Алена 🌿 (dietolog_vseopp) instagram фото и видео

Алена 🌿

Делюсь ценными знаниями 💛 🔸️О здоровье и питание Живи в счастье и в любви к себе ❤ БЕСПЛАТНО меню для снижения веса ↩

Количество подписчиков: 188,272
Место в рейтинге подписчиков: 0
Количество лайков на постах: 77,663
Место в рейтинге лайков: 0

Результат за 10 дней 🔥! Дарю меню для похудения, БЕСПЛАТНО 🎁

Готова стройнеть после отпуска 😉?
⠀
✔Пиши "Очень хочу 👙" в комментариях,  или ставь любые смайлики 💛💚💙, я с удовольствием тебе помогу 😘!
⠀
Девочки и не забываем про лайки ❤, сжигаем лишние калории 🔥🔥🔥 1 лайк ❤ минус 10 ккал 👍👍👍
.
.
..
.
.
.
. .  18 августа 2019 г.
Моя Ксюшенька и наш результат, за 10 дней ❤! Меню быстрого похудения, в подарок 🎁🎉! ⠀
Пиши "ОЧЕНЬ ХОЧУ😍" или ставь любые смайлики (🌹🌸🌷) в комментариях,  с удовольствием расскажу подробности 🤓! .
.
.
.
.
. . 17 августа 2019 г.
Ну не круто ли?!😍 За 10 дней - 6,3 кг. Хочешь получить БЕСПЛАТНОЕ меню для похудения?
⠀
Пиши "Очень хочу" или ставь любой смайлик в комментариях (🌺🍀🌹⚘🌸🌼), с удовольствием тебе помогу 😘!
.
.
.
. . 16 августа 2019 г.
Рецепт ленивой овсянки, это самый лучший завтрак, когда нет времени утром, его готовим вечером, а кушаем на завтрак, прям красота ☺ ягоды и орехи на ваш вкус 🤗 сохраняй рецептик, чтоб не потерять. Пупсик и сердечко ❤ волшебное не забывай 😘.
.
199ккал на 100г бжу 8.5/10/18.5
Общий вес продукта ~280г.
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно❤
.
🍜Ингредиенты:
Овсянка (не треб варки) 70г
Йогурт греч. 150г
Ягода 30г
Орехи (грецкий) 30г
.
👨‍🍳Готовим:
Овсянку и йогурт замешиваем в контейнере, выкладываем сверху ягоды и орехи, убираем на всю ночь в холодильник, по желанию можно разогреть. Приятного аппетита, ПУПСИК😍
..
.
.
.
.
Автор @pp_foodpro  15 августа 2019 г.
♥️ БЕСПЛАТНО- меню питания для похудения, заключительный день акции 🤷‍♀️
⠀
Успевайте, это отличный шанс привести себя в шикарную форму💪
⠀⠀
✔Ставьте любые смайлики "🍑🍒🍉" или пишите "Очень хочу 🔥" в комментариях,  я все подробно расскажу 😘!
⠀
И не забудьте ❤, нам за шикарный результат 👶🔥💃 ..
.
.
..
.
.
.
.   15 августа 2019 г.
-10,5 кг!!! Всего за 10 дней!💪 Лайк нам ❤️ ! Скорее получи БЕСПЛАТНОЕ меню, в подарок 🔥
⠀
 10 дней пролетят  незаметно,  моментально, представьте только, как можно изменить свое тело🤤🤤🤤 Разве это того не стоит?🙄
⠀
Сейчас самое время начать👆
⠀
Пиши скорее "ОЧЕНЬ ХОЧУ 🙋‍♀️" или ставь любые смайлики 🙋‍♀️👗🏖👙👡в комментариях, с удовольствием тебе помогу 😍
.
.
.
. 14 августа 2019 г.
Девочки, замените таким коктейлем ужин и уже через неделю результат будет 🔥
⠀⠀
Попробуйте приготовить себе натуральный напиток, который поможет улучшить метаболизм, укрепит иммунную систему и запустит жиросжигающие процессы. Регулярное употребление этого напитка перед сном стимулирует сжигание жира (особенно жира на животе) - пока вы спите🔥🔥🔥
_____________________
НЕПРЕМЕННО СОХРАНЯЙТЕ ЭТО ВИДЕО К СЕБЕ В ЗАКЛАДКИ, чтобы не потерять! И НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДАРИТЬ МНЕ СВОЙ ЛАЙК❤️
_____________________
«Детокс-смузи с имбирём»
Ингредиенты:
🥒 Огурец - 1 шт.
🥒 Имбирь - 1 ч.л.
🥒 Петрушка - 1 пучок
🥒 Сок лимона - 1 ст.л.
🥒 Вода - 200 мл.
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и тщательно измельчите. Сразу перелейте в стакан и выпейте. Не оставляйте более, чем на 15 мин. — напиток начнет терять полезные свойства.
Советую не заменять ингредиенты, сочетание именно этих, помогает сжечь ненавистный жир.
_____________________
🙏🏻Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайлик в комментариях! Хочу видеть тех, кому нравится то, что я готовлю!
.
.
.
@_kristina_russinovich_  13 августа 2019 г.
Моя Эльвира и наш шикарный результат, за 10 дней❤! Акция- БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ для похудения 🔥! ⠀
⠀
Пиши "ОЧЕНЬ ХОЧУ😍" или ставь любые смайлики (🌹🌸🌷🌼🥀) в комментариях,  с удовольствием расскажу подробности 🤓! .
.
.
.
.
. . 13 августа 2019 г.
Минус 6 кг, за 10 дней ❤! Акция БЕСПЛАТНОЕ меню для снижения веса, продолжается 🔥

Я сама в восторге от ваших результатов за 10 дней 😍! Вы такие умнички у меня 😘!
⠀
Кто хочет еще к нам присоединиться 🙋‍♀️?
⠀⠀
Пиши "Очень хочу 👍" или ставь любой смайлик в комментариях (🍒🍓🍉), с удовольствием расскажу подробности!
.
.
.
⠀.
.
.
.
 12 августа 2019 г.
Яйцо-пашот без уксуса и пленки🍳!
⠀
Ингредиенты:
Хлеб;
Творожный сыр;
С/с красная рыба;
Авокадо;
Яйца;
Помидор;
Вода;
Соль;
Масло подсолнечное нерафинированное;
⠀
Приготовление:
1. Налейте в кастрюлю воду. На 3 яйца Руслан советует 1.5 литра воды. Суть в том, что яйцам не должно быть тесно, и должно быть достаточно глубоко. 
3. Дайте воде закипеть. Но! Она не должна бурлить, а лишь слегка кипеть.
4. Добавляем ~ 2 ч.л соли и 2 ст.л подсолнечного масла.
5. Вы можете выливать яйца прямо в воду, держа его как можно ближе к воде.
6. Старайтесь выливать яйца одно за другим, чтобы они проварились одинаково за одно и тоже время.
7. В среднем варим ~ 2,5-3 минуты.
8. Достаём шумовкой и готово!
⠀

Если бы не он, я бы до сих пор варила бы в пищевой плёнке, завязывая каждый кулёчек ниточкой и нанизывала на шпажки, помните?)
⠀
Большая просьба, кто заберёт к себе видеорецепт в закладки📌, оставьте любой смайл в комментариях.
. 
Автор @_vkysno_ 11 августа 2019 г.
ВСЕГО 10 дней и мы влезли в старые джинсы 👖😄! Пиши "ОЧЕНЬ ХОЧУ😍" или ставь любые смайлики 👍🙋‍♀️💪 в комментариях,  с удовольствием расскажу подробности 🤓! .
.
.

 11 августа 2019 г.
Минус 9,3кг, за 10 дней ❤! Я сама в шоке от ваших результатов за 10 дней 😍! Вы такие умнички у меня 🤗😘!
⠀
Кто хочет еще к нам присоединиться 🙋‍♀️?
⠀⠀
Пиши "Очень хочу 👍" или ставь любой смайлик в комментариях (🍒🍓🍏🍉), с удовольствием расскажу подробности 😘!
.
.
.
⠀.
.
.
.
 10 августа 2019 г.

Подпишись на наши уведомления

Вступай в сообщество пользователей с самыми свежими новостями из всех социальных сетей!