Булава Сергей / АскезаТур (bulavasergey) instagram фото и видео

Булава Сергей / АскезаТур
bulavasergey

👉Создатель эксклюзивного тура #АскезаТур 🙏Основатель благотворительной группы #БлагоСтроители 💰Зарабатываю на продаже знаний неся пользу миру

Булава Сергей / АскезаТур все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 935
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 6,409
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Булава Сергей / АскезаТур (bulavasergey)

БлагоТворительная кроссфит тренировка с @sandrakochetova Каждый понедельник в 12:00 Заряжайтесь 🏋️ энергией и хорошим самочувствием на всю неделю вместе с нами 🤗 Всё собранные средства идут на благие дела в группу #БлагоСтроители 👷 ✔️ Это некоммерческая организация осознанных людей, ведущих здоровый образ жизни, создана по инициативе Булавы Сергея За 3 года существования данной группы, были реализованы следующие задачи: 🏡 Строительство нового Домика для Людмилы в родовом поместье, после пожара. 🏢 Демонтаж и монтаж окон в спортивном зале детского дома интерната города Евпатория, совместно с фондом Я Расту со спортом! 🎅 Вручение подарков от дедушки мороза многодетным семьям. 👴👵 Волонтёрское посещения дома престарелых, подарки, выездные экскурсии. 🗑️ Убрано десятки тон мусора в окрестностях города Севастополь, Байдарской долины, Ольгинки и Запорожской области. ⛏️ Помощь в рубке дров одиноким женщинам и многодетным семьям. 👫 Замена старых шкафов и реализация проекта Бизиборды в два детских дома 🎈 Организация благотворительных ярмарок и праздников в детских домах. ♿ Помощь в реабилитации Евгении после перелома 🔺 На личном опыте проверено насколько #благотворительность должна присутствовать в жизни каждого осознанного человека, стремящегося к светлому и доброму будущему. #БлагоСтроители всегда готовы прийти на помощь и принять участие в улучшении многих жизней. Для осуществления #благой деятельности мы с радостью принимаем: 👱 помощников 🔩 строительные материалы ⚒️ ручной и электрический инструмент 💸 денежные переводы Яндекс деньги: 41001864354208 Qiwi: +7978 043 96 17 СберБанк: 4817 7600 7306 6544 ПриватБанк: 6762 4626 1931 5622 💡 Если вы занимаетесь какой либо ремесленнической деятельностью или услугами и готовы отчислять % на благотворительность, мы с радостью добавим информации о вас в маркет группы и запишем в #СпонсорыДобра Вложите ресурсы, время, деньги получите удачу в подарок. 👷 Стройте благо вместе с нами 👷 #БлагоСтроители #ЭстафетаДобрыхДел #ЧужихДетейНеБывает #МирСоздаешьТы #БулаваиКоманда #БлагоДарю #БлагоПринимаю Больше информации в группе ВК vk.com/dobroodel

Объявляю вызов #БольшаяЧисткаОрганизма 🌪 Весна - лучшее время для «генеральной уборки организма» и нужно начинать с пищеварительного тракта. Вот почему👇 Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мёртвым грузом, отравляя организм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Увеличившаяся в размерах толстая кишка давит на печень и почки, поджимает диафрагму и лёгкие, в результате начинаются проблемы с дыханием и снижается иммунитет. И сколько бы вы ни лечились, если кишечник загрязнен - толку не будет никакого. 🌪Детокс - это выведение из тела всего того, что ему не принадлежит. А сегодня мы постоянно контактируем с тем, с чем не должны. Мы живём в окружающей среде с множеством химических веществ, с которыми наш организм не запрограммирован работать. И мы должны постараться помочь ему, как минимум, очищаться естественным путём. 👉🌪Выведение токсинов происходит 4 путями: через мочу, кал, пот и дыхание. Вот как можно оптимизировать эти способы: 1🔥Почки выводят мусор из крови. Чтобы помочь им в этом, выпевайте 6-8 стаканов чистой воды в день. Люди на 60-70% состоят из воды, и первый признак дегидратации — это цвет вашей мочи. Она должна быть почти прозрачной с небольшим оттенком жёлтого. 2🔥Регулярные испражнения. Для этого нужно увеличить употребление клетчатки. Она очищает кишечник, смягчает стул. При этом важно так же пить достаточно воды, чтобы не было запоров. Если же и это не помогает, попробуйте принимать семена льна. 3.🔥Вывод токсинов через кожу. Чтобы использовать детокс через поры кожи, заставляйте себя потеть хотя бы 3 раза в неделю. Посещайте спортзал, можно так же сауну или детокс-ванну. 4.🔥Детокс через легкие. К сожалению, вдыхаемый нами воздух далеко не всегда чистый. Каждый день наши легкие отфильтровывают от кислорода канцерогены из дыма и газов, аллергены из животных и растений. Продолжение в комментариях.

Прогулка по острову #Хортица. Обожаю город моей юности #Запорожье У каждого на свете есть места, куда приходим мы зарядиться энергией. Хортица - маленький оазис в большом городе с великой историей. Как же там поют птицы, вы должны это услышать и увидеть. Приезжайте :)

Я НАШЁЛ СВОЙ СТРАХ. Продолжение. Начало в предыдущем посте. 👉 Ведь я нашёл ответы на многие вопросы: Как избавиться от деструктивных программ. Как с лёгкостью просыпаться по утрам и выходить на пробежку. Как перестать отправляться алкогольными и никотиновыми ядами. Как начать жить осознано. Как приобрести благосостояние. Как найти своё призвание. Где найти настоящих друзей. Как создать свой инфопродукт и настроить заработок в интернете. 😨В каком-то плане испугался этой ответственности. 📩 Благодарю, что вы есть и оставляете комментарии, это очень важно друзья. 🎁 За то, что дочитали до этого места, подарю вам метод, как избавился от страха "А что обо мне подумают" и мотивировал не опускать руки в трудных ситуациях. 📬 Каждого, кто ответит в директ добавлю в рассылку , в которой придёт короткий ролик записанный ровно 3 года назад. 📚 Также буду вас знакомить с друзьями, книгами, методами и полезной информацией меняющей жизнь к лучшему. 🙈🙉🙊А чего вы боитесь? Поделитесь своим страхом в комментариях. И помните: где страх - там рост и развитие. Всё что нас не убивает, делает сильнее. Возможно ваши друзья поблагодарят, что поделились с ними репостом. #ВызовКомандировка #БулаваиКоманда #СтрахаНет #ЖизньИзменитьЛегко #яЗнаюТыМожешь #БлагоСтроители #АскезаТур

#МагияУтра прошла с моим хорошим другом и бадди Антон Лучезаровым. Зарядились первыми лучами 🌄солнца стоя босыми ногами в росе. Как же здорово встречать #рассвет из-за гор. После обязательных ритуалов, обсудили дальнейшие планы развития проекта #ЖелезныйЛагерь в Байдарке. Во время марш-броска на 14 км, Инна @energyinna поделилась знаниями о правильном беге и даже провела небольшой ликбез о тайм-менеджменте для спортсменов. На 7-м км, мы с Антоном не сдержались и нырнули 🌊 в самый большой родник, напоминающий речку возле которой прошло моё детство. Немного позже приехал дорогой Кум Николай Бублак из Евпатории, и я с ним махнул ещё 14 км. На обед нас баловали вкусностями богини кулинарии Назиля @lu4ezarovan и Оксана @bulavaok К вечеру отправились на Форос, тренироваться по 🏊‍♂️ плаванию. Я первый раз преодолел дистанцию в 2,4 км, на открытой воде, под наставничеством профессионального тренера. ☝️Очередной раз убедился, настолько важно окружать себя людьми, заинтересованными в твоём росте и у которых есть чему учиться. На вечер богини кулинарии 🥘 положили нас на лопатки, приготовленными шедеврами. Завтра по плану велопробег на 50 км и поход на #ХрамСолнца Обнял приподнял, благодарю что прочитал. _____________________ Заявки на следующий заезд подготовки к олимпийской дистанции, уже открыты. По кодовому слову #БулаваРекомендует получите гарантированную скидку. #МагияУтра #ДелайЧтоНравится #Вдохновляйся #Вдохновляй #IronMan #БайдарскаяДолина #ОлимпийскаяДистанция #ИннаЕгорова #НиколайБублик #СергейЩерецкий #АнтонЛучезаров #СергейБулава #СилаВоли #ВызовДетка

Мир! Труд! Май! Растяжка 🤣 Люблю с женой совместную зарядку, бег и приседания 😉 А вы занимаетесь спортом со своей второй половинкой?

Мой #ВызовСпортивныйАпрель завершился. Преодолено 🏃 150 км бега 🏋️ 3000 бурпи 🚿 Пару кубов воды ушло на обливание Кидай себе вызов и становись лучшей версией себя. Всё зависит от нас самих. #ЖирныйЖир #Бурпи #ЛюблюБег @oskar_hartmann мотивирует Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это.  Джим Рон #МагияУтра #МарафонБодрячком

Нашёл свой СТРАХ. Боюсь идти дальше. 🙈🙉🙊 Это я осознал после размещения поста о вызове длинною в 3 года, а именно по одному из ваших комментариев. 🤔 Из-за деревенской жизни и "правильного" воспитания, у меня была жутко занижена самооценка. 👊 Постоянно кидал вызовы доказывая самому себе, что могу больше, чем прожить обыденную серую жизнь. 🌍 Когда лежал закопанный под землёй (7 часов). Преодолел один из самых великих страхов всего человечества - страх смерти, многое осознавая. ⛰ ️Боязнь высоты, преодолел прыжком с парашютом и тарзанкой. 🏕️ Ночёвкой в пещере, доказал, что одиночество может быть полезным. 👨‍👩‍👧‍👦 Выйдя на сцену (с дрожащими коленками), перед аудиторией в 700 человек, прокачал навыки публичных выступлений. 💰Перевозя под подушкой, в плацкартном вагоне 9000 долларов, развеял страх распоряжения большими деньгами. 💆‍♂️ Сотни тысяч рублей вложил в свои мозги, избавляясь от запрограммированности деструктивными программами. 👷 Реализуя десятки проектов по БлагоТворительности, пришёл к выводу, настолько благие поступки должны присутствовать в жизни каждого человека. А всякими стояниями на гвоздях, хождением по углям, 🤼 боевыми спарингами, многочасовыми тренировками и 🏃забегами на 80 км, доказал, что человеческий организм способен на многое. 🙈 Долгое время жил со страхом: "А что обо мне подумают". Благодаря огромному количеству наставников, тренеров и замечательных людей, нашёл своё призвание. И тут ощутил настоящее чувство СТРАХА. Что благодаря моим постам и социальной активности, многие люди могут выйти из спячки, из состояния #БиоРобота 🤖 Продолжение в следующем посте. #ВызовКомандировка #БулаваиКоманда #СтрахаНет #ЖизньИзменитьЛегко #яЗнаюТыМожешь #БлагоСтроители #АскезаТур

Солнце ☀️ светит прямо в глаз 🕔 05:40 На пробежку 🏃7 км становись! #МагияУтра рулит 🙏 медитация 🕉️аффирмации 🙈🙉🙊 тишина 🌍контакт с землёй 🌊 обливание. 🏋️108 бурпи-сурьянамаскар. 🔋Энергией зарядился 🎉 К новому дню готов 🆗 А вы встречаете рассвет?

Вечерняя Балаклава просто прекрасна. Вы здесь были?

👉 ВЫЗОВ НА СЛАБО ДЛИННОЮ 3 ГОДА. (Эту запись я сделал 11 мая 2016 года) Собрал вещи на Крым, выезд в 8:00 с Советской. С собой 1082 грн и 55 рублей. Желаю продуктивной командировки.  Я знаю я могу :) УДАЧИ! 🤔 Про100 решил проверить себя на слабо и поехать в чужой, ещё тогда город Севастополь. С минимальным количеством денег и знакомых, которых можно было посчитать на пальцах одной руки. Самые главные запросы на командировку: ✔️1. Кто я? В чём моё предназначение? Зачем хожу по этой земле? ✔2. Как создать достойное окружение и найти настоящих друзей? ✔3. Что такое истинная благотворительность? ✔4. Как это - жить осознанно? ✔5. Что полезного я могу дать миру? ✔6. Бывает ли честный заработок в интернете без обмана? ✔7. И самый главный вызов: А сможет ли обычный парень с деревни изменить жизнь и своим примером вдохновить сотни, а может быть и тысячи людей брать ответственность за каждый прожитый день, становясь творцом созидателем? . 🙊🙉🙈 Было ой как не про100. Много переездов, знакомств с новыми людьми и собой новым, переворот на 180 градусов. . Смотря на эти 3 года, могу точно сказать, что нашёл ответ по каждому пункту и очень этому рад. . Так как многие не любят читать длинные простыни текста. . Обращаюсь ко всем друзьям: "Нужно ли раскрывать эти темы, какую в первую очередь? Интересно ли вам будет читать?" 👌Возможно мы с вами познакомились в течении этих лет, оставьте пару строк о себе, будет приятно вспомнить. #яЗнаюЯмогу #ВызовКомандировка #ЖизньИзменитьЛегко #яСмогИтыСможешь #ВерьВсвоиСилы #СтрахаНет #Вдохновляйся #Вдохновляй

Достигай намеченных целей методом переключения. Делай полезные дела для общества и мира в целом. #БлагоСтроители #ЛюблюБег #ЗОЖ #МагияУтра +12 км #плоггинг

🏞️ Голодный #АскезаТур в пещере. Любишь кидать вызовы и проверять себя на слабо? Постоянно стремишься стать лучше? Обожаешь природу и новые ощущения? . ✅ Или наоборот . Устал от бытовухи и городской суеты? Желаешь перезагрузиться, отдохнуть от гаджетов и интернета. Вспомнить себя, подумать о жизни и поставить мозги на место. . ✅Тебе сюда. . Приглашаю в недельный #АскезаТур с профилактическим голоданием на воде. . Верни своему телу энергию, здоровье и стойкость. . ⏹️О пользе голодания завален весь интернет и списано сотни книг. ⏹️Тишину с минимум общения практикует каждый успешный человек. ⏹️Настолько здорово бывать в местах силы ты и сам знаешь. . Но почему-то до сих пор на себе не попробовал? . #АскезаТур всё это объединяет. . Силовые практики, прогулки, медитации, купание в горной речке и природа, природа, природа. . 👊А ещё у тебя будет важное свидание. 🙊 В режиме випассаны, познакомишься с самым разговорчивым собеседником которого никогда не слушаешь - это твой внутренний голос. Из-за мирской суеты, огромнейшего количества входящей информации, тебе некогда побыть одному. . Каждый человек знает куда стремиться и как желает прожить свою жизнь, только почему-то этого избегает. От сюда не убежишь. 👉 Что с тобой останется надолго: ⭐Вкус жизни и свежесть ощущений. ⭐Новый взгляд на привычные вещи. ⭐Новые горизонты, возможности, связи. ⭐Ясность целей и способов их достижения. ⭐Подключение к неисчерпаемым источникам личной энергии. ⭐Чувство локтя, мужского единения, командного духа. ⭐Трансформируешь свои минусы в плюсы. ⭐Откопаешь из подвалов свой пол и научишься держать состояние мужественности. . 🌟Самое важное для мужчины - ты научишься действовать. Не жевать сопли, а брать и делать! . Подари себе 7 дней в Крымских горах с 3 по 9 июня. . Участвуя в #АскезаТуре ты вспомнишь, что такое жить на полную катушку! . Записаться на тур и узнать стоимость можно по телефону 📱 +79780439617 (Viber, WatsApp) или в директ #БольшаяЧисткаОрганизма #СтрахаНет #КиньСебеВызов

УХОЖУ В ИНСТАГРАМ 📷 Везде только и слышно: Instagram занимает лидирующие позиции, лучше идут продажи товаров, многие раскручивают свой бренд и ТД. . Ранее на неё смотрел, как на бесполезное приложение в котором все выкладывают фоточки еды из ресторанов и различных писикотов (🐈 🐕) . Последний месяц начал анализировать показатели статистики. . Понял, что при суммарном количестве друзей и подписчиков во Вконтакте (7000), просмотры сторис не доходят и до 100. А в инсте при 726 подписчиках, просмотры превышают 200 и что самое главное, это ещё и приносит доход. . Принял решение больше акцентировать своё внимание на инстаграм, изучая различные сервисы и приложения. . В телеграме имеется отдельный канал, где собираются полезные обучающие уроки и курсы, для желающих привлечь внимание к своему бренду или бизнесу. . Что человек получит при вступлении: ▫️ Увеличение посещаемости аккаунта. ▫️ ️Курсы по оформлению и обработке сторис. ▫️Эксклюзивное обучение у топовых блогеров копирайтингу, пиару и ведению прямых эфиров. ▫️Сервис для создания Instagram визиток. ▫️Набор тем о чём писать, чтобы выпуск ваших постов ждали с нетерпением. ▫️Готовый бизнес под ключ с возможностью зарабатывать с самого первого дня подписки на канал. ▫️ Рекомендации что продавать, если вы этого ранее не делали. 👛 Стоимость доступа для первых 10 человек 1000 рублей и с каждым новым участником цена будет повышаться на 100 рублей. Бонусом получите 5-ти дневный тестовый доступ к массовому просмотру сторис по целевой аудитории, от 100 000 аккаунтов в сутки. 🤗 Идите за трендами и делайте деньги в интернете.

Я нашёл самый великий страх в своей жизни. Смотрю ему в лицо и иду на встречу. Как вы думаете, что это?

👫 Два детских дома в восторге. Наконец-то настал этот день! Команда лидеров ЛП 36 выполнили своё обязательство по общественному проекту. Посетили сразу 2 детских дома, вручили целую кучу подарков и развивающих игрушек. Благодаря вашей помощи, поддержке и неравнодушному отношении к детям, их сердца наполнились любовью и счастьем. Новые фотообои, увлекательные бизиборды, игрушки и детская мебель. Все это было приобретено на те средства, которыми поделились вы, отдав частичку своей денежной энергии. Теперь улыбки не сходят с детских лиц и печаль, от того, что они остались без родительского тепла, стала чуточку  меньше. Мы не в силах заменить им маму и папу, но мы можем подарить праздник периодически приезжая в гости. Низкий поклон каждому, кто принимал участие в реализации данного проекта. Передаю эстафету из Крыма в другие города #ДаритеДетямБизиборды ____________________________ Найдите во ВКонтакте группу БлагоСтроители (или перейдите по ссылке в топлинке), пришлите в личное сообщение скрин ранее переводимой суммы или напишите какой делали взнос наличными и я вам сделаю подарок, который не оценить деньгами. #БлагоСтроители #БизибордыВдетскийДом #ЧужихДетейНеБывает #ВолонтёрыДобра #ВолонтёрыКрыма #БулаваиКоманда #Созидайте

Прогулка с женой по набережной замечательного города. Однажды я приехал сюда совершенно другим человеком и стал тем кем являюсь. #ЛюблюСевастополь #ЛюблюЖену

📚 Ты уже прочитал достаточно книг по эффективности и личностному росту? Постоянно ставишь будильник ⏰ на нужное время, а по утрам забрасываешь в сторону со словами "ещё чуть-чуть поваляюсь"? Визуализируешь о утренних пробежках и красивом, стройном теле? Даже знаешь, что утренние часы самые эффективные и определяют ход всего дня. Но до сих пор не начал делать шаги к лучшей версии себя? 👍 Выход есть! Тебе срочно нужен напарник для контроля и отчётности. Как говорит практика, с собой можно всегда договориться, а вот когда взял обязательство перед другим человеком, слиться не так просто. Всем, всем, всем!!! Кто решил взять свою жизнь под контроль. 🕺 Найди БАДДИ для отчётности. От своего стандартного времени пробуждения отними ровно один час. В комментариях пиши свой город и время для утреннего созвона. Также приглашаю в чат #МагияУтра для вдохновения и поддержки друг друга. Делай репост данной записи, возможно именно твоим друзьям это сейчас ВАЖНО. #Вдохновляйся #Вдохновляй #МарафонБодрячком #яЗнаюТыМожешь #верьВсвоиСилы #МагияУтра

🕺 Как же я рад, что вырос в деревне. Эта мысль пришла после просмотра данного видео. В проекте "Обмен домами", на 3 дня люди переезжают в чужой город и живут той жизнью как принято в данной семье. . В этой серии обмен проходил между СПб и Екб. Из коммуналки в купольник. Чтобы не описывать всю суть, смотрите сами 🎥 на ютубе: "ОБМЕН ДОМАМИ ВЫПУСК 9" . 🙈🙉🙊 Теснота, плесень, невыносимые отношения с городскими соседями. Не представляю, как можно так жить? . Спец предложение для моих городских друзей. Особенно желающих развеяться и впустить новые эмоции. . На территории Запорожской области (Украина) и почти по всему Крыму, у меня есть доступ к замечательным местам, с красивейшей природой. . Приглашаю погостить и отдохнуть, от этой гонки за ложными ценностями. . У вас будет возможность пожить обычной деревенской жизнью, посадить деревья, поконтактировать с матушкой землёй, принять участие в строительстве дома из природных материалов, покупаться в речке/море, поспать в Апи-домиках и даже подоить корову. . Мужчин проведу в эксклюзивный  #АскезаТур с ночёвкой в пещере. Для полных экстремалов прыжки с парашютом и тарзанкой, бани, кони и походы в места силы само собой. . И ещё много всяких плюшек, которых в городской суете человек просто не может иметь. . Берегите себя - плесень это очень опасный грибок, который вредит здоровью. . Кстати, в вызове  #БольшаяЧисткаОрганизма, я активно избавляюсь от грибков поселившихся в теле. . Настоятельно рекомендую смотреть видео всей семьёй - это объединяет.

🙊 Такое я делаю впервые, не думал что буду когда-то делиться своими записями из личного блога. 12 мая 2016 года. Текст в оригинале. ...Сложил все необходимые вещи в походный рюкзак. Взял спальник и каримат. Я считаю, в Крым ехать без туристических принадлежностей это непростительно. Заполнил миграционную карту на 90 дней и пересек границу. С собой из наличных взял 500 рублей и 500 грн. Электронные деньги не в счет. Буду наличку зарабатывать строительством коттеджей. Много перепробовал различных сфер для заработка, был комплектовщиком на кондитерском складе, расфасовщиком майонеза и работником на Кока Колла. Фермером, владельцем интернет магазина сувенирной продукции, региональным представителем двух сетевых компаний и страховым агентом. Даже побывал частным предпринимателем в одном интернет проекте, строил структуры в сфере MLM индустрии, держал свой обменный пункт (может быть расскажу об этом позже). А еще подсобником, бригадиром и прорабом. Все таки строительство приносит наибольшее удовольствие от процесса. Есть внутреннее чувство, что это моё жизненное призвание. На данном жизненном этапе эту сферу и буду #монетизировать. Таможню пересекал в районе Чонгара. Буферную зону между Херсоном и Крымом можно переехать на маршрутке за 20 рублей или 10 грн. Если не очень спешите по времени, рекомендую прогуляться пешком около 2 - 3 км до границы. Место где соединяются Азовское и Черное море красиво смотрится. Я конечно же записал ролик, но таможенник увидел это метров за 100 и заставил его удалить. Так что остались только эти фото. Кстати в данном блоге буду вырабатывать умения излагать свои мысли, и приобретать навыки писать авторский контент Кто знает может когда-то внукам буду показывать. #ВызовКомандировка Страница 2 Начало в предыдущем посте. Такой формат годится? Друзья, мне очень важна ваша обратная связь. Думаю как оформлять текст, чтобы вам было интересно читать.

Родовое дерево - подарок бабушке на день рождение готов. Шедевр сделанный собственными руками.

🤔 Откуда берется энергия во время голодания? Отказ от приема пищи (и воды) запускает сложнейшую перестройку всех процессов в организме. Рассмотрим, для примера, что происходит с энергетикой тела. Откуда берется энергия для жизнедеятельности? Когда прекращается поступление питательных веществ через желудочно-кишечный тракт, организм переходит на питание из внутренних (накопленных) запасов. На первом этапе энергия добывается из глюкозы, запасенной в печени и мышцах. С таким голоданием сталкивался каждый человек. Для этого достаточно полдня не поесть или тренироваться на пределе сил. Никаких изменений в теле, кроме нарастающего чувства голода, на этом этапе не происходит. Когда все запасы глюкозы использованы, а пища не поступает, запускается новая схема получения энергии (эндогенное питание): организм начинает извлекать питательные вещества и энергию из больных и пораженных клеток. Именно эта, вторая, стадия наиболее важна в голодании и позволяет избавиться от шлаков, больных клеток, паразитов, вредоносных бактерий и вирусов. Во время второй стадии на мокром голодании может наблюдаться слабость, сонливость, головная боль, боли в суставах и органах, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение; на сухом — жар в теле. В зависимости от состояния здоровья и вида голодания, эта стадия может длиться от трёх до тридцати и более дней. Вот так надолго может хватить организму энергии из продуктов распада обмена веществ и накопленных токсинов и ядов. В это же время тело начинает очищаться от накопленных, за долгие годы, шлаков и токсинов, которые, как токсичные отходы, хранились в соединительных тканях организма, на стенках кишечника, в жировых отложениях. Я устраиваю профилактические голодания по субботам, как на воде так и без с сентября 2018 года. Самочувствие великолепное. Рекомендую попробовать и вам. В начале лета захожу в недельное голодание на воде, планирую провести эти дни в Крымских горах в аскетических условиях. Тем самым реализую одну из целей "неделя в лесу". Кто желает со мной обращайтесь. #БольшаяЧисткаОрганизма #ДеньНаВоде #АскезаТур

Как же здорово летнее солнцестояние проводить в самом Храме солнца. Одно из самых сильнейших мест в Крыму. А вы здесь были?

Просто знай, что ты можешь многое. Твой караван идёт по заданному маршруту. Расправь плечи, выровняй осанку и улыбнись, я слежу 😀 #ОтцовскийДом

Номерок блатной три восьмёрочки 🏃 Бегай по природе для здоровья Чтобы не бегать по аптекам за здоровьем.

⛱️ Поездка на пляж с подопечными дома престарелых прошла просто отлично. 🌦️И даже дождливая погода не помешала насладиться прекрасным летнем морем. 🙏 Группа #БлагоСтроители благодарит волонтёров за свой вклад в общество, а именно @bulavaok (Булаву Оксану) и @wwweb.makc (Гнидаша Максима) . Друзья, бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения - это источник здоровья. . Делайте больше пользы для окружающих людей и перед вами откроются все двери 🚪

3 слова, которые мотивируют🚀 Американский предприниматель и автор книг Гари Вайнерчук поделился фразой, которая мотивирует его продолжать жить, работать и быть успешным. ❗️ «Ты не вечен» — говорит себе каждое утро. Предприниматель считает, что очень глупо тратить жизнь, которая у нас лишь одна, на просиживание на диване. Все зависит только от нас и вместо того, чтобы постоянно жаловаться, нужно идти и действовать. Добавляем эту фразу в список утренних аффирмаций и покоряем новые высоты🔝 А что для вас является мотивацией?

☀️ С этими первыми лучами солнца я начинаю голодный #АскезаТур в гармонии с природой. В питание только родниковая вода. 👊 Смотрите #БулаваСторис Поддержите 👉 ♥️ #БольшаяЧисткаОрганизма #яЗнаюЯмогу

🔘 Оставьте в своей жизни только то, что сможет Вас вдохновлять и наполнять энергией, со всем остальным прощайтесь без сожаления. #ВызовСпортивныйАпрель 🏋️ 2000/3000 Бурпи 🏃 120/150 км бег в разных местах Приседания, отжимания, пресс, бурпи. 5 минут тишины. #МагияУтра и #МарафонБодрячком 👊 Придают сил. Меня природа заряжает. А где ты черпаешь вдохновение?

☝️В развитии интеллекта помогут эти 5 пунктов⚡️ 🔸 Выход из зоны комфорта Новые места и ситуации, безусловно, лучший учитель. Все из-за того, что, когда мозгу встречается то, с чем он раньше не имел дела, он создаёт новые нейронные пути. А это помогает вырабатывать новые навыки. Именно поэтому нам всегда нужно стараться немного расширять собственный горизонты. #АскезаТур подойдёт в самый раз. 🔸 Развитие пластичности мозга Нейропластичность — это способность мозга создавать новые нейронные связи. Чем пластичнее мозг, тем быстрее и эффективнее он обрабатывает информацию. Развивать пластичность можно с помощью игр и разных приложений. 🔸 Творческое мышление Иногда забывайте о рамках и стереотипах, включайте воображение. Это поможет генерировать новые идеи и сделать интересной самую скучную работу. 🔸 Чтение Любое чтение, независимо от содержания, полезно для мозга, потому что оно развивает воображение. Рекомендую книгу Хэла Элрода #МагияУтра и приглашаю в чат единомышленников для поддержки и вдохновения. 🔸 Спорт Оказывается, занятия спортом очень полезны для нашего мозга. Дело в том, что при физической активности в наш мозг поступает много кислорода и это помогает ему лучше работать. #ЖелезныйЛагерь вам в помощь. Часто мы забываем о том, что нужно развиваться не только, как профессионал, но и как личность, хотя это не менее важно. 👌 Желаю успехов в вашем личностном росте. #ПриветИзЯлты #ГородСчастья #Путишествуй #Вдохновляйся #Вдохновляй #ТыМожешьМногое #ВерьВсвоиСилы