alla_fitness (alla_fitness____) instagram фото и видео

alla_fitness

есть цель#####будет результат!? ¿? Спорт жизнь ####люблюжизнь###всеммираидобра Не останавливайтесь на достигнутом!!! 40 лет, мама Демида🙋‍♀️

Количество подписчиков: 1,452
Место в рейтинге подписчиков: 0
Количество лайков на постах: 2,524
Место в рейтинге лайков: 0

Выполняла 3 подхода🤗🤸‍♀️👩‍👦🙋‍♀️😘  18 августа 2019 г.
Тренируемся с чем угодно, лишь бы было с чем😂😂😂😂😂даже не догадаетесь что это у меня в качестве гантели🤗😜весом 3 кг 100гр  16 августа 2019 г.
Тренировочка от тренера @maksim_sovetnikov 🤗👍👍👍🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️👩‍👦очень помогает, когда ограничен во времени в поисках хорошего комплекса🤗🙋‍♀️ 14 августа 2019 г.
Ну наконец то  тренировочка, после не продолжительного перерыва 🤗😜🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️👩‍👦вижу скучали😂😂😂🤣🤣🤣😘  12 августа 2019 г.
Тренировку позаимствовали у тренера @maksim_sovetnikov , Очень понравилась 👍👍👍 8 августа 2019 г.
Когда не успел потренироваться днём 🤦‍♂️🤸‍♀️🤷‍♂️🤗🤸‍♀️🤸‍♀️🙋‍♀️ в этом вся я😘👩‍👦 5 августа 2019 г.
Сегодняшняя тренировочка состояла из 5 упражнений, повторяла 3 круга, 1 упражнения 30 раз, 2 упражнение 15 раз на каждую ногу, 3 упражнение 1 минута, 4 упражнение динамическая планка 16 раз, и последнее упражнение  25 раз.  3 августа 2019 г.
К празднику день ВДВ готова 🤗  1 августа 2019 г.
Выполняла 3 круга , от 25 до 30 повторений при выполнении,  планка от 1 до 3 минут  31 июля 2019 г.
Продолжим🤗👩‍👦🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🙋‍♀️🤣  29 июля 2019 г.
лимонныйпирог  26 июля 2019 г.
Небольшая тренировочка👩‍👦🤗🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️  24 июля 2019 г.

Подпишись на наши уведомления

Вступай в сообщество пользователей с самыми свежими новостями из всех социальных сетей!