Катерина (katerina_galtseva) instagram фото и видео

Катерина
katerina_galtseva

Мама активчика-позитивчика. Люблю йогу, люблю спорт, люблю путешествовать. Веду страницу для души и мотивации к спорту.🧘

Катерина все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 833
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 73,770
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Катерина (katerina_galtseva)

«Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя каким я есть, тогда я могу измениться». – Карл Роджерс Очередное "кручу-верчу все на свете хочу" флоу в моем исполнении) Решила отдохнуть от челленджей и заняться развитием. В последнее время снимаю много видео, изучаю ошибки) Представить себе не могу, как раньше отрабатывали технику йоги без фото-видео! 🧘. . . . . . #йогаэтокрасиво #йогадлявсехикаждого #йогакаждому #йогавсем #йогаукраина #йогиня #йогавсегда #йогадома #йогаутро #йогавезде #йогавидео #йога #йогамама #yogaforfun #yogaflow #lоокgram #yogastudent #yogafun #yogis #yogalooksgood #yogahome #yogaathome #yoginilove #yoga4growth #yogaeveryblessedday #yogaforall #yogamakesyoustrong #yogagram

#mobileandstrong Day 1 = strength drill Yep, I like #plankdrills a lot!  Sponsors: @alayama_yogawear @zenpolitan @melonandlimemats @active_therapy_clothing Hosts: @divyak_yoga @kaitlynpatrizia @raymurse_yoga @yoga_blake . . . . #yogachallenge #yogastudent #yogastrong #yogaforfitness #yoginilove #yogaspace #yogaeveryblessedday #yogaforall #yogi #yogamakesyoustrong #yoga4growth #yoga #yogagram #yogagoals #yogaathome #yogaofInstagram #yogimama #yogalove #yogaspiration #yogaeveryday #yogaandme #yogadaily #yogamakesmefly #yogajourney #yogapractice #yogagirl #yogisforinstagram #yogimom

Только для девочек! Много вопросов Вы мне задаёте по поводу турника, хочу постараться развеять некоторые заблуждения и помочь Вам освоить этот несложный и доступный снаряд. Пожалуй основное заблуждение состоит в том,что если подтягиваться на турнике, вырастут огромные бицепсы, которые будут чесать уши,а девочкам это не к чему. Не вырастут!(для этого нужно целыми днями тягать штангу и тяжеленные гантели)😊 А вот красивая спинка и грудь у Вас однозначно будут, ведь турник прорабатывает практически все основные мышцы спины и это влияет на нашу осанку! Следующий момент заключается в том, что подтягиваться нереально сложно. Это да. Я пока не могу подтянуться ни разу,но не теряю надежды и работаю над этим. Будем учиться этому вместе? Сейчас я пробую технику негативных подтягиваний и подтягиваний на низкой перекладине. Наконец последнее - пресс. Скажу Вам честно, этот вопрос для меня особенно актуален, потому что скучно мне монотонно делать подъемы корпуса. Болтаешься на полу полчаса чтобы добиться результата,а на турнике 10-15 подъемов ног приводят мои мышцы в шок) Соответственно это намного быстрее. На видео упражнения идут от сложных к более простым. Пробуйте делать по-немножку и к лету будем мы с Вами грациозными модельками) 🤗 . . . . . . #пресс #прессдома #качаемпресс💪 #качаемпресс #качаемпрессдома #упражнениянатурнике #турник #перекладина #пресснатурнике #хочупресс #хочуплоскийживотик #хочукрасивыйпресс #спортивныедевушки #спортивныедевушки #спортдома #спортвсегда #спорткаждыйдень #спортвсегдавмоде #absworkout #press #wannasixpack #iwantsixpacks #sixpackworkout #stronggirls #sportgirl #strongerthanyesterday #sportlife

Day 1️⃣ of  #HipNoticing with @cyogalife ➡️  #Crow or  #Bakasana and   #Lsit variation . Day 2️⃣ ↪️ Seated  #Twist or  #ArdhaMatsyendrasanaor Half Lord of the Fishes pose . Day 3️⃣ ↪️ Reclined  #PigeonPose variation . Day 4️⃣ ➡️  #Firefly or​ ​ #TittibhasanaA . For modifications and further insights, check out @jinny.suh.00 and @gmcyoga . . . . . . . #balance #balanceyouyogis #balanceposes #bestyoga #bestyogapeople #yogabalance #yogastrong #yogalooksgood #yogaforall #yogaspace #yogimama #бакасана #титтибхасана #йогаэтокрасиво #йогабаланс #йогаукраина #йогиня #йогавсегда #йогасила #йогадома

Привет всем! У нас #опытные_выходные ! Да,да, если ребенок не в саду, значит выходные!🤣😂 Данный набор ингредиентов в представлении не нуждается. И тем более не буду его озвучивать дабы не делать рекламу) Вообще, знаете, мы - та странная семейка, которая покупает данный напиток только для экспериментов и мытья плиты(просто незаменимое средство для борьбы с пригорелостями на плите и налетом на кранах и раковине 😂) Веселимся по-немножку,чего и Вам искренне желаем!Хорошего всем Вам настроения и прекрасного дня! 🤗🤗🤗 . . . . #опыт #опытыиэксперименты #опытыдлядетей #опыты #опытысдетьми #опытыдетям #химиядлядетей #химиясдетьми #детирады #деткичудо #детство #chemistry #chemistryforkids #kidexperiments #kidsactivities #kidsplay #kidscan #instafamilylove #ilovemyson #дети #детишки #деткиконфетки🍬🍭 #люблюсына #люблюсвоегосына

#openheartsforlove challenge! And days 1-3. Poses:   #cobrapose aka  #bhujangasana , #fishpose or  #matsyasana , #bowpose . ♥hosts:  @liu.yanti @alysia_cen @dr_kaufman @lauralouiseyoga . 🎁sponsors @bonvirage @yogisurprise @arcayogamat @zenpolitan @khromaherbs @everstretch . . . . . . #yogaanywhere #yogamakesmesmile #yogaforshoulders #yogini #yogasoul #yogaeverydamnday #yogawoman #yogasphere #yogaspinstrength #yogamakesmefeel #yogalife #yogahome #yogaasana #yogaofInstagram #yogamom #yogabeginner #yogaforspine

#MayWeBalance Day 1 is Eagle pose. Day 2  is Half Moon. Day 3  is Urdhva Upavista Konasana, or Upward Facing Wide Angle Seated Pose. Hosts: @yogawithgandha @ritaayoga @kutzms @omniyogagirl Sponsors: @vayumudra @liforme @rollgahealth @yogadotom . . . . . #eaglepose #EaglePose #HalfMoonPose #HalfMoon #urdhvaupavisthakonasana #wideangleseatedpose #balance #balanceyouyogis #bestpose #balanceposes #bestyoga #bestyogapeople #beautifulasanas #balancepose #bodystrong #balanceeveryday #practice #practiceeverydamnday #practiceandalliscoming #practiceyogachallengeyourworld #prcticepracticepractice #practiceyoga #practicenotperfection #pose #putinthework #гарудасана #позаполумесяца #урдхваупавиштаконасана #позавытянутогоугла

Я сегодня в ударе) Что-то мудрила, мудрила и перемудрила))) У меня ломка из-за отсутствия тренировок. Очень не хватает силовых с весом и веселеньких кардио!💪🏋️🤸 Вот и мудрю, как вложить в одно #йогафлоу и баланс, и гибкость, и силовую нагрузку! Да и в принципе не люблю я одинаковые тренировки. Скучно! В целом получилось интересно,но над техникой однозначно нужно ещё поработать.)

Day 1️⃣2️⃣ of  #ShoulderConnections with @cyogalife ↪️  #Tigercurl Or  #KneeToElbow . Day 1️⃣3️⃣ ➡️ ​​​ ​​ #FishPose or  #Matsyasana variant with  #Eagle or  #Garudasana arms. Day 1️⃣4️⃣ ➡️ ​​​ ​​Revolved  #Boat or  #ParivrttaNavasana variant​ . Day 1️⃣5️⃣ ➡️ ​​​ ​​​ #Frog variant or  #SuptaBhekasana​ . I've chosen at the wall variant. For alternatives and further explanations check out @jinny.suh.00 and @gmcyoga.

Day 2️⃣7️⃣ of  #LegsForMiles with @cyogalife ➡️  #HeadstandScorpion or  #Vrschikasana in  #Sirsasana . Day 2️⃣8️⃣ ➡️​ Floating Standing Forward bend or  #Uttanasana variant and #VerticalSplits aka  #UrdhvaPrasaritaEkaPadasana . For alternatives and further explanations check out @yogawithaislinn . . . . . . #yogastudent #yogastrong #yogalooksgood #yoginilove #yogaspace #yogaeveryblessedday #yogaforall #yogamakesyoustrong #yoga4growth #yoga #yogagram #yogaathome #yogaofInstagram #yogasana #игйога #инстаспорт #инстайога #мояйога #мояйогапрактика

Welcome day 4 of  #TwistAgainYourBody and today's twist is  #sidecrow ! I really like all of arm balances! Hosts: 🎉 @Jessica.yogini  @suchitra_rx @syoghina @dr_kaufman . Sponsors: 🎉 @onzie @inspiritcollective @mymalanecklace . . . . . #parsvabakasana #armbalance #armbalances #twistyourbody #twistyoga #yogatwist #loveyoga #learnyoga #letsstartyoga #lovemyyoga #lovemyyogalife #lovemyyogapractice #паршвабакасана #балансйога #баланснаруках #люблюйогу #люблюспорт #игйога #инстаспорт #инстайога #bestyogapeople #bestrong #beautifulasanas #balanceyouyogis

Сегодня прочитала несколько интересных фактов о йоге: Всемирная организация ЮНЕСКО внесла йогу в список нематериального культурного наследия. Перевернутые позы помогают замедлить процессы старения в организме. Практика перевернутых поз противодействует силе тяжести и помогает внутренним органам принять исходное положение. Научно доказана способность йоги улучшать самочувствие и снижать тревожность человека. А я улучшала самочувствие упражнениями на пресс)🏋️🤸🙏 . . . #йогадлявсехикаждого #йогапресс #йогакаждому #йогавсем #йогаукраина #йогиня #йогавсегда #йогадома #йогаутро #йогавезде #пресс #качаемпресс💪 #качаемпрессдома #мoямoтивaция #absworkout #practice #practiceeverydamnday #practiceandalliscoming #practiceyogachallengeyourworld #prcticepracticepractice #press #putinthework #yogastudent #yogapress #yoginilove #yoga4growth #yogamakesyoustrong

Days 5 and 6 of #mobileandstrong and Strong center or legs for and Mobile back.  Sponsors: @alayama_yogawear @zenpolitan @melonandlimemats @active_therapy_clothing Hosts: @divyak_yoga @kaitlynpatrizia @raymurse_yoga @yoga_blake . . . . #warrior3 #VirabhadrasanaIII #chaturanga #ChaturangaDandasana #yogacore #bowpose #Dhanurasana #FishPose #openheartpose #instayoga #igyogi #instayogi #IGYoga #iloveyoga #igyogis #igyogacommunity #igyoga #instagood #igpose #inspiredyogapeople #igyogachallenges #чатуранга #чатурангадандасана #вирабхадрасана3 #позарыбы #дханурасана

Day 1️⃣6️⃣ of  #YogaWallPaper with @cyogalife ➡️ modification  #OneLeggedKingPigeonPoseII /  #EkaPadaRajakapotasanaII variant . Day 1️⃣7️⃣ ➡️​ ​​​Transversal  #Splits or  #Samakonasana and #UpavistaKonasana in  #ViparitaKarani aka  #LegsUpTheWall . For further modifications, check out @yogawithaislinn and @katydoesyoga . . . . . . . #mypracticemyasana #moveyourasana #morningpractice #mypractice #myyogalife #myasana #morningyoga #myyogajourney #myyogapractice #mypracticemyrules #myyoga #myyogalifestyle #мояйога #мояйогапрактика #мояпрактика #йогагибкость #йогадлягибкости

Day 2️⃣0️⃣ of  #YogaWallPaper with @cyogalife ➡️​ ​ Bound Half  #Lotus in  #Headstand or  #ArdhaBaddhaPadmaSirsasana and modification  #HalfBoundLotusTreePose /  #UrdhvaEkaHastaArdhaBaddhaPadmaVrikshasanavariant . Day 2️⃣1️⃣ ➡️  #UrdhvaDhanurasana aka  #UpwardFacingBow . Day 2️⃣2️⃣ ➡️ modification  #DownDog /  #AdhoMukhaSvanasana  #toetaps at the wall . For further modifications, check out @yogawithaislinn and @katydoesyoga . . . . . . . #yogaupsidedown #yogastudent #yogaanywhere #yogamakesmesmile #yogapracticenotyogaperfect #yogini #yogaeverydamnday #yogasoul #yogawoman #yogasphere #yogacommunity #yogalife #yogisofinstagram #yogaislove #yoginilifestyle #yogaoffthemat #yogatime

Hi friends! It's #TwistAgainYourBody ! Day 1, 2 and 3. My poses: #twistinterlock or  #parivrttabaddhaparsvakonasana #skandasana #trianglepose aka  #trikonasana . . . Hosts: 🎉 @Jessica.yogini  @suchitra_rx @syoghina @dr_kaufman . Sponsors: 🎉 @onzie @inspiritcollective @mymalanecklace

Day 2 of #mobileandstrong and #mobilebalance as I really love all of balances I've chosen not one) #birdofparadisepose help #openhips and shoulders, #tittibhasana is one of my favourite poses and #ekapadagalavasana is one of most difficult for me)  Sponsors: @alayama_yogawear @zenpolitan @melonandlimemats @active_therapy_clothing Hosts: @divyak_yoga @kaitlynpatrizia @raymurse_yoga @yoga_blake . . . #mobileandstrong #mypracticemyasana #myyogajourney #moveyourasana #myyogapractice #mypractice #myyogalife #mypracticemypose #myyogalifestyle #myyoga #balance #beflexible #balanceyouyogis #bestpose #balanceposes #balanceeveryday #bodystrong #balancepose #beautifulasanas #BirdOfParadise #yogabalance #yogaanywhere #yogamakesmesmile #yogini

Спорт — это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным. Н. Саймон Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер.  Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди.  Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный! И запомни - нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. Мой небольшой прогресс) . . . . #йогапрогресс #йогаэтокрасиво #йогадлявсехикаждого #йогакаждому #йогавсем #йогаукраина #йогиня #йогавсегда #йогадома #йогавезде #йога #йогалюбовь #йогамама #йогавсегдаивезде #йогакаждыйдень #yogaprogress #myprogress #myyogaprogress #yogaofInstagram #yogamakesyoustrong #yogalove #yogimama #yogalovers #yogadaily #yogaathome #yogalover #yogaanywhere #yogamakesmesmile #yogini #yogamakesmefly

А давайте поговорим об индикаторах? Индикаторы — вещества, обратимо изменяющие цвет в зависимости от среды раствора. Мы с Ромой (да и Вы тоже, если следите за нашими экспериментами) уже убедились, что прозрачная жидкость, пусть даже без запаха, не всегда вода. А на зуб пробовать вещества мягко говоря опасно. Вот тут то и приходят к нам на помощь индикаторы. На сегодняшний момент их существует огромное множество, думаю что многие помнят из школьного курса по химии о лакмусовой бумаге, фенолфталеине и метилоранже. А мы с Ромой тестировали натуральный индикатор - отвар краснокачанной капусты. Очень простой и доступный опыт вызвал у ребенка восторг. Переливал он наши жидкости из одного стакана в другой наверное полчаса!) 😂🤣 Суть эксперимента в том, что при добавлении кислоты ( уксус, лимонная кислота, таблетка витамина С, борный спирт, аспирин) фиолетовый отвар капусты меняет цвет от ярко розового до малинового. А при добавлении щёлочи ( сода, средство для очистки труб, стиральный порошок, нашатырный спирт) отвар становится сине-зеленым. Но ведь и это не все) если смешать кислотный и щелочной растворы - произойдет реакция нейтрализации и наш индикатор вернёт свой прежний фиолетовый цвет. В общем играть-не переиграть))) Веселитесь, развивайтесь и не скучайте! 🤗🤗🤗 #опытные_выходные

Day 1️⃣8️⃣ of  #YogaWallPaper with @cyogalife ➡️​ ​ #Kapinjalasana and modification  #UnsupportedTigerPose /  #NiralambaVyaghrasana variant . Day 1️⃣9️⃣ ➡️​ ​ ​ #SideShoulderstand or  #ParsvaSarvangasana and   #Parighasana or  #GatewayPose variation at the wall. For further modifications, check out @yogawithaislinn and @katydoesyoga . . . . . . #loveyoga #lovemyyogalife #lovemyyoga #learnyoga #letsstartyoga #lovemyyogapractice #lovechallenge #loveyoga❤️ #капинджаласана #позатигра #паршвасарвангасана #паригхасана #йогадлягибкости #йогадлявсехикаждого #йогакаждому #йогавсем #йогаукраина #йогиня

Тадам! #опытные_выходные ! Сегодня играли с йодом. Достаточно простые и безопасные опыты. Первый опыт можно растянуть по времени,играя с количеством перекиси . Тогда реакция наступает не сразу, а через несколько секунд. Получается прямо таки волшебство) Сниму позднее об этом ролик, когда малышонок мой будет готов подождать) 1 опыт: разводим в небольшом количестве воды витамин С , добавляем к нему пару капель йода. В отдельной посуде размешиваем пол ложки крахмала с водой и добавляем перекись. Соединяем жидкости и вуаля! 2 опыт: размешиваем пол ложки крахмала в воде, добавляем пару капель йода, затем перекись и соду. Происходит обесцвечивание! 😊 . . . . #опыт #опытыиэксперименты #опытыдлядетей #опыты #опытысдетьми #опытыдетям #химиядлядетей #химиясдетьми #chemistry #kidexperiments #kidsactivities #kidsplay #kidscan #kids #детирады #деткичудо #детство #деньвеcелья #дети #детишки #деткиконфетки🍬🍭 #деткиконфетки #детинашевсе #детииграют #детитакиедети #детицветыжизни #детки

Still hard to work with backbend and shoulders. But I try and try...Success is one percent inspiration, ninety-nine percent perspiration. Namaste! Day 1️⃣6️⃣ of  #ShoulderConnections with @cyogalife ➡️ ​​​ ​​​ #HumbleWarrior or  #VirabhadrasanaII variant. Day 1️⃣7️⃣ ➡️ ​​​ ​​​​ #BaddhaParivrttaEkaPadaRajakapotasana​. Day 1️⃣8️⃣ ➡️ ​​​ ​​​​ #Wheel or  #UrdhvaDhanurasanavariant​ . For alternatives and further explanations check out @jinny.suh.00 and @gmcyoga.

Day 1️⃣2️⃣ of  #YogaWallPaper with @cyogalife ➡️​  #BabyVasisthasana variant and modification  #ForearmSidePlank /  #BabyVasisthasana . Day 1️⃣3️⃣ ➡️​ ​ #PrasaritaPadottanasana variant and   #JanuSirsasana aka  #HeadToKneePose . For further modifications, check out @yogawithaislinn and @katydoesyoga . . . . . . . . #SidePlank #PlankPose #plankposevariation #vasithasanavariant #vasisthasana #yogaanywhere #yogamakesmesmile #yogini #yogaeverydamnday #yogawoman #yogasphere #yogacommunity #yogalife #васиштхасана #боковаяпланка #прасаритападоттанасана #джануширшасана #йогаасаны #йогаасана #йогаэтокрасиво #йогадлявсехикаждого

Day 1️⃣6️⃣ of  #LegsForMiles with @cyogalife ➡️  #Kuntasana in  #EkaPadaRajaKapotasanaI prep. Day 1️⃣7️⃣ ➡️  #Bharadvajasana variation and Top of the ankles  #stretch or  #Virasanavariant . Day 1️⃣8️⃣ ➡️ High  #Bow or  #Dhanurasana variant and #UrdhvaMukhaSvanasana aka  #UpwardFacingDog . For alternatives and further explanations check out @yogawithaislinn . . . . . . #practice #practiceeverydamnday #practiceandalliscoming #practiceyogachallengeyourworld #prcticepracticepractice #practiceyoga #practicenotperfection #putinthework #igyogi #instayoga #IGYoga #iloveyoga #instayogi #igyogis #igyogacommunity

Лёгкая утренняя практика. Немножко баланса, немножко работы с кором. С кирпичом, знаете ли, сложно оказалось) Отличная однако штука, видео! Пока делаю, кажется все так красиво, но ведь камеру не обманешь!😂 У меня сегодня в принципе день открытий: много нового попробовала и с колесом, и с кирпичом. Нужно переварить и отработать отстройку! А затем обязательно покажу это всё) . . . . . #йогаэтокрасиво #йогадлявсехикаждого #йогабаланс #йогакаждому #йогавсем #йогаукраина #йогадляног #йогиня #йогабалансы #йогавсегда #йогасила #йогадома #йогаутро #йогавезде #йогавидео #йога #йогафлоу #йогамама #йогавсегдаивезде #йожики #йогакаждыйдень #yogaflow #yogaforfun #yogastrong #yogaforfitness #yogis #yogalooksgood

Day 8️⃣ of  #LegsForMiles with @cyogalife ➡️  #BaddhaHastaSirsasanaC variation. Day 9️⃣ ➡️ ​Half  #Lotus squat or  #PadagusthaPadmaUtkatasana . Day 🔟 ➡️ ​ #DolphinPose or  #ArdhaPinchaMayurasana . For alternatives and further explanations check out @yogawithaislinn . . . . . #yogagram #yogaathome #yogaofInstagram #yogaasana #yogimama #yogalove #yogainspiration #yogaeveryday #йогаэтокрасиво #йогадлявсехикаждого #йогабаланс #йогакаждому #йогавсем #йогавсем #йогадома #бадхахасташиршасана #позадельфина #йогаукраина #йогиня #йогавсегда #йогачеллендж

Day 5️⃣ of  #LegsforMiles with @cyogalife ➡️ ​ #HalfMoon  #Backbend or  #ArdhaChandraChapasana​ . Day 6️⃣ ➡️ ​ #GoddessPose or  #UtkataKonasana . Day 7️⃣ ➡️  #EkaPadaSetuBandhaSarvangasana aka  #OneLeggedBridgePose . For alternatives and further explanations check out @yogawithaislinn . . . . #yogastretches #yogastudent #yogamonday #yogastrong #yogspiration #yogaforfun #yogaspirationig #yogis #yogastretch #yogavibe #yogalooksgood #yoginilove #yogaspace #yogaeveryblessedday #yogaforall #yogi #yogamakesyoustrong #yoga4growth #yoga

Day 5️⃣ of  #YogaWallPaper with @cyogalife ➡️​  #SuptaPadangusthasanaII and   #ArdhaHanumanasana aka  #HalfSplits or  #KneelingPyramidPose . For further modifications, check out @yogawithaislinn and @katydoesyoga . . . . . . . . #mypracticemyasana #morningpractice #moveyourasana #mypractice #myyogalife #myasana #myyogapractice #morningyoga #myyogajourney #myyoga #myyogalifestyle #yogastretches #yogastretch #yogaathome #yogaanywhere #yogawoman #йогагибкость #йогадляног #йогиня #йогавсегда #йогарастяжка #йогадома #йогаутро #йогачеллендж

Мой самый лучший День рождения! Самый интересный и здоровый! 😂🤣 Мой самый насыщенный информацией и практикой йога тур! Мой самый самый! Во-первых, я получила самый "лесной" букет(а я любитель полевых цветочков), во-вторых попробовала выходные без мяса (нереально сложно и тяжело), в-третьих столько йоги, медитации и информации получила,что теперь вот сижу и перевариваю) ! .Как всегда заряд энергии на месяц и масса позитива! П.С. Тортик получился вкусный) . . . . . #йогатур #йогатур2019 #деньрождения #мойдр #лучшийдень #втмарта #_веснаонатакая #nuamoc #йогаэтокрасиво #йогадлявсехикаждого #йожики #йогакаждыйдень #йогаукраина #йогиня #йогавсегда #yogatour #yogastudent #yogamotivation #mybirth #mybirthday #igyogi #instayoga #IGYoga #iloveyoga #lovesport #lovenature #loveyoga #lovemyyogalife #lovemyyoga #learnyoga

Day 4 of  #MayWeBalance  and #toestand . My choice is #padangusthasana and #goddesspose . And for the day 5 #kapinjalasana as a #sideplankvariation . Hosts: @yogawithgandha @ritaayoga @kutzms @omniyogagirl Sponsors: @vayumudra @liforme @rollgahealth @yogadotom . . . . . #yogspiration #yogastrong #yogamotivation #yogaforfun #yogafun #yogis #yogalooksgood #yoginilove #yogaspace #yogaeveryblessedday #yogaforall #yogi #yogischoice #yogamakesyoustrong #yoga4growth #падангуштхасана #позаступы #капинджаласана #йогаэтокрасиво