Алсу Утяганова ZIN™ Zumba® Уфа (alsuutiaganova) instagram фото и видео

Алсу Утяганова ZIN™ Zumba® Уфа
alsuutiaganova

Лицензированный инструктор Zumba® fitness, Ufa, Russia 🇷🇺

Алсу Утяганова ZIN™ Zumba® Уфа все публикации из инстаграм, фейсбук и вконтакте

  • Количество подписчиков: 3,606
  • Место в рейтинге подписчиков: 0
  • Количество лайков на постах: 84,748
  • Место в рейтинге лайков: 0

Самые хайповые публикации Алсу Утяганова ZIN™ Zumba® Уфа (alsuutiaganova)

Я танцую и слышу только громкие биты. Кожа раскаляется, сердце пархает в груди в такт музыке, ноги уловив ритм не хотят останавливаться. Жизнь становится громкой и расцветает яркими узорами аккордов. Тело получает удовольствие от движения и зажигательной музыки, которая уносит меня в жаркие и страстные латиноамериканские ночи. Я танцую потому что счастлива, хотя быть может я счастлива потому что танцую? ************************************************** . @khaidar.hibatov #зумбастерлитамак #ufafitness #школатанцевуфа #студиятанцевуфа #ufadance #танцывуфе #фитнесвуфе #мамыуфы #девушкиуфы #уфа #zumbavideo #zin #zumbaclass #zumbaufa #ufazumba #zumba #zumbafitness #zumbavideos #зумбавдеме #зумбавчерниковке #zumbarussia #бачатауфа #сальсауфа #детиуфа #зарядкауфа #zumbainstructor #зумбаинструктор #zin #зумбауфа #уфазумба #зумбароссия

Лето дарит нам загар, тепло и яркие сочные плоды. Радуйтесь каждому прожитому солнечному дню, ведь они будут греть наши сердца в зимние морозные вечера. Спасибо зажигательной @katy_yakimova за чудесную хореографию. 💗 ************************************************** . 🎶 @arsenium_official #zumbaufa #ufazumba #zumbavufe #зумбауфа #зумбавуфе #фитнесуфа #zumbainstructor #ufa #ufaufa #ufacity #bashkortostan #zumba #zumbarussia #bellabella #мамыуфы #уфа #башкортостан #студиятанцевуфа #уфафитнес #зумбавчерниковке #зумбавсипайлово #уфатанцы #студиятанцевуфа #zumbafitness @zumbavideos #зумбаинструктор #танцывуфе #зумбаказань #зумбаоренбург

Расцветайте как цветы, ведь жизнь неповторима. Превратите её в яркие и большие соцветия. Пусть прекрасные цветы распускаются в Вашем сердце и доме. Пусть соцветие сердца станет факелом, ярко освещающим Ваш путь в этом мире. Дайсаку Икеда 💄 @irena_polyakova_make_up 📸 @shishka_ufa #ufa #ufagirls #zumbainstructor #zin #зумбаинструктор #зумбароссия #уфауфа #башкирия #ябашкирка #ятакдумаю #мысливслух #уфафитнес #ялюблюсебя #пионы #ботаническийсадуфа

Приводя в дом ставшего родным человека или друга мы все совершаем один ритуал. Уютно устроившись на диване открываем портал памяти - семейный фотоальбом. Это как приобщение к семье, приглашение стать ближе. Вам оказывают большую честь. Сердце вздрагивает от тоски по давно минувшим дням, запечатлённым на черно-белых фотографиях, бережно вклеенных в альбом. Улыбки на морщинистых или веснушчатых родных лицах, искренние чувства и радость от встречи с близкими. Гордость за родителей и смущение от своих детских фотографий. Вспоминаешь события и детали минувших дней. А иногда, после потери близкого мы открываем альбом и щемящая боль по утраченному наворачивает слезы на глаза. Семейный альбом это застывшие мгновения жизни. А у Вас есть семейный фотоальбом? #семья #дом #фотоальбом #мысливслух

🤣я танцую везде! Жизнь прекрасна! #megamix71 #zumbavideos #zin #zumba #salsation #zumbainstructor #zumbarussia #zumbaufa #ufazumba #zumbafitness #зумбауфа #уфазумба #уфатанцует #ufadance #zumbafitness #ufamama #ufa #танцывуфе #фитнесвуфе #зумбавуфе #новостиуфы #бст #всяуфа #позитивуфа #студиятанцевуфа #зумбароссия #зумбаинструктор #девушкиуфы

Друзья, думаю у каждого из нас есть любимое место в Уфе, связанное с тёплыми и счастливыми воспоминаниями. С праздником, любимый город! Мира и добра нам всем🙂🙌! ************************************************** Музыка 🎶@zainetdin ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎥 @khaidar.hibatov @ufa.bashkortostan @ufacityadm @ufa_rb_ufa @ufa_tri_shurupa #зумба #зумбауфа #zumba #ufazumba #зумбаинструктор #зумбавуфе #уфа #фитнесвуфе #zainetdin #фонтансемьдевушек #зумбаинструктор #зумбавфе #уфатанцы #zumba #zumbarussia #zumbafitness #zin #zumbainstructor #bashkirianbeauty #ufa #ufacity #уфаденьгорода #уфа #уфимка #уфановости #уфамама #уфа102 #Башкорткыззары #Башҡортостанҡыҙы #праздникУфа #Ufaselfie #башкир #zinteamufa @bashkort__insta

Многие думают что занятия #зумбафитнес это моя жизнь и основная работа. Нет, я мама очаровательной девочки Мадины, любящая супруга и государственный служащий. Я с отличием получила два высших образования и имею ученую степень кандидата биологических наук. Умею доить корову, объезжать лошадей и вкусно готовлю. #зумба это просто любимое хобби которое мне приносит радость, новые знакомства и физическую выносливость. @fikusovna_foto #zumbaufa #ufafitness #zumbainstructor #zumbarussia #зумбаинструктор #танцывуфе #мамыуфы #уфа #интересныеидеи #зумбауфа #уфафитнес #zumba #zumbavufe

Многие удивляются, узнав, что я инструктор Zumba®Fitness. При слове «фитнес инструктор» воображение рисует спортивного человека. Я Вас разочарую. Я ни по каким параметрам не подхожу под эти стандарты:) Мне не 20 лет, я не худющая девица в черной спортивке с логотипом фитнесклуба, я не гонюсь за количеством клиентов и не подсчитываю в уме сколько я на Вас заработаю. Нет, Я инструктор Zumba®Fitness. Zumba ломает стереотипы. У нас своя философия. Мы позитивные, жизнерадостные и смелые. Мы яркие как экзотические птички среди серой массы инструкторов других направлений. Мы всегда выкладываемся на 100 % даже если на занятии всего 1 человек. Наш Zumba класс это всегда праздник, вечеринка. Потому что мы любим свое дело и своих клиентов. Где-то там, под мелодичные звуки латиноамериканских ритмов мы простились со своими комплексами и страхами, мы полюбили себя и свое тело. Я счастлива, что в моей жизни есть Zumba®Fitness. ___________________________________________________ #уфатанцы #танцывуфе #студиятанцевуфа #зумба #зумбавуфе #зумбауфа #zumbaufa #ufazumba #ufafitness #zumbaufafitness #зумбавчерниковке #зумбауфацентр #зумбавсипайлово #зумбавдеме #zumbalinaufa #зумбамама #ufadance #alsuzumbaufa #zumbaufa #ufazumba #ufadance #ufafitness #ufa #зумба #зумбароссия #zumba #zumbainstructor #zin #zumbalove #zumbafitness #танцывуфе #zumbafitnessufa #зумбауфа2019

Танцуй пока молодой🤣 Обожаю этот трек! . @benjaminzj @rodrigoangellozj @zumba @zumbabeto #zin81 #zumba #zumbavideos #zumbarussia #zumbaworld #zumbacrew #zumbabeto #zumbagirls #ufafitness #zumbaufa #ufazumba #zumbavufe #зумбауфа #уфазумба #уфафитнес #уфа #танцывуфе #зумбавсипайлово #зумбавчерниковке #всяуфа #уфадема #уфасипайлово #уфацентр #уфановости #уфадтп

Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь. 📸 @fikusovna_foto #ufa #уфа #уфафитнес #уфарб #мысливслух #уфа #уфамама #девушкиуфы #ufacity #ufa_rb #ufagirls #зумбауфа #уфазумба #башкортостан #ябашкирка #башкирыуфы

Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает, и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом. Альберт Эйнштейн ©. ************************************************** 📸 @fikusovna_foto #альбертэнштейн #вмиремудрыхмыслей #мысливслух #уфа #счастье #уфа #уфамама

Сегодня был замечательный день полный улыбок и счастья! Я так рада была всех видеть в гостеприимном @7neboufa 🎡 Спасибо🔥 @soniyasonina за драйв! 💗 ************************************************** Сегодня и каждое воскресенье в 20.00 команда #ZINteamUfa проводит открытые #зумба классы на площадке Колеса Обозрения «Седьмое небо» #zumba это популярная танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, доступная каждому! Zumba® – весело, просто, эффективно. #zumbarussia #зумбауфа #уфазумба #уфа #уфамама #мамыуфы #новостиуфы #бесплатнаяуфа #zumba #zumbaufa #zumbavufe #уфа #танцывуфе #уфатанцы #ufacity #афишауфы #уфаафиша #уфафитнес #фитнесуфа #уфаресницы #уфаногти #уфаодежда #zin80 #zin81 #танцывуфе #уфатанцы #ufadance #колесообозренияуфа #7небо #УФАТАНЦУЕТ #zin80 #zin81

Ты фитнес тренер, а почему тогда ты не худеешь сама? Этот вопрос преследует меня уже три последних года. Я не просто тренер, я-инструктор танцевальной фитнес программы ZUMBA® Для нас главное это вовлечённость, харизма и умение зажечь! Мы создаём праздник, fitness party в спортивном зале на 55 минут. Под зажигательные мелодии латиноамериканских ритмов мокрые с головы до пяток даём класс со 100% отдачей энергии и потерей 1000 калорий. Ведь зумба это огромная мышечная и кардионагрузка на организм. Я довольна своим размером и мне нравится ломать стереотипы. В зумбе каждый находит то, что ему нужно, я нашла веселье, легкость, выносливость, умение красиво двигаться на танцполе и удовлетворение собой. ! ************************************************** . 💃🏻 📸 @fikusovna_foto #зумбароссия #zumbarussia @zumba @zumbastore_ru #zumbainstructor #зумбаинструктор #зумбафитнес #зумбакласс #zin #зумбауфа #уфазумба #зумбавуфе #zumbaufa #ufazumba #zumbavufe

Весь год проработав как вол мечтаешь об отдыхе и отпуске. Безделье и покое. Но это не про меня. Не про меня и отпуск летом на море, зачем уезжать от жары в жару? В моих мечтах летний отдых это возвращение домой в родительский дом, прохладный в знойную жару и тёплый в зимнюю стужу. Мягкая постель, родные запахи, мурлыканье кошки, тишина и покой. Никакой сотовой связи, интернета и телевизора и какой-либо связи с внешним миром, ибо родительский дом это изолированное и далекое от дорог поместье, 30 га земли сельхоз назначения, большой дом, карповый пруд, пашни и сады. Это то место, где время течёт медленно, а твои проблемы становятся далекими и ничтожными. Это обитель покоя и размышлений, семейного счастья и радости. #лето #счастье #дом #zumbainstructor #уфа #башкортостан #куюргазинскийрайон #terrabashkiria

Дорогие мои зумбаледи, ухожу в отпуск до 4 августа 🙂 буду скучать и ждать новых солнечных встреч. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🎡 Напоминаю каждое воскресенье в 20.00 в @7neboufa будут проходить зумбаклассы от лучших инструкторов города. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ P.S. Всех люблю и обнимаю😘 💗 ************************************************** . А мои зумбаклассы с 4 августа Вы можете посетить: пн, чт 19.00 в @mira_dance_ufa ср 19.00 в @edance_studio вт 19.30, пт 18.30 @sfitness_ufa ************************************************** ************************************************** . 💃🏻 📸 @fikusovna_foto #ufafitness #школатанцевуфа #студиятанцевуфа #ufadance #танцывуфе #фитнесвуфе #мамыуфы #уфа #zumbavideo #zin #zumbaclass #zumbaufa #ufazumba #zumba #zumbafitness #zumbavideos #зумбавдеме #зумбавчерниковке #танцыживотауфа #бачатауфа #сальсауфа #детиуфа #зарядкауфа #zumbainstructor #зумбаинструктор #zin #зумбауфа #уфазумба #terrabashkiria

Скептики меня часто спрашивают - а вообще от вашей этой #Zumba эффект есть? 🤔 Я думаю, что самое лучшее доказательство - собственный пример. ☝️ На меня #Зумба оказала огромное флияние как в физическом, так и в эмоциональном плане. Фото может отразить только внешние изменения, но также у меня изменилось отношение к жизни и общий настрой, имидж, улучшилась пластика, координация, память. 👍 Но надо понимать, что просто ходить на класс Zumba® время от времени недостаточно. Как минимум, нужно уделить внимание двум моментам - правильное питание и регулярность тренировок. И тогда изменения не заставят себя долго ждать! 🔥 🙂 ************************************************** #zumbafitness #зумбафитнес #ЗОЖ #ZIN #зумбауфа #уфазумба #zumbaufa #ufazumba #ufafitness #фитнесуфа #танцывуфе #студиятанцевуфа #уфа #уфаспорт #фитнесуфа #zumbaпохудейка

Мир. Дружба. ZUMBA® 🙂 @alsuutiaganova @lusha_4213 @reginabilalova @zumbabycelestin @liliya_zumba @reginabalerina_zumba ************************************************** @jlo @zumbabeto #д1000в #ДТВ #d1000v #DTV #велоуфа #veloufa #зумба #зумбауфа #ufazumba #зумбаинструктор #зумбавуфе #уфа #фитнесвуфе #уфаспорт #strongbyzumba #зумбаинструктор #зумбавфе #уфатанцы #фамама #zumba #zumbarussia #zumbafitness #zin #zumbainstructor #zumbaufa @zumba #hotbonustrack #ufazumba #зумбауфа #уфазумба #зумбавуфе #d1000v @steveaoki #medicineremix #zumbavideos @zumbavideos @zumbacommunity @zumbarussia #уфа #джениферлопес #уфановости

Новый Зумба хит лета @benjaminzj @rodrigoangellozj #zin81 🥁🇧🇷 . #zumbainstructor #zumbarussia #зумбауфа #уфазумба #уфа #уфамама #мамыуфы #новостиуфы #zumbachoreos #zumba #zumbaufa #zumbavufe #уфа #танцывуфе #уфатанцы #ufacity #афишауфы #уфаафиша #уфафитнес #фитнесуфа #уфаресницы #уфаногти #уфаодежда #ufadance #танцывуфе #уфатанцы #zumbahit #zinnow #zinrussia @zumba

Каждый новый день это кусочек мозаики, из которых и складываются наши жизни. Новый день это возможность сделать кого-то счастливее! 💄 @irena_polyakova_make_up 👚@zumbastore_ru ___________________________________________________ #уфатанцы #танцывуфе #студиятанцевуфа #зумба #зумбавуфе #зумбауфа #zumbaufa #ufazumba #ufafitness #zumbaufafitness #зумбавчерниковке #зумбауфацентр #зумбавсипайлово #зумбавдеме #zumbalinaufa #зумбамама #ufadance #alsuzumbaufa #zumbaufa #ufazumba #ufadance #ufafitness #ufa #зумба #зумбароссия #zumba #zumbainstructor #zin #zumbalove #zumbafitness #танцывуфе #zumbafitnessufa #зумбауфа2019

Съемка скрытой камерой, как я отрываюсь в толпе зумбастудентов. 🤣это #Zumba и я не боюсь быть некрасивой ************************************************** #зумба #zin #zumbaufa #ufazumba #зумбауфа #уфазумба #танцывуфе #танцыуфа #фитнесуфа #ufacity #зумбаинструктор #зумбавсипайлово #уфадема #уфацентр #уфасипайлово #уфачерниковка #уфа #мамыуфы #zumbalove #zumbainstructor #zumbamarafonufa

В каменных джунглях большого мегаполиса иногда до тошноты наедают люди и их пустые разговоры. Хочется сбежать и побыть одной. Остаться наедине с самим собой нужно чтобы задать себе главные жизненные вопросы и найти на них непростые ответы. А иногда, просто хочется созерцать или плыть по волнам мыслей, которые уносят тебя в далекое прошлое, где ты был таким маленьким, восторженным и счастливым, туда где родители были молодыми а деревья высокими. Или уплыть в яркие моменты жизни наполненные радостью и волшебством любви. А может быть, просто расслабиться и дать волю непролившимся слезам и признаться себе в ошибках. #мысливслух #мамыуфы #счастье #мойблог #мамыуфы #детиуфы

Кто сказал что #зумба это просто танцы? #zumbafitness это самая популярная в мире фитнес программа, завуалированная под латиноамериканские танцы. На самом деле это силовая программа и отличная кардионагрузка. Танцуя под зажигательные ритмы Вы не только теряете 1000 калорий, но и приобретаете эмоциональный подъем и жизненную энергию💗 ************************************************** . А мои зумбаклассы с 5 августа Вы можете посетить: пн, чт 19.00 в @mira_dance_ufa ср 19.00 в @edance_studio вт 19.30, пт 18.30 @sfitness_ufa ************************************************** ************************************************** . 💃🏻спасибо моим красавицам: @arinaalb @indira19872112 #ufafitness #школатанцевуфа #студиятанцевуфа #ufadance #танцывуфе #фитнесвуфе #мамыуфы #уфа #zumbavideo #zin #zumbaclass #zumbaufa #ufazumba #zumba #zumbafitness #zumbavideos #зумбавдеме #зумбавчерниковке #танцыживотауфа #бачатауфа #сальсауфа #детиуфа #зарядкауфа #zumbainstructor #зумбаинструктор #zin #зумбауфа #уфазумба #terrabashkiria

Просто живите и наслаждайтесь жизнью. Радуйтесь сегодняшним заботам, событиям и знакомствам. Любите себя и будте любимы🙂 📸 @fikusovna_foto #мысливслух #уфа #уфамама #девушкиуфы #ufa #ufacity #ufa_rb #ufagirls #башкортостан #ябашкирка #башкирыуфы

По первому образованию я ветеринарный врач, но сейчас к сожалению работаю с документами, а не животными. Думаю, что главное в жизни найти своё призвание. Теперь даже небольшая встреча с любимым делом, приносит мне столько радости! #ветеринариярб #яветеринар #уфа #люблюсвоюработу #уфа #корова #крс #башкортостан

На этой неделе я завершаю свои занятия. Впереди отпуск, солнечные дни, огурцы, грибы, ягоды и море! Спасибо всем кто был со мной этот год, я так была счастлива с Вами работать! Море позитивных эмоций, юмора и восторга! Вы даёте мне гораздо больше, чем я Вам. Люблю Вас и жду в новом сезоне с 4 августа в студиях @edance_studio @rd_ufa @mira_dance_ufa фитнесклуб @sfitness_ufa #zumba #zumbaufa #зумба #зумбауфа #уфазумба #студиятанцевуфа #танцывуфе #уфафитнес #zumbaclass #zumbalove #zin #zumbainstructor #ufa #ufacity #башкирия #мамыуфы

Жизнь прекрасна! 💗 ************************************************** . @vickyzagarra #zumba #zumbafitness #тренировка #активность #зумбауфа #зумбавуфе #zumbainstructor #zumbarussia #зумбауфа #уфазумба #уфа #уфамама #мамыуфы #новостиуфы #zumbachoreos #zumba #zumbaufa #zumbavufe #уфа #танцывуфе #уфатанцы #ufacity #афишауфы #уфаафиша #уфафитнес #фитнесуфа #уфаресницы #уфаногти #уфаодежда #ufadance #танцывуфе #уфатанцы #zumbahit #zinnow #zinrussia

Спасибо @reginabilalova за чудесный спортивный праздник, который оставил тёплые и солнечные воспоминания 🙂По доброй традиции команда #zinUfa заряжает позитивом участников велопробега на старте и проводит Zumba Open air на финише. Спасибо всем, кто был с нами! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲************************************************** @fikusovna_foto @reginabilalova #д1000в @reginabilalova #ДТВ #d1000v #DTV #велоуфа #veloufa #зумба #зумбауфа #зумба #ufazumba #зумбаинструктор #зумбавуфе #уфа #фитнесвуфе #уфаспорт #zumbavideo #зумбаинструктор #уфазумба #

Zumba® - это уникальная фитнес программа, сотканная из различных стилей латиноамериканских танцев, в том числе моей любимой сальсы. Благодаря простой хореографии она доступна каждому новичку 🙂! ************************************************** Мои зумбаклассы: пн, чт 19.00 в @mira_dance_ufa ср 19.00 в @edance_studio вт 19.30, пт 18.30 @sfitness_ufa ************************************************** ************************************************** . @lorettabates #ufafitness #школатанцевуфа #студиятанцевуфа #ufadance #танцывуфе #фитнесвуфе #мамыуфы #девушкиуфы #уфа #zumbavideo #zin #zumbaclass #zumbaufa #ufazumba #zumba #zumbafitness #zumbavideos #зумбавдеме #зумбавчерниковке #танцыживотауфа #бачатауфа #сальсауфа #детиуфа #зарядкауфа #zumbainstructor #зумбаинструктор #zin #зумбауфа #уфазумба #девушкиуфы #zumbaclass #zumbazin #zin75

Спасибо @yumaguena за позитивное и солнечное утро в прямом эфире! Юля человек необыкновенной внутренней и внешней красоты, добрая и отзывчивая! @utrovstolitse @vsya_ufa #утровстолице #всяуфа #vsyufa #башкорткызы #уфасити #рб #башкортостан #зумбауфа #уфазумба #ufafitness #fitnessufa #zumbaufa #zumbaufafitness #zin #ufadance

Тренировки от которых я кайфую- ZUMBA🎶! . Я люблю радоваться жизни 😊, люблю, когда вокруг все улыбаются😊, люблю активность!!! . ZUMBA дарит ощущение счастья. ZUMBA — танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. . В чем преимущество? В эффективности без скуки. Простота упражнений и быстрый результат – вот ваша формула успеха. Зумба задействует все тело. В итоге укрепляются сердце и сосуды, развиваются мышцы и общая гибкость тела. . Это мой любимый вид нагрузки, хотя я и не принебрегаю другими. Если ты не любишь тренироваться- ты просто ещё не нашел свой вид тренировок!!! . Приходи на мой класс ZUMBA 🔥, прочувствуй все преимущества на себе😉! Хореография @mira_sharbakova 💗 ************************************************** . #zumba #zumbafitness #тренировка #активность #зумбауфа #зумбавуфе #zumbainstructor #zumbarussia #зумбауфа #уфазумба #уфа #уфамама #мамыуфы #новостиуфы #zumbachoreos #zumba #zumbaufa #zumbavufe #уфа #танцывуфе #уфатанцы #ufacity #афишауфы #уфаафиша #уфафитнес #фитнесуфа #уфаресницы #уфаногти #уфаодежда #ufadance #танцывуфе #уфатанцы #zumbahit #zinnow #zinrussia