перешагивая продукты... Я спросила бабулю, нужна ли ей помощь..оказалось, нужна: ей стало плохо, не могла дойти до дома. По дороге бабушка жаловалась на соцработницу, которая не всегда приносит необходимые продукты и лекарства, а спорить с ней нельзя - она с характером еще и прикрикнет... ⠀о плюсах: ⠀✔природа: парки прекрасны, очень зелено! ⠀✔культура: далеко не везде в Европе такое количество музеев, выставок, мероприятий, фестивалей, театров, концертов!!! И можно найти много бесплатно. ⠀✔еда. Ягоды, грибы, икрааа🤤 все же русская кухня - моя любимая ⠀✔родина же)) что ни говори-а дома все равно хорошо🤗 ⠀Согласны с моими наблюдениями?Какие для вас + и - в России?

Сектанты в Инстаграм😱 ⠀ ⠀Сколько же развелось гур и курсов "психологической" направленности😪 У многих из них не то что психологического, но и какого либо другого образования нет🤷‍♀️ Но прочтение пары-тройки книг + знание манипулирования на слабостях и стереотипах есть. ⠀Я смотрела тренинги некоторых этих товарищей. Один разбирал женщин в программе на тв какое-то время, все с теми же стереотипами: как привлечь мужчину с кошельком потолще, что в тебе не так, раз не привлекаешь, как вдохновлять(А ты должна вдохновлять и мотивировать, если не можешь- ты никчемная и место твое на свалке). Другой прямо в инсте разбирает женщин в особо жесткой, грубой манере. И им нравится, говорят, что только так с ними и надо 😐 Спасибо комплексам, низкой самооценке и стереотипам - это вечные спонсоры инста-гур и сектантов. ⠀🔺️Обычно у них нужно пройти несколько ступеней какого-либо тренинга - тогда вы станете настоящим бизнесменом/женщиной/осознанным и т.д. ⠀🔺️Гур-сектант не любит вопросов и сомнений, если они у вас есть, то "вы просто не созрели/не доросли/ не поняли/вам еще рано". На вопрос об образовании язвит. Прохиндей- дилентант ищет любой пенёк, чтобы возвыситься, мудрый наставник сядет рядом на полу и будет отвечать на вопросы. ⠀🔺️Обещание быстрых результатов и перемен. ⠀➖➖➖ О коллегах не говорят плохо, но таких я не считаю своими коллегами, считаю, что они только вредят и портят репутацию другим психологам. Я не спорю, есть отличные курсы, которые прокачивают какую-то часть характера, разбирают какую-то одну проблему.Остальное - про рыночные отношения, манипуляции и выращивание личности в условиях эпохи потреблядства. Когда женщину учат, как привлечь такого-то мужчину, с таким-то заработком, как его удерживать потом - это не про любовь, а про рынок. Настоящие измененения не всегда идут быстро, ты следуешь со своей скоростью по своему пути, наталкиваясь на препятствия, иногда на отвратительные, что хочется остановиться или вернуться назад...и здесь поможет спутник, поможет со страхами и сомнениями идти вперед, гневом от обнаружения своей слабости, стыдом за неидеальность,виной за то, что не смог сделать..Выбор пути есть у каждого, и я всегда отвечу на ваши вопросы ⠀ ⠀

Соскучились по тестам?😌 ⠀Суббота - время и расслабиться и поисследовать себя. Предлагаю для этого очередной проективный тест. ⠀Ваши ❤❤❤ за пользу и интерес. ⠀Представьте себе чистое голубое небо, на котором нет ни облачка🌞Надеюсь, одна мысль об этом подняла ваше настроение 😊 Теперь окиньте глазами сознания окружающий ландшафт. Какая из перечисленных ниже картин выглядит для вас наиболее успокаивающей и расслабляющей? ⠀1.🗻 Белая заснеженная равнина. ⠀2. 🏞 Голубой морской простор. ⠀3. ⛰ Покрытые зеленью горы. ⠀4. 🌻 Поле, поросшее желтыми цветами. ⠀Пишите в комментариях номер ответа и оставляйте ❤ под фото - так буду видеть ваш интерес. Совсем скоро новый пост и затем ответы😉

Я хочу всех поздравить с днем семьи, любви и верности👫💏👪👨‍👩‍👧‍👦 и привести 7 простых правил супружеской жизни. Психолог Арнольд Лазарус говорил, что для решения проблем не следует избегать простых, но эффективных процедур и советовал сделать 3 копии этих правил: 1- для её сумочки, 2 - для его бумажника, 3- для их холодильника. ⠀1✔ Никогда не критикуйте: предлагайте конкретные изменения в поведении супруга. ⠀2✔Никогда не занимайтесь "чтением мыслей" - не говорите другому, что он думает или чувствует. ⠀3✔Остерегайтесь говорить "Ты всегда" или "Ты никогда". Говорите о конкретном случае. ⠀4✔Избегайте категорий правильно-неправильно, плохой-хороший. При разногласии ищите компромисс. ⠀5✔Используйте сообщения "Я чувствую..." вместо "Ты...". Сравните: "Ты эгоист и не замечаешь, что мне не хватает внимания!" ➡️ "Я чувствую обиду, когда ты не уделяешь мне внимание". ⠀6✔Будьте откровенны и честны, говорите, что думаете и думайте, что говорите. ⠀7✔Я благополучен, ты благополучен. Я имею значение, ты имеешь значение. Пс: фото с нашей свадьбы, где-то 4 года назад👫 ⠀ Желаю вам любви и взаимопонимания🤗 ⠀🚩В честь этого праздника делаю скидку на консультации🚩1200 вместо 1400 на онлайн, 1500 вместо 1700 на очную(только летом в Москве) - действует до конца недели.

Друзья, пришло время расшифровки ответов на тест. ⠀Картина, которую вы представили, раскрывает ваш скрытый талант, обитающий в глубинах вашего подсознания😌 ⠀1. 🗻 Белая заснеженная равнина. ⠀Вы наделены особой восприимчивостью, которая помогает вам с одного взгляда понимать ситуации и распутывать сложные проблемы без каких-либо доказательств и объяснений. Вы обладаете всем необходимым для того, чтобы быть проницательным и решительным человеком и даже провидцем 🧐👳‍♂️☝️Доверяйте своей интуиции, она всегда будет вести вас в верном направлении. ⠀ ⠀2. 🏖 Голубой морской простор. ⠀У вас природный дар в межличностных отношениях. Люди уважают вашу способность общаться с другими и то, как вы помогаете разным людям объединяться. Одним своим присутствием вы помогаете другим работать более спокойно и эффективно, что делает вас бесценным членом любой команды. Когда вы говорите: "Хорошая работа!", люди знают, что вы правда так считаете и ценят ваши слова. ⠀ ⠀3. ⛰ Покрытые зеленью горы. ⠀У вас дар экспрессивного общения. Похоже, вы всегда можете подобрать слова, чтобы выразить чувства и люди вскоре начинают понимать, что они чувствовали то же самое. Говорят, разделенная радость приумножается, разделенная грусть приуменьшается. Похоже, вы всегда в состоянии помочь людям найти правильную сторону этого уравнения. ⠀ ⠀4. 🌻 Поле, поросшее желтыми цветами. ⠀Вы кладезь знаний и творчества, переполненный идеями и практически бесконечным потенциалом. Оставайтесь в гармонии с другими людьми и никогда не прекращайте работать над воплощением своей мечты, и тогда не будет ничего, чего бы вы не могли достичь! ⠀⁉️В этот раз совпало? ⠀Если нравятся такие тесты, жду ваши ❤❤❤

Бодрого воскресенья, товарищи 😉 ⠀Готовы к началу трудонедели? Запланировали дела? ⠀Мой план на сегодня: ⠀✔подготовить несколько постов в Инстаграм ⠀✔то же самое для телеграм (кстати, переходите t.me/katerinapsychologist) ⠀✔доработать марафон ⠀✔читать основную литру по доп. обучению ⠀✔провести консультацию ⠀✔посмотреть лекцию ⠀✔запустить рекламу ⠀✔порелаксировать и посмотреть какую-нибудь ржачную фигню на ютубе😝 ...пока всё)) ⠀Я что замечаю.. у нас в культуре не принято, не воспитывается в семье четкое планирование и постановка целей🤷‍♀️ На консультациях очень часто первым наперво идет постановка, формирование и четкое представление цели, результата🎯 Без этого важного шага невозможно сдвинуться с места. Далее нужно продумать шаги к цели и действия, план на день.📅 ⠀Мне кажется, это особенность нашей культуры: положиться на авось и пустить все на самотек, от этого и наши многочисленные проблемы😕Либо планировать точечные, особо затратные дела, покупки🙎‍♀️ Я сама училась планированию: без настроек верного курса корабль может потерпеть крушение🙅‍♀️ ⠀Я много лет работала с иностранцами и у них я заметила это отличие: планирование дня, недели, расходов, труда, отдыха, достижения целей... Они четко представляют шаги, которые будут делать, есть запасной план в случае провала, они смотрят вперед, видят перспективу, не забывая находится здесь и сейчас - эти особенности помогают им добиваться успеха в своих сферах, сохраняя гармонию в личной жизни. Среди них я почти не встречала трудоголиков, которые только и пропадают на работе: они знают, как важен отдых и четко разделяют время. ⠀🤔Что вы думаете об этом? Это наша особенность? Вы планируете свою жизнь? Расписываете по шагам движение к цели? Какие у вас планы на ближайшее время?

Всем долгожданной пятницы🤠 ⠀Рассмотрим еще один вопрос, который возникает на терапии или консультации - осознание проблемы/причины или инсайт😯 ⠀Например, человек осознал, что повторяет сценарий отца-трудо-алкоголика, как единственно возможный, чтобы получить одобрение, внимание и убежать от решения проблем. Он хлопает себя рукой по лбу, вскрикивает "вот так Да..." и, кажется, всё- дело сделано, работа завершена💁‍♂️ ⠀Клиент испытывает много эмоций: и грусть, и радость, и эйфорию от осознания. Он благодарит за консультацию и решает дальше работать самостоятельно: теперь же ему все ясно.🧐 И вполне возможен вариант, что осознания окажется достаточно. ⠀Однако так происходит не всегда. Осознать - осознал, а дальше что? Проходит первая эйфория, жизнь возвращается в прежнее русло, решение изменить жизнь отходит куда-то далеко..😕 ⠀Дело в том, что за многие годы мы выработали и закрепили наши привычки в поведении, стратегии получения любви, внимания, признания - засели в знакомой зоне комфорта. А теперь все это старое-знакомое и безопасное надо менять. А это страшно. Очень. Неизвестно, какой будет результат. А еще и окружение может сопротивляться, они привыкли к вам старому и не всем выгодны ваши перемены: "Хватит правильного из себя строить, чё, не мужик чтоль? Давай выпьем". Или хорошей девочке, которая хочет быть "плохой": "Что с тобой сегодня? Тебе сложно это сделать? У тебя пмс?" ⠀Поэтому на дальнейшем этапе также важна поддержка психолога, с которым вы будете вырабатывать новые стратегии, кто вас поддержит на этом пути в трудные минуты🤗 ⠀◾⬛◾ ⠀Я напоминаю, что для подписчиков провожу бесплатные 20-минутные консультации, пишите в директ! ⠀и ваши ❤❤❤ всегда приятны.

Поговорим о семье, раз день такой выдался👪 ⠀ ⠀Эх, если бы только треть пар обращались за консультацией перед браком - сколько бы несчастных судеб и страданий детей можно было бы предотвратить!😐 Но обращаются, как правило, уже на грани, когда сделать либо ничего нельзя, либо предстоит трудная долгая работа. ⠀ ⠀Посмотрим на основные сложные проблемы, не решив которые, невозможно открыться партнёру, искренне любить и испытывать счастье в отношениях. ⠀🔴 Созависимость. Когда невозможно представить жизнь без партнёра, страх одиночества: разлука на какое-то время приносит тревогу и постоянные звонки. Один пытается сделать другого счастливым, чувствует вину, если не выходит. ⠀ ⠀❔Что происходит? Это союз травмированных детей, либо один в роли ребенка, другой - родитель. Ребенок несамостоятельный, капризный, обидчивый. Родитель, конечно, несет за него ответственность: следит за его потребностями, безопасностью, финансовым благополучием. Конечно, у ребенка дикий страх потерять этого родителя - на глубоком уровне - это страх смерти- ребенок ощущает себя неспособным позаботиться о себе, а значит, он может погибнуть в этом большом непредсказуемом мире. Поэтому, как видим в таких отношениях нет истинной любви: они меркантильны, ребенок убегает от страхов, слабый родитель ощущает силу и власть, заботясь о нем. Дети в такой семье могут либо перенять тревогу и инфантильность, либо быть не по годам взрослыми, т.к. незрелый родитель (Все же чаще мать) неосознанно ищет такой же заботы и опеки у своего ребенка. ⠀ ⠀🔴Измены. Про измены подробнее поговорим позже: причин очень много - от потери гармонии в отношениях до личных проблем одного партнера. ⠀Опять же, как и везде, здесь лучше всего профилактика: если возникает такая мысль, нужно бежать к психологу! Разобрать причины и настроить отношения либо проработать личные вопросы. ⠀После факта измены ох как сложно и энергозатратно восстановление! ⠀➖➖Каждый партнер чувствует измену. Это чувство не спутывается с навязчивой ревностью. Чем больше пара вместе, тем быстрее и острее обманутый чувствует, что что-то произошло. Это скрыть невозможно! Другое дело, что партнер не захочет принимать это ⠀⬇️⬇️⬇️продолжение в комментариях

Вы уверены, что хорошо понимаете друг друга? ⠀На улице холодно. Как вы поймёте эту фразу? Для испанца это будет где-то 10 градусов, для русского 0 и ниже. ⠀Но в жизни все сложнее, люди часто не понимают, не слышат друг друга, что может стоить испорченных отношений, развода, срывов в работе. ⠀Это возникает из-за непонимания другого, игнорирования его чувств и потребностей, личного эгоизма. ⠀🔺️Подросток переживает разрыв первых отношений, ищет ответ, почему так все произошло, крутится в куче комплексов, ходит хмурый, может грубить. Далее зависит от родителей и от их стиля игнорирования: либо гнев и наказание ребенка, либо вздохи со словами: "ну пройдёт, была бы это его самая большая проблема". ⠀🚩Для него на данный момент это и есть самая большая проблема, он решает для себя много вопросов, выстраивает мировоззрение, а тут еще и родители игнорируют.. Для каждого возраста есть свои самые большие проблемы (как бы не были забавны и милы они для родителей, но и для 5 лет есть свои проблемы, которые сложны для этого возраста) и дальнейшее развитие зависит от их решения. ⠀🔺️Начальство может не слышать своих подчиненных, как и они его. Он может дать задания, которые кажутся спутанными и не ясными. Каждый будет делать так, как понял. В результате, не успевают ко времени или заваливают проект. ⠀🔺️В отношениях непонимание процветает. Особенно пары любят додумывать друг за друга: "нет, он туда не пойдёт", а оказывается, что ему хотелось сходить. Ну и часто используются намек вместо прямых просьб:демонстрация усталости вместо просьбы сделать массаж. ⠀▶️Решением служит внимание к другому, отлавливание себя на додумывании и задавание вопросов, чтобы прояснить ситуацию: ⠀- Ты кажешься хмурым, хочешь поделиться из-за чего?(сыну после школы) ⠀- Я не совсем понимаю, какая моя ответственность в решении этой задачи, проясните (боссу) ⠀- А что тебе было бы интересно, что для тебя значит 'интересно'?(партнеру) ⠀➖ вообще очень хороший вопрос "что для тебя значит..." мы по-разному понимаем многие явления, вы можете жить с человеком и понимать счастье по-своему, а для него это может быть что-то другое, полезно выяснять значения общих слов: "А что для тебя значит уделять внимание?"

Друзья, всем огромное спасибо за участие в опросе! Вы очень помогли!🤗🤗🤗 ⠀Ну, за знакомство!🍷😁 ⠀Мне 30 лет. Увлекаться психологией начала 15 лет назад, когда вышла энциклопедия "Психология" от Аванты+, до этого на уроке биологии меня заинтересовал урок о снах и захотела изучить тему🤓 Я прочитала эту книгу от корки до корки очень быстро, не могла остановиться: для меня открылся волшебный скрытый мир человеческой психики, чувств, мыслей, снов. ⠀➖➖ ⠀Решила я поступать на психолога...решила да не поступила😂😅 Математика была обязательным экзаменом, а я в ней ну полный ноль😪 Было обидно, я ощущала несправедливость: зачем психологу математика?! И после этой книги я воспринимала себя, как минимум, ученицей Юнга😅 Причиной еще явилось следующее. На литре мы делали анализ одного из снов Веры Павловны (роман Чернышевского "Что делать?"). Роман я не читала, сон прочитала быстро на уроке перед написанием. И, пользуясь новыми знаниями, забила свой анализ умными для 15-летки словами: архетипы, коллективное бессознательное и т.д.😅 Учительница, видимо, не ожидала такого, перепугалась и поставила 5/5😂Хочу найти это сочинение и почитать, что же я там такого нагородила))) Если найду- обязательно выложу) ⠀➖➖ ⠀После этой истории я поступила на филолога😁Не пожалела: узнала много интересной литературы, что обогатило личность и помогает в профессии психолога. ⠀➖➖ ⠀9 лет преподавала русский иностранцам, что также очень помогло в развитии: поработала с людьми со всего мира, которые постоянно ломали мои стереотипы о мире, людях, себе.. + бесценный опыт в познании людей. ⠀➖➖ ⠀Все это время я непрерывно читала книги по психологии, испробовала на себе множество техник, пережила разные моменты из-за внутренних открытий - от депрессии до эйфории, после чего успешно сдала экзамены и сразу поступила на психолога в магистратуру.🎓 ⠀Но о моментах личных переживаний и поисков расскажу немного позже, если будет интерес с вашей стороны. Мне важно, что информация (особенно личная)не уходит в космос, а находит у вас отклик. Поэтому, если вам интересно, прошу рассказать пару слов о себе в комментах, задать вопрос или оставить смайл🤗❤пс: фото2:я 3 года назад на работе,фото3:11 лет назад.

...прежде всего от себя.. ⠀ Как родитель может защитить своего ребенка? ⠀❌ перестать сравнивать с другими (Маша вон как красиво пишет, а ты как курица лапой) ⠀❌ не решать за ребенка, кем ему быть и чем заниматься (в гимнастику её, может, на Олимпиаду когда-нибудь поедет, ты у нас будешь пластическим хирургом, деньги лопатой грести будешь!). Пусть изучает мир, пока он маленький у него нет информации о мире, он не может знать чего хочет. ⠀❌Не внушать ребенку свои чувства и ощущения. Часто бывает такое: Ты голодный, ешь! Не пугайте моего сына, ему страшно! ➡️Ты хочешь есть? Ты не испугался? ⠀❌Некоторые, к сожалению, ребенком пытаются закрыть свое неблагополучие, нереализованность (когда у родителей позиция Я не ОК), передавая эту позицию ребёнку. Начинают таскать его по всевозможным кружкам, репетиторам и т.д., только чтобы всем показать, какой развитый у них ребёнок, все знает и умеет (желания ребенка при этом не учитывается). ⠀▶️Что будет дальше? Ребенок под таким давлением разучится слышать себя, свои желания, чувства, ощущения. У него формируются условия ценности: Я ОК, если родители восхищаются мной, Я ОК, если много занимаюсь, Я ОК, если я успешный спортсмен. А потом годам к 25, 30, 40... он впадает в апатию, ему не нравится его работа и он задается вопросом: как найти себя? кто я? ничего не хочу, нет интереса, не знаю, чем заняться, не могу понять, чего же я хочу. ⠀👪Подарите детям свободу, радость и безусловную любовь ❤ Ваши ❤❤❤ в благодарность за публикации ⠀ ⠀

Привет! Продолжаю публикации о разных удивительных фактах и исследованиях. ⠀🧠В нашем мозге около 86 миллиардов нейронов, они связаны друг с другом при помощи нейромедиаторов, одним из которых, играющих важнейшую роль, является дофамин. За что он отвечает? ⠀🔆запускает энергию, концентрацию на задаче, цели ⠀🔆помогает идти к цели, преодолевая сопротивления ⠀🔆является частью системы вознаграждения мозга - чувство удовлетворения от проделанной работы, решенной задачи ⠀🔆критически важен для мотивации! ⠀🔆отвечает за чувства радости, удовольствия, эйфории. ⠀❗Признаки дефицита дофамина: ⠀❌прокрастинация, нехватка мотивации ⠀❌апатия ⠀❌понижение либидо ⠀❌проблемы со сном и настроением ⠀❌проблемы с памятью и концентрацией ⠀❌зависимости ⠀❌депрессия ⠀❌долгая нехватка дофамина приводит к биполярному расстройству, болезни Паркинсона, дефициту внимания и прочим заболеваниям. ⠀⁉️Как добыть дофамин. ⠀🙅‍♀️При его дефиците вас может тянуть на кофе, сладости, фаст-фуд, неразборчивый секс. Да, это все повышает дофамин, но на короткое время и делает вас зависимым и разрушает здоровье. Проблема ожирения- проблема дефицита дофамина: человек не получает кайф от небольшого количества еды, он становится пищевым наркоманом и увеличивает дозу. ⠀👌Еда. Первым делом следует изменить рацион на эти продукты: ⠀✔животного происхождения (мясо, рыба, птица, яйца) ⠀✔яблоки ⠀✔бананы ⠀✔авокадо ⠀✔бобы ⠀✔шоколад ⠀✔кофе, зеленый чай ⠀✔орехи ⠀✔оливковое масло ⠀✔орегано, розмарин, куркума ⠀✔арбуз ⠀✔овсянка ⠀✔морская капуста ⠀✔кунжут, тыквенные семечки ⠀✔йогурт, кефир ⠀▶️В одном из прошлых постов я писала о важности баланса кишечных бактерий, его нарушение также ведет к уменьшению дофамина, так что нужно проверить работу кишечника. ⠀🏊‍♂️🏋️‍♂️🚵‍♀️Спорт - вечное лекарство, найдите ваш любимый вид спорта. ⠀🧘‍♂️Медитация ⠀💆‍♀️Прикасания к телу очень важны, сеансы массажа хорошо повысят дофамин ⠀🙋‍♂️У наших предков не было проблем с дофамином - мозг был постоянно занят решением задач и выживанием. Поэтому при низком его уровне может помочь поход на квест - быстро думать, решать задачи и искать выход запустит выработку дофамина. ⠀ поставить ❤❤❤ под фото тоже повысит ваш дофамин 😉😆

Воскресенье - время релакса и ответов на тест😁😉 ⠀Из-за невнимательности вы опрокинули мусорный бак, и все, что было аккуратно спрятано, вывалилось на обозрение всему миру. Ваше представление о содержимом мусорного бака раскрывает те вещи внутри вас, которые вы стараетесь скрыть от постороннего взгляда 👁👁 ⠀🗑1. Если ничего не выпало, значит вы стараетесь жить без хвастовства, не выставляясь на показ. Что видишь - то и имеешь. Именно эта простота придает вам очарование. ⠀🗑2. Те из вас, кто выбрал разносортный мусор, могут казаться прямыми и откровенными, но на самом деле у вас внутри скопилась целая куча невыраженных чувств. Внешне это проявляется как общая неудовлетворенность, но если вы хорошенько подумаете об этом, то не было ли моментов, когда вы сдерживали себя, чтобы не сказать то, что на самом деле чувствуете? ⠀🗑3. Люди, которые представили гору кухонных отходов, подавляют свои аппетиты и естественное желание есть. Возможно, вы на диете или пытаетесь экономить деньги, сокращая расходы на еду. Какова бы ни была причина, она вам дорого стоит. Нет необходимости впадать в крайности, но вполне вероятно, что вечер с парой или друзьями в ресторане пойдет вам на пользу. ⠀🗑4. Люди, которые увидели хорошо связанный мешок, обладают сильным самоконтролем. Возможно, слишком сильным. Вы не любите показывать свою слабость или жаловаться - ваша гордость не позволяет вам этого. Но позволить другим узнать, что вы на самом деле чувствуете - это не признак слабости. Ослабьте веревки, стягивающие мешок и впустите в него воздух, пока мусор не сгнил и не начал источать запах. ⠀❔Совпало в этот раз? У меня да)) Нравятся тесты? Тогда жду ❤❤❤ комменты или смайлы 😉🤗

Да-да, уши (слух) тоже нужно тренировать.👂 ⠀Оказывается, у большинства из нас к 25 годам слух пожилого человека🙉 Давайте разбираться, почему "стареют" уши и что с этим делать. ⠀Альфред Томатис, французский специалист в области изучения слуха, сын оперного певца, говорил, что мы рождаемся с возможностью восприятия широкого спектра звуков, но восприятие звуков ухудшается с возрастом, из-за ушных инфекций и главное - из-за загрязнения звуков. Шум машин, дорожных работ и строек, метро и отбивающей мозг музыки - это то самое загрязнение звуков, которое старит наши уши и делает неспособными к восприятию тонких оттенков естественных природных звуков. ⠀🧠От этого страдает и мозг. Томатис утверждал, что музыка - источник энергии, что ухо предназначено не только для того, чтобы слушать, но и чтобы питать энергией разум и тело!☝️ Сам Томатис во время работы фоном включал музыку и на своем примере показал её значимость: в 70 лет он продолжал работать, был энергичен, спал 3-4 часа. Недаром раньше люди при выполнении тяжелых работ запевали песни. ⠀Ученый показал, что высокочастотные звуки снимают мышечное напряжение, питают энергией мозг, воздействуя даже после прослушивания. "Загрязняющие" звуки снижают способность воспринимать высокочастотные и утомляют наш мозг.🤕 ⠀Как можно вернуть молодость ушам? По тому же принципу, что и остальные мышцы: напрягать и расслаблять. Когда мы слышим ровный монотонный звук-ухо расслабленно, но если его перебьет резкий свистящий звук - оно напрягется. Так и просходит тренировка. Однако в домашних условиях можно навредить ушам таким методом, поэтому Томатис изобрел специальное "электронное ухо" для тренировок. ⠀Тренировать можно и без специального "уха". Нужно слушать музыку с высокочастотными звуками. Музыка Моцарта более всего содержит в себе такие звуки(эффект Моцарта - наблюдалось повышение IQ при прослушивании композиций Моцарта), а также пение птиц и кузнечиков. ⠀Многие сейчас отдыхают на природе. Используйте это время с пользой: прислушайтесь к звукам природы, шуму листвы от ветра, к пению птиц - так вы лучше отдохнете и зарядите свой мозг. ⠀❔Какую музыку вы слушаете? ⠀Если было интересно, жду ❤ под фото,и не расходимся-скоро тест😉☝

Друзья, стучусь к вам с новыми фактами о мозге! ⠀🔻Раньше я уже говорила, что мозг на часть состоит из жира и холестерина. Также большая часть мозга-73%- состоит из воды. Если организм обезвоживается хотя бы на 2%, это оказывает влияние на внимание, память и другие когнитивных функции. Пейте больше воды!🍼 ⠀🔺️У младенцев большие головы из-за быстро растущего мозга. Мозг 2-летнего ребенка достигает 80% размера мозга взрослого. Сам мозг достигает зрелости только к 25 годам! Не зря психологи продлили подростковый возраст именно до этой цифры.😲 ⠀🔻Не зря мозг называют генератором случайных мыслей - в среднем мозг генерирует 50000 мыслей в день!🤯 ⠀🔺️Широко распространено мнение, что интеллект передается по наследству и мы рождаемся с определенным количеством нейронов, и баста - выше головы не прыгнешь🤷‍♀️Ерунда! Мозг очень пластичен, в процессе обучения чему-то новому образуются новые нейронные связи, ваш мозг только в ваших руках🙃 ⠀🔻К 25 годам мозговые процессы замедляются. Но в разном возрасте выходят на пик разные когнитивные функции. Например, языковые, речевые навыки выстреливают в 70 лет! ⠀🔺️Думаете, люди с феноменальной памятью рождаются такими? Ерунда! Память, как и большинство когнитивных функций, тренируется! С такими людьми либо много работали родители в младенчестве и детстве, либо они сами в более позднем возрасте. ⠀❔Друзья, среди вас есть люди с феноменальной памятью? Как у вас вообще с памятью? У меня, признаться честно, с вхождением в жизнь 100500 гаджетов ухудшилась 🤕 Пора тренировать 💪Если знаете интересные фишки, как запоминать или тренировать, делитесь в комментах. И, если интересна рубрика о мозге, отблагодарите ❤❤❤ под фото🤗 ⠀

Всем бодрой пятницы! ⠀Давненько не было фактов о мозге, поэтому держите)🧠 ⠀🤯1. Иногда полмозга также хорошо как и один целый. Проводилось много операций, которые называются гемисферэктомия - удаление одного полушария, пациенты которых сохраняли память и свою личность. ⠀🤯2. Из вышеуказанного факта выходит еще один: нет правополушарных или левополушарных людей. Мы все полностьюполушарны)) Если зона, отвечающая за определенную функцию, была удалена или повреждена, то эту функцию берет на себя дпугая зона мозга. ⠀🤯3. Хотя и сигнал о боли поступает в мозг, сам мозг не чувствует боли! Это объясняет тот факт, который вы могли видеть в фильмах, когда пациенту делают операцию на мозге, а он находится в сознании без ощущения дискомфорта. ⠀🤯4. Мозг интровертов и экстравертов различается! Снимки МРТ показали, что у экстравертов более активная дофаминная система вознаграждения мозга. Эхх, я интроверт, придется самостоятельно активизировать свой дофамин😯 Вы интроверт или экстраверт? Интересны факты о мозге? Тогда взамен ваши ❤❤❤ и смайл в комментах😉

Друзья, как проявляется наше игнорирование? Есть всего 4 вида того как мы действуем, когда игнорируем ⠀😐1. Никак. Все высказывают соображение и кидают идеи по поводу нового проекта. Когда доходит очередь до Андрея, он сидит, молчит, глядя никуда.. Ощущается неловкость. Он проигнорировал свои способности креативить, решать задачи, действовать ⠀🙋‍♂️2. Чрезмерная адаптация. Оля видит кучу бумаг на столе коллеги. Она берется их разбирать, хотя это совсем не её работа. Она приходит домой, начинает делать уроки за сына, готовить мужу. Во всех случаях её никто не просил о помощи, Оля “читает" мысли и выполняет без лишних просьб. Она игнорирует свои желания, обесценивает свою значимость. Из такого поведения бывает сложно выйти: человек научился получать признание только, когда он кому-то полезен. Действия в соответствии со своими желаниями, а не других, может вызывать тревогу, поэтому здесь важна поддержка психолога. ⠀🙇‍♀️3. Возбуждение. Вернемся к Оле. Она может устать от того, что всегда все делает для семьи, а муж не дает ей необходимой заботы, внимания, а продолжает сидеть у ноута или за фильмом. Она моет посуду за мужем и ребенком, громыхая при этом на весь дом: вода запущена на максимум, тарелки ставятся на свое место с диким грохотом, дверца полки сильно хлопается. ⠀🙎‍♂️4. Беспомощность. Наша добрая знакомая Оля вдруг слегла с болезнью. Анализы не показывают серьезных нарушений, но Оля бледная и температурит, муж и ребенок готовят, убирают, ухаживают и уделяют ей внимание. Оля игнорирует свои возможности разрулить отношения с домашними и выбирает беспомощность в надежде на волшебное решение и помощь других. Ее муж, в свою очередь, может выпить от усталости от быта и пойти на улицу в поисках приключений, нарваться на кого-нибудь. Это тоже беспомощность, т.к. энергия уходит впустую вместо её использования в улаживании семейных отношений. ⠀Вспомните последнюю ситуацию, которая закончилась неблагоприятно для вас. Что вы игнорировали в тот момент: проблему, возможности решений, личные способности себя или других? Накидайте все возможные варианты решения этой ситуации. Можете представить другого человека на этом месте и наблюдать его действия ❤за полезность

Как же часто, сталкиваясь с проблемой, мы игнорируем (обесцениванием) либо её наличие, либо возможности выбора для её решения, либо свои личные способности. ⠀Представьте, вы пришли в гости, много народу, хозяева бегают туда-сюда, меняют блюда. Вы захотели пить и попросили об этом. Но вам так и не принесли воды, скорее всего, потому что просьба вылетела из головы из-за такой суматохи. ⠀🚫Вы можете решить: “Да ладно, я и пить особо не хочу" и проигнорировать наличие жажды. ⠀🚫Вы можете разозлиться на хозяев, решить, что они невнимательны и проигнорировать их личностные способности. ⠀🚫Вы можете упасть духом и решить: “никогда меня не замечают, проси-не проси – толку нет" и игнорировать способности своей личности. Игнорировать можно каждый день и много раз и более серьезные ситуации. ⠀🚭Курильщик может не замечать свой кашель, либо замечать но решить, что это норма, многие кашляют. Он может решить, что не в силах бросить курить, проигнорировав возможность решения проблемы. ⠀👪Или посмотрим на семью. У пары уже произошел психологический развод, но они продолжают играть в счастливую семью, устраивая поездки на дачи и ужины в холодной атмосфере. Они игнорируют наличие проблемы, уговаривая себя, что многие так живут, у многих пар кризис, который длится 2, 4, 5.. лет.. Женщина в этой паре может обесценивать свою личность и возможности для решения проблем: одна я не справлюсь, не потяну без него. Да и кому я нужна в моем возрасте да с ребенком?! ⠀У взрослого человека ЕСТЬ ВСЕ РЕСУРСЫ для решения задач. Но, т.к. большинство живет по своему сценарию, в моменты встречи с проблемой, стресса мы судорожно хватаемся за сценарий, падая в детское состояние, надевая лица родителей или других взрослых из детства на наше окружение, используя детские стратегии, которые давно не работают, в ожидании волшебного решения. Как из детского состояния решить взрослые проблемы?? Никак! У ребенка нет ресурсов и информации для преодоления проблем. Решить может только взрослый, поэтому нужно выбраться из детского состояния во взрослое и перестать раздувать из мухи слона (что часто делает ребенок). ⠀Интересно? У меня по теме есть небольшое упражнение. Ваш❤❤❤ если хотите продолжения

Всем хороших выходных, а у меня для вас очередной тест. ⠀Вы идете по улице, думаете о чем-то своём и вдруг натыкаетесь на мусорный бак и опрокидываете его. Что выпадает из этого бака? ⠀1.🙅‍♂️Ничего- бак пуст ⠀2. 🚯На улицу вываливается груда разносортного неупакованного мусора. ⠀3. 🍐🍌🍟Яблочные огрызки, куриные кости и прочие объедки. ⠀4. 🗑Хорошо связанный черный пластиковый мусорный мешок. ⠀Ставим ❤❤❤ пишем ответ в комментариях и выкладываю ответы😉

Наш главный великий мой любимый праздник. ⠀Это история народа-победителя, который после таких разрушений и потерь смог быстро восстановится. А сейчас только все разрушает.. Куда подевался сценарий победителей? ⠀Еще ужасает и печалит, что откуда-то вылезают люди, требующие запретить праздник, парад и ничего не отмечать. 🤬🤦🏻‍♀️ Аргументируя тем, что не до праздника, а горевать надо. Я полностью не согласна. Праздник и называется- День Победы. Это не начало войны, не блокада Ленинграда, нужно знать: 22 июня - День воинской славы, это день памяти и скорби. ⠀В детстве я читала много книжек про войну, про её начало и про победу. Я помню свою эмоции, тоска от несправедливости, переживания за героев, слёзы. Помню описания победы и парадов в книгах и от бабушек: это всегда слёзы, слёзы радости. Мои старики очень любили этот день и смотрели парад, пели военные песни. Дедушки по соседству наряжались в парадное, доставали награды и выходили на улицу. Они очень любили этот день. ⠀И мне нравится парад, он создает торжественную атмосферу, хоть как-то объединяет людей, напоминает о прошлом... ⠀Важно показывать и рассказывать об этом своим детям, воспитывать эмпатию, взращивать душу, любовь к другому и к родине. ⠀Единственно странно для меня звучат поздравления: когда люди поздравляют друг друга и меня "С Днем Победы". Это не Новый год, не день рождения - эти поздравления, на мой взгляд, уместны только для ветеранов. Мне больше нравится вместо поздравлений произносить такие фразы: Да здравствует победа! Слава советским героям! ⠀

Всем приятного воскресенья!Сегодня рассмотрим тему сценариев на примере этих двух гениальных безумцев 🤪 ⠀✴Один из самых печальных сценариев проигрывает замещающий ребенок - который "замещает" умершего или ушедшего родственника. Часто ему дают имя этого родственника(либо созвучное: Арина - Ирина - Карина), либо он рождается в тот же самый день, что и замещаемый, либо в день его смерти. ⠀👨‍🎨Ван Гог родился ровно через год после смерти брата. Художника назвали полным именем брата - Винсент-Вильгельм. У Винсента был сводный брат Тео, с которым он замечательно дружили. И вот Тео отправляет Ван Гогу письмо с известием о том, что у него родился сын, которого он назвал Винсент(из любви к брату-художнику). Получив письмо, Ван Гог покончил с собой.. ⠀Похоже два Винсента не могли жить одновременно, Ван Гог, видимо, почувствовал, что он отыграл свою роль и можно уступить место новому Винсенту. Причина: горе от потери не было прожито, ребенок не был оплакан, в семье не говорили о нём, дабы не тревожить травму. У горя есть несколько этапов,важно пройти их все полностью! Если вам сложно, обратитесь к психологу, он поможет и поддержит на этом пути. ⠀👨‍🎨Сальвадор Дали также был назван в честь умершего брата. Однако бессознательное подсказало ему способ, как продолжить жить свободно. Дали 64 раза переписал картину Милле "Вечерний благовест". На этой картине крестьянин и крестьянка молятся, склонившись над мешком картошки. Дали же тонко чувствовал истинный смысл картины. Когда эту картину просветили рентгеном, то под мешком картошки обнаружили гробик ребенка! Узнав об этом, Дали сказал, что всегда чувствовал смерть в этой картине. Он говорил, что ощущал любовь, которая не предназначалась ему (а его брату), переживал присутствие "призрака" брата. ⠀👨‍🎨👩‍🎨Творчество - мощнейшее лекарство. Если вы или ваши дети обнаруживают желание часто рисовать одно и то же - надо это делать - идет работа с травмой.Не называйте детей ни в чью честь - вы сообщаете ему:"не будь собой".Если уже назвали, отследите, как вербально и невербально вы поощряете его быть похожим на этого родственника и прекратите это. ⠀❔Чье творчество вам ближе?Я могу подолгу залипать на Дали,он🔥🔥🔥

Поглаживание в транзактном анализе означает единицу признания. Как и физическое - психологическое поглаживание может быть слабое и сильное.💆‍♂️ ⠀Пример: ⠀- Привет! Как жизнь! ⠀- Привет! Все супер! ⠀Это поглаживания слабой интенсивности: Мы здороваемся, признаем существование человека, он отвечает взаимным признанием, мы чуть-чуть повысили друг другу настрой и пошли заниматься делами.💁‍♀️💁‍♂️ ⠀Поглаживание сильной интенсивности может быть, когда вы выступаете с речью перед коллегами, производите огромное впечатление, вам аплодируют и после речи подходят и хвалят, делают много комплиментов, у вас - эйфория.🤩 ⠀Мы все нуждаемся в поглаживаниях. Было доказано (в частности, Спитцем), что маленькие дети, лишенные поглаживаний (в младенчестве они должны быть физическими) сильно отстают в развитии, деградируют. Во взрослом возрасте физические поглаживания постепенно уступают место психологическим. ⠀Но еще один любопытный факт: Мы предпочтем негативное поглаживание, чем его отсутствие, выберем унижение и избиение скорее, чем игнор😮 Потому что даже негативное подтверждает наше существование, замечает нас. Проблемные дети - это те, кто не получает позитивных поглаживаний и выбирает вызывающее поведение, чтобы получить хотя бы негативное. Игнорирование- самое страшное для человека. ⠀Поэтому многие люди продолжают жить в своих печальных сценариях, повторяя одно и то же: 〰️делая ошибки на работе, чтобы их уволили, 〰️находя каждый раз партнеров, которые унижают 〰️залезая в долги без возможности расплатиться ⬇️ ⠀все это дает интенсивные негативные поглаживания. ⠀Интересно про поглаживания и сценарии? Лайки - это тоже поглаживания(Поэтому так популярен инстаграм) зверь на фото ждёт их❤💞 😺