Irina Dovgan (irlundun4ik) instagram фото и видео

Irina Dovgan
irlundun4ik

🌿Життя починається там, де закінчується наша зона комфорту 🌿

Irina Dovgan все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 1,682
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 11,204
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Irina Dovgan (irlundun4ik)

Дуже рідкісне явище. На жаль, вічно немає часу. Завжди думаю,що його потрібно знаходити більше,але чим далі в ліс..... Бажаю нам всім гарних моментів з рідними! Головне, щоб всі були здорові! Маю одне бажання: бачити свою маму завжди такою,як сьогодні: веселою, говірливою, радісною. Коли бачу своїх батьків такими, мені хочеться звернути ще більше гір) . . . . #happybirthday #happymoment #family #girs #bestoftheday #instagram #inlove😍 #sisters

фото от Irina Dovgan с описанием
            Прийти до Олі - це не просто навести красу, пофарбувати брови.  Прийти до Олі - це година приємних розмов, це відчуття легкості.  Я би сказала,що це територія,де тебе зрозуміють. .
Бджілка-трудівниця, тепле сонечко і супер мама!  Постійно вдосконалюється,може порадити що вам краще буде личити, підкреслить ваші плюси і сховає ваші мінуси! Словом, зробить з вас не просто цукерочку,а саму смачну,вишукану вишеньку на торті) без перебільшення! Люблю ту годину посеред дня, і ,Оль,тебе люблю! І дуже дякую тобі за тебе. Мені прибавляється сил і натхнення завдяки тобі!
.

@<a href=mirovska_mua 👌🙌❤️ заходьте в гості і будете трошки щасливіші!) . . . ">

Прийти до Олі - це не просто навести красу, пофарбувати брови. Прийти до Олі - це година приємних розмов, це відчуття легкості. Я би сказала,що це територія,де тебе зрозуміють. . Бджілка-трудівниця, тепле сонечко і супер мама! Постійно вдосконалюється,може порадити що вам краще буде личити, підкреслить ваші плюси і сховає ваші мінуси! Словом, зробить з вас не просто цукерочку,а саму смачну,вишукану вишеньку на торті) без перебільшення! Люблю ту годину посеред дня, і ,Оль,тебе люблю! І дуже дякую тобі за тебе. Мені прибавляється сил і натхнення завдяки тобі! . @mirovska_mua 👌🙌❤️ заходьте в гості і будете трошки щасливіші!) . . . #brows #girls #beauty #likeit #instagram #mybestmoment

В мене сьогодні настрій-свято! А в телефоні немає підходящої музики, приходиться викручуватися і наспівувати😆🤦. . Напишіть мені назви якихось класних треків,які любите,буду дуже вдячна! Адже збираю телефон у відпустку 😏 три дні,дєтка, і ти будеш в раю!)) Чур, Олежка Виник не катіт😁

Політ нормальний! . Нехай всі труднощі в житті переживаються легко! Мені завжди допомає тренування прочистити голову і набратись сил. Кожного разу я говорю собі: "якщо я зможу зробити ще один підхід, то і ту чи іншу ситуацію я переживу." Можливо,це мало кого зможе змотивувати,але для мене - саме те. Все ж, краще, ніж скласти руки і сидіти в очікуванні ✌️. . . Будьте сильні і завжди йдіть до кінця🙌 . . #sportgirl #lovesport #loveit #вінницькідівчата

Читати - модно📖 Ви любите читати? Пости в інста не рахуються. Читання,як вид відпочинку, ось що я маю на увазі. Ви знали,що 20 хвилин за книгою - знімають стрес? Мені здається,що останнім часом, це і є моя чарівна пігулка, яка рятує. Кожного дня, перед сном, 30 хвилин - must be і з 17.00 до 17.45, на одному й тому ж місці в парку , я релаксую з  книжко. Але є біда. Знайти книгу сучасного автора, який не пише очевидних речей і не вчить тебе як жити,не нав'язує своїх поглядів, - важко.  Адже зараз ера,коли люди "вєщають" про все,що криво лежить. І це такі загальні речі, що нудно стає з першої сторінки. Тому я не люблю мотиваційних книг сумнівних авторів. Читаю лише реальні історії реальних лідерів,про яких чув і знає весь світ. Це реально заряджає! Філ Найт, Річард Бренсон, Дональд Трамп, Джеф Безос - читайте їх історії і більшої мотивації вам не знайти. Одна з їхніх книг буде найкращим подарунком для себе цієї осені. Але буду рада,якщо поділитеся своїми успішними авторами,які вас надихають) . .я люблю книги на реальних подіях,я люблю проживати це все, остання сама сильна книга - "Еверест. Смертельне сходження " А.Букрєєва, який врятував людей від смерті.  Ця книга в моєму серці назавжди. . . З художніх - є багато фаворитів, найбільша любов - Ден Браун і все,що з ним пов'язано ❤️ а яка ваша любов?)

Моя мотивація - це час. У будь-якому сенсі. . . . 1. Міст - три підходи по 15 на 25 кг 2. Жим ногами - три підходи по 15 на 40кг 3. Випади - три підходи по 15 кроків на кожну ногу. 3. Махи ногами - три підходи по 20 раз на кожну ногу з вагою по 2 кг 4. Присідання - три підходи по 15 раз без ваги. 5. Прес і такий і сякий БАГАТО. Програма мінімум виконана. Мої тренування - це роби що хочеш,щоб тільки ніяк не напрягти чи не задіяти плечі. Навіть гантелі в руки не беру. . Спорт - це наркотик. . . Вчора так розслабились на вечірці у Cloud garden, що хочеться ще! Я танцювала так,як давно вже не танцювала❤️ тому пообіцяла собі робити це частіше, адже це кайф і very sexy✌️

"В чому сила,брат?" . . Сила в людях! Є в нас традиція - раз на місяць збиратись в новому закладі. Кожен з цих вечорів по-своєму особливий ❤️ . Всесвіт знає,що для тебе краще. Всесвіт знає,що сьогодні тобі потрібні подруги, апероль, яскравий захід сонця і та ляпка від чорнил на штанях 😁 . . . #особливілюди #особливідівчата #вінницькідівчата #friends #bestoftheday #happymoment #loveit #щасливабутипоруч❤️

Не спортом єдиним. Вирішили заїхати на круасанчик😁 якщо щось робити то робити це правильно 🙌 Однозначно, вибір був зроблений вірно. Круасан з мигдалем сьогодні зробив наш день! Іноді можна і згрішити, якщо це зробить нас щасливішими 💃 Можливо,це була не найкраща ідея, адже рівно за тиждень я маю бути вері стройняшка, але яка уже різниця! Що зроблено,те зроблено. А ще у 🍷 time помідори по 75 грн і людішки їх купують,хоча в метрі від них є Сільпо і АТБ. В багатих свої прічуди🤷🤦 Зараз до мене прямує важка артилерія в особі мами і сестри, будемо закривати аджику з помідор,які виростили ми з паном п. Тому взимку всі до нас в гості;) будемо частувати 🍅✌️

Зависаємо сьогодні 🌿 Іноді життя дуже схоже на перегони. Женеш під сотку і не можеш зрозуміти що відбувається. Потрібно більше цінувати МИТЬ. Дуже хочу навчитись 🌿 . . . #girs #summertime #relax

"Не перетворюйте вашу книгу життя в книгу скарг." . . Прочитала і запало. Сильно. Як би мені хотілось ніколи не скаржитись,я активно працюю над цим. Кожного дня маю купу причин,щоб панікувати і стресувати,але шукаю ще більше причин,щоб радіти і щоб дякувати. Емоційна складова кожної ситуації не має робити нам погоду, погодьтеся) завжди потрібно бути вдячним Всесвіту і пам'ятати,що після дощу буде веселка! Але вона наступить тільки у тому випадку,коли ми будемо діяти. Кожного дня, по трошечки. Все залежить тільки від нас і від того,як ми налаштовані. Будьмо на висоті ❤️🙌

In love with @cloudgarden.vn

фото от Irina Dovgan с описанием
            А ще  в мене гострий дефіцит заліза,але не в крові,а в житті. Така це біда,коли здоров'я не дозволяє просто піти в зал, хапанути штангу,гантелі,та що-небудь (!) і відпахати годину в lia_obri і назнімаю купу сторіс. Надобраніч 🙌 і бережіть себе ❤️">

А ще в мене гострий дефіцит заліза,але не в крові,а в житті. Така це біда,коли здоров'я не дозволяє просто піти в зал, хапанути штангу,гантелі,та що-небудь (!) і відпахати годину в "темпі вальса". В нас з гантелями зараз не ладиться,але присідати 200-300 раз, розтягуватись, робити вакуум і додати кардіо - святе, якщо хочеш любити своє відображення в дзеркалі і далі кожного дня їсти мороженку. Зняти втому чи стрес мені завжди допомагало важке тренування, місяць,як я живу без цього і це важко,бо стреси ніхто не відміняв,а тіло ниє. Тому ,при першій же можливості , коли мої плечі і коліна припинять мене дратувати, я зроблю всі вагові комплекси @lia_obri і назнімаю купу сторіс. Надобраніч 🙌 і бережіть себе ❤️

Якість доступна кожному! . . . Де ми купуємо косметику? -Найчастіше це масс-маркет, рідше - аптека, косметологи. Що ми маємо? -гарну упаковку і не завжди зрозумілий склад. Наприклад ,нещодавно стали модні маски для волосся нової лінії Garnier. Я одна з тих,хто після реклами побігли і купили. Виявилось,що баночка навіть не була запаяна🤯 . Тобто хто знає хто її відкривав до мене і взагалі про які гарантії може йти мова?! . . Коли я замовила шампунь+бальзам від #farmasi ,отримала запаяну упаковку,тобто я була першовідкривач, що є правильно і вже заспокоює! А все тому,що вона створюється на одному єдиному заводі, де відбувається виробництво від сировини до упаковки,все зосереджено в одному єдиному місці, а так як немає додаткових розходів,то немає переплати за продукцію! Якщо хочеш: -знижку 25-30% -безкоштовний каталог -безкоштовну реєстрацію -набір косметики всього за 225 грн замість 600грн, то пиши мені у direct . . Я новачок і мені цікаво!) Давай почнемо разом) разом веселіше!)) . . . #farmasi #cosmetics #girs #lifesogood #bestoftheday #start #motivation #behappy

Ніколи! . .ніколи у нас - жінок - не буде підтягнутого тіла, якщо ми не будемо слідкувати за своїм харчуванням. . . Проблема #1. "Під'їдаємо", як каже моя мама - "кусочнічаємо". От просто сидимо в офісі чи дивимося вдома кіно чи навіть готуємо і бездумно постійно щось жуємо. Бувало таке? Бувало! Нам здається,що це ніяк не вплине на наш організм. А ні, потихеньку-потихеньку, і жирок відкладається. Чим старша я стаю, тим більше мене турбує ЯКІСТЬ мого тіла,моєї шкіри. Тому якщо жую,то яблуко,банан, мигдаль або хлібець. І то, потрібно більше тримати себе у руках. Тією проблемою страждають всі без винятку. . .Як боротися? 1. Будьте зайняті. 2. Пийте воду. Не чай,а чисту воду. 3. Завжди тримайте під рукою щось корисне. . . Будьте здорові та свідомі) любіть себе і дбайте про себе. Дякую @bonafide_in_ukraine за швидку доставку і оновлення гардеробу 😍 . . #fitness #sport #sportgirl #inlove😍 #mybestmoment #lovesport #loveit #instagram #happymoment #bestrong

Все,що відбувається в моєму житті, відбувається не зі мною, а ДЛЯ МЕНЕ. . . #sportgirl #loveit

Я - Іра,мені 27 рочків і я хочу побачити весь світ 🌍 Як ви починаєте свій ранок? Не буду розповідати про свій, там же все просто: зарядка,носишся по будинку,щоб встигнути сніданок і сфоткати і з'їсти,бо ж якось не дуже чесно вийде, однією рукою сушиш волосся - іншою фарбуєшся. Ну,як в дівчинки👸 А от в Олега все на розслабончику: завжди мерзне зранку,прокинутись йому тяжко, мені  особливо хочеться заобіймати його в цей період,але ж в мене часу обмаль. Метеор в дії 🤹 кілька тижнів тому, коли я в черговий раз не можу помити нормально голову,бо напор нікудишній, моєму коханому пану п. прийшла шикарна ідея! 💡 "А поїхали на відпочинок!🌅" Мої очі 😲😮 не повірили моїм вухам, бо ж план був зовсім іншим, але думками я вже пакувала манатки🧜💃 В обід ми поїхали і тикнули пальчиком в країну,куди три роки збирались. Всі ці дні я не вірила, що я спакую жовтий купальник, що в Борисполі ціни,наче на Марсі і що завтра вранці я прокинусь в своєму раю🌴☀️🍹✈️🏖️🗺️ Just relax 👌

Доброї неділі🙋 . . .лягти спати о 02.00, прокинутись о 07.00, встати з ліжка о 15.30. Бувало? Бувало! Дуже незвично для нашої сім'ї. Неділя без залу пройшла дивно.🧘 Вчора я двічі потрапила в епіцентр армагедону в кросівках і весняній куртці, адже з вікна мені здалось,що весна і календар ніби не брехав. А на ділі вийшло те,що вийшло. Тому сьогодні чай, німесил і ніби запалення минулось. А ще я зробила своє перше самостійне замовлення у #farmasi 🤭. Це так хвилююче, дочекатись не можу вже тієї посилки,щоб скоріше бачити емоції дівчат,які мені довірились!) Та і самій цікаво скоріше зробити макіяж і зазняти відео) як ви зрозуміли,я скачала додаток для монтування) 🙈 як вам мої кулінарні влоги?🙈 (Можна так говорити?) Судячи з фідбеку,то вам сподобалось, рецепт я сьогодні викладу!))) Взагалі, цікавий вам такий вінігрет контенту з усього підряд? Мені хочеться розвиватись і хочеться бути корисною. А так,як я люблю спорт, цікавинки, поїсти,то буду більше показувати. Ви не проти?) . . Гарного вечора, панове!) #girls #relax #instalike #instagram #mylove #mylovelyhusband❤️ мене зафоткав)

Оце тільки до мене дійшло,що сьогодні екватор літа. . Не встигла навіть відчути хоч легкий присмак літніх канікул. Дивно усвідомлювати інколи,що літніх канікул,як таких, не буде вже ніколи. Живемо від вихідних до вихідних, такі іноді смішні,але приземленні дорослі. Бувало у вас таке,коли відбувається передоз он-лайн життя? Перенасичена стрічка фото,які іноді змушують нас відчувати конкуренцію, змушують тягтись за чимсь,хоча можливо нам того і не потрібно. Останні тижні я намагаюся перебудуватися,переглянути свої пріоритети, відчути внутрішні голоси і ніби виходить. . Приймати буденність і приймати рішення в цій буденності, приймати себе і приймати ситуацію. Рухатись далі і будувати майбутнє. . У другій половині літа обіцяю собі більше жити і більше любити. ❤️ . . . #mylovelyhome 🌿

27🌿 .як же могло таке зі мною статись?!!! . . . . "щоб внуки тебе поважали і частіше приїжджали🤷" (с.) #birthdaygirl

Кіш. Рецепт 🤗 . . тісто: °мука 300 г °1 яйце °180 г масла кімнатної температури. °3ст ложки крижаної води °дрібочка солі °багато любові❤️ Все змішуємо виделкою, виходить крихке пісочне тісто, добавляємо водичку, замішуємо руками, обмотуємо в харчову плівку і ставимо в холодильник, мінімум,на годину часу. . . .потім дістаємо з холодильника і розкатуємо, поміщаємо в форму 28-30см, яка у вас є(попередньо змазану вершковим маслом). Якщо тісто залишиться, його можна кинути в морозилку і наступного разу довикористати. Проколюємо тісто по периметру виделкою, застилаємо пергаментом і засипаємо рисом/фасолею, щоб тісто тримало форму. І ставимо випікатись на 15 хв при 180° Тим часом готуємо начинку. . Начинка може бути будь-яка на ваш смак. В моєму випадку: °сметана 20%500г °печериці 300г °курка 200г °цибуля порей 1шт °твердий сир (на око) °сіль,спеції за смаком. Курку відварюємо попередньо, ріжемо або ділимо на волокна. Цибульку з грибами обжарюємо/протушуємо. Сметану змішуємо з натертим сиром. Дістаємо нашу основу кіша з духовки, висипаємо курку,тушені печериці, заливаємо сметаною з сиром. За бажанням, прикрашаємо помідорками або чимсь іншим) і випікаємо 40-50хв при 180°-200°, це залежить від духовки. Взагалі є купа рецептів в інтернеті,але я обрала самий легкий, найменш затратний по часу варіант. Якщо будете готувати,відмічайте мене на фото,вам не важко,а мені приємно) . . . Смачного 🤗 . #cooking #instagram #love #likeit #mykitchen

Хочу запам'ятати цей момент, коли усвідомила,що молодша сестра не така вже й маленька дівчинка, а самостійна і відповідальна. Прямо до сліз. Пишаюсь і люблю ❤️ @enotova_kate

Зі святом Великодня вас, друзі! . . . Коли я навчалась у Львові, часто спостерігала на вихідних,як сім'ї всі разом у гарному вбранні йшли до церкви, від малого до великого. Як відкладались всі справи і львів'яни просто відпочивали, проводили день разом ,усією родиною. Чесно,для мене це було дико. Бо в нас вдома, з понеділка по п'ятницю всі так само були на роботі, та і в суботу тато часто працював, а в неділю, коли був "вихідний" вдома було повно чоловічої роботи, тому неділя була днем,коли ми їхали на ринок,потім смажили картоплю, снідали десь о 12.00, а потім робили всю домашню роботу. До церкви ми ніколи не ходили і не було такого,що неділя - день відпочинку душі і тіла. І тільки ввечері сідали за столом під старою яблунею і могли сидіти до пізньої години всі разом, втомлені, але завжди щасливі. І так навчалась я праці. Навчалась того,що в житті потрібно докласти зусиль,аби все вийшло добре,аби чогось досягти Що завдяки важкій праці ти можеш стати гідною людиною,яка цінує себе та інших. . . 5 років тому сталось так,що я знову переїхала до Львова, спостерігала ту ж саму картину кожного тижня і чітко усвідомила,що хочу чоловіка з західної України. Полетіла та думка десь у космос і вже за кілька місяців я познайомилась з Олегом. Хлопець живе у Жмеринці і думки не було, що він таки бандерівець, родом з Тернопільщини 🙃 П'ятий рік, як ми разом, другий рік, як я в статусі дружини святкую Великдень на Західній Україні, зранку в неділю йду до церкви, після - сніданок у сімейному колі з хроном і мішаниною(то окрема тема😁). Тут лунає зовсім інший діалект, тут бабусина хата - це будинок на три поверхи,де у кожного своя кімната, тут всі один з одним вітаються, тут Олег часто говорить слова "файно" і протяжне "нууууу",що нуууууу тааак вже фаааайно звучить☺️). До чого я це. Бажаю всім тепла у ваших домівках, сім'ях, не залежно від того, ходите ви до церкви чи ні, святкуєте у великому родинному колі чи ні, з Західної ви чи Східної України. Просто пам'ятайте,що свою сім'ю ми створюємо самі, фундамент має бути надійним і міцним. Важливо те, які цінності ви туди вкладете, а правильний вибір у кожного свій, у кожного своя дорога.

Реально діє ! . . . Діє ваша підтримка) трішки коментарів,трішки питань, трішки реакції на відео і мій робочий день стає трішки яскравіший!)) + Гарна погода і я таки заряджаюсь енергією!))) . . .хочу порадити всім,хто чекає чарівного пендаля, підписатись на канал sportfaza в YouTube. Там ви можете отримати перед кожним своїм тренуванням дозу мотивації. Головне пам'ятати,що мотивація нічого не вирішує. Тут ти подивився відео і вирішив,що все, я буду дєрзать, пахать, а там на тебе подивився пиріжок/бургер і ти вже любиш себе таким,який ти є. Все,що нам потрібно - зробити вибір. Хто ми є по життю: лінтяшки чи роботяжки. Я вірю в себе,вірю в кожного,хто спробує зробити себе кращим. . . . . #sportgirl #sport #like #instagram #bestoftheday #lovesport

Це, напевно,самий дорогий і найдорожчий подарунок, який я могла отримати на 8 березня. Не буду вдаватись у подробиці. Але ще з самого дитинства той чайний сервіз полонив мою душу і я завжди хотіла,щоб він був мій,бо пов'язаний він з дуже теплими спогадами, які тягнуться з минулого і їх хочеться назавжди залишити в серці. Іноді хочеться заплющити очі, загорнутись в минуле і тримати його міцно,нехай на 5 хвилин,але бути там, в тому віці і з тими людьми. Впевнена,у всіх є такі миті,які можуть одного разу наснитись і прокинувшись, ми зосереджено намагаємось згадати всі деталі,розмови, події того сну. Але це лиш сон і він більше ніколи не зможе хоч трішки бути реальністю. І нам не повернути нічого,лише маємо жити далі, гідно жити.

Ловлю дзен і спокій і передаю вам🌿

.... через тисячі літ лиш приходить подібне кохання.... . . . #mylovelyhusband❤️ With ❤️ IRA

Люблю правильне харчування за те,що це смачно,швидко готувати і не має шкоди для здоров'я, фігури. На роботу,в подорож ми завжди беремо гречку. Коли є натхнення,з неї можна придумати багато смачних страв. Одна з них - гречаники) . . . кур.філе мелемо у фарш(я ніколи не купую готовий,бо дуже підозріло дешево в порівнянні з м'ясом), додаємо гречку, 2 яйця, спеції за смаком. Обжарюємо або на оливковій олії(буквально крапля) або на сухій сковорідці. Потім ще 20 хв запікаємо при температурі 200 градусів. Мішаємо салатик для балансу і офісний обід готовий! Це набагато круче,ніж снікерс з кавою😉 давайте будемо любити себе і піклуватись про себе вже зараз) . . . #food #dinnertime😋 #instagram

Buenas noches amigos❤️ . Відпочивати - це моє😁😜👌 . . . . #Spain #love #girls #traveling #travel #happymoment #lifesogood

Запрошую на сніданок🥗🍳🥞 Всі ми прекрасно знаємо про важливість збалансованого сніданку.🥑🥒🌽🥕🍗🍅 Чули фразу «як день почнеш, так його і проведеш»? . Саме вранці ми маємо забезпечити себе енергією на цілий день.,🤸 тому краще спожити більшу кількість калорій(до 500ккал), щоб на протязі дня позбавити свій організм від різних шкідливих перекусів.🍟🍕🥧🍭 (Часто можна спостерігати біля офісів любителів розчинної кави зі снікерсом і цигаркою в придачу або хотдогом🌭 в одній руці і кока-колою🥤 в іншій). Але якщо ми хочемо бути здоровими, то тут без нормальної їжі ніяк! До речі, ви знали, що ті, хто пропускають сніданки, за рік набирають приблизно 5 кг зайвої ваги?!🙍 До суті. Складаємо хоч приблизний раціон на тиждень і не маємо проблем зі спокусами типу тортика і піци. Знаю, що може бути важко, але щоб не збивати себе з пантелику, вже завтра беріть еко-торбу і гайда на закупи корисних продуктів. Варіанти сніданків у нашій сім’ї: 1. Булгур🍛+стейк🥩 із курки+салат🥗, сирники. 2. Гречка+курячі печені котлетки+салат🥗, пп панкейки🥞 3. Рис+лаваш з куркою,🌮 овочами🍅🥒🥦, хлібці з арахісовою пастою та бананом🍌 4. Омлет з куркою🍳+салат🥗, шоколадні кекси з протеїном та вишнею 5. Вівсянка🥣 (Олегу),Кус-кус (мені) з горішками🌰🥝🍓, сухофруктами, тости з авокадо 🥑та крем-сиром. 6. Гречка🍛+варені яйця або пашот з печеною куркою.🍗 Варіацій може бути маса. Головне, щоб організм отримав основний набір вітамінів, достатньо білка, складних вуглеводів , правильних жирів і т.д. для того, щоб ми могли їхати у справах і нормально працювати не думаючи через годину «а щоб це мені такого з’їсти». 🤔 Пропонуйте ваші варіанти сніданків, думаю, можемо поділитись рецептами і раптом знайдемо нові фаворити для себе)🤗😊☺️ . . . #сніданок #breakfast #healthyfood #behappy #motivation #bestrong #joing

Нехай здійсняться всі омріяні заходи сонця у цих стінах. Тепле проміння сьогодні по-особливому дарує відчуття надії. Уявіть країну своєї мрії. Яка вона? Сподіваюся,кожен зробив вибір і той вибір буде виправдано. Як казав Кузьма: "я хочу тут жити,а не вмирати." Вірю в нашу країну, в її розвиток,в наших людей, вірю,що світле майбутнє чекає на нас. Головне - бути гідним громадянином своєї держави. . . Особисто я, обираю розвиток у всіх його проявах. Зараз почала вивчати своє тіло і мені це дуже подобається! 4 години налаштовувала баланс. Відчуття дуже магічні. Сподіваюся,за кілька місяців буду мати перші успіхи. Адже головне - це здоров'я і як кажуть: "у здоровому тілі - здоровий дух". Чиста правда. Після тренування,будь-якого, ти починаєш по-іншому мислити і сприймати себе та свої можливості. Я налаштована рішуче і дуже люблю той свіжий весняний ковток повітря з яким в твою голову приходять нові ідеї та плани. . .все на купу, але як є. . . #вінниця #думки #girs #motivation #mylove #lifesogood #life #home #bestoftheday #bestrong #happymoment